... לעשן, להתחיל ללמוד, לעשות ספורט, או להתחיל
לאכול בריא. אליעד כהן מסביר כי ביצוע ... וירידות. לדוגמה, כאשר אדם מחליט להתחיל
לאכול בריא, לא מדובר במצב בו הוא מיד ... להיות מסוג שחור ולבן. לדוגמה, אדם שמעוניין
לאכול בריא אך אינו מתחיל כי הוא חושב ... לדוגמה, כאשר מחליטים להפסיק לעשן או
לאכול בריא יותר, האדם מתחיל לבדוק ... לשמור על מוטיבציה לאורך זמן? איך להתחיל
לאכול בריא? מה לעשות אחרי קבלת החלטה לשינוי? להחליט
לאכול בריא, להחליט להפסיק לעשן, להחליט ...