... דיאטות, התמכרויות ומחשבות טורדניות, בדרך פשוטה ובריאה יותר. המושג המרכזי המועלה בהרצאה הוא להפסיק להילחם בהתנהגויות המזיקות ולבנות הרגלים חיוביים שיענו על הצרכים הרגשיים והפיזיים, במקום להילחם בדפוסים קיימים. מה הבעיה המרכזית בדיאטות ומהי הגישה הנכונה? ההסבר מתחיל בנושא ... להפסיק מחשבה טורדנית או הרגל מזיק? ההמלצה היא לא להילחם במחשבות טורדניות או התנהגויות מזיקות, אלא להתמקד בלבנות הרגלים חיוביים שיענו על אותם הצרכים. אם למשל אדם חושב הרבה על מישהו שהוא רוצה לשכוח, הדרך היעילה היא לעסוק בפעילויות ... שלו, להעשיר את עולמו ולמצוא דרכים לבנות יציבות נפשית. העיקרון המרכזי במקום להילחם בהרגלים השליליים, יש להתמקד בבניית הרגלים חיוביים. אין צורך להילחם בהתמכרות, אלא למצוא דרך לספק את אותו צורך באמצעים חיוביים ובריאים יותר. בסופו של דבר, מי שמפתח את השכל שלו, לומד להבין את עצמו ואת העולם, ומחזק את היכולות ...
... להבין אם אדם אוהב אותך או שונא אותך תלויה במה שהוא זוכר לגביך באותו הרגע. אם הזיכרונות שלו כלפיך חיוביים, הוא יחוש רגשות חיוביים ויאהב אותך. אם הזיכרונות שלו כלפיך שליליים, הוא יחוש רגשות שליליים. אדם לא באמת אוהב או שונא אותך באופן ... להיות טוב, הדבר עלול להיראות לא טבעי, ואז ייתכן שלא תקבל את האפקט הרצוי. הדרך הטובה ביותר ליצור זיכרונות חיוביים אצל אחרים היא לוודא שהתנהגותך הטובה תהיה אותנטית, כך שהאדם השני יחווה אותה כטובה באופן טבעי וממושך. איך עובד ...
... של הלא רוצה? לאחר שהאדם מבין כי אנחנו מקבלים את התנגדותו, ניתן להתחיל בהדרגה לפתוח פתח להכיר גם במניעים חיוביים. לדוגמה, אחרי שהילד מבין שאנחנו מבינים את רצונו לשחק, אפשר לשאול אותו: האם אתה לא חושב שיש בך גם ... הצד של הכן רוצה. על ידי חקירה של היתרונות שבצד החיובי, אפשר להוביל את האדם להתמקד יותר באותם צדדים חיוביים, עד שהוא מגיע למצב שבו הוא מרגיש שהוא רוצה יותר מאשר לא רוצה. מה לעשות במצבים של פחד או ... רוצה, יש סיכון ליצור התנגדות חזקה יותר. שיטת המעבר ההדרגתי, שבה מתחילים בהסכמה עם התנגדות מסוימת ומציגים את הצדדים החיוביים לאחר מכן, היא הדרך היעילה יותר לשינוי עמדות. איך מסכמים את השיטה? הסיכום של השיטה כולל את הרעיון המרכזי ... ירגיש שמנסים להכשיל אותו. המטרה היא להכניס את האפשרות גם כן רוצה, כלומר, להכיר בכך שיש בנו גם מניעים חיוביים לעשייה, לצד המניעים להימנע מאותה עשייה. איך מתמודדים עם מצב שבו אדם נצמד לעמדה שלו? לפעמים, כדי להימנע להרגיש ... רק לא רוצה או גם לא רוצה?. אם קיים חשש שהוא ירגיש מותקף, אפשר פשוט לשלב בשיחה את הצדדים החיוביים שבפעולה, מבלי להעמיד אותו בפינה. לדוגמה, אפשר לומר: אני מבין שאתה ממש לא רוצה, אבל לדעתי יש גם יתרונות ...
... את מי שגורם לו להרגיש טוב, ואם הוא מודה לך על משהו שעשית עבורו, הוא אוטומטית מפתח כלפיך רגשות חיוביים. אליעד מבהיר שלא מדובר בהכרח על הודיה בתחום הרומנטי, אלא על יצירת רגש חיובי כלשהו. הוא מדגיש שאהבה מתחילה ... כהן ממליץ לסיכום, שכדי ליצור זוגיות או התאהבות במקום העבודה, הדרך היעילה ביותר היא לגרום לצד השני להרגיש רגשות חיוביים ולהודות לך על דבר אישי, מעבר לתפקיד או למשימה המקצועית. כך אפשר לפתח רגשות אותנטיים ועמוקים יותר שמגבירים משמעותית ... להתחיל עם מישהו בעבודה? איך לגרום לגבר להתאהב בך? איך לגרום לאישה לרצות אותך? התאהבות על ידי יצירת רגשות חיוביים מה עושים כדי שמישהו יתעניין בך? עכשיו הנושא הוא כזה איך לגרום למישהו לאהוב אותך, מה זאת אומרת נניח ...
... הזה נובע מתפיסה עצמית שלילית. האם מבט יכול להיות גם חיובי ועדיין להרגיש רע? אליעד מוסיף ומבהיר שגם מבטים חיוביים לכאורה, כמו מבטי הערכה או משיכה, יכולים לגרום לתחושה לא נעימה. דוגמה לכך היא בחורה שמרגישה שמבטים ברחוב, גם ... אליעד מציין שלא תמיד הפחד הוא ממחשבות שליליות של הזולת. לעיתים, אדם עלול להרגיש לא בנוח דווקא בגלל דברים חיוביים. לדוגמה, מישהי שמרגישה שאחרים מסתכלים עליה כי הם מקנאים בה או רוצים להיות כמוה, יכולה לחוש רע בגלל שהיא לא רוצה להיות הסיבה לרגשות השליליים של אחרים. כלומר, אפילו מבטים שנראים חיוביים כלפי חוץ יכולים לעורר רגשות שליליים פנימיים. איך להתמודד עם התחושה הלא נעימה? למרות שאליעד כהן לא מפרט באופן ...
... כך שאם אדם מפרש את הדברים לרעה מראש, הוא ימנע את התחושות הקשות שיכולות להיגרם כאשר הוא מצפה לדברים חיוביים ואז חווה אכזבה. אדם שאומר הכל רע, למעשה יימנע מהכאב של אכזבה, כי אם מראש הוא ראה את הדברים ... כך שאם אדם מפרש את הדברים לרעה מראש, הוא ימנע את התחושות הקשות שיכולות להיגרם כאשר הוא מצפה לדברים חיוביים ואז חווה אכזבה. אדם שאומר הכל רע, למעשה יימנע מהכאב של אכזבה, כי אם מראש הוא ראה את הדברים ... למה מישהו חושב בצורה שלילית? אישיות פסימיסטית, אישיות שלילית, אישיות חיובית, שינוי תכונות אופי, לפרש פירושים שליליים, לפרש פירושים חיוביים, למה לפרש פירוש שלילי? למה לפרש פירוש חיובי? איך לא לראות את הרע? איך לראות את הטוב?
... יותר כסף? נתינה יכולה להוביל לשיפור במצב הרוח שלך ולהפוך אותך לאדם חיובי יותר. אנשים נוטים לעבוד עם אנשים חיוביים, וזה עשוי להוביל להצלחה עסקית. עם זאת, יש להימנע מהתערבבות בין נתינה לרווח אישי. אם אתה הופך את הנתינה ... האנושיים - תחושת שייכות ואכפתיות היא מה שמביא את ההרגשה הטובה. בעסקים, אנשים נוטים לעבוד טוב יותר עם אנשים חיוביים, וזה עשוי בסופו של דבר להוביל להצלחה עסקית. האם נתינה תגרום להצלחה כלכלית? התשובה לכך היא לא חד משמעית. ... רגשית. כשתהיה מרוצה, רגוע ונחמד, תוכל להקרין חיוביות, וזה עשוי להוביל להצלחות עסקיות עתידיות. אנשים אוהבים לעבוד עם אנשים חיוביים, וייתכן שהדבר ישפיע על פרויקטים עסקיים שבהם תהיה יותר מצליח. האם יש לסכן את הרווחים הכלכליים למען הנתינה? יש ...
... אלה יקבלו את דבריו ולא יתנגדו, וכך האדם המחלק ציונים ייראה בעיניהם כבעל סמכות ואוטוריטה. מדוע כדאי להעניק ציונים חיוביים ולא שליליים? אליעד מדגיש שכאשר מחלקים ציונים לאחרים, תמיד עדיף לתת מחמאות חיוביות ולא ביקורת שלילית. הסיבה לכך פשוטה: כשנותנים ציונים חיוביים, הסיכוי שהאדם יתווכח או יערער על הסמכות שלך נמוך מאוד. לעומת זאת, ביקורת שלילית עלולה לעורר התנגדות, והאדם עלול ... ומתי לחשוד במומחים אחרים? אליעד כהן מסכם את ההרצאה בכך שאם אתה רוצה להצטייר כמומחה, מומלץ לך לחלק ציונים חיוביים לאחרים, במיוחד לאנשים שנתפסים כחכמים. מצד שני, כשאתה נתקל באנשים שמחלקים ציונים לאחרים, מומלץ לבחון היטב אם הם באמת ...
... נדון מראש לכישלון. מהן מטרות חיוביות, ואיך הן עוזרות לשינוי מוצלח? מטרות חיוביות הן מטרות שמכוונות ליצירת הרגלים חדשים, חיוביים ובריאים, במקום להתעסק בהרגל השלילי הישן. לדוגמה, במקום להפסיק לעשן, המטרה החיובית תהיה להתחיל לעשות ספורט באופן קבוע. במקום ... רוצה להתחיל לעשות במקום ההרגל הישן שלי?, ולא איך אני מפסיק את ההרגל הישן?. כאשר תתחילו להתמקד ביצירת הרגלים חיוביים חדשים, תגלו שההרגלים הישנים והלא רצויים נעלמים כמעט מעצמם, והשינוי הופך לטבעי, פשוט ואפילו מהנה. איך לשנות הרגלים? איך ... פוד, עליו לומר אני רוצה להתחיל לאכול מזון מזין ומספק. הדרך הנכונה לשינוי הרגלים כאשר מתמקדים בהתחלה של הרגלים חיוביים, השינוי הופך להיות טבעי ולא מאולץ. הנה כמה דוגמאות לכך: אם אתה רוצה להפסיק לאכול מזון לא בריא - ...
... האם אהבת החיים תמיד מביאה אושר? אהבת החיים יכולה להיראות כאידיאל שמוביל לאושר, אך יש לה גם צדדים פחות חיוביים. אם אדם אוהב את החיים רק כאשר הם מספקים לו הנאה ורגעים חיוביים, כלומר, כשהם מתאימים לציפיותיו, הוא חש סבל אם הדברים לא מתפתחים כפי שהוא רוצה. לדוגמה, אדם שאוהב לטייל, להרוויח ... החיים מובילה גם לסבל? ככל שאדם יותר אוהב את החיים, כלומר, - כמה שהוא יותר רוצה ליהנות ולחוות דברים חיוביים, כך גדל גם הסיכון שהוא יסבול אם הדברים לא יקרו כפי שהוא רוצה. אדם שנהנה מבילויים, ממפגשים חברתיים ומחוויה ...
👈1 ב 150
👈4 ב 400
☎️
050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: חיוביים, מהי תכלית ומשמעות החיים? האם יש בחירה חופשית? האם יש אמת מוחלטת? איך להיות מאושר? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? האם הכל אפשרי? איך נוצר העולם? מה המשמעות של החיים? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? בשביל מה לחיות? האם יש או אין אלוהים? למה יש רע וסבל בעולם? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם לדומם יש תודעה? האם אפשר לדעת הכל? למה העולם קיים? איך להיות הכי חכם בעולם? מה יש מעבר לזמן ולמקום? למה יש רע בעולם? האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם באמת הכל לטובה? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? אולי אנחנו במטריקס? האם יש משמעות לחיים? מי ברא את אלוהים? איך להנות בחיים? למה לא להתאבד? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? איך נוצר העולם? האם המציאות היא טובה או רעה ועוד...
הצלחה אהבה וחיים טובים
- הספר על: חיוביים, איך לשנות תכונות אופי? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לנהל את הזמן? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך להיות מאושר ושמח? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך להצליח בראיון עבודה? איך לא להישחק בעבודה? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לחנך ילדים? איך ליצור אהבה? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך להיגמל מהימורים? איך לפרש חלומות? איך להעביר ביקורת בונה? איך למצוא זוגיות? איך להצליח בזוגיות? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לשתול מחשבות? איך להעריך את עצמך? איך לשפר את הזיכרון? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לקבל החלטות? איך לעשות יותר כסף? איך להתמודד עם גירושין? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך להשיג ביטחון עצמי? איך להאמין בעצמך? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל ועוד...
שקט נפשי אמיתי
- הספר על: איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם עצבות? דיכאון? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? כעס ועצבים? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא אימון אישי רוחני, מאמן אישי בתל אביב, ייעוץ טיפולי בתחום חיוביים - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331