... להרגיש טוב לבד? איך להתמודד עם פרידה זוגית? איך לא להתגעגע לאקסית? איך לא להאשים את האקס? איך ליצור זיכרונות חיוביים? מה זה טראומה בזוגיות? איך להתמודד עם געגועים? איך חוסר אהבה עצמית יוצרת זיכרונות רעים וטראומות? מה זה בעצם ... יעשה לעצמו זיכרון שלילי? למה שמישהו יעשה לעצמו רע? למה שמישהו יהפוך זיכרון חיובי לזיכרון שלילי? למה שמישהו יהפוך זיכרונות חיוביים לזיכרונות שליליים? זיכרונות מהאקס, התמודדות עם פרידה זוגית, התמכרות לזוגיות, איך לא להתגעגע לאקסית? דמות הקורבן, איך להתמודד עם ...
... את תחושת הכאב של הנפגע. קושי להיפרד מהזיכרונות הטובים: גם אם מתברר שהאהבה לא הייתה אמיתית, הרבה פעמים קיימים זיכרונות חיוביים שמקשים על האדם להתעמת עם הגילוי. הרצון לשמר את הזיכרונות החיוביים מביא אנשים להימנע ממאבק או נקמה. כיצד זיכרונות טובים משפיעים על הרצון להימנע מנקמה? כאשר אדם נוקם במי שבגד בו, הוא עשוי לקבע בתודעתו את האדם שבגד בו כאויב. פעולה כזו מחלישה את האפשרות לשמור זיכרונות חיוביים מהעבר. הזיכרון של מערכת היחסים הופך להיות צבוע בזיכרונות שליליים, כמו כעס ושנאה. כל שינוי בתודעה מכונן את הצורך ... בתודעה שלו שהבוגד הוא אויב. פעולה מעשית של נקמה יוצרת זיכרון שלילי נוסף, ומבטלת או מחלישה את האפשרות ליהנות מהזיכרונות החיוביים שהיו. אם הנפגע רוצה לשמור לעצמו תודעה שבה היתה בינינו אהבה פעם, גם אם היא לא היתה אמיתית לגמרי, ...
... שאתה חושב. אליעד מציין כי הדרך להפחית את הפחד באופן משמעותי לטווח הארוך היא לחוות הצלחות חדשות, מה שייצור זיכרונות חיוביים נוספים. כך, כאשר האדם ייזכר בעברו, הזיכרונות החיוביים החדשים יפחיתו את השפעת הזיכרונות השליליים הישנים. מה התפקיד של האמת בטיפול בפחד? אליעד מדגיש שהאינטרס היחיד האמיתי של ...
... להתאמץ להיות טוב, הדבר עלול להיראות לא טבעי, ואז ייתכן שלא תקבל את האפקט הרצוי. הדרך הטובה ביותר ליצור זיכרונות חיוביים אצל אחרים היא לוודא שהתנהגותך הטובה תהיה אותנטית, כך שהאדם השני יחווה אותה כטובה באופן טבעי וממושך. איך עובד ...
... האקסית כבר יש לה דעות שליליות עליך ולכן זה יהיה יותר קשה. מצד שני, האקסית גם יש לה כנראה זיכרונות חיוביים כלשהם ממך, ולכן זה יכול להיות יותר קל. בקיצור, כל מקרה לגופו. שאלה איך ליצור קשר עם האקסית? תשובה ...
... להבין שהאכילה הרגשית נובעת מרצון למלא צורך רגשי ולא צורך פיזי. 2. לזהות שזו התניה חזקה במוח, שנוצרה בגלל זיכרונות חיוביים (ימי הולדת, חגים, מסיבות) שבהם אוכל היה חלק מההנאה. 3. לזכור שאם ממשיכים לפנות לאוכל בכל פעם שרע, מחזקים ...
... בטוח שפגעו בו בכוונה תחילה, עדיין יש אפשרויות לשינוי הרגש. אליעד מציע שתי דרכים נוספות: דרך אחת היא להיזכר בזיכרונות חיוביים אחרים שקשורים לאותו אדם או לאותה סיטואציה, על מנת לאזן את המטען השלילי ולהפחית את השפעתו. דרך נוספת היא ... אליעד כהן מציע מספר דרכים עיקריות: להטיל ספק באמיתות הזיכרון השלילי. לבדוק מחדש את הפירושים והמשמעויות שנתנו לאירוע. להיזכר בזיכרונות חיוביים מקבילים או ליצור חדשים. להבין שלא תמיד חייבים למחוק את הרגש השלילי, כי לפעמים הוא עוזר להעריך רגשות חיוביים. ...
... שמקושרת לזיכרונות הסבל שנוצרו תוך כדי העישון המוגזם והמאולץ. אליעד מדגיש שהמטרה של הפעולה היא למחוק או להחליש את הזיכרונות החיוביים הקשורים לעישון. בדרך כלל, אנשים מתקשים להפסיק לעשן כי הם זוכרים את התחושות הטובות שהיו להם בעבר. לכן, על ידי עישון בכמות מוגזמת תוך אמירה מכוונת של לעשן זה טוב, נוצרת אסוציאציה חדשה שמנטרלת את הזיכרונות החיוביים ומחליפה אותם בתחושת סבל. השילוב בין הפעולה הפיזית (עישון) לבין האמירה המילולית (לעשן זה טוב) גורם לאדם לחוש דיסוננס ...
... מתגעגע, הוא לא מחפש את הרגעים הרעים, אלא את הרגעים הטובים והחוויות החיוביות שהיו. אדם רוצה להרגיש טוב, ולכן הזיכרונות החיוביים, או לפחות הפנטזיה עליהם, גוברים על הרגעים הפחות טובים. איך אפשר להתגעגע גם למישהו שלא היו איתו רגעים טובים? ...
👈1 ב 150
👈4 ב 400
☎️
050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
הצלחה אהבה וחיים טובים
- הספר על: זיכרונות חיוביים, איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך להצליח בראיון עבודה? איך לשתול מחשבות? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך לנהל את הזמן? איך להשיג ביטחון עצמי? איך לשנות תכונות אופי? איך לעשות יותר כסף? איך למצוא זוגיות? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך להעביר ביקורת בונה? איך להיות מאושר ושמח? איך לפרש חלומות? איך להתמודד עם גירושין? איך לא להישחק בעבודה? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך להאמין בעצמך? איך להיגמל מהימורים? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך ליצור אהבה? איך לחנך ילדים? איך לשפר את הזיכרון? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך להצליח בזוגיות? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך להעריך את עצמך? איך לקבל החלטות ועוד...
שקט נפשי אמיתי
- הספר על: זיכרונות חיוביים, איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם אכזבות? דיכאון? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? כעס ועצבים? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם לחץ? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה ועוד...
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: האם יש בחירה חופשית? האם יש משמעות לחיים? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? האם יש הבדל בין חלום למציאות? למה לא להתאבד? האם יש אמת מוחלטת? בשביל מה לחיות? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם המציאות היא טובה או רעה? האם לדומם יש תודעה? האם הכל אפשרי? מה יש מעבר לזמן ולמקום? איך נוצר העולם? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? איך להיות הכי חכם בעולם? מה המשמעות של החיים? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? איך נוצר העולם? האם אפשר לדעת הכל? האם באמת הכל לטובה? איך להנות בחיים? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? מהי תכלית ומשמעות החיים? אולי אנחנו במטריקס? איך להיות מאושר? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? מי ברא את אלוהים? האם יש או אין אלוהים? למה יש רע בעולם? למה העולם קיים? למה יש רע וסבל בעולם ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא אימון אישי להפרעות קשב, מאמן אישי למתבגרים, מאמן אישי לפרישה בנושא זיכרונות חיוביים - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331