להידמות למומחים ממך ✔מיתוג עצמי, איך להיות מומחה בתחומך? איך להיות אוטוריטה בתחומך? מניפולציות שיווקיות, איך להפוך למומחה בתחומך? לחלק ציונים לאחרים...

טעויות - מתי זה *בסדר* לטעות? מה טוב בטעויות? איך ללמוד מטעויות?

...את הדברים הנכונים, אבל חשוב יותר לעשות את הדברים בצורה הנכונה. ולפעמים זה בסדר גמור לטעות, כאשר הטעות היא חלק מתהליך לימודי של ניסוי וטעייה. כי מי שהוא עסוק רק בחיצוניות, הוא חושב בטעות שהדבר החשוב ביותר, זה מה שקורה בפועל. ואדם כזה לא יקבל שום טעות. כי אסור שתתרחש במציאות החיצונית שום טעות. אבל מי שמבין שהעיקר זה הפנימיות, הוא יודע שזה בסדר גמור לטעות, כאשר הטעות היא חלק מתהליך למידה של האדם. כמו התינוק שנופל ושלומד ללכת. ואם הוא לא יטעה ולא ייפול, הוא לעולם לא ידע לאזן את עצמו וללכת בצורה טובה...

איך להשיג כל מטרה? איך להשיג כל דבר? נוסחה לפתרון בעיות, נוסחה להשיג מטרות, איך למצוא תשובה לשאלה איך? במה זה תלוי? איך להשיג מטרה? איך להשיג משהו? השגת מטרות, נוסחה למצוא תשובות לשאלות, איך לפתור בעיות? איך לעשות משהו?

...תלויה בכמה גורמים: - תקשורת טובה בין בני הזוג. - כבוד הדדי. - יכולת להבין את הצרכים של הצד השני ולהגיב בצורה מתאימה. אם נמשיך לשאול במה זה תלוי? בכל שלב, נוכל להבין את התנאים הספציפיים שדרושים כדי לשפר את מערכת היחסים ולפתח זוגיות בריאה ומאושרת. למה במה זה תלוי עוזר? השאלה במה זה תלוי? לא רק עוזרת לפרק את המטרה למרכיביה, אלא גם נותנת לנו את הכלים להבין את מהות המצב הרצוי. לדוגמה, אם המטרה היא להפסיק לעשן, נשאל: במה זה תלוי שאפסיק לעשן? ונתחיל להבין מהו ההרגל שמחזיק אותנו בעישון, מה התועלת שאנחנו...

רגשות אשמה כלפי חבר, להאשים את עצמך, להתמודד עם רגשות אשם, חרטה, ייסורי מצפון, נקיפות מצפון, כעס עצמי, לכעוס על עצמך, לשנוא את עצמך, שנאה עצמית, התמודדות עם רגשות אשם

...אותו, הוא יוכל להשתחרר מרגשות האשם. האם ניתן להגיע למצב שבו אין רגשות אשם כלל? כן, אם אדם יוכל לראות את המצב בצורה מוחלטת שבה אין טוב ורע, אז רגשות האשם יתפוגגו לחלוטין. כל עוד אדם חושב במונחים יחסיים של טוב ורע, הוא יצטרך למצוא את היתרונות במה שקרה כדי להפחית את רגשות האשם. אולם, בגישה מוחלטת שבה אין הבחנה בין טוב ורע, רגשות האשם פשוט לא קיימים. איך להתמודד עם רגשות אשם? מדוע אנחנו מאשימים את עצמנו? האם אפשר להפסיק לכעוס על עצמנו? איך להפסיק לשנוא את עצמנו? מה ההבדל בין חרטה לרגשות אשם? עכשיו רגשות...

חוסר אהבה עצמית, רוצה שיאהבו אותי, למה אתה לא אוהב את עצמך? מה חסר לך? למה בן אדם לא אוהב את עצמו? שנאה עצמית, חוסר ערך עצמי, חוסר הערכה עצמית, דימוי עצמי נמוך, חרדה חברתית

...טוען שהשפעת האהבה של אחרים נוגעת בעובדה שאדם מרגיש שהאהבה הזו משקפת את יתרונותיו הפנימיים. כשמישהו אוהב אותך, הוא בעצם מזכיר לך את היתרונות שלך. אך כאשר מישהו מבקר אותך או צוחק עליך, זה עלול להכניס אותך למצב של חוסר ביטחון, כי זה לאו דווקא מכוון לחולשה שלך. ברגע שאדם לא מצליח לזהות את יתרונותיו, הוא יתחיל לחפש את הערך הזה באישור חיצוני, כזה שמגיע מאנשים אחרים. איך ניתן להתמודד עם תחושת חוסר אהבה עצמית? ההרצאה מציעה גישה שונה. במקום להסתמך על אהבה חיצונית כדי להרגיש טוב עם עצמך, אליעד מציע להתחיל...

אהבה ושנאה, למה מישהו אוהב אותך אהבה לא פרופורציונלית? למה מישהו שונא אותך שנאה לא פרופורציונלית? זוגיות אחרי פרידה, התאהבות אחרי גירושים, התאהבות ובגידה זוגית, רומן זוגי והתאהבות, למה מישהו אוהב אותי? איך נוצרת התאהבות?

...יתמלא אהבה והכרת תודה כלפיכם בצורה בלתי פרופורציונלית. לא בגלל שעשיתם משהו יוצא דופן באמת, אלא פשוט משום שמצבו היה קשה מאוד - ללא מים - והכוס הפשוטה שהענקתם לו שיפרה משמעותית את מצבו. לכן, לפי אליעד, חשוב לזכור שכאשר מישהו אוהב אותנו מאוד, זה לא בהכרח מעיד על איכותנו, אלא ייתכן שהוא משווה אותנו למשהו מאוד שלילי מעברו או לחוויות אחרות שהוא חושש מפניהן בעתיד. הסיבה לכך היא תמיד יחסית, ולרוב מדובר בהשוואה פנימית סובייקטיבית של אותו אדם. למה מישהו שונא אותך בצורה לא הגיונית? כמו במקרה של האהבה, אליעד...

להילחם או להיכנע, איך לפעול? מה הכי נכון לעשות? איך לדעת מה לעשות? התמודדות עם מצבי לחץ, לפעול מיד, לפעול בשעת סכנה, להקשיב לתחושת בטן, להילחם במערבולת, לברוח משריפה

...ומחשבה רגעית הן אלו שיצילו אותנו. האם תמיד אפשר לסמוך על האינסטינקט? אליעד מבהיר שלא תמיד האינסטינקט הוא נכון. הוא מדגים זאת באמצעות סיפור על אדם שנפל לתוך בור עם חברים (חיות שונות, כדוגמת צבי ותנין), ודווקא מתוך הרצון להיחלץ מהר מהסיטואציה, הוא נאבק ונאבק ובכך מקשה על עצמו. במקום להיאבק, היה עדיף לעצור, לחשוב ולנצל את החברים האחרים כדי לטפס עליהם ולהשתחרר. האם זה שכל או רגש שמנחה את ההחלטה? אליעד מסביר שאין באמת סתירה בין שכל לבין רגש או אינסטינקט, אלא שכל החלטה שנעשית באה לשרת את הרצונות והאינטרסים...

עבודה משעממת, עבודה מעניינת, עבודה קשה, עבודה קלה, איך למצוא עבודה מעניינת? איך למצוא עבודה קלה? אתגרים במקום העבודה, לא מצליח למצוא עבודה מעניינת, איך לפתח קריירה? איך להתקדם בעבודה? איך להתקדם בקריירה?

...ממנו למידה מתמדת והתפתחות אישית, וזאת על מנת להתקדם. האם קושי הוא הפוך להנאה? אליעד כהן מתייחס גם לשאלה האם קושי הוא בהכרח ההפך מהנאה. לטענתו, קושי לא חייב להיות מנוגד להנאה. להפך, הקושי עצמו עשוי להיות מקור להנאה. לדוגמה, אדם שמשחק כדורגל נהנה מהאתגר ומהקושי עצמו. אם נציע לאדם כזה ניצחון קל ומיידי, הוא יסרב, משום שחלק מההנאה במשחק הוא דווקא המאמץ והאתגר שצריך להשקיע כדי לנצח. הקושי הוא חלק מהחוויה והופך את ההצלחה ליותר משמעותית ומעניינת. בשורה התחתונה, אליעד מבהיר שחשוב להבין שאם באמת רוצים למצוא...

תכלית החיים, סיבתיות, תכליתיות, העולם הבא, רצונות, מנהיגות, מורה רוחני, עבודת אלילים - ליקוטי מוהרן ח"א יח (ברסלב) - חלק 2

...במחשבה שיש כאן כוח חיצוני או שהדבר בוודאות טוב או רע. הוא פועל מתוך נקודת האמת הפנימית, ורק כשיש לו את המבט הכולל הזה, הוא באמת רחמן בשלמות. איך עניין האכזריות והרחמנות מתחבר למושג עבודת אלילים? רבי נחמן מלמד שלפעמים מי שחושב שהוא מרחם על עצמו או על האחר, עושה זאת מתוך הרגלי נפרדות ואחיזה בצורות חיצוניות (עובד אלילים). לפעמים האדם מדמה לעצמו שכסף או אוכל או דבר מסוים יביא לו חיים. אבל מי שמבין את השורש האחד, יכול להשתמש בכל אותם דברים ובאותן פעולות בלי להיתפס אליהם כאל מקור החיים באמת. מדוע הכל...

כסף, רצון לכסף, איך לגרום לעצמך לרצות כסף? למה לבזבז כסף? למה לחסוך כסף? למה לא לחסוך כסף? למה כן לבזבז כסף? להשתמש בכסף, איך ליצור חשק לכסף? שימוש בכסף, מוטיבציה לעשות כסף, אני לא רוצה כסף, בזבזנות, חסכנות, איך לעשות יותר כסף?

...כאשר האדם מוציא כסף על דברים שנותנים לו סיפוק, הנאה או תועלת ממשית, המוח לומד שכדאי להשקיע מאמץ כדי להרוויח עוד כסף, כי יש בכך ערך ברור. הרצון גדל, וכך גם המוטיבציה לפעולה ולהגדלת ההכנסות. למה חשוב כל כך לשמור על הרצון להרוויח כסף? בשורה התחתונה, אליעד מדגיש שהיכולת להרוויח יותר כסף תלויה בעיקר בעוצמת הרצון להרוויח אותו. אדם שלא רוצה כסף לא יפעל ולא יתאמץ. לעומת זאת, אדם שנהנה מהכסף ומרגיש את התועלת שלו, יעריך אותו, יפעל יותר ויגדיל את ההכנסה שלו לאורך זמן. האיזון בין שימוש לכסף וחיסכון הוא המפתח...

שם
סיסמא