... יש לקבל את העובדה שלעתים אנו נמצאים במצב בעייתי, גם אם אין לנו פתרון מיידי. שלישית, יש להבין כי זיהוי הבעיה הוא השלב הראשון בדרך לפתרון - גם אם הפתרון אינו נראה לעין כעת. לסיכום הדרך להתמודדות נכונה עם ... יש לקבל את העובדה שלעתים אנו נמצאים במצב בעייתי, גם אם אין לנו פתרון מיידי. שלישית, יש להבין כי זיהוי הבעיה הוא השלב הראשון בדרך לפתרון - גם אם הפתרון אינו נראה לעין כעת. לסיכום הדרך להתמודדות נכונה עם ...

... השכל לסיכום, הדרך היעילה ביותר להצליח בחיים תוך צמצום מאמץ היא לפתח את השכל. פיתוח השכל לא רק מסייע בזיהוי מהו המאמץ ההכרחי ומהו המאמץ המיותר, אלא גם מאפשר להבין איך לפעול בצורה חכמה. ככל שבן אדם יתאמץ לפתח ...

... שהוא לא אוהב בעצמו, את כל הדברים שמכעיסים אותו כלפי עצמו, את הדברים שהוא לא מרוצה מהם. על ידי זיהוי וכתיבה של אותם רגשות, הוא יוכל להתחיל לעבוד עליהם ולשנות אותם. התהליך הזה יכול לעזור לו לא להיפגע ממילים ...

... להבין לעומק: שאל את השאלה למה - בכל תחום שאתה לומד, שאל את עצמך למה זה כך ולא אחרת. זיהוי החוקיות - כשאתה מתחיל לחקור תחום ולשאול למה, תמצא חוקים שמתאימים גם לתחומים אחרים. חפירה לעומק - המשך לשאול ...

... עדיין מכבד/ת אותו גם אם הוא אינו מתנהג כפי שאני מצפה? האם אני מסוגל/ת לאהוב אותו ללא תנאים? מבחן לזיהוי כוונות אמיתיות אם את רוצה לבדוק האם גבר מחזר אחרייך מתוך אהבה אמיתית או אינטרס, ניתן לערוך מבחן קטן: ...

... שהיה לפני כן. איך אפשר לפתור את הבעיה שגורמת לילד לפנות לסמים? הפתרון, לפי אליעד כהן, הוא בראש ובראשונה זיהוי ברור של הסיבות הרגשיות שהובילו את הילד להשתמש בסמים. צריך לקחת דף, לרשום מה לדעתנו קשה לילד, אילו בעיות ...

... להיתקע בגלל קצב לא נכון, נשימה לא מתואמת או ניסיון לקרוא טקסט במהירות מיותרת. כיצד ניתן לזהות גמגום התנהגותי? לזיהוי גמגום התנהגותי, ניתן להיעזר בבדיקת קריאת טקסט. למשל, לבקש מאדם לקרוא מילה בצורה מדורגת ומפוצלת להברות, כמו לקרוא ש ... הלחץ והחרדה. האם ניתן לטפל בגמגום? לרוב, אם הגמגום לא נובע מבעיה פיזית אמיתית, הוא ניתן לטיפול. על ידי זיהוי הגורם - אם מדובר בבעיה טכנית, התנהגותית או רגשית - ניתן לשפר או להפסיק את הגמגום. לדוגמה, אנשים שמגמגמים ... ממתח נפשי, חרדה לא מטופלת או הפרעה טורדנית (OCD) המכבידה עליו וגורמת לו לאבד את המילים בזמן אמת. לאחר זיהוי הסיבה הרגשית, חשוב לטפל בה באמצעים שונים (כגון טיפול רגשי, תרגילי הרפיה, זיהוי מחשבות מטרידות והתמודדות איתן) כדי למנוע את חזרת התופעה. מהו המסר הסופי לגבי פתרון לגמגום? ברוב המקרים, למעט מקרים ...

... השאלה גם לגבי אתמול ושלשום, הוא עלול לגלות שיש מכנה משותף לכל המקרים - הצקה או כעס. על ידי זיהוי המכנה המשותף במספר מקרים ספציפיים, ניתן להגיע לנוסחה כללית. כלומר, הדרך לנוסחה הכללית עוברת דרך פתרון המקרים הפרטיים. מדוע ...

... סיבה שהנייר נשרף. באותו אופן, גם נוסחה לפתרון בעיות מתגלה מתוך הסתכלות בכמה מקרים, הבנת הפתרון בכל אחד בנפרד, וזיהוי החלק החוזר שמתאים לכולם. למה אי אפשר לדלג ישר לנוסחה בלי לפתור קודם את המקרים הפרטיים? נוסחה נובעת מתוך ...

... נותן דוגמאות כמו רמזורים חכמים שמסתגלים לעומס התנועה, כבישים שיכולים לייצר חשמל או להתאים נתיבים לפי הצורך, ומצלמות אוטומטיות לזיהוי פנים. הוא מדגיש שלערים חכמות יש יתרונות רבים כגון ביטחון ואיכות חיים, אך הן פוגעות בפרטיות, כי העיר החכמה ...