... כדי ליצור מניפולציות על אנשים? אליעד נותן דוגמאות לכך שבדת או בתפיסות רוחניות משתמשים בתקווה ככלי ליצירת סבל ושליטה. בהתחלה האדם מקבל הבטחה לאושר או לגאולה רוחנית אם יבצע פעולות מסוימות (למשל לשמור שבת, להאמין באלוהים וכדומה). לאחר שהאדם ... ועל סבל עתידי, ובכך מגבירים את השליטה עליו ואת הפחד שלו מכישלון. אליעד משווה זאת לטקטיקות שיווקיות שמפתות אותך בהתחלה להאמין שאתה יכול להשיג דברים גדולים, ורק אחרי שאתה כבר מאמין, חושפים בפניך את המחיר הגבוה שצריך לשלם. התקווה ...

... הוא שכאשר ניגשים לפתרון בעיה, ישנן שתי גישות עיקריות: גישה מלמעלה למטה (מהנתונים אל התוצאה המבוקשת) וגישה הפוכה, מהסוף להתחלה, כלומר, מהתוצאה אל הנתונים. איך יודעים מה נכון בוודאות בדרך לפתרון הבעיה? אליעד כהן מתחיל בכך שאומר שיש לנו ... לבחור את כיוון הפתרון היעיל ביותר? אליעד כהן מדגיש שיש שתי דרכים עיקריות לפתור בעיות: הדרך הראשונה היא מהסוף להתחלה - להסתכל על מה שצריך להוכיח, ואז לשאול מהם התנאים הדרושים להוכיח זאת. הדרך השנייה היא מההתחלה לסוף - לקחת את כל הנתונים שיש ולנסות להבין לאן הם מובילים, תוך הימור מושכל מה הנתונים האלה עשויים ...

... לא תהיה לו האפשרות להאשים אחרים, ולכן ייאלץ להכיר בכך שהוא עצמו מקור תחושותיו השליליות. הדבר יכול לגרום להשתגעות בהתחלה, אך זו הזדמנות להכיר באמת הפנימית ולראות שהבעיות הן פנימיות בלבד, ובכך להשתחרר מהאשמות חיצוניות. חרדה חברתית מה חושבים ...

... לדוגמה, במקום להפעיל את הטלוויזיה ולחפש רק תכנים שאתה יודע מראש שאתה אוהב, תנסה לצפות בתכנים שונים, גם אם בהתחלה הם לא מושכים אותך. כל עוד הצפייה בהם לא גורמת לך רע, תמשיך לראות אותם. יתכן שתופתע לגלות תחומי ...

... בתוכו. אליעד מסיים את הרעיון כשהוא אומר שיש עוד הרבה עומק שניתן להגיע אליו בהתבוננות הזאת, ושזו רק נקודת התחלה ראשונית להבין את טבע האדם, טבע הרצון, ואת השאלה מי אני? בצורה עמוקה ויסודית יותר. למה אני רוצה משהו? ...

... מתגברת לאחר תחילת הטיפול? בכדי להבין את התהליך, אליעד כהן מסביר כי לפעמים טיפול מתחיל בהצפת החרדות, דבר הגורם בהתחלה לתחושה רעה יותר. למשל, כאשר בן אדם רעב ואוכל שתי פרוסות לחם כדי להיות שבע, אך לאחר האכילה מרגיש ... את הבעיה יותר. אולם, האמת היא שההתגברות הזו יכולה להיות חלק מתהליך טבעי של התמודדות והבראה. לדוגמה, כשמרתיחים מים, בהתחלה כל הלכלוך עולה למעלה, ועדיין לא שוקע. זה דומה למצב שבו החרדה מתעצמת זמנית, עד שהיא תטופל ותירגע בהמשך. ... לטפל בבעיה, והבעיה מתגברת. האם זה למרות זה? בגלל זה? או בלי קשר לזה? מה האמת? ש: האמת זה שבהתחלה זה מתגבר ואחרי זה, יכול להיות... אליעד: יכול להיות זו לא תשובה אני צריך תשובה. ש: זה גם בגלל, וגם למרות. אליעד: אבל זה, לא אומר לנו כלום. נכון? ש: שבהתחלה, מה שבן אדם עושה, הוא בעצם מציף את כל הפחדים, ואז הוא ירגיש רע. אבל מצד האמת, זה כדי ...

... אותו דבר. ש: הכוונה שלי שאם יש לך חלום זה לא מספיק להיות בחלום זה לא הגורם. אליעד: לא מההתחלה שני דברים קודם כל בן אדם, בא נחדד קודם כל בן אדם יכול להיות בחרדה כשיש לו דבר טוב ...

... ש: איך יכול להיות שבן אדם אוהב את עצמו בשלמות במאה אחוז ועדיין הוא רוצה שמישהו יאהב אותו. אליעד: מההתחלה ברמה הלוגית כזה דבר תתרכז בן אדם שונא את עצמו כי הוא כישלון ולכן הוא רוצה שיגידו לו שהוא ...

... הסיכוי שתמות מה זה משנה אם תמות בסוף כולם מתים עוד אין לו את האופציות האלה, זאת אומרת שהילד בהתחלה לא פחד בכלל ואז אמרת לו תפחד אבל עוד לא אמרת לו את ההפכים של ה - תפחד מה ... אוקי בכל מקרה מה שאני חוזר ואומר לגבי ילדים זה עוד פעם הסיבה היא מה שקורה אצל הילד הוא בהתחלה לא פחד בכלל ואז אמרנו לו תפחד אבל כשאתה אומר לו תפחד כי אתה הטריד אותך שהוא לא מפחד ...

... ממשיכה לאהוב את החולצה לא. נכון רגע זה נכון אבל? ש: זאת אומרת שתמיד האהבה נגמרת. אליעד: לא שנייה מההתחלה, עכשיו נגיד קיץ את קונה חולצה לקיץ והחולצה הזאת טובה ונוחה זה וזה אבל מה קורה כשמתחיל להיות קר ...