11:22התבוננות פנימית, התבוננות עצמית, התבודדות, כתיבה רוחנית, ריכוז, חיפוש עצמי, מיקוד, חיפוש עצמיהתבוננות פנימית, התבוננות עצמית, התבודדות, כתיבה רוחנית, ריכוז, חיפוש עצמי, מיקוד, חיפוש עצמי למה קל יותר לפתור בעיות בשיחה עם אדם אחר מאשר לבד? ... אדם אחר שאל אותו. פעולה זו יוצרת את אותה תחושת אובייקטיביות ומיקוד שיש בשיחה עם אדם נוסף. איך משפיעה ההתבודדות על היכולת לסדר את המחשבות? אליעד מסביר על תהליך ההתבודדות ואיך הוא משפיע על מיקוד וסדר המחשבות. לדבריו, כאשר אדם מתבודד או יושב בשקט, בתחילה כל המחשבות קופצות לראשו יחד, אבל לאחר זמן מה המחשבות מתחילות להתבהר, והראש נהיה נקי ומסודר יותר. ההתבודדות עוזרת להפסקת שטף המידע הבלתי פוסק שנכנס למוח, בדומה לחנות שמכניסים אליה כל הזמן סחורה בלי לסדר את המדפים - בשלב כלשהו צריך לעצור את הכנסת המידע החדש ולעשות סדר במידע הקיים. כדי לייעל את תהליך ההתבודדות, אליעד ממליץ על הפסקת צריכת מידע חדש מבחוץ - לא לצפות בטלוויזיה, לא להוסיף עוד מידע, אלא לתת למחשבות ... עצמו. לסיכום, אליעד מדגיש שהיכולת לנהל שיחה פנימית ממוקדת, לרשום את המחשבות באופן מסודר, להתבונן על הבעיות מבחוץ ולהשתמש בהתבודדות ככלי לעצירת שטף המידע - אלו כלים מרכזיים ליצירת סדר פנימי ובהירות מחשבתית, גם כשאנחנו לבד. איך להתרכז כשאני לבד? למה חשוב לכתוב את המחשבות? מה עושים בהתבודדות? איך לסדר מחשבות מפוזרות? למה קל יותר לדבר עם אחרים? איך מנהלים שיחה פנימית? איך מתבוננים על בעיה מבחוץ?