... שחווה אחדות לא יראה הבדל בין סבל לבין אושר, או בין הצלחה לכישלון. ההסבר מתחיל בתיאור מצב התודעה שבו אין שום הבדל - אין הבדל בין טוב לרע, אין הבדל ... תחזיק לאורך זמן. אם האדם רק יגיד אין הבדל, הוא לא יצליח להחזיק בגישה הזו בצורה עקבית, כי ברמה הפרקטית הוא תמיד יצטרך לפעול. האם יש תשובה שיכולה לספק ... האדם מבין ברמה מסוימת שאין באמת הבדל, אך עדיין לא מצליח לקבל תשובה מלאה כי הוא רוצה לחוות מצב של אחדות באופן מוחלט, דבר שאליעד טוען שהוא בלתי אפשרי ברמה ...

... בעזרת דוגמה פשוטה: אדם רואה פרסומת בטלוויזיה, שמציגה יעד מסוים, כמו נופש בחול או הצלחה מסוימת. האדם יכול לחשוד שהפרסומת מבלפת, ומציבה ... הוא נותן דוגמה לכך שהאדם הראשון שהגיע לירח הגיע למרות שרבים לפניו ניסו ולא הצליחו. אם מישהו רוצה להגיע ליעד רוחני כלשהו, זה לא משנה אם ...

למה לא קל להיות מאושר? למה קשה להיות מאושר? למה המשיח לא בא? מורים רוחניים, אינטרס של מורה רוחני, לעזור לאנשים, המחלוקת של רבי נחמן, מחלוקת על רבי נחמן, למה המשיח לא מגיע?

... כלא הגיוניות ומוגדרות אצלה כסימן למחלה נפשית. היא לא מצליחה להפסיק לחשוב אותן למרות מאמציה ופגישותיה עם פסיכולוגים ופסיכיאטרים. אליעד מסביר שהסיבה שהיא לא מצליחה להיפטר מהמחשבות היא דווקא בגלל שהיא מנסה להילחם בהן ולהעלים אותן בכוח. האם להילחם ... בעיניה כלא הגיוניות וכמחלת נפש, והיא מנסה להיפטר מהן ללא הצלחה. אליעד מציע לבדוק האם גם למשתתף עצמו יש מחשבות כפייתיות דומות, כדי שיוכל ... מהן על ידי ביקור אצל פסיכולוגים ופסיכיאטרים. היא אינה מצליחה להפסיק את המחשבות ומפרשת אותן כסימן למחלה נפשית. האם הפתרון הוא לגרום לה לחשוב ... את דעתה. אך אליעד מציין שהאישה כבר מנסה לעשות זאת אך אינה מצליחה. לכן, הפתרון צריך להיות שונה - לא ניסיון להדחיק את המחשבות, אלא הבנה עמוקה יותר ... להיות שגם לי יש מחשבות כפייתיות זה בטוח שיש לי אבל אני לא מצליח לחבר את זה איך מה שיש לה נמצא גם בי בדיוק אותו דבר. אליעד: זה משנה ספציפית מה ... אחרות. אליעד: היא מנסה לחשוב מחשבות אחרות רק היא לא מצליחה. ש: לא אבל לגרום לה לחשוב מחשבות אחרות. אליעד: איך? ש: או זאת שאלה, למה אני קודם ... תהיה שום בעיה. אליעד: אז תהיה הרבה פחות בעיה. ש1: כי היא תצליח להכיל את המחשבה שהיא רוצה את זה מהיבט מסוים. ש2: ופסיכולוגים לא יעזרו לה. אליעד: ...

... ליהנות מהם ולקחת אותם יותר בקלות. לדבריו, כדי להרגיש שהחיים הם משחק, יש שני שלבים חשובים שיש לעבור: השלב הראשון הוא להבין שהחיים הם משחק, והשלב השני הוא להצליח להרגיש בפועל את מה שהבנת. הבנה אינטלקטואלית בלבד אינה מספיקה, צריך גם לחוש ולחוות את החיים כמשחק. אדם יכול להבין בצורה שכלית שהכל זמני, שהכל ייגמר בסוף, אבל עדיין לא יצליח לחוש את הקלילות הזו ברמה הרגשית, ולכן אליעד מדגיש שצריך לנטרל את המחשבות המונעות מאיתנו להרגיש שהחיים הם משחק. איך לנטרל ... הם משחק. איך להתייחס לקושי או לכאב כאל משחק? אליעד כהן מתאר מצב שבו אדם חווה קושי או כאב בחיים. במצבים כאלה, האדם לרוב לוקח את החיים ברצינות יתרה ולא מצליח לחוות אותם כמשחק. הוא נותן דוגמה של אדם שנפצע ברגל: אם לאדם זה ברור שהחיים הם משחק, הוא יכול להסתכל על הפציעה באופן קליל ... הוא יחווה סבל וכאב גדול יותר. הגישה שאליעד מציע במצבים אלו היא שוב להזכיר לעצמך שהכל זמני והכל נגמר. הוא מבהיר שאם אתה מבין לעומק שאין הבדל אמיתי בין הצלחה לכישלון או בין נוחות לאי - נוחות, אתה אוטומטית תחווה כל חוויה כמשחק ולא תסבול ממנה. למה קשה להפוך את החיים למשחק? הסיבה ... קשה לאנשים להתייחס לחיים כאל משחק, על פי אליעד, היא שהם לא באמת מקבלים את חוקי המשחק. החיים הם משחק עם חוקים, וכל זמן שאתה מתנגד לחוקים האלה, אתה סובל ולא מצליח ליהנות. לדוגמה, חוקי המשחק אומרים שישנם דברים שעליך להשיג, מטרות שאתה חייב לעמוד בהן, והדבר יוצר מתח ולחץ. אליעד מסביר שאם ... בלי התנגדות ובלי לנסות לשנות בכוח את מה שמרגישים. רק כשאתה מפסיק להתנגד לחוויה שלך, אתה באמת יכול ליהנות מהמשחק. בצורה כזו, החיים הופכים לזורמים יותר ואתה מצליח לחוות אותם כמשחק אמיתי. איך תוכל להפוך כל חוויה למשחק? אליעד מסכם ואומר שכדי להפוך את החיים למשחק, עליך לתרגל את ההבנה ששום דבר לא באמת משנה. כשאתה רוצה משהו, עליך להזכיר לעצמך שזו רק חלק מהמשחק ואין לזה חשיבות מוחלטת. כשאתה מצליח להפחית את תחושת החשיבות של הדברים, הכל נעשה פשוט וקל יותר. הדרך לכך היא תרגול יומיומי של שינוי החשיבה שלך. בכל פעם שאתה מרגיש ...

... אדם שרוצה להשיג משהו מסוים כמו הצלחה כלכלית, זוגיות, או כל דבר אחר, ונתקל בקושי להשיג אותו, עלול להרגיש ייאוש. הייאוש נובע מהאמונה ... קשר זוגי עם אדם ספציפי אך לא מצליח להשיג זאת, הוא עלול להתייאש. אך אם הוא ישאל את עצמו למה הוא רוצה את הקשר, ייתכן שיגיע לתשובה עמוקה ... את עצמו מה אני באמת רוצה? ואינו מצליח לענות על כך בבירור, הוא יכול להרגיש תסכול וייאוש. התסכול מגיע מכך שהאדם מחפש משהו אך אינו בטוח מה הוא ... כאשר יש לאדם רצון מסוים שהוא לא מצליח להשיג, ואז הוא מרגיש שאין שום סיכוי להשיג אותו. ייאוש יכול להיות תוצאה של תחושת אכזבה, תסכול או חוסר ... את מה שאנחנו רוצים. ברגע שאתה לא מצליח להשיג משהו, תתחיל להרגיש שאתה לא יכול להשיג אותו, ותכנס למצב של יאוש. אבל רבי נחמן אומר שהייאוש הוא לא ... להשיג את הרצון שלהם, כי הם לא מצליחים להשיג את מה שהם רוצים. כאשר אדם מחזיק בתפיסה שהוא לא יכול להשיג את המטרה שלו, הוא מרגיש אכזבה. למשל, אדם שרוצה להשיג מטרה מסוימת ולא מצליח עשוי להגיע למסקנה שאין לו סיכוי להצליח, מה שמוביל אותו לייאוש. רבי נחמן אומר שאין סיבה להתייאש, כי אם אתה באמת רוצה את המטרה שלך בלב שלם, תוכל ... זה כשבן אדם יש לו רצון והוא לא מצליח להשיג את הרצון ואז יש לו ספק האם להתייאש מזה או האם לא להתייאש מזה אז רבי נחמן אומר אל תתייאש כי אין ... שיש לך כאילו איזה רצון שאתה לא מצליח להשיג אותו ואז אתה מתייאש מלהשיג את הרצון. אם אין לך רצון יכול להיות לך ייאוש? ש: לא. אליעד: לא אם יש ... טוב מה אני רוצה הוא יראה שהוא לא מצליח מה אני רוצה ברמה של מה אני רוצה שאם יהיה לי אותו אני אהיה מרוצה במאה אחוז והוא יראה שאין דבר כזה, למה ...

... הוא מביא דוגמה של אדם שמדמיין כי יש לו את כל מה שהוא רוצה - כסף, בריאות, הצלחה, ועדיין, באופן בלתי נמנע, הוא ירגיש שחסר לו דבר נוסף, כי בעצם ההגדרה של יש קיימת תמיד הגדרה נגדית של אין. האם כאב הוא ...

... לו למדוד התקדמות, אך מנגד, יש לכך גם חסרונות. אליעד מביא דוגמה של איש מכירות שהיה מצליח בלי להציב יעדים, ואף הצליח יותר מאלו שהציבו לעצמם יעדים, אולם הוא טוען שאותו אדם יכול היה להצליח אפילו יותר לו היה מציב יעדים מוגדרים וברורים. למשל, אם אותו אדם הרוויח יותר ... להתאמץ? במקום להתעסק בסכומים ויעדים. איך להציב יעדי מכירות? האם יעדים כספיים מגבילים הצלחה? איך להגדיל מכירות בלי להציב מטרות? יתרונות וחסרונות של הצבת מטרות כספיות מהי המטרה האופטימלית להצלחה כספית? אליעד: עכשיו השאלה היא כזאת: בקטע של להרוויח כסף, מה עדיף? האם ...

... באמת, אליעד כהן מסביר תחילה שישנם סוגים שונים של אושר. רוב האנשים חושבים שאושר מגיע מלהשיג דברים חיצוניים, כגון כסף, הצלחה, זוגיות או משפחה. אך האושר האמיתי שאליו מתייחס אליעד הוא אושר שאינו תלוי בשום דבר חיצוני או פנימי. מדובר במצב תודעתי שבו ... עדיין מעוניין יותר לחיות מאשר למות. איך להגיע לשלמות בלי ללכת לקיצוניות? אליעד מסביר שאדם יכול להגיע לשלמות רק אם הוא מצליח להכיל בתוכו את כל הצדדים, גם את הטוב וגם את הרע, בלי לנסות לבחור ביניהם. הוא צריך לראות שכל רצון שלו הוא סובייקטיבי ולא ...

... טוב כשמילא את רצונו, למשל השיג הצלחה, כסף, או כבוד. מצד שני, הוא יכול להרגיש טוב לא פחות אם הוא כלל לא זקוק להצלחה, כסף או כבוד, ולכן אין לו חיסרון מלכתחילה. הטוב האמיתי, לפי אליעד, הוא מצב שבו לאדם ... לבחור באחת משתי הגישות האלה, אלא להצליח לראות ולהכיל את שתיהן בו - זמנית. מה ההבדל בין אחדות שקרית לאחדות אמיתית? אליעד מבחין בין ... את שני המצבים בו - זמנית. מי שמצליח לחיות את האחדות המוחלטת מסוגל להיות במצב שבו כל דבר משנה לו באופן מוחלט, ובאותה מידה לחוות ...