... אמיתי עם עצמו, נוצרת תחושת פספוס והמשך חיפוש. אליעד מוסיף ואומר, שגם כשאדם חושב שהוא היה אמיתי, ייתכן שהוא מדחיק פתרונות או מחשבות שאינן נעימות לו, ולכן יש חשיבות עצומה לבדיקה חוזרת, עמוקה ואמיתית של הכוונות הפנימיות שלו. מה ... במילים אחרות, האם באמת היו אמיתיים לגמרי עם עצמם. הוא אומר שזו לא שאלה קלה ושלעיתים קרובות אנשים נוטים להדחיק מחשבות לא נעימות או תשובות שלא נוחות להם. לכן הוא ממליץ לשבת בשקט, בלי שום הנחות קודמות, ולחקור את ...
... להכיר את עצמך דרך הסבל? אליעד כהן מסביר שכאשר אדם חווה סבל ורע, הוא לרוב מנסה לברוח מהם או להדחיק אותם. אך לדעתו, יש גישה הפוכה, שלפיה אדם צריך לקבל את הרע בדיוק באותה מידה שבה הוא מקבל את הטוב. הוא מדגיש כי הגישה הנפוצה, שמעודדת אותנו לראות תמיד את הצד הטוב ברע, בעצם גורמת לנו להדחקה ולאי קבלה אמיתית של המציאות. לכן, ההמלצה שלו היא דווקא לקבל את הרע לשם הרע עצמו, ולא לנסות להמתיק ...
... שבה. ההתפתחות האישית מאפשרת לו להיפתח לתובנות חדשות על המציאות, ובאופן בלתי נמנע הוא גם מתמודד עם דברים שליליים שהדחיק קודם לכן. לפעמים, דיכאון, חרדה וכעס שעולים דווקא מעידים על כך שהאדם מתפתח בכיוון חיובי, כי עכשיו הוא מוכן להתעמת עם מה שקודם היה מודחק. למה לפעמים לבחור במודע ברע זו הדרך לאושר אמיתי? אליעד מדגיש את המצב שבו אדם יודע שיש לו בעיה, ...
... היא דמיון מודרך. בשיטה זו האדם חוזר, בצורה מודעת, לאירוע הטראומטי מהעבר וחווה אותו מחדש בעזרת דמיונו. המטרה אינה להדחיק את האירוע אלא להפך - להיכנס לתוכו, לחוות אותו מחדש, ולנסות לחוות אותו בצורה שונה ממה שנחווה במקור. לדוגמה, ... רוצים למחוק זה צריך לחזור לאותה סיטואציה ורוב האנשים יהיה להם קשה לעשות את זה כי הרי הם חיים בהדחקה אבל צריך לנסות לחזור לאותה סיטואציה לנסות לחוות את התחושות הרעות מחדש ואז להכיל אותן להתמודד איתן אחרת, לראות ...
... טראומה חדשה? אליעד נותן דוגמה: בחורה מתלוננת שהגבר לא מחמיא לה מספיק. היא מתרגלת לחיות עם חוסר זה ואיכשהו מדחיקה אותו. ברגע שהגבר משתנה ומתחיל להחמיא לה באופן פתאומי וקבוע, היא פתאום קולטת עד כמה זה היה חסר לה ... בא נסביר כזה דבר עכשיו היו הייתה בחורה שהיא לא הייתה מרוצה 1.. 2.. 3.. 4.. 5... אבל איכשהו הדחיקה את זה היא כאילו זה הפריע לה אבל היא חייה עם זה איכשהו בשלום ואז ברגע שבן אדם משתפר ...
... ההזדמנות חלפה. מכיוון שאין יותר אפשרות אמיתית לכישלון, הוא כבר לא פוחד. אז מה שבאמת קרה הוא שהאדם פשוט הדחיק את הרצון שלו - הוא כבר לא יכול היה להשיג את הבחורה באותו רגע, ולכן הוא הרגיש הקלה גדולה. ... דימוי עצמי טוב יותר מבלי באמת לעמוד במבחן המציאות. למעשה, הפחד לא באמת נעלם באופן קבוע - הוא פשוט מודחק זמנית, עד שהאדם שוב נתקל בסיטואציה שבה הוא חייב להתמודד עם האפשרות של דחייה. למה לפעמים פחות אכפת לנו ...
... הללו המשיכו להופיע. הסיבה לכך, הוא מסביר, היא שהתודעה של האדם אינה משנה בין המציאות לחלום, פחדים מדברים שהאדם מדחיק במהלך היום יפרצו גם בלילה. כל עוד האדם לא פותר את פחדיו במציאות, הם ימשיכו להטריד אותו גם בחלום. ... שבמציאות אין דאעש מסביבו, אך החלומות המשיכו להופיע. ההסבר הוא שהדברים שהאדם חושש מהם ביום יום, גם אם הוא מדחיק אותם, צפים בחלום. אם אדם פותר או מתמודד עם הפחדים שלו במציאות, קטן הסיכוי שהם ירדפו אותו בחלום. באותו ...
... אחר שמתנהג בצורה עצבנית, הוא עשוי לשנוא אותו, כי ההתנהגות הזו משקפת לו את ההתנהגות שהוא מנסה להסתיר או להדחיק בעצמו. כלומר, השנאה היא פעמים רבות תוצאה של השתקפות של מה שאדם לא אוהב בעצמו, ולא של מה שהאדם ... להכיר בה. המראה של אותה תכונה באחר מעורר בו אי נוחות וכעס, כי זה מזכיר לו מה הוא מנסה להדחיק. למשל, מי שנוטה להיות עצבני עשוי להתעצבן יותר מתנהגותו של אדם עצבני אחר, כיוון שזה מראה לו את עצמו. ...
... אחרים, והקשר איתם מאפשר לך להרגיש שאתה ממלא שליחות ומסייע להם להשתפר. יכול להיות שקיים בתוכך חלק נסתר או מודחק של פושע, והקשר עם אנשים כאלה מאפשר לך לחוות בעקיפין את הצד הזה בלי להיות פושע בעצמך. ייתכן שאתה ... כיצד החברים משפיעים עליך בפועל - האם הם מעצימים תכונה מסוימת בך, מאזנים אותך, או מאפשרים לך לחוות צדדים מודחקים בתוכך. ההבנה של השאלות הללו יכולה להוביל אותך לתובנות משמעותיות לגבי האופי שלך והבחירות שאתה עושה בחייך. כיצד קשר ...
👈1 ב 150
👈4 ב 400
☎️
050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: הדחקה, מי ברא את אלוהים? למה לא להתאבד? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? איך נוצר העולם? למה יש רע בעולם? האם לדומם יש תודעה? אולי אנחנו במטריקס? האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם הכל אפשרי? איך להיות הכי חכם בעולם? איך נוצר העולם? האם יש משמעות לחיים? האם המציאות היא טובה או רעה? האם אפשר לדעת הכל? למה העולם קיים? מה יש מעבר לזמן ולמקום? האם יש אמת מוחלטת? האם באמת הכל לטובה? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? בשביל מה לחיות? איך להנות בחיים? איך להיות מאושר? האם יש בחירה חופשית? מה המשמעות של החיים? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם יש או אין אלוהים? למה יש רע וסבל בעולם? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה ועוד...
שקט נפשי אמיתי
- הספר על: הדחקה, איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? דיכאון? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? כעס ועצבים? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם עצבות? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים ועוד...
הצלחה אהבה וחיים טובים
- הספר על: איך לשפר את הזיכרון? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לנהל את הזמן? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך למכור מוצר ללקוחות? איך להיות מאושר ושמח? איך לשתול מחשבות? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך להשיג ביטחון עצמי? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך להצליח בראיון עבודה? איך להאמין בעצמך? איך להעריך את עצמך? איך לעשות יותר כסף? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך להצליח בזוגיות? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לקבל החלטות? איך לשנות תכונות אופי? איך להיגמל מהימורים? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך להעביר ביקורת בונה? איך להתמודד עם גירושין? איך לחנך ילדים? איך לפרש חלומות? איך לא להישחק בעבודה? איך ליצור אהבה? איך למצוא זוגיות? איך לשכנע אנשים ולקוחות ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא מאמן אישי לתזונה נכונה, מאמן אישי להפרעות קשב וריכוז, מטפל רגשי בנושאי הדחקה - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331