... מאושר? איך לחשוב כדי להיות מאושר? מה לעשות כדי להיות מאושר? מהי הארה רוחנית ולמה קשה כל כך להשיג אותה? אליעד כהן פותח את ההרצאה בכך שהוא מבהיר כי המושגים אושר אמיתי, שלמות אמיתית והארה רוחנית מתייחסים למעשה לאותו מצב. הוא מדגיש כי רוב האנשים שרוצים להיות ... לכעוס, הוא למעשה כועס על עצמו כי הוא נכשל בכך שהוא עדיין כועס. למה ניסיון לא לנסות הוא בעצמו ניסיון? אליעד כהן ממשיך ומפרט שאפילו אדם שמחליט לא לנסות יותר לשנות את המצב, עדיין נמצא במצב של ניסיון. כלומר, אם אדם אומר מעכשיו אני לא מנסה יותר כלום, אז הוא ... להגיע להארה אמיתית, אדם צריך להגיע למצב שבו הוא כבר לא תלוי בחוויה כלשהי. איך מגיעים להארה רוחנית לפי אליעד כהן? אליעד מסביר שהארה רוחנית אמיתית פירושה שהאדם לא מנסה יותר לשנות את מצבו הרגשי. הוא לא מנסה להרגיש טוב יותר, ולא פוחד להרגיש רע. הוא מדגיש שהמפתח ... לעצמו, המצב של הארה רוחנית מתרחש באופן טבעי ללא מאמץ. למה חוויית הכלום שמגיעה מתוך הבנה היא לא אמיתית? אליעד כהן מדגיש שאם האדם אומר לעצמו הבנתי שאני לא יודע כלום, זו עדיין הבנה שכלית, וזו לא הארה אמיתית. חוויית הכלום במצב כזה היא מלאכותית, שכן היא נשענת על ... של הארה, האדם צריך באמת ובתמים לא לדעת כלום, בלי שזו תהיה תוצאה של הבנה או ניסיון. בסיכומו של דבר, אליעד כהן מדגיש שהדרך היחידה והאמיתית להגיע להארה רוחנית, לאושר אמיתי ולשלמות היא להפסיק לנסות לשנות את המציאות הפנימית. הוא חוזר ומסביר שההארה האמיתית ...

... והתפתחות אישית, אך האם הוא באמת חיוני להצלחה? התפיסה הרווחת גורסת כי מי שמאמין בעצמו יצליח יותר. אליעד כהן מציג מבט מעמיק אל תוך המשמעות האמיתית של ביטחון עצמי, מתי הוא נחוץ, מתי הוא יכול להכשיל אותנו, ומהי הגישה האמיתית שיש לאמץ במקום ההסתמכות על ביטחון עצמי. ... אליעד, ייתכן שהאדם היה מצליח גם ללא האמונה, פשוט מעצם העובדה שניסה שוב. האם ביטחון עצמי תמיד עוזר? אליעד כהן משתמש בדוגמה ברורה: אם אדם עומד מול חומה בגובה ארבעים מטרים, לא משנה כמה ביטחון עצמי יש לו, הוא לא יצליח לקפוץ מעליה כי המשימה בלתי אפשרית אובייקטיבית. ... להצלחה, וכאשר הם נכשלים, הביטחון שלהם נשבר לגמרי. מהי האלטרנטיבה לביטחון עצמי? האלטרנטיבה שמציע אליעד כהן לביטחון עצמי היא היצמדות לאמת. במקום לשאול האם יש לי ביטחון עצמי?, עדיף לשאול שאלות ענייניות יותר: מה אני רוצה לעשות? האם אני בטוח שאני יכול לבצע את הפעולה ... הסוד מטעה אנשים לגבי ביטחון עצמי? בסרט הסוד מוצג הרעיון שאם רק נאמין מספיק בעצמנו, נוכל להשיג הכל. אליעד כהן מסביר שזה עובד רק בדברים שאנחנו באמת יכולים להשיג. אך כשמדובר במשימות בלתי אפשריות, שום ביטחון עצמי לא ישנה את התוצאה. לסיכום הגישה המומלצת על ידי אליעד כהן: אם אתה בטוח שאתה יכול - עשה זאת. אם אתה בטוח שאינך יכול - אל תנסה. אם אינך בטוח - שאל את עצמך האם אתה רוצה לנסות. אם כן, נסה, אם לא - אל תנסה. זוהי גישת ...

... אנשים נהנים לצחוק עם אחרים? כאשר אדם אומר כיף לי לצחוק עם אנשים, אליעד כהן מציע לנתח לעומק את המשפט הזה ולברר על אילו הנחות יסוד הוא ... צריך לשאול למה בכלל נעים לאדם לצחוק. למה צחוק הוא מהנה לאדם? אליעד כהן מסביר שאנשים נהנים מצחוק מכיוון שצחוק קשור לתחושה של ... כאמצעי לאימות רגשותיהם וחוויותיהם. מדוע חשוב לנו מה חושבים עלינו? אליעד כהן מציג את הנושא של השפעה חברתית ושל הצורך האנושי באישור ... שלו, ולכן הוא מחפש אותה מבחוץ. מה עומד מאחורי החרדה החברתית? אליעד כהן מסביר שהחרדה החברתית נובעת בדיוק מהמצב שבו האדם אינו בטוח ... אך ורק מתוך האדם עצמו, ולא מהסביבה. מה הפתרון לאשליה החברתית? אליעד כהן מסביר שהדרך להתמודד עם ההשפעה החברתית ולצאת מהאשליה הזו, ...

... איך להשתחרר מרצון? איך להבין רצון? איך להגיע ללא יודע? תשובה מעגלית, חקירה עצמית, מודעות עצמית, חלק 2 איך להבין למה אני רוצה משהו ולמה אסור לתת תשובות נרדפות? אליעד כהן מסביר שכדי להבין למה אדם רוצה משהו, הוא צריך ... זה לא אומר שאתה חייב להמשיך לרצות את זה. במילים אחרות, חוסר ידיעה מוחלט יכול להוביל לשחרור מהרצון עצמו. מהי הדוגמה של העמידה על הראש ואיך היא מסבירה את הנושא? אליעד כהן נותן דוגמה שבה אדם מתבקש לעמוד על הראש בלי ... להתלונן על הסבל שנגרם בעקבות הרצון. אם בכל זאת אתה בוחר להמשיך להאמין בהבדל, זאת החלטה שלך בלבד. למה אסור לתת תשובות מעגליות או תשובות נרדפות בזמן חקירת הרצון? אליעד כהן מזהיר מפני מתן תשובות מעגליות או נרדפות, כי ... מתשובות מעגליות ונרדפות חיונית כדי להגיע להבנה האמיתית של הרצון שלך ולהשתחרר ממנו, או לבחור בו באופן מודע לחלוטין. מה המשמעות של להגיע לחוסר ידיעה מוחלט לפי אליעד כהן? להגיע לחוסר ידיעה מוחלט פירושו להבין לעומק ... לך. מצב זה נותן לך חופש אמיתי לבחור אם להמשיך לרצות או לא. החוויה של חוסר הידיעה היא שמשחררת אותך מסבל פנימי שנוצר מהרצון, ומאפשרת לך לחיות בתחושת שחרור אמיתית. אליעד כהן מדגיש שהבחירה להמשיך להאמין או לרצות משהו ...

... זוג, או במשפחה, ישנה תמיד השאלה מי אשם בכך והאם המריבה היא תוצאה של התנהגות או מחשבה של אחד הצדדים בלבד או שיש אשמה משותפת. אליעד כהן מסביר כיצד אפשר לדעת מי אשם במריבות ואיך לאבחן אם הבעיה היא אצלנו או אצל הצד השני, באמצעות דוגמאות מפורטות והסברים ברורים. מה עושים כשיש מריבות חוזרות במשפחה או בזוגיות? אליעד כהן פותח בשאלה פרקטית: איך אפשר להבחין בין בעיה אצלנו לבין בעיה אצל האחר במצב של מריבה זוגית או משפחתית. הוא ... אותו מדוע הוא לא אוהב אותה יותר. השאלה שנשאלת כאן היא איך לדעת אם האשמה באמת נמצאת באדם שמאחר או שמא דווקא באישה שמתלוננת. אליעד כהן מסביר שלא נכון לומר תמיד שהבעיה אצלך בלבד (זה הכל בגללי), כיוון שזו דמגוגיה. חייבים לבדוק זאת באופן מעשי ולא בהצהרות כלליות. איך לבדוק אם אתה אשם במריבה או שהבעיה בצד השני? לפי אליעד כהן, הדרך לדעת מי אשם או האם המריבה נובעת מאיתנו או מהצד השני, היא לבדוק האם יש לנו בעיות נוספות בתחומים אחרים ... אפשריות, מעידות בבירור שהבעיה נמצאת אצל אותו אדם ולא באנשים האחרים שאיתם הוא ניסה להסתדר. מה לעשות בפועל כשיש מריבות בזוגיות? אליעד כהן מציע לבדוק את עצמך בכנות רבה. אם אתה מזהה שיש לך בעיות נוספות עם עצמך בתחומים אחרים בחיים, כדאי לך לקחת ...

... רצון? למה אלוהים ברא את העולם? האם הגעת להארה רוחנית? איך אפשר לדעת אם באמת הגעת לשלמות רוחנית? אחד הנושאים שאליעד כהן דן בהם לעומק הוא השאלה כיצד ניתן לוודא אם אדם אכן הגיע לשלמות או לאחדות רוחנית מוחלטת. ... האדם יגיד, אני עושה כי בא לי, עדיין יש לשאול אותו - למה בא לך? אם הכל מושלם, למה בכלל בא לך לעשות משהו?. לפי אליעד כהן, עצם העובדה שלמישהו יש רצון, מוכיחה שיש בו תפיסה של חוסר מסוים, משהו שהוא רוצה לשנות או ... שותה, או מדבר, מצביעה על כך שהוא עדיין מבדיל בין פעולה לחוסר פעולה, כלומר, בין מציאות אחת למציאות אחרת. אליעד כהן מביא דוגמה פשוטה נוספת: נגיד שהאדם אומר אני רק מתבונן בעולם מהצד, הכל מושלם ואני רק ... אפילו ההתבוננות עצמה מוכיחה שהאדם מבדיל בין התבוננות לבין חוסר התבוננות. האם אפשר באמת לא להבדיל בין דברים? אליעד כהן מוסיף ומסביר נקודה חשובה במיוחד: אם אדם באמת הגיע לשלמות מוחלטת, אז הוא לא אמור אפילו ... מכאן אפשר להסיק שלמעשה הוא עדיין לא הגיע לשלמות מוחלטת. למה אלוהים ברא את העולם אם הכל מושלם? נושא נוסף שאליעד כהן מתייחס אליו הוא השאלה למה אלוהים ברא את העולם, אם הכל מושלם?. זו בעצם אותה שאלה לגבי האדם ... הבריאה, מגלה שאינו נמצא בשלמות מוחלטת לחלוטין, כי הוא עצמו פעל מתוך רצון לשנות את המציאות. מה המסקנה של אליעד כהן לגבי הארה רוחנית ושלמות מוחלטת? המסקנה של אליעד כהן ברורה מאוד: כל עוד לאדם יש רצון כלשהו, כל עוד הוא מבדיל בין דברים, כל עוד הוא עושה פעולה ...

... נשמה? איך המוח חושב? למה אני לא מרוצה? איך האני חושב? מה זה אומר אני אף פעם לא מרוצה? אליעד כהן דן בשאלה למה אני אף פעם לא מרוצה? וטוען כי כאשר אדם שואל את עצמו שאלה כזו, עליו ראשית להבין את המושגים ... תחושת האני, התודעה של האדם, קיימת רק הודות למחשבות שלו. האם השולחן והאדם זהים במהותם? אליעד כהן מדגיש שלמרות שגם השולחן וגם האדם הם גושים של חומר, ישנה הבחנה בתודעה שלנו בין האדם לשולחן. אך הוא ... חי לדומם, בין אדם לבין שולחן, אינה פשוטה או ברורה כפי שנדמה. האם החלום שונה מהמציאות? אליעד כהן מדגים שגם בחלום, האדם מרגיש שזה מציאותי לחלוטין. כשהוא חולם הוא לא יודע שהוא חולם ולכן הוא מתנהג בדיוק ... הם זהים מבחינת החוויה הסובייקטיבית של האדם. האם החושים נותנים מידע מדויק על המציאות? אליעד כהן אומר שהחושים של האדם - הראייה, השמיעה, התחושה - אינם באמת יכולים לתת מידע וודאי לחלוטין על העולם. ... ולכן אי אפשר באמת להיות בטוח מה קיים בחוץ ומה קיים רק בדמיון. מדוע אני אף פעם לא מרוצה? אליעד כהן מסביר שהשאלה הזו מבוססת על הנחות יסוד - שאדם מניח שהוא יודע מה זה אני, שהוא יודע מה זה מרוצה ומה זה לא ...

... כל מה שקורה? הרצון הוא נושא מרכזי בהבנת המציאות ובדרך לחוות שלמות ואושר מוחלט. אליעד כהן מסביר את המנגנון שעומד מאחורי המושג רצון, מה קורה כאשר אדם רוצה את כל מה שקורה במציאות, ומה ההשלכות של רצון ... שולחן מוחלט הוא חסר משמעות, כך גם רצון מוחלט. האם אפשרי באמת לרצות את הכל? אליעד כהן מסביר כי אם תנסה לרצות את הכל באופן מוחלט, מיד תאבד המשמעות של הרצון עצמו. עצם המשמעות של רצון נובעת מניגודיות, ... אתה מגיע למצב שאין באמת רצון. למה תחושה של רצון מוחלט גורמת לתחושת היעלמות? אליעד כהן מציין כי כאשר האדם מנסה באמת ובאופן כנה לחוות מצב שבו הוא רוצה את כל מה שקורה, הוא מגיע לתחושה שהוא בעצמו נעלם. ... חייבת להיות ביחס למשהו אחר שאני לא רוצה. מהו הפחד להיעלם בעקבות רצון מוחלט? אליעד כהן מתייחס לתחושה של פחד להיעלם, ומסביר שהיא קשורה לכך שכאשר האדם מתקרב לתחושת רצון מוחלט, הוא מתחיל להרגיש שהוא ... כלפי הרצון המוחלט הזה. האם ניתן להגיע למצב של להיות מרוצה בשלמות ואושר מוחלט? אליעד כהן מסביר שתחושת האושר המוחלט והשלמות המוחלטת יכולה להופיע רק כאשר האדם מסוגל לרצות את מה שיש, את המציאות כפי שהיא, ...

... איך נוצרת תחושה רעה מכאב? תחושה רעה נוצרת כאשר אדם חווה מצב שבו יש כאב, והוא אינו רוצה אותו. אליעד כהן מסביר כי התחושה של רע לי היא תוצאה של ... תחושת כאב היא אחת או מורכבת מכמה חלקים? תחושת כאב איננה מורכבת מרכיב אחד בלבד אלא מכמה חלקים. אליעד כהן מפרק את התחושה לשלוש מחשבות נפרדות: ... מחייה את עצמה פירושה שהחוויה של האדם בכל רגע נתונה בפני עצמה ואינה תלויה במה שהיה לפני כן. אליעד כהן משתמש בדוגמה של מים שנשפכים על הרצפה: ... שינוי המציאות או הרצון, וזה לכאורה מקשה על ההתמודדות עם הכאב. כיצד ניתן להתמודד עם תחושה רעה? אליעד כהן נותן כלים מעשיים להתמודדות עם תחושה ... שניהם ויוכל לפרק את התחושה הרעה באופן אפקטיבי יותר. לסיכום, מדוע כאב מרגיש רע? בסופו של דבר, אליעד כהן מסביר שהסיבה שכאב מרגיש רע היא אך ורק ...

... נס פך השמן בחנוכה? בהרצאה זו אליעד כהן דן בנושא נס פך השמן, אירוע מפורסם המוזכר ביהדות בהקשר לחג החנוכה. אליעד מתחיל בסיפור עצמו, המסופר ... הפיזיקה מאפשרים את נס חנוכה? אליעד כהן מעלה את הטענה המרכזית שבטבע, בפיזיקה, אין חריגות מחוקי הטבע. אם אירוע מתרחש תחת תנאים זהים לחלוטין, ... להתרחש אירועים אקראיים בטבע? אליעד כהן ממשיך להסביר שצריך להבחין בין אירועים סיבתיים ואירועים אקראיים. הוא מבהיר כי אם תהליך הוא סיבתי, אז ... האם יש סתירות בחוקי הפיזיקה? אליעד כהן מתייחס לנושא שחוקי הפיזיקה יכולים להשתדרג ולהתפתח, אך מסביר כי אף פעם חוק חדש אינו סותר את הקודם, ... מה בדיוק השתנה. בסיום, אליעד כהן ממליץ להתייחס לסיפורים על ניסים בצורה ביקורתית ולהבין את ההבדל בין אירוע שהוא באמת נס לבין תופעה ...