... ורגשיות שמביאות את הצד השני להרגיש חוסר נוחות או צורך להימנע מהשיחה איתנו. מהם הגורמים שיכולים להוביל לחסימה? התעקשות לשמור על קשר - אחת הסיבות הנפוצות לחסימה היא ההתעקשות לשמור על קשר עם מישהו, גם כאשר הוא לא מעוניין בכך. לדוגמה, אם שלחתם הודעות לאדם ולא קיבלתם תשובה, ואז ... מרגיש בנוח איתן או מנסים ליצור קשר כשהוא לא מעוניין, הוא עלול לחסום אתכם מתוך תחושת אי נוחות ורצון לשמור על פרטיותו. יש כאלו שפשוט לא מעוניינים שימנעו מהם את הבחירה האישית וימנעו מהם שליטה על ההתנהלות האישית שלהם. ... נובעת מהתנהגות רעה או מזלזול, אלא לעיתים נגרמת מצורך רגשי להימנע מהפרעה או מתוך תחושת חוסר נוחות. חשוב לדעת לשמור על גבולות, להיות קשובים לאותות שהצד השני משדר ולזכור שמערכות יחסים דורשות סנכרון. יש להימנע מלחץ או התעקשות, ולהיות מודעים לפערים בציפיות. למה הוא חסם אותי? איך לשמור על קשר זוגי? מה עושים כשמישהו חוסם אותך? פערים בזוגיות תיאום ציפיות בזוגיות מה עושים אחרי שנחסמים? למה הוא ... היא מה גרם לו או לה להרגיש רע מכם. האם התעקשתם לדבר איתו? אחת הסיבות הנפוצות לחסימה היא ההתעקשות לשמור על קשר, גם כאשר הצד השני לא מעוניין. למשל, אם שלחתם הודעה ולא קיבלתם מענה, ואז שלחתם שוב ושוב, ... אותי מה לעשות, למה היא לא רוצה אותי? למה הוא לא רוצה אותי? פער ציפיות בזוגיות, תיאום ציפיות בזוגיות, לשמור על הקצב בזוגיות, להיות מסונכרן בזוגיות, מה עשיתי לו רע? מה עשיתי לה רע? למה זה מגיע לי? מישהו ...

המרדף אחרי האושר, שיגעון הגיוני, להשתגע כדי להישאר שפוי, לשמור על שפיות, לחיות את החיים בשלום ובו יתבאר הפרדוקס של השכל ושל השיגעון. ויתבאר, למה מי שרוצה לשמור על שפיות, למה עליו להיות גם משוגע? ולמה כדי להישאר שפוי בעולם הזה, למה חובה גם לאבד את השפיות, כדי לשמור עליה? ויתבאר כיצד השכל והשיגעון משלימים זה את זה? ועוד. ומי שיתבונן על העולם הזה, יראה, כי הוא לא ... בעולם הזה. כי האדם כל חייו עושה פעולות, כדי לשרוד כאן בעולם הזה. והאדם עובד קשה ומתאמץ קשה, כדי לשמור על הבריאות שלו, ולגרום לכך שהוא יחיה כמה שיותר. אבל, לא משנה כמה האדם מתאמץ לחיות, בסופו של דבר, ... מתסכל ביותר כנל, ויכול לגרום לאדם להשתגע מרוב לחץ נפשי ומרוב מתח נפשי וכולי. והשאלה היא, מה עושים כדי לשמור על שפיות, וכדי לא להשתגע מכך שאף פעם האדם לא ישיג את מה שהוא רוצה? והתשובה לכך היא, שמי שרוצה להישאר שפוי, עליו להיות גם לא שפוי. וכדי לשמור על שפיות, לשם כך צריך גם לאבד את השפיות ולהיות גם משוגע. ומה הכוונה? הכוונה היא, שיש שתי נקודות ... לבין מה שאיננו. וזה נראה לא שפוי, שהאדם לא יבדיל בין דבר לבין היפוכו. אבל אעפכ, זאת הדרך היחידה לשמור על שפיות, ולא להשתגע מכך שאין שלמות בשום דבר שקיים. והרעיון הוא, שהאדם צריך להסתכל על המציאות מתוך שתי ...

בגידה בזוגיות, בגידה לשמור על הזוגיות, בגידה לגיטימית, בגידה מתוך אהבה, בגידה בבן זוג, בגידה בבת זוג, התמודדות עם בגידה, לסלוח על בגידה, ... שבהם בגידה לא נעשית מתוך הנאה, אלא מתוך אילוץ. אליעד מציין שהבגידה יכולה להתבצע מתוך תחושת חוסר ברירה, כדי לשמור על האהבה לקשר. הוא מציין דוגמה נוספת שבה אחד מבני הזוג מאבד את החשק המיני, ואז בן הזוג השני עשוי להחליט לבגוד במטרה לשמור על מערכת היחסים, למרות שהבגידה עצמה אינה מביאה לו הנאה. האם אפשר לקבל בגידה כהוכחה לאהבה? אחת השאלות המרכזיות ... יש מקרים שבהם, אם האדם שנבגד מבין את המניע שמאחורי הבגידה, הוא עשוי לראות אותה כהקרבה שהייתה דרושה כדי לשמור על אהבתם. מה ניתן ללמוד מהדוגמה של חנות המכולת? כחלק מההסבר המורכב על בגידה מתוך אהבה, אליעד משתמש בדוגמה ... לא. לעיתים הבגידה אכן מבטאת חוסר אהבה, אך במקרים מסוימים נדירים, יש מצבים שבהם הבגידה נעשית מתוך אהבה ורצון לשמור על הקשר. בסופו של דבר, יש לבחון כל מקרה לגופו ולהבין את המניעים שמאחוריו. האם בגידה יכולה לנבוע מאהבה? ... הזה במקומות אחרים. הוא מדגיש שישנם מצבים שבהם אדם אינו נהנה מהבגידה עצמה, אלא עושה זאת כאילוץ בלבד, כדי לשמור על האהבה שלו כלפי בן או בת הזוג. אליעד מביא דוגמה נוספת: זוג שנמצא במצב שבו אחד מבני הזוג ... ברורים של חוסר אהבה, אך יש גם מקרים מסוימים ונדירים שבהם דווקא האהבה וההערכה יובילו את האדם לבגוד, במטרה לשמור על הקשר. לכן, יש להסתכל על בגידה מנקודת מבט רחבה ומורכבת יותר, ולהבין שהמציאות אינה תמיד מוחלטת, אלא שיש ...

... כאן הוא, שהאדם רוצה להיות בזוגיות, כי הוא חושב שזה ייתן לו תועלת, עבור עצמו, כאדם אינדיבידואל. והאדם מתאמץ לשמור על הזוגיות ולחזק את הזוגיות ולהתמודד עם קשיים בזוגיות, משום שהוא חושב בתוכו, שאם הוא יצליח לשמור על הזוגיות ולחזק אותה ולהפוך אותה לזוגיות מאושרת, אז זה יעשה גם אותו, לאדם מאושר, בפני עצמו. והמסר הוא, ... שכבר ביארתי את כל הדברים האלו במקומות אחרים. וכאשר הטיפול הזוגי והייעוץ הזוגי, מתמקד בלהסביר לאדם, מה לעשות כדי לשמור על הזוגיות. וכאשר האימון למציאת זוגיות, מתמקד בלהסביר לאדם איך להשיג את היתרונות שיש בזוגיות, על ידי זה שהוא ... את הסיכוי של האדם להצליח בזוגיות. אבל מצד שני, זה גם מקשה על האדם להתמודד עם הקושי למצוא זוגיות ולשמור על הזוגיות. כי מצד אחד, הטיפול הזוגי מגדיר כמטרה, לשמור על הזוגיות ולהפוך את הזוגיות, לזוגיות בריאה, לזוגיות הרמונית, לזוגיות מאושרת. וכדי לגרום לאדם להתאמץ למען הזוגיות הזאת וכדי ... לחסרונות היחסיים שיש, בכל אחת מהעצות שהוא נותן לאדם, ליצירת זוגיות מוצלחת. כי מאוד קל לחלק לאנשים עצות, איך לשמור על הזוגיות, ואיך להצליח בזוגיות וכיוב. אבל מאוד קשה לתת לאדם עצה, איך להצליח לקיים את העצות שהוא מקבל. ... הרגשיים האמיתיים, שיש לאדם בתוך הזוגיות שלו. וכאן האדם מבין, למה באמת הוא לא מצליח למצוא זוגיות ולא מצליח לשמור על הזוגיות. וכאן האדם מבין, מה החיסרון שיש בכל טיפ לזוגיות, שאותו הוא לא מצליח ליישם. וכאן, האדם שומע ...

... בהבנה הרוחנית והעבודה הפנימית? בהרצאה נדונה העבודה הפנימית שמביאה לאמת ולתכלית. אליעד מסביר כי כל אדם צריך ללמוד איך לשמור את המיקוד בתכלית חייו - השאיפה ליחוד עם האחדות הפנימית. הוא מדבר על החשיבות של לא להיתפס לצורות החיצוניות, ... תהליך הזיכרון ותחום האחדות שמופיע בו. במהלך ההרצאה, נדונו עקרונות שונים לגבי הזיכרון, האחדות והדרך להימנע משכחה. מהי הדרך לשמור על הזיכרון הפנימי? הרבי נחמן מדגיש את הצורך לשמור על הזיכרון הפנימי ועל אחדות הדברים. אחד הרעיונות המרכזיים הוא כי על האדם לזכור שכל דבר שהוא עושה, כל ... הזה, הוא נמצא במצב של שכחה, וזהו מצב שהוא לא רק מסוכן אלא גם מונע את הצמיחה האישית. כדי לשמור על הזיכרון, על האדם להתמקד במשמעות הפנימית של הדברים ולזכור שכולם קשורים באחדות. מה המשמעות של תהליך הזיכרון בעולם ... להסתכל עליו ככזה. אם אדם מתמקד בצורתו בלבד, הוא מפספס את המשמעות העמוקה שמאחורי הצורה, שהיא האחדות הפנימית. כיצד לשמור על הבחירה הפנימית? הבחירה הפנימית היא עניין מרכזי בלימוד ליקוטי מוהרן. אליעד כהן מסביר כי כל אדם נמצא במצב ... הזו איננה תמיד ברורה, משום שברגעים רבים האדם נופל בשכחה ומפני כך הוא עלול לשכוח את האחדות. על האדם לשמור על זיכרון פנימי כדי להישאר מחובר לאחדות ולמהות של הדברים. מהו תהליך ההתפתחות הרוחנית? ההתפתחות הרוחנית היא תהליך ממושך ...

... וחסר, וכך תגרום לכך שהוא יחפש את החסר הזה במקומות אחרים, או דרך מריבות ותסכול איתך. למה הדרך הנכונה לשמור על נאמנות בזוגיות היא להשתפר בעצמך? הפתרון שאליעד מציע הוא לשפר את עצמך ואת הזוגיות שלכם, כך שהקשר יענה ... את בן הזוג קרוב, אבל בטווח הארוך, המתח וחוסר שביעות הרצון יובילו למריבות, בגידות, או פרידות כואבות. לסיכום, איך לשמור באמת על זוגיות יציבה ואוהבת? הדרך היחידה לשמור על זוגיות יציבה, אוהבת ונאמנה היא באמצעות שיפור עצמי ושיפור הזוגיות עצמה. לא באמצעות איסורים או קנאה. רק זוגיות ... או לפרידה. עד כאן, כל הרגשות והחששות הללו הם טבעיים ומובנים. האם למנוע קשרים עם אחרים זו דרך יעילה לשמור על הקשר? למרות שהרגשות האלו טבעיים, הדרך להתמודד איתם על ידי איסור על קשרים עם ידידים או ידידות היא ... לעובדים שאסור להם לבדוק הצעות עבודה אחרות, זה יגרום להם לחשוב שאולי יש הצעות טובות יותר בחוץ. האם ניתן לשמור על נאמנות בזוגיות בלי איסורים? הפתרון הנכון הוא לא למנוע מבני הזוג קשרים עם אחרים, אלא להפוך את עצמך ... הסיכון לפרידה. בסופו של דבר, אף אחד לא רוצה להיות עם מישהו שמשדר פחד וחוסר ביטחון. לסיכום אם רוצים לשמור על זוגיות יציבה, הדרך הנכונה היא להשקיע באיכות הקשר, ולא לנסות למנוע מבן הזוג אינטראקציות עם אחרים. כאשר הקשר ...

... שלילי: כל פעם שאחד מהם מדבר, השני כבר מצפה לשמוע תלונות, ועם הזמן נוצרת התרחקות רגשית ואפילו סלידה. כדי לשמור על הזוגיות ולהפוך אותה לחזקה יותר, אליעד מציע להפחית בתדירות השיתוף של הצרות, או לפחות להקפיד על איזון בין ... מכן להזכיר את הבעיה בצורה מתונה, ולסיים שוב בדבר חיובי, וכך להשאיר לחבר תחושה טובה בסוף השיחה. למה חשוב לשמור על איזון בשיתוף הרגשי? שמירת איזון בשיתוף רגשי חשובה מאוד, לפי אליעד, מפני שאנשים מחפשים תחושות טובות ומנסים להימנע ... איתו. לעומת זאת, אם אנשים יודעים ששיחות עם אדם מסוים הן נעימות, חיוביות וכיפיות, הם יחפשו את קרבתו וירצו לשמור על קשר מתמשך. כיצד למשוך אנשים חדשים להיות חברים שלך? אליעד מדגיש שהדרך למשוך אנשים חדשים לחברות היא דרך ... קושי מתמיד לא רק שיתקשה ליצור חברויות חדשות, אלא גם עשוי לאבד חברים קיימים. לסיכום, לפי אליעד כהן, כדי לשמור על חברויות חזקות וליצור קשרים חברתיים חדשים, מומלץ לשמור על איזון בשיתוף רגשי, למעט בשיתוף שלילי, ולהרבות בשידור חיובי של חוויות אישיות. האם כדאי לספר בעיות לחברים? איך ... בני זוג בבעיות שלך? כיצד לשפר תקשורת בין אישית? לשתף דברים רעים, לשדר שרע לך, לשדר שטוב לך, איך לשמור על חברים? התאחדות האני בין חברים, שיתוף בני זוג, לשתף בני זוג, תלונות של בני זוג, לשתף אחרים בבעיות ...

... בה ולא מקבל את הילד שנולד להם. אליעד מסביר את הסיבות למריבה, ומספק פתרונות כדי לפתור את הסכסוך המשפחתי ולשמור על אחדות. מה גורם לסכסוכים במשפחה בעקבות גיור או חזרה בתשובה? הסכסוך במשפחה נוצר כאשר הבן הגדול לא מוכן ... המשפחה, גם אם זה קשה או כואב. אליעד מסביר שהאם חייבת להראות שבני המשפחה חשובים לה מעל הכל ושעליה לשמור על קשר עם כולם ללא תנאים. עליה לפנות לבן הגדול ולהבהיר לו שהיא אוהבת אותו ומוכנה לדבר איתו גם ... בין חבריה הוא האויב הגדול ביותר. השינוי מתחיל כשבני המשפחה מפסיקים לחשוב על אני צודק ומתחילים לחשוב על איך לשמור על האחדות המשפחתית, גם אם יש חילוקי דעות קשים. פתרון הסכסוך דורש סבלנות, התמדה, ושיחות חוזרות, אפילו אם בהתחלה ... אחיו? הסיבה לכך היא שהבן הגדול טוען שהגיור לא תקף, משום שלטענתו, כדי שהגיור יהיה אמיתי ומוכר, חייבת האישה לשמור מצוות באופן מלא. לדעתו, עצם העובדה שהיא מראש מציגה את עצמה כמי שלא שומרת מצוות, היא כבר איננה נחשבת ... הגדול בצורה גלויה וברורה, ולהבהיר לו שהיא אוהבת אותו ומדברת איתו בכל מחיר, בלי תנאים. עליה להדגיש שחשוב לה לשמור על האחדות המשפחתית, גם אם הוא לא מקבל את אשתו של אחיו ואת הילד. לגבי הבן האמצעי, אליעד מסביר ... יש לשאוף להסתכל על התמונה הרחבה יותר, להבין שמשפחה זה עם תנאים, אך גם שזה לא סותר את הצורך לשמור על אחדות ותקשורת פתוחה ככל האפשר. איך יוצאים מהלופ האינסופי של סכסוכים במשפחה? אליעד מסביר שיציאה מהלופ מחייבת שינוי ...

ללכת אחרי האמת, היצמדות לאמת, היצמדות לרצון, ספק מה האמת, שמירת מצוות, האם התורה אמת? לשמור מצוות, לחזור בתשובה, שכר ועונש, אמיתות התורה, לחזור בשאלה מה זה ללכת אחרי האמת ולמה קשה לאנשים להיצמד אליה? ... לקונפליקט אצל אנשים היא שלרוב הרצון שלהם אינו מוחלט. אדם יכול לרצות לנסוע לים בשבת, אבל במקביל רוצה גם לשמור מצוות. במקרה כזה, יש לו שני רצונות מתנגשים. האדם יבחר לעשות את מה שהוא בטוח בו יותר או מה ... הרצון לבין האמת? אליעד כהן מדגים בעזרת הדוגמה של אדם שאומר אני חושב שהתורה אמת אבל לא מתחשק לי לשמור מצוות. אליעד מסביר שאם האדם היה באמת בטוח ב - 100% שהתורה אמת ושהקיום שלה יביא לו את הטוב ... שומר את כל המצוות מעידה שלמעשה הוא אינו בטוח לחלוטין שהתורה אמת, או שאינו בטוח שזה באמת טוב עבורו לשמור עליה. דוגמה נוספת: אליעד מציג אדם דתי שטוען שהוא בטוח שהתורה אמת, אבל אינו יודע את כל 613 המצוות ... כביכול מאמין בה. איך לדעת מה האמת? מחויבות לאמת ולרצון האם התורה אמת? למה אנשים חוזרים בשאלה? למה קשה לשמור מצוות? מהו ספק באמונה?

... האם יכול להתקיים קשר מונוגמי מאושר לאורך שנים? האם אפשרי להיות מאושר בזוגיות בלי שום רצון לבגוד? האם אפשר לשמור על התשוקה המינית לאורך זמן? למה אנשים נהנים מסקס? האם אפשר לשמור על תשוקה מינית בזוגיות מונוגמית לאורך שנים? אליעד כהן מציג את השאלה המרכזית - האם קיימת אפשרות לנהל מערכת ... לזוגיות. אך עבור אותם האנשים שהמיניות שלהם קשורה בעיקר לאהבה ולרגש, נאמנות מינית לכל החיים בהחלט אפשרית. האם אפשר לשמור על תשוקה מינית לאורך שנים? למה אנשים נהנים מסקס? מונוגמיה או פוליגמיה מה עדיף? האם זוגיות פתוחה מאושרת יותר? ... נהנים מסקס? מה גורם לאנשים ליהנות מסקס? והאם אפשרי ליהנות מסקס עם אותו בן אדם לאורך זמן? האם אפשרי לשמור על התשוקה המינית בזוגיות מונוגמית לאורך שנים? האם אפשרי להימשך מינית רק למישהו אחד? האם אפשרי לשמור אמונים במובן המיני ולהיות מאושר מכך? האם אפשרי באמת לרצות רק מישהו אחד? האם סקס ורגש הולכים ביחד? האם ...