... להתפרצויות היא שהאדם המפריע מאמין, באותו רגע, שהתפרצות תועיל לו יותר מאשר שתזיק. לכן, על מנת לטפל בכך, יש לפעול באחת משתי הדרכים הבאות או בשילוב שלהן: לגרום לו להבין שהתפרצות תביא לו יותר נזק מתועלת. לגרום לו להבין ...

... לא לעשות טעויות ולא להתפתות? לפי אליעד, אם אדם רוצה להימנע מפעולה לא רצויה, עליו להימנע גם מפעולות שדומות לפעולה זו. ההתניה של המוח פועלת גם לכיוון השני. לדוגמה: אם האדם לא רוצה לחשוב על נושא מסוים, עליו להימנע ... רוצה לדבר על עניין מסוים, עליו לא לדבר כלל על נושאים קרובים שעשויים לעורר אותו. כך המוח לא ייגרר לפעולות או מחשבות לא רצויות, והאדם ימנע מטעויות או התפתויות. איך לשכנע אנשים ולהוביל לשיחה על נושא מסוים? השיטה הזו ... דוגמה לאדם שמרגיש ביטחון כשהוא רואה חייל. אם הוא יראה מחבל מחופש לחייל, המוח שלו יתבלבל ויהיה לו קשה לפעול נכון. זה מדגים כיצד המוח יכול להיות מרומה בקלות יחסית על ידי דברים דומים. אפשר לנצל את עיקרון זה ... פעולות דומות אך פחות מאיימות. לדוגמה, אדם שמפחד לקפוץ ממקום גבוה למקום נמוך, יכול להתחיל מפעולות שהן דומות מאוד לפעולה המפחידה, אך נתפסות כפחות מאיימות. הפעולות הדומות יכולות להיות: לקפוץ ממקום גבוה למקום נמוך על טרמפולינה. לקפוץ ממקום שנראה ... כל זה מתבצע על ידי הבנה עמוקה של דרך פעולת המוח, וביצוע שינויים הדרגתיים המבוססים על פעולות דומות ומקבילות לפעולות הרצויות או הלא - רצויות. איך להתמודד עם פחד? איך להפסיק לעשן? איך להתגבר על פחד מגוקים? מהי התניה ... דברים דומים? אליעד מסביר שכאשר אדם מפחד לעשות פעולה מסוימת ורוצה להתגבר על הפחד, הוא צריך לחפש פעולות דומות לפעולה המפחידה ולעשות אותן. הרעיון המרכזי הוא יצירת התניה למוח, שבעזרתה ניתן להרגיל אותו בהדרגה למצבים דומים, ובכך להחליש את הפחד מהפעולה המקורית. לדוגמה, אם מישהו מפחד לקפוץ מגובה למקום נמוך, עליו להתחיל בפעולות שדומות לפעולה זו, אך פחות מפחידות. למשל: לקפוץ ממקום גבוה למקום נמוך על טרמפולינה. לקפוץ ממקום גבוה רק לכאורה, שנראה גבוה אך למעשה הוא נמוך יותר. לקפוץ ממקום בינוני, לא ממש גבוה, וכך בהדרגה להתקרב לפעולה המקורית. כך המוח מתבלבל, כיוון שהוא מתרגל לפעולות שהן דומות אך לא בדיוק זהות לפעולה המפחידה. לאחר חזרה מרובה על פעולות דומות אלה, המוח מפסיק להבחין בפרטים המפחידים, וכך קל יותר לבצע את הפעולה ...

... הוא לא רוצה שזה יקרה. אפשר להתמודד עם הדלוזיה על ידי שינוי במציאות או שינוי ברצון. אפשרות אחת היא לפעול במציאות, כמו לסלק את היתוש. אפשרות אחרת היא לשנות את הרצון, כלומר, לקבל את המצב בלי להתנגד לו. כך גם לגבי תחושת הרדיפה - להבין למה זה משנה לך ולפעול בהתאם. כיצד פירוק מחשבות לרכיבים עוזר להתגבר על הפרעות נפשיות? אליעד מדגיש שכל סיפור, דלוזיה, או פחד אפשר לפרק ...

... פועל כדי להקל על עצמו. אם באמת הוא לא היה רוצה להרגיש טוב, אולי היה מפסיק לרצות לגמרי, מפסיק לפעול, או אפילו מתאבד. מכאן מסיק אליעד שגם מי שאומר שאינו רוצה להרגיש טוב כנראה לא לגמרי מאמין בכך. האם ...

... שהוא אוכל כדי להיות שבע. הוא מחדד, כי הרעב יכול להיחשב כסיבה ראשונית שגורמת לאדם לאכול, אך הסיבה הישירה לפעולת האכילה היא הרצון להרגיש שבע. כלומר, קיים תכנון ומחשבה על התוצאה העתידית עוד לפני שהפעולה מתרחשת בפועל. אליעד מסביר ... עמוקה יותר: איך ייתכן שמשהו שטרם קרה משפיע על מה שקורה עכשיו? הוא מבהיר שהמחשבה, הרצון, התכנון או הכוונה לפעול למען משהו בעתיד הם אלו שקורים לפני הפעולה בפועל. כלומר, מה שמניע את הפעולה זה המחשבה על התוצאה העתידית, ...

... לגבי הסיטואציה הנוכחית? כיצד חיפוש נוסחה הופך אנשים לרובוטים? כאשר אדם מחפש נוסחה במקום לפתח הבנה מעמיקה, הוא עלול לפעול בצורה רובוטית: אם קורה X אז אגיב ב - Y. ברגע שמופיעה סיטואציה טיפה שונה מהרגיל, האדם עלול להיתקע ... מכך. הכוונה היא להעמיק בהבנת העקרונות שבבסיס המציאות. כך, אדם יכול להתבונן במצב ספציפי, לזהות את הפרטים המאפיינים אותו, ולפעול בהתאם - במקום לדקלם נוסחה קבועה שעשויה להתאים רק לחלק זעיר מהמקרים. מדוע נדרש מאמץ גדול יותר בהבנת עקרונות ... כל מקרה לגופו ולשאול את עצמך: האם אני בטוח שמה שאני חושב הוא נכון? כל פעם שיש לך רעיון לפעולה, בדוק את מידת הנכונות שלו, את התאמתו לסיטואציה, ואת ההשלכות האפשריות. לימוד מעמיק של העקרונות חשוב הרבה יותר משינון ...

... לקבל את השינוי בצורה קלה יותר. איך להוריד משכורת בצורה חכמה ויעילה? לסיכום, כדי להצליח בהורדת שכר לעובד, יש לפעול בדרך רגישה וחכמה. התהליך צריך לכלול הענקת ערך אחר שאינו כספי, הימנעות מהפיכת ההחלטה לאישית, שינוי קל בהגדרת התפקיד, ...

... שעולות כשמישהו פונה לטיפול היא האם להגיד לו שיש לו בחירה חופשית או לא. בהנחה שברצוננו להניע את המטופל לפעולה, בדרך כלל עדיף להניח שיש לו בחירה חופשית. זאת משום שכשאדם מאמין שהוא יכול לבחור ולהשפיע על חייו, זה ... לשנות משהו בחייו, כמו להפסיק לעשן או להצליח בתחום מסוים, חשוב לגרום לו להרגיש שיש לו את האפשרות לבחור לפעול ולעשות את השינויים הללו. אם נגיד לו שאין לו בחירה חופשית, זה עשוי לפגוע בהבנתו את עצמו ולגרום לו ... חד משמעי שאין לבן אדם בחירה חופשית. חשוב לדעת מתי להשתמש בשיח על בחירה חופשית כדי להניע את המטופל לפעולה, ומתי ניתן להימנע משימוש בבחירה חופשית כדי לא להכביד על האדם במצבים קשים. גישה כזו, המתאימה את השיח עם ...

... בעצם מנוונת את המנהלים הזוטרים, כיוון שהם מאבדים את תחושת האחריות והסמכות, ובסופו של דבר מאבדים גם את המוטיבציה לפעול ולשפר את עצמם. הוא מתאר מצב שבו העובדים כבר לא מתייחסים להוראות המנהל הישיר שלהם ברצינות, מכיוון שהם יודעים ... חוסר יכולת של המנהל הבכיר עצמו ללמד ולהדריך את המנהלים שתחתיו, ולכן במקום להכשיר אותם הוא מעדיף לעקוף אותם ולפעול ישירות מול העובדים. רצון להמחיש לעובדים שיש סמכות עליונה מעבר למנהל הישיר, מה שיכול לגרום לכך שהעובדים יקשיבו למנהל ...

... המוות. הוא רוצה לברוח מהמצב שבו הוא נמצא, ולכן כדאי להחזיר את תשומת הלב שלו למקום שבו הוא יכול לפעול לשנות את מצבו. השיחה צריכה להיות על מציאת פתרונות אחרים, כגון להבין מהו המשהו שהוא רוצה, ולאו דווקא את ...