... את הניסוי ומצביע על כמה בעיות אפשריות בשיטה שבה בוצע. למשל, בתגובה לשמיעה היה ברור מתי בדיוק האדם צריך לפעול, משום שהצפצוף הוא אירוע ברור ומיידי. לעומת זאת, בתגובה לראייה, האדם לא תמיד ידע מתי בדיוק עליו לפעול - האם כשהדגל מתחיל לזוז או כשהוא מגיע לנקודה מסוימת? בנוסף, בדיקת הראייה הייתה בעייתית מכיוון שהדגל הוצב קרוב ... שהוזכר, הושיבו אדם על כיסא וביצעו שני סוגים של בדיקות. תחילה הושמעה לו צפצפה מאחוריו, ובכל פעם שהצפצפה התחילה לפעול, האדם היה צריך לקום מיד. לאחר מכן, הציבו מול עיניו דגל, וכשהדגל החל לזוז הוא היה צריך לקום. את ... ומצביע על מספר בעיות וכשלים אפשריים בשיטה שבה נעשה המחקר. למשל, בניסוי של חוש השמיעה, האדם ידע בדיוק מתי לפעול כי נאמר לו לקום מיד ברגע שהצפצפה מתחילה. לכן התגובה לשמיעה הייתה מהירה וברורה. לעומת זאת, בניסוי של חוש ...
... את הסיכוי מכיוון שהמטרה נעשית ברורה יותר והדרך להשגתה מתבהרת. ככל שהאדם רואה את המטרה בבירור, כך הוא עשוי לפעול בצורה ממוקדת ונכונה יותר להשגתה. מצד שני, אליעד מסביר שיש גם אפשרות שזה יפגע בסיכויים להשיג את המטרה, מאחר ולפעמים דמיון של הנאה עתידית יכול לספק באופן חלקי את הצורך, ובכך להפחית את המוטיבציה לפעול בפועל. איך דמיון מוגזם יכול לפגוע בסיכויי ההצלחה? אליעד נותן דוגמה נוספת: אם אדם מתחיל לדמיין חופשה במקום רחוק ומדהים כמו תאילנד, ומתמקד מאוד בפרטים, נהנה בדמיונו עוד לפני שהגיע לשם, ייתכן שההנאה הזו תוביל להפחתה בחשק לפעול להשגת המטרה עצמה. במילים אחרות, הוא כבר נהנה מספיק מהחוויה הדמיונית, עד שנחלש הדחף לחוות את הדבר במציאות. הוא ... מסביר כי הדמיון יכול גם להעלות את המוטיבציה, כאשר הוא נעשה במידה נכונה. דמיון מתון המלווה בתחושה של רצון לפעול, יכול בהחלט לחזק את הסיכוי להשיג את המטרה. במקרה כזה, הדמיון משמש ככלי המבהיר לאדם מה בדיוק הוא רוצה, ... החשק לראותו. כך גם עם מטרות חיים: אם אדם כבר חי בדמיונו את ההישג, הוא עלול לאבד את המוטיבציה לפעול בפועל להגשמתו. לסיכום, אליעד מבהיר שאין תשובה חד - משמעית אם דמיון מודרך או תכנות התת - מודע עוזר ...
... שככל שהרצון חזק יותר, כך האדם יהיה ממוקד ויעיל יותר בהשגת המטרה. לכאורה, ככל שהמטרה חשובה לאדם, הוא אמור לפעול באופן נכון ומדויק יותר כדי להשיג אותה, משום שכל הפעולות נגזרות מחשיבותה של המטרה עצמה. אך בפועל, אליעד כהן ... החזק להשיג משהו מביא לתוצאה הפוכה, כי הוא גורם להיווצרות רצונות מנוגדים או ללחץ משתק. האם מחשבות רבות מפריעות לפעולה? אליעד מסביר שמוחו של האדם עסוק תמיד בכמה פעולות בו - זמנית. הוא מדגים את זה באמצעות דוגמה של ... עלול להוביל לאובדן פוקוס ולפגיעה בתפקוד. איך למנוע את הנזק של עודף מוטיבציה? הפתרון שאליעד מציע הוא לאפשר למוח לפעול בצורה פשוטה ויעילה יותר. הוא ממליץ לעבור לחשיבה מבוססת כללים ועקרונות, במקום להתעסק כל הזמן בתרחישים ספציפיים. במקום לחשוב ... או לא? או מה יקרה אם לא אצליח?. בצורה זו, הרצון יהפוך למוטיבציה חיובית, שתורמת להשגת המטרה בלי להפריע לפעולה עצמה. כמה מוטיבציה צריך להצלחה? מהי מוטיבציה שלילית? איך להימנע מעודף מוטיבציה? מהי מוטיבציה הפוכה? כיצד לשלוט במוטיבציה חיובית? ...
... מסביר כי כדי לשכנע את עצמך במשהו, צריך קודם כל להבין בבירור מה אתה רוצה להאמין. לאחר מכן, צריך לפעול ולהתנהג כאילו הדבר הזה כבר אמיתי, גם אם הוא סותר את המציאות שהחושים שלך מציגים לך. הוא מביא דוגמה פשוטה: אם אתה רוצה להאמין שיש פיל בחדר, אתה צריך ממש לפעול כאילו הפיל באמת שם. למשל, לקנות לו אוכל, לדבר איתו, להתנהג אליו כאילו הוא נמצא איתך באופן מוחשי בחדר. ...
... להם יעדים גבוהים יותר או אחריות נוספת, ורק אז הם מבקשים העלאה. לדבריו, עובד שרוצה להרוויח יותר כסף צריך לפעול מראש למקסם את היעדים והביצועים שלו ללא קשר לשאלה אם המעסיק נתן יעדים חדשים. בכך הוא מוכיח למעסיק את ...
... אומר לפחות נדע למה. כלומר, אפילו אם אתה מרגיש רע או תקוע, אם תבין למה אתה מרגיש כך, תוכל לפעול בצורה חכמה יותר. אולי תמצא פתרון, ואולי תגלה שבכלל אין צורך בפתרון - כי הבנת המציאות תאפשר לך להשלים ...
... מדגיש את העיקרון המרכזי, לפיו מעט גם כן טוב, כלומר, אם אינך יכול לפתור את הבעיה בשלמותה, עליך לנסות ולפעול בצורה חלקית או הדרגתית, מאחר וזה טוב יותר מלא לפעול בכלל. למה קשה להתמודד עם דברים שאנחנו בטוחים בהם במאה אחוז? אליעד כהן מתייחס למצב בו האדם חושב שיש ...
... לבלבל בין אשמה להתאמה? אליעד כהן מסביר שבדרך כלל אנשים רגילים לחשוב שאם מישהו אינו אשם, אז אין סיבה לפעול נגדו או לסיים איתו קשר. הוא נותן דוגמה מפורטת של כלב שנושך אדם - הכלב אינו אשם כי הוא ...
... שאתה מקבל את תחושת הרעב - כמצב טבעי וזמני - לא תחוש צורך תמידי להילחם בה או לברוח ממנה. איך לפעול מתוך תחושה שהכל בסדר? אליעד כהן מדגיש שהתחושה הכל בסדר לא חייבת לבטל את העשייה. אפשר להרגיש שהכל בסדר ולהמשיך לעשות דברים. הוא מדגים זאת על ידי כך שאדם יכול להיות רעב, להרגיש שהכל בסדר, ועדיין לפעול וללכת לאכול. הבעיה נובעת רק כאשר האדם מניח שהוא חייב להרגיש שמשהו לא בסדר כדי לפעול. אפשר לפעול מתוך תחושה של שלמות, מתוך מקום שבו לא חייבים לשנות כלום, ועדיין לעשות דברים. במילים אחרות, העשייה לא חייבת ... שלילי בתחושה עצמה, אלא רק בפרשנות שלו, הוא יוכל לצאת מתחושת התקיעות. במקום להיאבק בתחושה, אפשר לקבל אותה ולהמשיך לפעול - ואז באופן טבעי, התחושה כבר לא תהיה כל כך מעיקה ומגבילה. לסיכום, אליעד כהן מציע גישה מעשית ועמוקה ...
... הפרדוקס שאליעד מצביע עליו. הוא מתאר מצב תיאורטי בו האדם כבר השיג כל דבר אפשרי ועדיין הוא מרגיש צורך לפעול. מדוע זה קורה? לדוגמה, אם אדם כבר טייל בכל מקום ביקום, יש לו את כל המשאבים, הכוח וההשפעה בעולם, ...
👈1 ב 150
👈4 ב 400
☎️
050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
שקט נפשי אמיתי
- הספר על: איך לפעול?, איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? דיכאון? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? כעס ועצבים? איך להתמודד עם לחץ? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם עצבות? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים ועוד...
הצלחה אהבה וחיים טובים
- הספר על: איך לפעול?, איך לפתח יכולות חשיבה? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך להתמודד עם גירושין? איך להצליח בראיון עבודה? איך לשנות תכונות אופי? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך להצליח בזוגיות? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך לחנך ילדים? איך להיגמל מהימורים? איך לשתול מחשבות? איך ליצור אהבה? איך לא להישחק בעבודה? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך להאמין בעצמך? איך לשפר את הזיכרון? איך למצוא זוגיות? איך להשיג ביטחון עצמי? איך לעשות יותר כסף? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך למכור מוצר ללקוחות? איך להעריך את עצמך? איך להיות מאושר ושמח? איך לפרש חלומות? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך לנהל את הזמן? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך להעביר ביקורת בונה? איך לקבל החלטות ועוד...
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם יש בחירה חופשית? האם באמת הכל לטובה? מה המשמעות של החיים? האם המציאות היא טובה או רעה? מהי תכלית ומשמעות החיים? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? האם יש משמעות לחיים? למה העולם קיים? האם לדומם יש תודעה? האם יש אמת מוחלטת? אולי אנחנו במטריקס? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? איך להיות הכי חכם בעולם? למה לא להתאבד? מה יש מעבר לזמן ולמקום? מי ברא את אלוהים? איך להיות מאושר? האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם הכל אפשרי? איך להנות בחיים? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? איך נוצר העולם? למה יש רע בעולם? בשביל מה לחיות? איך נוצר העולם? למה יש רע וסבל בעולם? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? האם יש או אין אלוהים? האם אפשר לדעת הכל ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא קואצ'ינג אישי, טיפול אישי מומלץ, מאמן זוגי בתחום איך לפעול - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331