... למישהו להרגיש טוב? האפשרות הראשונה מבוססת על עידוד ויצירת
תחושה חיובית באופן ישיר. כאשר אדם נפגע ממשהו, לדוגמה, אם מישהו קילל אותו, השפיל אותו או העליב אותו, בדרך הראשונה אנו מנסים לחזק אותו ... באמת טוב ושווה, הוא יפסיק להרגיש רע. שיטה זו מתמקדת ביצירת
תחושה חיובית חזקה מספיק שתדחוק הצידה את הרגש השלילי. מהי האפשרות השנייה לגרום למישהו להרגיש טוב? האפשרות השנייה שונה מהותית מהראשונה. ... נותס לסיטואציה שגרמה לו להרגיש רע. אנחנו לא מנסים להכניס לאדם
תחושות חיוביות, אלא רק לשכנע אותו שאין משמעות מיוחדת לדבר השלילי שקרה. דוגמאות לאמירות בגישה הזו הן: מה אכפת לך ממה שהוא אמר? מה זה ... יותר להגיע מתחושה שלילית לתחושת לא משנה, מאשר להגיע ישירות
לתחושה חיובית. מהי המשמעות של נטל ההוכחה בהקשר של רגשות שליליים? נטל ההוכחה, בהקשר של רגשות שליליים, הוא מי הצד שצריך לשכנע. אם המטרה ... לפעמים אנשים לא מצליחים לעזור לאחרים כי הם מנסים בכוח ליצור
הרגשה חיובית , במקום פשוט לעזור להם להשתחרר מהרגש השלילי באמצעות הטלת ספק במשמעות שלו. איך לעזור למישהו להרגיש טוב? נטל ההוכחה ברגשות ... מה שלא הורג מחשל, הכל לטובה. מהות הגישה הזו היא להעצים את
התחושה החיובית. הגישה השנייה - לגרום לו לא לייחס חשיבות לרגש השלילי: כאן ננקוט בגישה שאומרת מה זה משנה?, מה אכפת לך?, קח את זה בקלילות, ...