... אני לא יודע מה אני מרגיש, איבדתי את הרגש שלי, הרגשות שלי נמחקו, סכיזופרניה ניתוק מהמציאות, מחיקת הטוב והרע, הטוב והרע שלי נמחקו, אין לי טוב ורע, אין לי טוב או רע, נמחק לי הטוב והרע, איבדתי את הרגשת הטוב והרע שלי, הרגשה של ניתוק מהמציאות, תחושה של ניתוק מהמציאות, מחיקת ...

... אתה צריך להבין מהו סוג התוכן שתלמד את האנשים ומהם הכלים שיביאו להצלחה מיידית. המפתח להצלחה במקרים אלה הוא להעניק לאנשים רעיונות פשוטים שיביאו להם הנאה או תחושת טוב מיידית, בלי שיתמודדו עם מאמץ מחשבתי. מהו סוכר בתוכן? ההשוואה שמהווה את הליבה של ההרצאה היא ההשוואה בין סוכר למסר שמטרתו להחזיר תחושת טוב מיידית לאדם. אליעד מסביר כי אנשים אוהבים סוכר כי הוא מביא להם אנרגיה מהירה, בלי להדרש למאמץ. ... בין סוכר למנטוריות הדימוי כאן הוא שהמנטור שצריך למשוך אליו מעריצים צריך למכור להם סוכר. כלומר, המסרים שהוא מעביר צריכים להיות פשוטים, קלים לעיכול, ולספק תחושת טוב מיידית. אם אתה מעביר רעיונות פשוטים, קליטים ואופטימיים כמו הכל לטובה, תהיה לך קהל רחב שמעריץ ... מאמץ מחשבתי, דבר שמעטים רוצים להשקיע בו. רוב האנשים לא מעוניינים להשקיע מאמץ להבין את עצמם או את העולם סביבם, ולכן הם יעדיפו רעיונות פשוטים שמספקים להם תחושת טוב מיידית. הסכנה שבאמונה מיידית אליעד מסביר כי אמונות פשוטות, כמו הכל לטובה, עשויות להעניק לאדם תחושת טוב מיידית, אך ברוב המקרים הן לא פותרות את הבעיה האמיתית. אחרי תקופה מסוימת, כאשר המשברים ... מכירת אמונה או מכירת שכל? השאלה המרכזית היא אם כדאי ללמד את האנשים להשתמש בשכלם ולבצע חקירה פנימית, או אם כדאי להציע להם אמונה פשוטה שיכולה להעניק להם תחושת טוב מיידית. אליעד מציין כי אמנם המאמץ הפנימי שהוא מציע עשוי להרגיש מסובך יותר בהתחלה, אך הוא ... את האדם לזמן קצר אך לא תפתור את הבעיה בשורש. מה כדאי ללמוד? אם אתה רוצה להיות מנטור נערץ, עליך להחליט אם אתה רוצה למכור לאנשים רעיונות שמתוקים ומביאים להם תחושת טוב מיידית, או אם אתה מעדיף ללמד אותם להשתמש בשכלם ולחקור את עצמם לעומק. כל גישה מייצרת סוג שונה ...

... המרכזי הוא שהאדם שואף להרגיש טוב כמה שיותר, ואף היה מעדיף להרגיש רק טוב, אך השכל האנושי מבין שאין אפשרות לחוות רק טוב ללא רע. זאת משום שטוב ורע הם מושגים יחסיים - כדי לחוות את התחושה של טוב יש צורך בהכרה במושג ההפוך, כלומר, רע. אם לא יהיה לאדם שום זיכרון או חוויה של תחושות שליליות, הוא לא יוכל לזהות או להעריך תחושות חיוביות. הגדרת רק טוב והקשר בין הרצון ...

הדרכת הורים לילדים שעושים סמים, איך לעזור לילד להפסיק להשתמש בסמים? איך לגרום לילד להפסיק לעשן מריחואנה? למה הילד משתמש בסמים? איך להתמודד עם ילד שמעשן סמים? איך להפסיק צריכת סמים? שימוש בסמים בגיל ההתבגרות, סמים אצל בני זוג מה לעשות כשהילד משתמש בסמים...... מכור לסמים? מה לעשות כשהילד משתמש בסמים? מה לעשות כשהילד עושה סמים? מה לעשות כשהילד צורך סמים? מה לעשות כשהילד מעשן סמים? מה לעשות כשהילד משתמש במריחואנה? מה לעשות כשהילד צורך מריחואנה? מה לעשות כשהילד מעשן מריחואנה? איך להגיב כשמגלים שהבן שלך מעשן חשיש? איך להגיב כשמגלים שהבת שלך מעשנת חשיש? צריכת סמים, צריכת מריחואנה, צריכת חשיש, הבן שלי מעשן חשיש, הבת שלי מעשנת חשיש, בן שמעשן סמים, בת שמעשנת סמים, ילד שמכור לסמים, ילד שמכור לחשיש, ילד שמכור למריחואנה...

... ולכן עוד יותר אנשים ירצו אותו. הרעיון הבסיסי הוא שהרצון שלנו מתגבש לא רק מתוך עצמנו, אלא במידה רבה מאוד בהשפעת הסביבה. אדם שואף להרגיש טוב, ותחושת הטוב נוצרת כאשר הוא משיג את מה שהוא רוצה. אך מה קובע מה הוא ירצה מלכתחילה? לפי אליעד, הסביבה היא גורם מכריע בהיווצרות ...

זוגיות טובה, זוגיות בלי פשרות, איך למצוא זוגיות טובה? איך להיות בזוגיות טובה? איך לא להיות בזוגיות רעה? איך לא ליפול בקשר זוגי רע? להרגיש טוב לבד בלי זוגיות, פשרות בזוגיות, האם להתפשר בזוגיות? זוגיות עם פשרות, ליפול בזוגיות איך להימנע מזוגיות רעה? אנשים...... לא להישאר לבד לנצח, אליעד מציג פתרון מעשי: ללמוד להרגיש טוב לבד. רוב האנשים שמתפשרים בזוגיות עושים זאת מתוך צורך רגשי - הם מרגישים טוב יותר בזוגיות מאשר לבד. אדם שמרגיש טוב לבד הוא כזה שיכול להעניק לעצמו את כל התחושות הטובות שזוגיות מעניקה, גם כשהוא לבד. לדוגמה, אנשים רוצים זוגיות בין היתר כי היא מספקת תחושת ערך עצמי, ביטחון, חיבה ואהבה. אם אדם יכול ללמוד להרגיש את כל התחושות הללו גם כשהוא לבד, אז זוגיות הופכת לאופציה בלבד, ולא להכרח. כך הוא יוכל...

... המוח ימשיך לחפש את אותה תחושת טוב . אם התחושה הזו הייתה חזקה מאוד, אז השכחה הופכת לקשה יותר, כי המוח יחפש לשחזר את אותה תחושה. כיצד העוצמה של החוויה משפיעה על השכחה? ככל שהחוויה שהייתה עם בן ... במערכת יחסים חדשה או מוצא תחושת טוב במקום אחר, עדיין החוויה הספציפית והעוצמה של החוויה הקודמת עשויה להחזיר את הזיכרון ולהפוך את השכחה למאתגרת. אליעד מוסיף כי אם אדם מצא תחושת טוב אחרת במערכת יחסים חדשה, יהיה לו קל יותר לשכוח את האדם מהעבר. האם חוויות ספציפיות יכולות להקשות על השכחה? כן, חוויות מסוימות שלא ניתן לשחזר בקלות עשויות ... על האקס, חשוב להבין איזו תחושת טוב הייתה קשורה אליו ולחפש את אותה תחושת טוב במקום אחר. אם משיגים את אותה תחושת טוב באופנים אחרים, ניתן לשחרר את הזיכרון הקודם ולהפסיק את הגעגועים. האם יש דרך לשכוח יותר בקלות? המצטלמים עם מישהו חדש ופרסומים בתמונות עשויים לעזור לשני ... תוצאה של המרדף המתמיד אחרי תחושת טוב . אם רוצים להחזיר אקס או לגרום למישהו להתגעגע, כדאי להבין מה בדיוק חיפשנו במערכת היחסים ומה היה הדבר שגרם לנו להרגיש טוב, ולשאוף להשיג את אותה תחושת טוב במקום אחר. סיכום: הגעגועים לאחר פרידה תלויים בכמה טוב היה לנו במערכת היחסים, וביכולת שלנו למצוא תחושת טוב דומה במקום אחר. המוח תמיד מחפש את התחושות שהיו לנו בעבר, וכשאדם לא מוצא את אותן תחושות במקום אחר, הוא ימשיך לחשוב על האקס. לא תמיד שינוי חיצוני כמו זוגיות ... לא ישכח אותנו, יש ליצור חוויה של טוב ועוצמה שלא יוכלו לקבל באותה רמה בשום מקום אחר. אחת הדרכים העמוקות לכך היא אהבה ללא תנאים, אם כי מדובר בדבר שלא פשוט ליישם. כיצד ניתן לשכוח מישהו שלא ...

אובדן ושכול, איך להמשיך הלאה? התמודדות עם אובדן ילד, התמודדות עם פרידה, התמודדות עם אבל, התמודדות עם אובדן במשפחה, התמודדות הורים עם אובדן ילד, התמודדות עם שכול, התמודדות עם מוות של חיית מחמד, התמודדות עם נכות איך להתמודד עם שכול ואובדן? אובדן ושכול...... התחושה הממשית של הימצאות האדם בחיים. מהי התשובה העמוקה יותר להתמודד עם אובדן? אליעד מציע פתרון עמוק יותר להתמודדות עם אובדן. לדעתו, כשאדם מתאבל על אדם שנפטר, הוא לא מתגעגע רק לאדם עצמו, אלא לתחושות הרגשיות שהוא קיבל ממנו - כמו אהבה, ביטחון, תחושת שייכות וכו. המפתח, לדבריו, הוא להבין שתחושות אלו לא תלויות בהכרח באדם החיצוני, אלא ניתן להשיג אותן גם מבלי האדם שנפטר. זהו אתגר אישי למצוא את הדרכים למלא את הצרכים הרגשיים האלו באופן עצמאי, ולפתח את היכולת...

תלונות ותלות רגשית, למה מישהו בא אליך בתלונות? איך לגרום למישהו לא להתלונן עליך? למה מישהו מאשים אותך? תלונות מצד הילדים, תלונות של בני זוג, ילדים מתלוננים, להאשים את ההורים, בני זוג מתלוננים, לגרום למישהו לא להיות תלוי בך למה מישהו בא אליכם בתלונות...... שתלוי בכם, אתם בעצם מזינים את התחושה הזו ומגבירים את הסיכוי שהוא יבוא אליכם עם תלונות בעתיד. איך להפחית תלונות מצד אנשים? כדי להפחית את התלונות, חשוב קודם כל לזהות איפה אתם נהנים מכך שהאדם השני תלוי בכם, ולהיות מוכנים לוותר על ההנאה או היתרונות שאתם מקבלים מתלות זו. ככל שתהיו מוכנים לוותר על השליטה ועל היתרונות שבתלות, כך תפחת גם כמות התלונות כלפיכם. אליעד כהן מדגיש כי חשוב להיות ערניים לכך מראש: ברגע שיש מישהו תלוי בכם, בין אם זה ילד, בן זוג או...

אהבה עם תנאים, האם אני באמת אוהב מישהו בלי תנאים? למה באמת אני אוהב מישהו? האם אוהבים אותי בלי תנאים? למה אוהבים אותי? השלכה עצמית, רצון לקבל אהבה בלי תנאים, רצון להיות נאהב בלי תנאים, אהבה בלי סיבה, אהבת הורים לילדים האם אני באמת אוהב מישהו בלי תנאים...... למשל, כאשר נאמר לאדם כזה שאם יקבל את אותן תחושות טובות ממקום אחר הוא ישכח את האדם הקודם, התגובה המיידית תהיה זעזוע עמוק ודחייה של הרעיון. הסיבה המרכזית לזעזוע היא שהמחשבה הזו מעלה אצלו שאלות קשות לגבי מידת האהבה והיחס האמיתי שקיבל מאנשים אחרים בחייו, כגון ההורים שלו. מהי השלכה עצמית וכיצד היא משפיעה על תפיסת האהבה שלנו? אליעד כהן מסביר בהרחבה את המושג השלכה עצמית. כאשר אדם נאלץ להכיר בכך שאהבתו לאחרים היא מותנית בתועלת שהוא מקבל מהם, הוא עושה באופן...