... מי שמתפאר במשהו חיצוני כעל מסכן, אדם שזקוק לעזרה חיצונית כדי להרגיש טוב, כי הוא אינו מסוגל למצוא את תחושת הטוב הזאת בתוכו. לפי תפיסה זו, אין שום סיבה לקנא באדם כזה. להפך, אדם שמקנא, מראה בכך שגם הוא עצמו ...

... רק אם יצליח להרגיש טוב עם עצמו גם במקרה שיידחה. במילים אחרות, הפחד אינו נובע מהפעולה עצמה אלא מהתלות בתחושת הטוב שאדם מצפה לקבל מהפעולה. אם אפשר לחוש טוב ללא תלות בתוצאה, הפחד מתפוגג. איך להרגיש טוב בלי להביא ילד? ... זקוק לאישורה כדי להרגיש טוב, צריך ללמוד להרגיש טוב בלי קשר לתגובת האישה. רק כאשר הוא יוכל להרגיש את תחושת הטוב הזו בכוחות עצמו, הוא ייגש לאישה מתוך חופש בחירה ולא מפחד. היכולת להרגיש טוב בלי תלות במשהו מאפשרת בחירה ... לזוגיות ולחיים בכלל באופן כללי, כאשר אדם רוצה משהו מאוד, אבל מפחד מההשלכות שלו, עליו לשאול את עצמו: איזו תחושת טוב אני מקשר לדבר הזה, וכיצד אני יכול להרגיש את אותה תחושה גם בלי הדבר הזה? לדוגמה, אם גבר מפחד ...

איך תדע שנגמלת? איך לשכוח את האקסית? גמילה מהתמכרויות, גמילה מעישון, גמילה מסמים, איך להיגמל מעישון? איך להיגמל מהתמכרות? איך להוציא מישהו מהראש? הדחקה של האקסית, איך לא להדחיק? חזרה בתשובה שלמה איך באמת אפשר לדעת שנגמלת מהתמכרות? הרבה אנשים שואלים את...עכשיו מה עושים כשרוצים להוציא מישהו מהראש מוחקים את הטלפון שלו חוסמים אותו וזה נכון לא משנה יש אנשים שעושים את זה עכשיו אבל אם באמת הוא לא היה בראש שלך למה אתה צריך למחוק אותו. ש: אבל הוא נעלם מהראש שלך. אליעד: לא עוד פעם תסתכל עכשיו מישהו אומר אני לא רוצה יותר לדבר איתה ואז הוא מוחק מהפלאפון שלו את השם שלה עכשיו זה סימן שהוא לא מחק אותה מהראש שלו למה כי יש שמה הרבה אנשים בטלפון שאתה לא הולך לדבר איתם אבל לא מחקת אותם אז למה רק את שלה אתה מוחק כי אתה חושב על יותר לדבר איתה לכן אתה מוחק אותה, עכשיו...

3 סוגים של אהבה עצמית, 3 הגדרות של אהבה עצמית, מה זה לאהוב את עצמי? איך לדעת שאתה אוהב את עצמך? האם אני אוהב את עצמי? איך לאהוב את עצמי? איך ילד אוהב את עצמו? מהי אהבה עצמית? 3 אפשרויות לאהוב את עצמי איך בן אדם יודע שהוא אוהב את עצמו? השאלה איך אדם יודע...ש: ולזה אי אפשר למדוד את זה. אליעד: אולי יש ואתה לא יודע אז כשאתה שואל איך בן אדם יודע שהוא אוהב את עצמו אתה מתכוון לשאול מה האינדיקציה שלי מול עצמי לדעת שאני אוהב את עצמי כמו שיש לך אינדיקציה לדעת, יש לך מטרות בחיים נגיד לסיים תואר איך אתה יודע שאתה מסיים את התואר אתה רואה איזה שנה אתה נמצא כמה אתה מקבל במבחנים אתה יודע איך אתה יודע שאתה בזוגיות אתה בודק אם אתה עם בחורה או לא איך אתה יודע שאתה אוהב את עצמך איך תדע את זה אז פה חשוב עוד פעם להבין כשאתה אומר אני רוצה לאהוב את עצמי למה אתה מתכוון אתה...

איך לצאת מלופ רגשי? איך לצאת מלופ מחשבתי? מהו טיעון מעגלי? למה רע לי לבד? למה רע בלי זוגיות? למה רע לי בלעדיה? למה אני רוצה אותה? איך להוציא מישהו מהראש? געגועים לאקסית, הסבר מעגלי, טיעון מעגלי, הנחת המבוקש למה אנשים נכנסים ללופ רגשי ומחשבתי? הרבה אנשים...הוא בלי מעיל. הוא מסביר שלא היעדר המעיל הוא הגורם לקור, אלא הטמפרטורה החיצונית היא זו שגורמת לתחושת הקור. המעיל רק מונע את תחושת הקור, אך לא יוצר את הקור. באותו אופן, תחושה רעה כמו עצבות או בדידות אינה נגרמת בגלל היעדר אדם מסוים או מצב ספציפי, אלא בגלל תחושות פנימיות עמוקות יותר שקיימות בלי קשר לאותו מצב חיצוני. איך יוצאים מלופ רגשי ומחשבתי? אליעד מסביר בפירוט שיציאה מהלופ הרגשי מתאפשרת כאשר האדם מתחיל להטיל ספק בטיעון המעגלי שבו הוא לכוד. במקום לקבל את הטיעון המעגלי כמובן מאליו (רע לי כי אין לי...

... המאפשר לאדם להבין את הבעיה בשורשה ולטפל בה בצורה יעילה יותר. מדוע עדיף לחקור את תחושת הרע ולא את תחושת הטוב? אליעד מסביר שהשאלה למה רע לי בלעדיה? היא החשובה ביותר, וזאת מכיוון שאם האדם יבין ויפתור את הסיבה לכך ... לא יהיה כבר צורך לבדוק את הצד השני של למה טוב לי איתה. זאת משום שאם הבעיה הבסיסית תיפתר, תחושת הטוב שנובעת מהתלות באדם השני תאבד מחשיבותה. לעומת זאת, אם האדם מתמקד רק בשאלה למה טוב לו עם מישהו או ... למה רע לי כשאני רעב? ולמה טוב לי כשאני אוכל? למה חשוב יותר לחקור את תחושת הרע מאשר את תחושת הטוב? כאשר רוצים לפתור בעיה רגשית ולצאת ממנה, עדיף להתמקד בשאלה למה רע לי? ולא בשאלה למה טוב לי?. הסיבה ...

... כאשר החיסרון מתמלא על ידי מקורות אחרים, ההתאהבות באדם הספציפי פוחתת בהדרגה. הדרך להיגמל מהתאהבות היא להפסיק לקשר את התחושות הטובות לאקסית ולהתחיל למלא את הצרכים הרגשיים בצורה עצמאית. למה אנשים נשארים תקועים בזיכרון של האקסית? בני אדם מתקשים לשחרר ...

... כללי, מה שהשתנה הוא שבעקבות הכרות מעמיקה יותר, הגבר הגיע למסקנה שלצאת איתה כבר לא מייצר עבורו את אותה תחושת טוב שהרגיש בתחילת ההיכרות. אליעד מדגיש כי לא מדובר במקרה בו אותו גבר פשוט לא מחפש זוגיות או קשר רציני, ... איתך מתוך אהבה וחיבור אמיתיים. למה טוב לבד זה לא תמיד טוב אמיתי? אליעד מסביר נקודה חשובה נוספת: לפעמים תחושת הטוב שהאישה חווה כשהיא לבד אינה אמיתית, אלא נובעת מהדחקה של רצונות שיש לה, כמו למשל משפחה וילדים. כשהיא לבד, ... עצמה באמת, מבלי להדחיק את הרצונות שלה. במקום להדחיק את הרצון בזוגיות או במשפחה, עליה להכיר בו ולהשיג את התחושות הטובות שהיא מקווה לקבל מזוגיות בדרכים אחרות. למשל, אם היא רוצה להרגיש נחשקת או אהובה, עליה למצוא דרכים להרגיש כך ... זה אני לא מתמקד כרגע באיך לעשות את זה אבל אני מסביר שזה מה צריך לעשות צריך למצוא את התחושות הטובות שהיא חושבת שהיא יכולה לקבל בזוגיות והיא צריכה למצוא דרך להשיג את זה בלי זוגיות וזה ואך ורק זה ...

... להיות מיליונר. אם הוא מאמין שיש לו סיכוי לכך בעתיד, עצם האמונה הזו גורמת לו לחוש טוב כבר עכשיו. תחושת הטוב נוצרת לא רק מהמצב הנוכחי אלא מהדמיון העתידי של השגת המטרה. אך אם האדם יודע בביטחון מוחלט שהוא לעולם ...

... תחושות חיוביות ללא תלות בדברים חיצוניים כמו אנשים, אוכל, או חוויות מסוימות. אליעד מדגים כיצד ניתן להשיג את אותה תחושת טוב או סיפוק בלי להיות תלוי בגורם חיצוני מסוים. הרעיון המרכזי שאליעד מנסה להסביר הוא שכל תחושת טוב שאדם חווה, מקורה בתוכו, ולכן אפשר באופן עקרוני לעורר אותה בלי להסתמך על דברים חיצוניים. מהי בעצם תלות רגשית ... בפועל התחושה הזו כבר קיימת בו, ולכן ניתן להשיג את אותה תחושה ללא הטריגר המקורי. האם אפשר להשיג את התחושות הטובות הללו באופן עצמאי? אליעד מסביר כי כל תחושת טוב שאדם חווה היא תוצאה של התאמה בין רצונו של האדם לבין המציאות. קיימות שתי דרכים לייצר התאמה כזו: לשנות ... הוא שהתחושה הטובה של אדם תלויה רק בהתאמה בין הרצון שלו לבין המציאות, וכיוון שהרצון ניתן לשינוי, הרי שכל תחושת טוב ניתנת להשגה ללא תלות בגורמים חיצוניים. לכן, הדרך לעצמאות רגשית ולחוסר תלות היא על ידי שינוי הרצונות הפנימיים של ... ללא תנאים חיצוניים? ניתוח והסבר מלא של השיחה השיחה עוסקת בשאלה האם ניתן להשיג כל תחושה חיובית, כלומר, כל חוויית טוב, ללא תלות בצורה חיצונית כלשהי. כלומר, האם אפשר להגיע לרגש מסוים מבלי להיות תלוי בגורם חיצוני, כמו אדם אחר, ... להשיג לבד, בצורה עצמאית. לדוגמה, אם אדם רואה יופי בחברתו והיא עושה לו טוב, האם אפשר לחוות את אותה תחושת טוב גם ללא אותה חברה? השאלה מנוסחת מחדש על ידי אליעד כך: האם אפשר להשיג את אותה תחושת טוב שמקבלים מדברים חיצוניים - מאנשים, מאוכל, מהערכה חיצונית וכו - גם בלי להיות תלויים בדבר החיצוני עצמו? כלומר, האם ... רגילים לחשוב בצורה ישירה: אם אני חולה - זה רע, אם אני בריא - זה טוב. אך האמת היא שהתחושה של טוב או רע אינה נובעת מהמציאות עצמה אלא מהפרשנות של האדם כלפיה. התמודדות עם ספקות השואל מעלה את השאלה: האם ... השאלה שלך אולי אבל זאת לא הייתה השאלה שלה היא שאלה האם אפשרי כל רגש פנימי האם אפשרי כל תחושת טוב לקבל אותה בלי הצורה החיצונית והתשובה היא שכן. עכשיו בוא ניתן דוגמה נגיד על הנושא של אכילה נגיד שאוכל עושה לך טוב האם את יכולה להשיג את אותה תחושה של טוב בלי האוכל? ש: לא נראה לי. אליעד: אז התשובה היא שכן. ש: אותה תחושה מה לדמיין את זה? אליעד: ... מוריד לך את היד אין יד עכשיו יש דברים שאת לא יכולה לעשות אין יד נכון עכשיו עובדתית האם התחושות הטובות שהיד שלך נותנת לך את יכולה לקבל אותן בלי יד אז לכאורה לא כי אם אין יד אני לא ... הסיפוק שהמציאות כרצונך להשיג אותה גם בלי האוכל איך לדוגמה באמצעות זה שתרצה את זה שאתה רעב, בסוף כל התחושות הטובות יש להם מכנה משותף של אני רוצה את המציאות אני אוהב את המציאות מקבל את המציאות אני אוהב את עצמי רוצה את עצמי בסוף המכנה המשותף של כל התחושות הטובות זה התאמה בין הרצון שלך למציאות אני רוצה את מה שקורה זה בסוף המכנה המשותף של כל התחושות הטובות. ולרצות את מה שקורה ברמה הלוגית זה אפשרי בשתי דרכים או שהשתנה מה שקורה או שהשתנה מה שאתה רוצה ... רוצה לא תלוי במה שקורה זה קודם כל ברמה הלוגית טוב פירושו אני רוצה את מה שקורה ולכן אפשרי לתחושת טוב או דרך מה שקורה או דרך מה שאתה רוצה וברמה הלוגית מה שקורה לא משנה מה שאתה רוצה ומה ... ידי בדיקה שלהם על ידי להשיג אותם באמצעות. אליעד: לא דיברתי על איך משנים רצונות אמרתי שאפשר להרגיש את התחושות הטובות באמצעות שינוי רצונות בלי קשר למה שקורה, עכשיו אם בן אדם אוכל וטוב לו הוא מרגיש שטוב לו הוא ...