... אשליה בלבד. בתוך החלום, האדם מרגיש וחווה הכל בצורה מלאה - הוא חש כאב, טועם טעמים, מרגיש רגשות כמו שמחה ועצב, מריח ריחות, רואה ושומע צלילים בדיוק כפי שהוא חווה במציאות הערה. האדם חי באופן מלא את החלום כאילו ...

... שלילי בסופו של דבר הוביל לדבר חיובי, הזיכרון של התחושה הרעה באותו הרגע לא נמחק, ולכן לא ניתן להיות שמח באמת על האירוע הרע שהתרחש בעבר. מהי הדרך היחידה להתמודד באופן אמיתי עם פוסט טראומה? אליעד כהן מציג דרך ...

החיים הרעים של העשירים ששמחים בחלקם - מהם? למה אנשים עשירים שמחים בחלקם הם בעצם אומללים? אליעד כהן מסביר שהחיים הטובים של האנשים העשירים, או של אלו שחושבים שהם שמחים בחלקם, הם למעשה חיים של אומללות במסווה של אושר. כאשר מדברים על עשירים, הכוונה אינה רק לאנשים בעלי כסף, ... במרכאות, ולזאת למה? כי הם אומללים בגלל שיש להם! ותכף נסביר. והכוונה לכל אדם שחושב שהוא עשיר במשהו. עשיר שמח בחלקו יש לו חיים טובים במרכאות. וכולם רוצים להרגיש טוב, ומי מאושר ומי נחשב מצליח, מי שמרגיש יותר טוב ...

... חולים אומרים לפחות אתה חי ונושם, ובעצם רומזים לו שמצבו עצמו (המחלה) הוא רע. הרי לאדם בריא לא אומרים תשמח שאתה בריא ונושם. כך, כאשר אומרים תשמח שאתה חי, האדם קולט את המסר הסמוי שהמחלה עצמה אינה דבר לשמוח עליו, והמסר הזה רק גורם לו לתחושת אומללות. למה בכלל מניחים שהכל לטובה? אליעד כהן מוסיף נקודת מבט חשובה: ... וזה יוביל למשהו טוב, אז נותנים לו לחשוב שזה רע וזה טוב. כמו אדם חולה בבית חולים ואומרים לו תשמח מכך לפחות שאתה חי או נושם ובעצם מאמללים אותו, כי לאדם בריא לא אומרים תשמח מזה שאתה בריא ומכך שאתה לפחות נושם!! אבל לאדם חולה אומרים זה יהיה לטובה, לא אומרים לו תשמח שאתה חולה וכו כי שוללים את הדבר הטוב של הדבר, של המחלה, הדבר טוב ללא הסיבות שתלויות במה שיהיה. ...

... ומה יביא אותו למצב של אושר. הרבה אנשים חושבים בטעות שזה קשור ליכולת להכיל רגשות כמו חרדות, פחדים או שמחה, אבל בפועל זה בכלל לא משנה אילו רגשות או תחושות יש לך, אלא רק ההבנה הפנימית לגבי הרצונות שלך, ... להם שזה תלוי ביכולת שלך להכיל את הרגשות, את הרצונות, וזה לא משנה אם אתה בחרדות או בפחד, או בשמחה, אדם יכול לרצות או לא לרצות לחוש כך או אחרת, וכל מה שזה תלוי, זה רק בהבנה, מה מהות ...

... על דבר, או דווקא לבחור בגישה ותרנית ולוותר. אליעד כהן מסביר כי התשובה לכך מורכבת, ומציע נקודת מבט ייחודית שמחברת בין עקשנות מוחלטת לוויתור מוחלט, באופן שנראה לכאורה פרדוקסלי, אך בסופו של דבר מוביל את האדם לתחושה של סיפוק ... הרצון שלו להחלים, לא רק להתפשר או לקבל את המצב, אלא להגיע למצב שבו הוא ממש רוצה להיות חולה ושמח מהמצב הנוכחי. זוהי דרגה קיצונית של וויתור, שמטרתה היא השגת שלווה ואושר אמיתיים ללא תלות בתוצאה ספציפית. איך להתעקש ... לאחדות. ברמת השלמות הגבוהה ביותר, אין משמעות להתעקשות או לוותרנות. המציאות והאדם הופכים לאחד, וכל דבר שקורה מתקבל ברצון ובשמחה אמיתית. במצב זה, האדם כבר אינו צריך להילחם בעצמו או במציאות, אלא לחוות אותה כפי שהיא, בצורה שלמה ומוחלטת, ... שחולה מאוד רוצה להיות בריא. לוותר באמת פירושו להגיע למצב שהוא כל כך מקבל את המצב שלו, שהוא ממש שמח על כך שהוא חולה. לא להתפשר ולא לוותר בתחושת ויתור מאולצת, אלא באמת ובתמים לרצות את מה שקורה לך. ... אומרים לפעמים לעצמם שהם מתפשרים, עושים דבר אחר, או חושבים חיובי. אך השאלה שאליעד מעלה היא האם האדם באמת שמח מכך שלא הצליח? האם הכישלון עצמו משמח אותו? אם לא, אז זה לא ויתור אמיתי. ויתור אמיתי הוא כאשר האדם באמת ובשלמות רוצה את מה שקרה ... או לראות את חצי הכוס המלאה, זו לא כוונה לפשרה שאם לא הצלחת אז תעשה משהו אחר לא, תהיה שמח ממה שיש באמת. העקשנות היא על להרגיש טוב, שהרצון יהיה מותאם למציאות באותו רגע. ואיך אדם יכול להביא את ...

... וטוענים שהם מאושרים, אבל כשהם בודקים את זה לעומק, הם מגלים שיש בהם פחדים וחוסר נוחות שהוסתרו היטב. אדם שמחפש את האמת מתבונן על הדברים בלי לפחד לגלות תוצאות שליליות, וכך מתגלים החסרונות והקשיים בכל תחומי החיים. לדוגמה, אדם ... וגם ברגשות השליליים כמו כעס או חוסר ביטחון, הוא משתחרר מהכבלים של תלות רגשית. במצב כזה, האדם יכול לחוות שמחה אמיתית פנימית, כי הוא לא מפחד עוד לאבד שום דבר. כאשר הכל שווה, אז באמת אי אפשר יותר להרגיש ... רעה. יוצא שכל מה שמתפרש כטוב, בו זמנית טומן בחובו את הפחד לאבד אותו. דוגמה נוספת היא הרצון להרגיש שמחה, כסף, הצלחה, או כל דבר אחר. עצם התחושה שטוב לי כי יש לי משהו מסוים יוצרת תלות רגשית מגבילה. ... מגבילה את האדם ומייצרת אזיקים רגשיים. מי שנמצא בתלות רגשית חושש משינויים ופוחד מהאפשרות שהטוב ייעלם. בצורה כזו, גם השמחה תלויה באופן מלאכותי בגורם חיצוני, ואינה חופשית להשתנות יחד עם המציאות. אפשר לומר שזהו מצב של נכות רגשית, כי ... לא מסוגל להכיל תחושות שליליות ולהפוך אותן לחוויה טובה באותה מידה. למה חשוב להמשיך בחיפוש האמת עד הסוף? מי שמחפש את האמת בלי לעצור באמצע, מגלה שבכל דבר בעולם יש גם טוב וגם רע, ושבסופו של דבר הכל אחד. ... מתחברים, וכך האדם הופך לחופשי באמת. או אז מתגלה טוב מוחלט, שהוא מעבר להבחנה בין טוב לרע, ואדם חווה שמחה פנימית שאינה תלויה בגורם חיצוני. כיצד רואים את הטוב שבחצי הכוס הריקה? מי שממשיך לבחון את המציאות עד תום, ... במקומות הנחשבים שליליים. אותה חקירה מעמיקה מראה את היתרון שיש בבריאות וגם את היתרון שבאי - בריאות, את היתרון שבשמחה וגם את היתרון שבכעס או בתחושת חוסר ביטחון. מתברר שכל מצב יכול להתפרש כטוב, אם רואים את האמת במלואה. ... אחד השקרים, זה לדבר על אושר. הרבה פעמים אדם אומר אני מאושר, טוב לי, הלוואי שימשיך כך. אבל מי שמחפש ללא אינטרס, כי הרבה פעמים אדם שמחפש הוא משוחד, הוא מחפש את האמת אבל בתנאי שאני אמצא שהיא טובה. אבל בן אדם מפחד לחפש את האמת ... שרוצה לחפש את האמת, צריך לחפש גם אם זה יגרום לו להרגיש רע, אמת זו אמת. והרבה פעמים מי שמחפש באמת מגלה שהדבר הזה או אחר רע. למשל הוא שואל מה טוב לי בחיים שאני בריא? לכאורה זה דבר ... צד ולהרגיש טוב, במקום ליהנות מזה שאתה חושב שלילי, או שיהיה לך טוב כשאתה פסימי, במקום שתוכל לכעוס ולהיות שמח מזה שאתה כועס, אתה מוגבל, כי אתה חייב להיות שמח כדי להרגיש טוב אם אתה תלוי בחצי הכוס המלאה. ורק מי שיתבונן ויחפש את האמת עד הסוף, ירגיש באמת ... מה קורה כאן, למה אני מחפש את הדבר הזה? למה אני רוצה את הדבר הזה יותר מהדבר הזה? ומי שמחפש, יחווה בסוף את האחדות, את כך שהכל אחד, וכאשר הכל אחד, אז אתה משוחרר, אז אתה אדם חופשי אמיתי, ... והלא רוצה, הטוב והרע, האהבה והשנאה וכו, סך כל הרגשות והרצונות, סך כל הדברים שישנם, הם אחד. ואז מי שמחפש את האמת עד הסוף הוא חווה את האחדות האמיתית, שבו הכל טוב. ונסכם, כשאדם מתחיל לחפש את האמת, הוא ... שיש בחשיבה שלילית, ותראה את הטוב שיש בחוסר ביטחון עצמי, ואת הטוב שיש בחוסר אמונה, ואת הטוב שיש בחוסר שמחה, ואת הטוב בלכעוס, וכל הדברים הרעים שיש בהם טוב! טוב מוחלט, שהוא יותר טוב מכל הדברים בעולם, כי הוא ...

... אתה לא צריך לשנות שום דבר במציאות!! שום דבר שאתה עושה, שום דבר שאתה מרגיש, אתה לא צריך להיות שמח כדי להיות מאושר ואני יחדד, להיות מאושר, זה להפסיק לחפש את האושר. אני מדבר עכשיו על איך בן אדם ...

... שטוב לו, כי הוא מבין שגם רע זה טוב, גם עצבות, גם כעס וגם סבל הם בסדר גמור כמו שמחה והנאה. לדוגמה, אדם אמיתי עם עצמו יוכל ליהנות גם מחשיבה שלילית כמו מחשיבה חיובית. אם בא לו לכעוס - ...

... זה רק שינוי צורות. זה כמו תינוק שמתחיל ללכת, ואומרים, איזה יופי הוא התקדם, ואז הוא אוכל לבד וכולם שמחים על עוד התקדמות, וכן הלאה התקדמות, בגרות, זיקנה, ואז יש נסיגה האדם כבר לא מצליח ללכת, יש לו קשיים, ...