... כי אותו גבר כל כך נפלא או מיוחד, אלא פשוט כי היחס שלו אליה הוא טוב הרבה יותר ביחס לחוויות השליליות שחוותה קודם לכן. כך, מה שמייצר אהבה גדולה הוא ההפרש בין החוויה השלילית הקודמת לחוויה החיובית הנוכחית. דוגמה נוספת היא של אדם שנמצא במדבר וצמא למים. אם תביאו לו כוס מים פשוטה, ...
... כמו סרטן. השאלה הנכונה תהיה מה לעשות כדי לא לחלות בסרטן מלכתחילה. למה חשוב לבצע טיפול מונע בהתקפי חרדה ורגשות שליליים? לפי אליעד כהן, המפתח להתמודדות אמיתית ויעילה עם התקפי חרדה ורגשות קיצוניים הוא ביצוע טיפול מונע. טיפול כזה חייב ... כעס, מה זה דיכאון או לחץ, ולנתח את המקורות והסיבות לכך. ברגעים השקטים יש צורך להבין את המבנה של הרגש השלילי, לנתח מה מביא אותנו למצב כזה, ולהכיר לעומק את עצמנו ואת דפוסי ההתנהגות והחשיבה שלנו. כיצד לבצע טיפול מונע יעיל נגד חרדה ורגשות שליליים? אליעד כהן מדגים כיצד אפשר לבצע טיפול מונע נגד חרדה באופן מעשי. האדם צריך להתחיל להתמודד באופן יומיומי עם ... חייב ללמוד לעומק את הטבע של החרדות והרגשות הקיצוניים כדי להצליח להתמודד איתם בעת הצורך. למה חשוב לא להדחיק רגשות שליליים כמו חרדה וכעס? לפי אליעד כהן, טעות נפוצה היא ההדחקה של רגשות שליליים כמו חרדה, לחץ או כעס כשהם עוד קטנים. אנשים רבים נוטים להקטין את הבעיה, לחשוב שזו חרדה קטנה או ... דבר אותם רגשות מודחקים פורצים בעוצמה רבה יותר ומובילים להתקפים קשים ובלתי נשלטים. לכן חשוב להתמודד באופן קבוע עם רגשות שליליים ולא להתעלם מהם. כיצד להתמודד עם התקפי כעס וזעם? אליעד כהן מסביר כי התמודדות עם התקפי כעס וזעם צריכה ...
... אך חשוב להבין את השורש הפסיכולוגי שמוביל ליצירתן. אם המוח מייצר מחשבות כאלו כחלק מהמנגנון של הדחקת פחדים או רגשות שליליים, הפתרון טמון בהבנת הצורך העמוק שמניע את ההתנהגויות הללו. מהו הרווח הנפשי במחשבות טורדניות? לפי אליעד, המחשבות הטורדניות עשויות ...
... שלו הופיע על הצג? ככל שהתשובות לשאלות אלו חיוביות יותר, כך האדם ירצה להמשיך בקשר איתך ולהעמיק אותו. אם התחושות שליליות, הוא יעדיף להימנע ממך, גם אם יש לך יכולות מקצועיות יוצאות דופן. איזה תחושות אתה מעורר אצל אנשים אחרים? ... תחושה טובה לאחרים מתוך פחד לניצול או פגיעה. נטייה לראות אינטראקציות חברתיות כמאבק או תחרות. רגשנות יתר שגורמת להעברת תחושות שליליות לסביבה. מי שרוצה לשפר את עצמו חברתית צריך לזהות את החסמים האלו ולטפל בהם. למה המוצר או השירות הם ... לרצות את חברתך. אנשים מוכנים לשלם יותר על חוויה נעימה וטובה מאשר לשלם פחות על מוצר או שירות שמלווים בתחושות שליליות. איך אפשר להיות האדם שכולם אוהבים? הדרך להיות האדם שכולם אוהבים היא ליצור תחושות חיוביות אצל אחרים בכל אינטראקציה: ... ומקטר - האדם עלול לחוות אותך כמעיק ויעדיף להתרחק ממך. אם אתה משדר לחץ וכעס - זה יכול לעורר תחושות שליליות ולגרום לריחוק. אם אתה משדר רוגע ונינוחות - זה יגרום לאחרים לחפש את חברתך. מהי הגישה הנכונה להצלחה חברתית? ... לאחרים תחושה טובה. פחד להיפגע או להרגיש מנוצל. נטייה לראות אינטראקציות חברתיות כמאבק או תחרות. רגשנות יתר שגורמת להעברת תחושות שליליות לאחרים. מי שרוצה לשפר את המיומנויות החברתיות שלו צריך לשים לב לדברים האלו ולעבוד עליהם, כדי שיוכל לבנות קשרים ...
... מפעיל אותו על פי חוויות עבר, פחדים לא מודעים או אמונות שהשתרשו בו במשך הזמן. כך, אדם שחווה בעבר חוויות שליליות כמו השפלה או לעג, יכול לפתח מנגנון הגנה בתת - מודע, המונע ממנו להיקלע למצבים דומים. כיצד מחשבות בתת ... בהתאם לחוויות קודמות, פחדים לא מודעים ואמונות שהתקבעו בו מבלי שהוא שם לב לכך. דוגמה לכך היא אדם שחווה חוויות שליליות בעבר - אם בילדותו הוא חווה לעג או השפלה, התת - מודע שלו עלול לקבע מנגנון הגנה שמונע ממנו ...
... או לא מודעת. אדם עשוי להצהיר הצהרות חיוביות במיוחד (אני אוהב אותך, אני עושה הכל למענך) דווקא כדי להסתיר תחושות שליליות או מנוגדות לחלוטין. לעתים, אנשים אומרים משפטים מסוימים דווקא כי הם מנסים לכסות על ההפך. לדוגמה, כשמישהו אומר האמת ... לראות אותו. המטרה היא לבדוק אם ההיפך יכול להיות אמיתי. אם כן, עולה חשד שאולי המשפט החיובי בא להסתיר תחושה שלילית, או להפך. כיצד חוסר כנות עצמית מקשה על זיהוי שקרים של אחרים? אדם שמרמה את עצמו נוטה לא להבחין ...
... של אדם שזוכה בלוטו, אירוע שנחשב באופן כללי כחיובי ומשמח מאוד. עם זאת, עצם הזכייה עלולה לעורר אצל האדם רגשות שליליים ולהפוך לחוויה לא נעימה. למשל, האדם עלול להתחיל להטריד את עצמו במחשבה: למה עד היום לא זכיתי?. ככל שהמצב ...
... הידע. אם אותו אדם נמצא במצב נפשי קשה, למשל אם הוא עצבני, מדוכא, מרגיש חרדה חברתית, או שיש לו רגשות שליליים כלפי אנשים, הוא לא יוכל להשתמש בידע שיש לו כדי לתקשר כראוי. אדם כזה, גם אם הוא יודע מה ...
... לאחר שעברו טראומה זוגית. טראומה זוגית יכולה להיווצר מסיבות שונות: בגידה, שליטה, התעללות, פרידה כואבת, גירושין ועוד. אדם שעבר חוויה שלילית כזו, עלול לסבול מפוסט טראומה זוגית, שמלווה אותו לתוך הזוגיות הבאה ומקשה עליו ליצור קשר יציב, לתת אמון מחדש ... אך חושש מבגידה, נוצר אצלו פחד. הקטנת הסיכוי - זוהי הדרך הראשונה שהוזכרה. כאן, האדם משכנע את עצמו שהסיכוי שהחוויה השלילית תחזור הוא נמוך מאוד, משום שהזוגיות החדשה שונה מהקודמת. הקטנת הסיכון - זוהי הדרך השנייה. האדם מתמודד עם החשש ... איך להתנהל בזוגיות חדשה אחרי זוגיות טראומטית? מה הכוונה? אדם שהיה בזוגיות קשה, חווה בגידה, שליטה, התעללות או כל חוויה שלילית אחרת, מנסה להיכנס לזוגיות חדשה, אך העבר רודף אותו ומשפיע על הקשר החדש. לדוגמה, גבר שבגדו בו חושש שגם ...
👈1 ב 150
👈4 ב 400
☎️
050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
שקט נפשי אמיתי
- הספר על: רגש שלילי, איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? מועקות נפשיות וייאוש? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? כעס ועצבים? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? דיכאון? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז ועוד...
הצלחה אהבה וחיים טובים
- הספר על: רגש שלילי, איך להעריך את עצמך? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לעשות יותר כסף? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לפרש חלומות? איך למצוא זוגיות? איך לקבל החלטות? איך להתמודד עם גירושין? איך לשנות תכונות אופי? איך ליצור אהבה? איך להצליח בראיון עבודה? איך לנהל את הזמן? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך לא להישחק בעבודה? איך להצליח בזוגיות? איך להיגמל מהימורים? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך לחנך ילדים? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך להיות מאושר ושמח? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך להאמין בעצמך? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לשתול מחשבות? איך למכור מוצר ללקוחות? איך להשיג ביטחון עצמי? איך להעביר ביקורת בונה? איך לשפר את הזיכרון ועוד...
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? למה לא להתאבד? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? האם יש אמת מוחלטת? אולי אנחנו במטריקס? האם יש משמעות לחיים? מה המשמעות של החיים? איך נוצר העולם? למה יש רע בעולם? האם לדומם יש תודעה? איך להיות מאושר? איך להיות הכי חכם בעולם? מי ברא את אלוהים? בשביל מה לחיות? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? למה העולם קיים? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? מה יש מעבר לזמן ולמקום? איך נוצר העולם? איך להנות בחיים? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? האם יש בחירה חופשית? האם הכל אפשרי? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם אפשר לדעת הכל? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? האם המציאות היא טובה או רעה? האם יש או אין אלוהים? למה יש רע וסבל בעולם? האם באמת הכל לטובה ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא מאמן אישי להפרעות קשב וריכוז, קואצינג מומלץ, אימון אישי לפרישה בנושאי רגש שלילי - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331