... מציעים לנו. אין צורך להתנגד
לתחושות השליליות, כמו כעס, שנאה, פחד, חרדה או אכזבה. במקום זאת, אפשר לקבל אותן כטעמים, צלילים, צבעים או ריחות, וליהנות מהמגוון הגדול שהם יוצרים בחיים שלנו. איך ליהנות
מרגשות שליליים? אליעד נותן דוגמה לכך שניתן ליהנות
מרגש שלילי כמו כעס או עצב, ממש כפי שנהנים מטעמים שונים באוכל. כשאתה מבין שכעס הוא פשוט תחושה נוספת, אתה יכול לומר לעצמך הנה, אני ... למה אי אפשר לקבל הכל? איך ליהנות
מרגשות שליליים? איך להתמודד עם הטרדות בחיים? בן אדם מוטרד מכל מיני דברים. השאלה היא איך להתמודד עם זה? יש הרבה דברים שאפשר לעשות ... איך להתמודד עם כעס, איך לקבל
רגשות שליליים, ואיך להיות מאושר באמת. ...