האשמה עצמית טובה, מה טוב בלהאשים את עצמך? למה כדאי להאשים את עצמך? לקיחת אחריות, איך לקחת אחריות? שנאה עצמית והאשמה עצמית, אני גורם לדברים לקרות, להסיר ... את הממשלה, עליך להסתכל פנימה ולהבין איך אתה באופן אישי יצרת את המצב הזה. אליעד מדגיש שאין טעם להאשים את עצמך באשמות שווא, אלא רק בדברים שבאמת קרו ובאמת קשורים ... שאתה הסיבה למה שקורה לך. לדוגמה, אם השכן שלך עושה רעש ומפריע לך, במקום להגיד הוא מפריע לי, עליך לחשוב איך אתה אשם בזה. אולי לא פנית אליו בצורה נכונה, אולי לא ... אחרת מלכתחילה. המטרה היא שאתה תיקח אחריות על המצב, ואז יש לך כוח אמיתי לשנות אותו. מדוע חשוב להאשים את עצמך באשמות הגיוניות ואמיתיות בלבד? אליעד מסביר שהאשמות חייבות להיות הגיוניות ואמיתיות, כי רק בדרך זו ... איבדת עבודה, עליך לחשוב על הסיבות האמיתיות - אולי לא השקעת מספיק, לא דרשת שכר הולם, או לא דיברת נכון עם המעסיק. אשמות לא אמיתיות, כמו כל העולם נגדי, לא יקדמו אותך ... שמעניקה לך תחושת שליטה, וזה לכשעצמו עשוי לעזור לך להגביר את הביטחון העצמי שלך באופן כללי. עם זאת, חשוב לזכור שהאשמה לא הגיונית צריכה להיות רק תרגיל מחשבתי ... לקחת אחריות. מה ההבדל בין להאשים את עצמך לבין לשנוא את עצמך? נקודה נוספת שאליעד מדגיש היא שחשוב מאוד להבדיל בין אשמה עצמית לבין שנאה עצמית. להאשים את עצמך ... אבל זה לא צריך להוביל אותך לשנוא את עצמך. במקום זאת, עליך לקחת את המסקנה ולפעול לשינוי בעתיד. אליעד מציין שהאשמה עצמית מועילה רק כשהיא משמשת כלי לשיפור ... כפי שהוא מכנה אותו, תמיד יאשים אחרים: את ההורים, הבוס, המדינה, בני הזוג. לעומת זאת, ווינר אמיתי יאמר לעצמו אני אשם במה שקורה לי, ולכן הוא יוכל למצוא את הדרכים ... איך יכולתי למנוע את מה שקרה לי?, מה היה בכוחי לעשות אחרת? למשל, אם אתה לא מרוצה ממצב הזוגיות שלך, אל תזרוק את האשמה על בן הזוג. במקום זה, שאל את עצמך איך אני ... ככל שתשאל את עצמך שאלות כאלו יותר, כך תגלה שיש לך כוח ממשי לשנות את חייך ולהפוך אותם לטובים יותר. לסיכום, מדוע האשמה עצמית היא המפתח להצלחה? בשורה התחתונה, ... ולכן אתה יכול גם להיות הסיבה להצלחה שלך בעתיד. זו המשמעות של לקחת אחריות אמיתית על החיים. איך לקחת אחריות? מהי האשמה עצמית? איך ווינרים חושבים? האם להאשים את עצמי זה טוב? ההבדל בין האשמה עצמית לשנאה עצמית איך להצליח בחיים? אחד ... לנו הם תוצאה של המעשים והבחירות שלנו. אבל חשוב לעשות זאת ביושר - כלומר, להאשים את עצמנו בדברים אמיתיים ולא באשמות שקריות. רוב האנשים נוטים להימנע מלקחת אחריות ... צריך להשתדל להאשים את עצמו כמה שיותר, ולהיות יצירתי בלמצוא איך הוא קשור לכל מה שקורה. השכן עושה רעש? איך אתה אשם בזה? קרה אסון כלשהו? איך היית יכול למנוע את זה? ... מה הרציונל של השיטה? ברגע שאדם מאשים את עצמו, הוא מבין שהוא הסיבה לדברים שקורים לו. אבל יש כאן כלל חשוב - האשמות צריכות להיות הגיוניות. כמובן שאפשר לומר שכל מה שקורה בעולם זה באשמתך, אבל אם אין בזה היגיון, לא תוכל ללמוד מזה ... עדיין יכול לצאת לך מזה משהו - למשל, זה יכניס לך לתודעה את המחשבה שאתה יכול להשפיע על דברים. הבעיה היא שאם ההאשמות חסרות היגיון לחלוטין, לא תדע איך להשתפר ... המטרה היא ללמוד מהטעויות, להשתפר, ולשאוף להיות טובים יותר. איך זה קשור להצלחה? האדם שנכשל כל הזמן אומר: זה לא אשמתי! ההורים אשמים, המדינה אשמה, הבוס שלי אשם, כל העולם נגדי. לעומת זאת, המנצח האמיתי אומר: אני אשם בכל, ולכן אני גם יכול לשנות את המצב. ככל שאדם מבין שהוא אחראי לכל מה שקורה לו, כך יש לו יותר כוח לשנות את חייו. אם הוא כל הזמן משליך את האשמה על אחרים, הוא למעשה מוותר על השליטה ...

... עובד בלי לפגוע באגו, הדבר החשוב ביותר הוא לא להעביר לו את התחושה שהוא אינו מספיק טוב. במקום להגיד לו אתה לא טוב, ולכן אתה מפוטר, יש להעביר את האשמה או האחריות אלינו. לדוגמה, ניתן לומר לעובד משהו כמו: אני מפטר אותך כי אני לא מצליח לנהל אותך נכון. אני לא יודע להסתדר איתך, זה לא בגללך אלא בגללי. יש לי בעיה לתת לך ... אני לא מספיק מתאים להיות המנהל שלך. כך העובד לא מרגיש שהפגם או הכישלון נמצאים בו, אלא במעסיק או במערכת עצמה. בשום שלב לא נאמר לו באופן ישיר: אתה אשם , אתה לא בסדר. להפך, נודה בפניו שהטעויות נעשו מצידנו, גם אם בפועל ברור לנו שזה לא המצב. איך להשתמש בתלונות של העובד במהלך הפיטורים? אם העובד התלונן בעבר שהמעסיק הוא אדם קשה, ... שלי, אבל כרגע זו המציאות. אני מאמין שתמצא מנהל טוב יותר במקום אחר. באופן כזה, העובד מקבל אישור לתחושותיו ותלונותיו, ואינו מרגיש חסר ערך או מואשם . כיצד לגרום לעובד להרגיש שהפיטורים הם הזדמנות חיובית? חשוב מאוד לגרום לעובד להרגיש שהחיים שלו הולכים להשתפר בעקבות הפיטורים. במקום להעביר מסר של כישלון, יש להעביר מסר של ...

... אותי. כלומר, הוא מצדיק את ההתנהגות שלו בכך שמישהו אחר עשה לו רע קודם. כך האדם בעצם משכנע את עצמו שהוא לא אשם, ומישהו אחר אחראי להתנהגות הרעה שלו. איך זה קשור לפחד שלי שהשכן ... תירוץ. לכן, כשהכלב שלו נובח ומעצבן את השכן, הוא מאמין שהשכן יכול להשתמש בזה כתירוץ לפגוע באשתו, ואז הוא ירגיש אשם כי זה התחיל מהכלב שלו. האם אני באמת אחראי להתנהגות של אחרים? ... אחריות מלאה למעשיו בלבד. כלומר, כל אדם אחראי להתנהגות שלו בלבד. אם השכן יתנהג באלימות כלפי אשתו, זו תהיה אשמת השכן בלבד. היתרון הוא שהוא כבר לא ירגיש אשמה במעשים של אחרים, אך החיסרון הוא שכאשר הוא עצמו יפגע במישהו, הוא ... שלו בכך שמישהו אחר פגע בו קודם. היתרון הוא שהוא תמיד יכול להאשים אחרים, אך החיסרון הוא שהוא ימשיך לחוש אשמה גם כשאחרים מתנהגים בצורה שלילית, כי הוא מאמין שהכל קשור. ... למעשה של השכן. כלומר, בתת המודע שלו, הוא רואה קשר בין הכעס של השכן לבין אלימות אפשרית - וזה מעורר בו אשמה. השלכת הפחד על המציאות הסיבה לכך שהאדם מרגיש אחריות למעשה של ... כך כי ההורים שלי עיצבנו אותי או אני פגעתי במישהו כי מישהו אחר פגע בי. בחירה בין לקיחת אחריות להשלכת האשמה לבסוף, האדם צריך להחליט כיצד הוא רוצה להתייחס לאחריותו למעשי ... את שורש הבעיה ולמצוא פתרון אמיתי. אם אתם רוצים ללמוד עוד על טיפול במחשבות לא הגיוניות, פחדים, אובססיות, רגשות אשמה, והתמודדות עם כעסים, אתם מוזמנים להיכנס לאתר ולחפש: איך לטפל במחשבות לא הגיוניות איך להשתחרר מפחדים לא רציונליים איך לא להרגיש אשמה על דברים שלא בשליטתי איך לקחת אחריות על עצמי בלי להאשים אחרים ...

... תמידי. אם האדם אינו מסוגל להתמודד ישירות עם הכאב והזיכרון הטראומטי, הוא מדחיק אותו. אולם הכאב אינו נעלם, אלא צף מחדש דרך מחשבות שווא. האדם עשוי לחשוב שהשכן אשם בזה שרע לי, או המשטרה עוקבת אחרי, כי זה קל יותר עבורו מאשר להתמודד עם הכאב האמיתי שנמצא עמוק בפנים. ...

... ניהולית, אחריות המנהל, מי אשם המנהל או העובד? האם לפטר את המנהל? האם לפטר את העובד? למה העובד לא עובד? בעיות של מנהלים עם ... שלהם, עובדים עצלנים או בלתי כשירים, אך חשוב להבין שההתנהגות של העובדים היא במידה רבה תוצר של האופן שבו המנהל מנהל אותם. האם המנהל אשם בהתנהגות העובדים שלו? אליעד מסביר שאם אתה כמנהל מתמודד עם עובד שלא עובד טוב, יכול להיות מאוד ... עליהם עבודה באופן לא מאוזן, או שהגישה שלך אליהם גורמת להם להרגיש לא מוערכים ולחוסר מוטיבציה לעבוד. מה לעשות אם המנהל טוען שכולם אשמים חוץ ממנו? מצב נפוץ שאליעד מדבר עליו הוא מנהל שמאשים את כל מי שמתחתיו: העובדים לא טובים, הם עצלנים, לא מבינים עניין, לא ממושמעים, כולם אשמים חוץ ממנו. אליעד מסביר שזו נקודת אזהרה גדולה. כאשר מנהל בטוח שהוא עצמו בסדר גמור, שהבעיה לעולם ... מתפקד כראוי, יש לבדוק באופן יסודי ועמוק יותר דווקא את שיטת הניהול ואת התפקוד של המנהל. מנהל שמסרב להכיר באחריות שלו לבעיה, וטוען שהאשמה תמיד בעובדים, הוא בדרך כלל מנהל לא טוב שיגרום לתפקוד לקוי של הצוות כולו. בכל מקרה, מנהל ...

... לבקש סליחה? כמה להסביר את עצמך? כמה להתנצל? התרפסות יתר, הצטדקות יתר, התנצלות יתר, למצוא חן יותר מידי למה הצטדקות יתר גורמת לכם להיראות אשמים? הרבה אנשים מרגישים צורך להסביר את עצמם בצורה ... שמסביר את עצמו יותר מדי. התפיסה האנושית היא שאדם שבטוח בעצמו ובמעשיו לא מרגיש צורך מיוחד להסביר אותם באריכות. לעומת זאת, אדם שחושש או שמרגיש אשם הוא זה שבדרך כלל יכביר במילים ובהסברים. למה ... מפורט הוא נכון ומתבקש. אך כאן אליעד מדגיש שהכוונה היא לאנשים שמסבירים יותר מדי מתוך חוסר ביטחון עצמי, מתוך פחד שלא יקבלו אותם או מתוך תחושת אשמה פנימית מוגזמת. דווקא ההסברים וההתנצלויות שנובעים ... לגרום להם להיראות לא בסדר. מדוע הצטדקות יתר מחשידה? הסיבה לכך טמונה בתפיסה האנושית הבסיסית: אנשים נוטים להאמין שדווקא אלו שטועים או חשים אשמה הם אלו שמרגישים צורך להסביר את עצמם. לעומת ...

למה אנשים מאמינים? מה ההיגיון של אמונה לא הגיונית? הרב ברלנד, הכת של הרב אליעזר ברלנד, הכת של ברסלב, חסידות ברסלב, אחריות אישית של נפגעי כתות, הבן שלי בכת, הבת שלי בכת, בן משפחה בכת, רבי נחמן מברסלב

... ברלנד, צדיק או רשע, אשם או זכאי, חסידות ברסלב, אמונה ...

צמחונות, קניבלזים, קניבלים, אכילת בשר, לאכול בשר, צער בעלי חיים, התאכזרות לבעלי חיים, להיות צמחוני, אכזריות, רחמנות, לרצוח, מחבל מתאבד, התעללות בבעלי חיים, להתאכזר, להיות אכזרי, הזדהות רגשית

... עצמו הוא הבעיה? האם זו אחריות שלך כמנהל בכיר להתערב בהחלטות המנהל שמתחתיך? התשובה הברורה שמספק אליעד היא שלא אמור לעניין אותך אם המנהל שתחתיך לא מסתדר עם העובד שלו. כל ההתלבטויות הפנימיות לגבי מי אשם במצב, העובד או המנהל, לא צריכות להיות בעיה שלך כלל. אתה כמנהל ...