רגשות אשמה בגלל הערכה עצמית, שנאה עצמית בגלל אהבה עצמית, רגשי נחיתות בגלל יוהרה, רגשי נחיתות בגלל שחצנות, גאווה, תחושת עליונות, מאניה דיפרסיה, אליעד ...
...אחרות בחיים? אליעד משתמש בשיבולת השועל כמשל בלבד. העיקרון הזה רלוונטי למעשה לכל פעולה שהאדם מתקשה לבצע או מרגיש שהיא לא נעימה. הוא מביא מספר דוגמאות נוספות, כמו אכילת ירקות, פעילות גופנית, פיתוח השכל וישיבה לחקור דברים חדשים. בכל המקרים הללו, אליעד כהן טוען שהגישה הטובה ביותר להתחיל לעשות משהו שלא בא בטבעיות, היא פשוט להתחיל לעשות אותו, גם אם זה לא נעים. עם הזמן, התהליך הטבעי של ההרגל יפחית את אי הנעימות ואף ייצור תחושת הנאה מהפעולה. מדוע מניפולציות והתחכמויות לא תמיד יעילות? אליעד כהן מדגיש שברגע...
...שאם האדם היה מבין שהחיים אינם רעים כפי שהוא מדמיין, הצורך להעמיד פנים היה מצטמצם משמעותית. לכן, במקום לנסות לשכנע את עצמך שלא אכפת לך שאתה משקר, יותר קל ואמיתי לשכנע את עצמך שהפרשנות שלך למצב היא לא מדויקת, ושהחיים לא באמת גרועים כל כך. כיצד משתחררים מהתחושה שהכל רע? אליעד מציע דרך פרקטית להשתחרר מהתחושה שהכל רע. הוא ממליץ לקחת כל מחשבה שלילית ולהטיל בה ספק בצורה מסודרת. לדוגמה, לשאול את עצמך: מי אמר שזה רע?, למה זה רע?, אולי יש בזה גם צד טוב?. אם אדם יעשה זאת מספיק פעמים, הוא בהכרח ימצא סדק בפרשנות...
...נשאר מופשט ולא ממשי, ולכן גם ההבנה שלו מוגבלת. אליעד כהן מסביר שככל שרעיון הוא מופשט יותר, כך האדם רואה אותו רק בצורה שטחית או כללית. לדוגמה, כאשר אדם מסתכל על הירח מרחוק, הוא מזהה רק את צורתו הכללית ואת האור שהוא מפיץ. אך ככל שהוא מתקרב אליו יותר, למשל באמצעות טלסקופ, הוא יכול לראות את פני השטח, המכתשים והפרטים המדויקים שלו. ההקבלה היא שרעיונות, כמו הירח, חייבים לעבור תהליך של התקרבות או זום - אין כדי להבין אותם לעומק. כתיבה ודיבור הם הדרכים המעשיות לעשות את תהליך הזום - אין הזה. כאשר אדם חושב...
...בחיים? היכלי התמורות, ליקוטי מוהרן חא רמה איך להיות יותר חכם על פי אליעד כהן? כדי להיות יותר חכם, אליעד כהן מסביר כי ישנם שני תנאים הכרחיים שצריכים להתקיים בו זמנית בראש האדם. הראשון הוא להכיר בכך שאתה האדם הטיפש ביותר בעולם, והשני הוא שתרצה באמת ובכל ליבך להיות האדם החכם ביותר. אליעד מדגיש שככל שהאדם משוכנע שהוא כבר חכם מספיק, כך היכולת שלו ללמוד ולהתפתח נעצרת. אדם שמרגיש חכם אינו פתוח לקבל רעיונות חדשים, מאחר שהוא בטוח שכבר מבין הכל ואין מה לחדש לו. לעומת זאת, ככל שהאדם מרגיש שהוא טיפש, שהוא לא...
...שאם אותה אישה, עכשיו עשינו בדימוי שאם הוא מאשים אותה בסדר עכשיו אם אותה אישה הייתה עושה מספיק טוב לבעלה, תקשיבו טוב אם אותה אישה הייתה עושה מספיק טוב לבעלה ואותו בעל היה לו מספיק טוב עם אשתו גם אם הוא היה רואה אותה במו עיניו בוגדת בו עם כל משפחתו עדיין הוא לא היה אומר לה למה בגדת בי ולמה את בוגדת בי לא היה אומר לה כזה דבר מרוב שהוא אוהב אותה היה אומר התבלבלתי לא ראיתי זה לא אמיתי מבוים אנסו אותה סיממו אותה לא יכול להיות שהיא בגדה בי, אם היה לו מספיק טוב איתה אם הוא היה מספיק אוהב אותה אם הוא היה...
...צריכה להיבחן: מדוע אנו מניחים שהכל חייב להיות מתוכנן או תכליתי? הוא מסביר שגם החשיבה שלנו כבני אדם נשענת על ההנחה שהעולם הוא בעל תכלית, ולכן אנחנו מתקשים לתפוס אפשרות שהמציאות היא סתם אוסף של אירועים ללא כל מטרה. בסיכומו של עניין, אליעד מדגיש שהשאלה למה אלוהים עשה את השואה או איפה היה אלוהים בשואה היא שאלה בלתי פתירה. לא בגלל שאין לה תשובה, אלא מפני שהשאלה עצמה מבוססת על הנחות יסוד בעייתיות - כמו ההנחה שאלוהים בוחר באופן מודע או שהמציאות חייבת להיות בעלת תכלית מוגדרת. איפה היה אלוהים בשואה? למה...
...היא שהאדם הוא הגורם המחליט. אליעד מסביר כי הסיבה לכך שאנו מייחסים אירועים חיצוניים לגורם חיצוני היא משום שחווינו זאת באופן ישיר ומוחשי: ראינו כיצד דברים קורים בעקבות פעולות של אנשים אחרים או כוחות הטבע. לעומת זאת, אירועים פנימיים כמו מחשבות ורצונות, מעולם לא ראינו כיצד הם נוצרים. אף פעם לא ראינו את התהליך שבו נוצרת מחשבה, ולכן אנו חווים אותם כאילו הם נובעים מתוכנו ללא סיבה חיצונית. הוא נותן דוגמה לכך: אם חוקר מוח היה מראה לנו שכל מחשבה שלנו נגרמת מחומרים כימיים מסוימים במוח, היינו חווים את המחשבה...
...לך שכל, כי השכל כולל בתוכו את כל מה שצריך כדי להשיג את המטרה - כולל יכולות של שכנוע או יכולות אחרות. מה הקשר בין שכל לבין היכולת לשכנע? אליעד מדגיש שכאשר מישהו טוען שיש צורך בשכל פלוס יכולת נוספת כדי לשכנע, אז חייבים להוכיח באופן ברור שהיכולת הנוספת אכן נדרשת. אם אי אפשר להוכיח זאת, אז בעצם מוכח שאין צורך בשום דבר נוסף מעבר לשכל. אליעד מדגיש כי ברגע שאדם בעל שכל, ממילא הוא יוכל למצוא את הדרך לשכנע כל אדם - גם אם הוא אילם, גם אם אין לו אמצעי תקשורת ברור. השכל הוא יכולת לפתור בעיות ולכן כלול בו כל...
...לחלוטין וגם אם נחזיר את כל החטופים בחיים. ומה לגבי חשיבה על היום שאחרי המלחמה בלבנון? מה הולך לקרות שם בדיוק? האם צהל הולך להישאר שם? האם ועל מי נסמוך? האם נוכל בכלל לסמוך על מישהו שהוא לא אנחנו? אז האם אנחנו הולכים להישאר בעזה לנצח? האם אנחנו הולכים להישאר בלבנון? איך נוודא שמה שהיה הוא לא מה שיהיה שוב בעוד X שנים? האם בסוף נצטרך להגיע להסדר כלשהו עם גורם אחר כלשהו במידה ולא נישאר בשטח לנצח? ואם בכל מקרה בסוף נגיע להסדר כלשהו עם מישהו, אז האם לא כדאי מראש לכוון לשם ולא לשרוף זמן על איזו אשליה של...
👈1 ב 150
👈4 ב 400
☎️
050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: רגשות אשמה בגלל הערכה עצמית, מה המשמעות של החיים? למה לא להתאבד? האם באמת הכל לטובה? האם יש משמעות לחיים? האם המציאות היא טובה או רעה? האם לדומם יש תודעה? איך נוצר העולם? האם יש הבדל בין חלום למציאות? אולי אנחנו במטריקס? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם הכל אפשרי? איך להנות בחיים? איך להיות מאושר? מי ברא את אלוהים? למה העולם קיים? האם יש או אין אלוהים? האם אפשר לדעת הכל? איך להיות הכי חכם בעולם? מה יש מעבר לזמן ולמקום? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? איך נוצר העולם? למה יש רע וסבל בעולם? למה יש רע בעולם? בשביל מה לחיות? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם יש אמת מוחלטת? האם יש בחירה חופשית? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים ועוד...
שקט נפשי אמיתי
- הספר על: רגשות אשמה בגלל הערכה עצמית, איך להתמודד עם בדידות? כעס ועצבים? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? דיכאון? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם לחץ? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד ועוד...
הצלחה אהבה וחיים טובים
- הספר על: איך להצליח בזוגיות? איך להעריך את עצמך? איך להאמין בעצמך? איך לשנות תכונות אופי? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לקבל החלטות? איך להצליח בראיון עבודה? איך להיגמל מהימורים? איך למצוא זוגיות? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך להעביר ביקורת בונה? איך להתמודד עם גירושין? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לשתול מחשבות? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך לחנך ילדים? איך לעשות יותר כסף? איך לפרש חלומות? איך להיות מאושר ושמח? איך לשפר את הזיכרון? איך לנהל את הזמן? איך לא להישחק בעבודה? איך להשיג ביטחון עצמי? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך ליצור אהבה ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא קואצ'ר לילדים, מטפל קוגניטיבי התנהגותי, מאמן אישי לביטחון עצמי בתחום רגשות אשמה בגלל הערכה עצמית - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331