... קשר זוגי, אלא איך עושים את זה ומה הדרך להשיג זאת. כל אדם יכול לרצות קשר רומנטי, שיכול לכלול ציפיות למערכת יחסים מושלמת, עם יחס טוב, אך מה שמתחיל להוות בעיה הוא הדרך בה אנו מנסים לממש את הרצונות הללו. האם לגיטימי לצפות ליחס מיוחד מבן או בת הזוג? שאלה זו נוגעת לציפיות בזוגיות. טבעי ורצוי שכל אדם ירצה לקבל יחס מיוחד מבן הזוג, אם כי לא תמיד הצד השני יסכים להעניק זאת, במיוחד אם הציפיות אינן מתואמות או נובעות מתוך מניפולציה. יש אנשים שרוצים שבן הזוג יאהב אותם ויתייחס אליהם בצורה הטובה ביותר, אבל ...
... צריכה להיבחן מתוך ההווה ולא על בסיס השאיפות לעתיד. אם נוכל להסתכל על המערכת הזוגית כפי שהיא עכשיו, ללא ציפיות לעתיד, סביר להניח שהפחד מחרטה יתפוגג. האם התמונה המושלמת באמת קיימת? כחלק מהדיון על פחד מהעתיד, אליעד מציין שמהות ... לא, כי לעיתים שינויים כאלה אינם משנים את מהות ההנאה והסיפוק מהקשר. כך שהפחד להיפרד נובע במידה רבה מהדמיון והציפיות, ולאו דווקא מהמציאות. למה יש פחד מלפרד אם זה לא טוב לנו? אליעד טוען שצורת המחשבה שאדם לא יודע ... על מה שהיה? איך להתמודד עם פחד להיפרד? פחד מחרטה בעתיד? האם כדאי להישאר במערכת יחסים לא מספקת? האם הציפיות העתידיות משפיעות על ההחלטות שלנו? מהי הדרך הנכונה לקבל החלטות בזוגיות? מתגעגע לאקסית, נמצאת בזוגיות אבל חושבת על האקס, ...
... כדאי להימנע מהשקפות ציפייה של שלב א או שלב ב בקשרים זוגיים? אליעד מסביר כיצד לא כדאי להתעקש על ציפיות שלב א - כלומר, לבחור בני זוג מתוך מחשבה שאתן לא תוכלנה לשדרג את בן הזוג או לא תוכלנה ...
... מפרידה. לכן, הדרך של אנשים להתמודד עם החרדות הללו היא ליצור לעצמם סבל מראש, כדי להקטין את הפער בין הציפיות למציאות. הפתרון להרס עצמי הדרך להתמודד עם הרס עצמי היא להיצמד לאמת: לשאול את עצמך: האם זה באמת כך? ... את המציאות באופן אובייקטיבי ולנסות להימנע מהפרזה לכיוון החיובי או השלילי. איך להתמודד עם מחשבות שליליות? איך לאזן בין ציפיות למציאות? איך להפסיק לחבל לעצמך בהצלחה? איך לפרש סיטואציות בצורה אובייקטיבית? איך להתמודד עם פחד מאכזבות? איך לעצור הרס ...
... האושר כדי להכיר בו? יתכן שכשאדם עונה כן לשאלה אם הוא מאושר, הוא עושה זאת מתוך מטרה לספק את הציפיות של השואל, גם אם התשובה לא באמת משקפת את המציאות הפנימית שלו. במקרים אחרים, אדם עשוי לשדר שהוא מאושר ... וברורה. כל אדם חייב לחקור באופן אישי את הדרך לאושר, להבין את משמעותו, ולהפסיק להסתמך על אשליות חיצוניות או ציפיות ממקורות אחרים. כדי להיות מאושר, יש לפתח הבנה עמוקה של המציאות ולקבל אותה כפי שהיא. איך להגיע לאושר אמיתי? ... עצמו לא מאושר? אך ייתכן שהתשובה הזו לא באמת משקפת את האמת. ייתכן שאדם יגיד כן כדי לספק את הציפיות של השואל, או שהוא עצמו מאמין שהוא מאושר אך בעצם אינו כך לחלוטין. חוויה של אושר - האם היא ...
... היכולת הזו יהיה חלש מאוד. כלומר, עוצמת הרצון שלנו תלויה מאוד בתפיסתנו לגבי אפשרות ההשגה שלו. מה הקשר בין ציפיות לבין מוטיבציה? אליעד כהן מסביר שכאשר אדם חושב שהשגת דבר מסוים תביא לו הרבה יותר טוב מאשר רע, המוטיבציה ...
... כאולטימטום. - במקום לאיים בפרידה, ניתן לשתף ברגשות ולהביע את החששות בצורה כנה. - במקום לאיים בפיטורים, ניתן להציב ציפיות ברורות ולתת משוב חיובי או שלילי בהתאם לביצועים. מסקנה: האם כדאי להשתמש באיומים? לרוב, השימוש באיומים הוא חרב פיפיות ...
... הסיטואציה למעין ראיון עבודה. במקום לנסות להרשים או לבדוק התאמה כבר בהתחלה, מומלץ להגיע במצב רוח של אין לי ציפיותספציפיות, אני פשוט רוצה ליהנות מהרגע ומהשיחה. אליעד מציע שאם ידעת מראש שלא יצא כלום מהדייט ועדיין היית הולך אליו ...
... אמונה חיובית שהוכחה כשקרית, ולכן המוח בוחר באמונה השלילית מתוך ניסיון להגיע לאיזון או לפחות להימנע מהתנפצות כואבת של הציפיות. מהם היתרונות הרגשיים של אמונה מגבילה? למרות שמקובל לחשוב שאמונות מגבילות הן שליליות לחלוטין, אליעד מסביר שיש בהן גם ... אדם בטוח לחלוטין שהוא תמיד יצליח, הוא עלול לפתח עודף ביטחון עצמי. במצב כזה, אם המציאות לא תואמת את ציפיותיו, המוח שלו עלול להתקדם מקיצוניות אחת לשנייה - מעודף ביטחון עצמי לחוסר ביטחון קיצוני. מה היתרון באמונה מגבילה? למרות ... מספקת יתרונות מסוימים לאדם. למשל: - הימנעות מאכזבה - אם אדם משוכנע שהוא לעולם לא יצליח, הוא לא יפתח ציפיות ולכן לא יתאכזב. - הסבר לכישלון - אמונה מגבילה מספקת הצדקה לקשיים שהוא חווה. - הימנעות מסיכון - אם ...
... עם בן / בת הזוג החדש: הוא עלול להתחיל להשוות בינך לבין הקשר הנוכחי. זה יכול לגרום לו להעלות ציפיות מבן / בת הזוג החדש, מה שיוביל לריבים. ככל שהוא יהיה פחות מרוצה מהזוגיות הנוכחית, כך הסיכוי לחזור אליך ...
👈1 ב 150
👈4 ב 400
☎️
050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
הצלחה אהבה וחיים טובים
- הספר על: ציפיות, איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך למצוא זוגיות? איך להאמין בעצמך? איך לקבל החלטות? איך לפתח יכולות חשיבה? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לשנות תכונות אופי? איך לשפר את הזיכרון? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לעשות יותר כסף? איך לנהל את הזמן? איך להעריך את עצמך? איך ליצור אהבה? איך להצליח בראיון עבודה? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך לא להישחק בעבודה? איך להעביר ביקורת בונה? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לפרש חלומות? איך לשתול מחשבות? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לחנך ילדים? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך להצליח בזוגיות? איך להתמודד עם גירושין? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך להיגמל מהימורים? איך להיות מאושר ושמח? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך להשיג ביטחון עצמי ועוד...
שקט נפשי אמיתי
- הספר על: ציפיות, איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם בדידות? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? כעס ועצבים? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? דיכאון? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית ועוד...
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: מי ברא את אלוהים? איך נוצר העולם? אולי אנחנו במטריקס? למה יש רע וסבל בעולם? למה יש רע בעולם? האם יש משמעות לחיים? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם המציאות היא טובה או רעה? למה העולם קיים? בשביל מה לחיות? האם לדומם יש תודעה? האם יש או אין אלוהים? למה לא להתאבד? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? מה המשמעות של החיים? האם יש הבדל בין חלום למציאות? איך להיות הכי חכם בעולם? מה יש מעבר לזמן ולמקום? האם יש אמת מוחלטת? איך להנות בחיים? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם באמת הכל לטובה? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? איך להיות מאושר? האם הכל אפשרי? האם אפשר לדעת הכל? האם יש בחירה חופשית? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? איך נוצר העולם? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא אימון אישי לעסקים, טיפול הוליסטי, אימון אישי למנהלים בנושא ציפיות - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331