... בחרדה חברתית קיצונית, פחד חברתי, פוביה חברתית, פרנויה חברתית, טיפול בחרדות ופחדים, טיפול בחרדות קשות, טיפול בחרדה ללא תרופות, דימוי עצמי - חלק 1 מהי הגישה של אליעד כהן להתמודדות עם חרדה חברתית קיצונית? אליעד כהן מציג בהרצאתו גישה ייחודית ... איך לטפל בחרדה חברתית קשה? מהו טיפול בחרדה חברתית ללא תרופות? איך מתמודדים עם פחד חברתי? כיצד להתגבר על דימוי עצמי נמוך? מה ההבדל בין עובדה לפירוש בטיפול בחרדה? מה הקשר בין מבוכה לפחד חברתי? למה אנשים מפחדים מכבוד עצמי נמוך?

איך לא להיפגע? איך לא להיות רגיש? שיפוטיות כלפי אחרים, רגשי נחיתות, דימוי עצמי נמוך, ביקורתיות עצמית, נפגע מאחרים, חרדה חברתית, ביישנות חברתית, מה חושבים עליך? איך לאהוב את עצמי? איך לקבל את עצמי? ... אם אנחנו מפסיקים לשפוט אחרים ולהתנשא עליהם, אנחנו לא נפגעים יותר מביקורת כלפינו. איך לא להיפגע מאחרים? איך לשפר דימוי עצמי נמוך? איך להתמודד עם ביקורת? מה לעשות כשצוחקים עליך? איך לקבל את עצמי? למה אני נפגע מביקורת? איך להפסיק לשפוט ...

... להתחיל עם בחורות? איך יש לו אומץ להתחיל עם בחורות? איך לא לפחד להתחיל עם בחורות? ניתוח פחד גישה, דימוי עצמי ופחד גישה למה אני מפחד להתחיל עם בחורות והוא לא? הרבה גברים סובלים מתופעה של פחד גישה לבחורות, וחלקם ... להצליח תמיד, אלא פשוט לתת הזדמנות לאינטראקציה לקרות, ואז גם אם יש דחייה, זה לא אומר שום דבר על הערך העצמי. למה לפעמים לא כדאי להתחיל עם בחורה? אליעד מוסיף נקודה חשובה: לפעמים אנשים לא מתחילים עם בחורות לא רק ... מתאימה לו? הוא מציע לבדוק האם הבחורה שדחתה אותו באמת ראויה שירגיש רע בגללה, והאם בכלל יש קשר בין הערך העצמי שלו לבין תגובתה של הבחורה. מה הסיבה המרכזית לכך שאחרים מצליחים ואני לא? בסוף הניתוח, אליעד מסביר באופן ברור ...

... תבין את עצמך או שתתבלבל. פחד ליזום קשרים: פחד שיתפסו אותך כחלש או חסר ערך. האם יש קשר בין דימוי עצמי לחרדה חברתית? בהרבה מקרים, חרדה חברתית נובעת מהחשש שמא אחרים יחשבו עליך את אותם דברים רעים שאתה חושב על ... לא יאהבו אותך בגלל זה. אם אתה חושב שאתה טיפש, תדאג שמא יבחינו בכך ויצחקו עליך. כיצד לשפר את הדימוי העצמי ולהפחית חרדה חברתית? אחת הדרכים להתמודד עם חרדה חברתית היא לשפר את הדימוי העצמי. ישנן שלוש אפשרויות עיקריות: שינוי עצמי: אם יש משהו שאתה לא אוהב בעצמך, נסה לשנות אותו. לדוגמה, אם אתה ... ללמוד לשנות או לקבל את התכונות שמפריעות לנו. כשאנו שלמים עם עצמנו, החשש מהשיפוט של אחרים פוחת. עבודה על דימוי עצמי, שינוי דפוסי חשיבה והתמודדות עם פחדים יכולים לעזור לנו להתגבר על חרדה חברתית ולשפר את איכות החיים. חרדה חברתית - גורמים ופתרונות פחד קהל - כיצד להתגבר עליו? שיפור הדימוי העצמי איך להתמודד עם ביקורת חברתית? איך להפסיק לפחד מדחייה? הבנת חרדה חברתית והדרכים לטפל בה חרדה חברתית היא תופעה ... הערכת הסיכוי: לאחר שמזהים את הפחד, יש לשאול - עד כמה הסיכוי שזה יקרה באמת גבוה? לעיתים אנשים מגזימים בהערכה של הסיכון. בדיקה האם ניתן להפחית את הסיכוי: במקרים רבים, ניתן להפחית את הסיכוי למימוש החשש באמצעות הכנה מוקדמת. למשל, אם ... או שתתבלבל. פחד ליזום קשרים - האדם חושש שיתפסו אותו כחלש, לא מעניין או חסר ערך. מה הקשר בין דימוי עצמי לחרדה חברתית? ברוב המקרים, חרדה חברתית נובעת מהחשש שאנשים אחרים יחשבו עליך את אותם דברים שליליים שאתה עצמך חושב ... הוא יחשוש שיבחינו בכך ויצחקו עליו. למעשה, העולם החיצוני משמש כהשתקפות של המחשבות הפנימיות שלנו. כיצד ניתן לשפר את הדימוי העצמי ולהפחית חרדה חברתית? דרך אחת לטפל בחרדה חברתית היא על ידי עבודה על הדימוי העצמי. ישנן שלוש אפשרויות מרכזיות: שינוי עצמי: אם יש משהו שאתה לא אוהב בעצמך, תוכל לנסות לשנות אותו. לדוגמה, אם ... לקבל את התכונות שמפריעות לנו. כאשר אנו שלמים עם עצמנו, החשש ממה שאחרים יחשבו עלינו פוחת משמעותית. עבודה על דימוי עצמי, שינוי דפוסי חשיבה והתמודדות עם פחדים יכולים לעזור להתגבר על חרדה חברתית ולשפר את איכות החיים. חרדה חברתית - גורמים ופתרונות פחד קהל - כיצד להתגבר עליו? שיפור הדימוי העצמי איך להתמודד עם ביקורת חברתית? איך להפסיק לפחד מדחייה? איך לא לפחד לנאום בפני קהל? איך לטפל בחרדה חברתית? דימוי עצמי, חוסר ביטחון עצמי, חוסר הערכה עצמית, שנאה עצמית, ביישנות, התמודדות עם חרדה חברתית, תקשורת בין אישית, למה אני מפחד להתחיל עם בחורה? איך לא לפחד ...

... עצמי כמו שאני? איך לקבל את עצמי כמו שאני? איך לא לשנוא את עצמי? איך לא לכעוס על עצמי? דימוי עצמי, איך לאהוב את עצמי בלי תנאים? איך לקבל את עצמי בלי תנאים? אושר בלי תנאים איך לאהוב ולקבל את ... איך לאהוב את עצמי בלי תנאים? קבלה עצמית מוחלטת איך להפסיק לשנוא את עצמי? האם באמת אני טיפש? איך לשפר דימוי עצמי? מה ההגדרה של הצלחה בחיים? איך לקבל את עצמי כמו שאני?

... הנכון, למה הניסיון להיכנס לזון מפריע לתפקוד הטבעי? חרדת ביצוע, חרדת תפקוד, שיפוטיות עצמית, מה הקשר בין התמכרות לזון לדימוי עצמי? חרדה חברתית, כיצד אפשר להשתחרר מהצורך להיות בזון? למה הניסיון לשלוט במצב הרגשי הוא לא אפשרי? מה המשמעות של ... כל כך רוצה להיות בו. האדם הופך ממוקד בתוצאה במקום להיות ממוקד בפעילות עצמה. מה הקשר בין התמכרות לזון לדימוי עצמי? הצורך להיות בזון, לפי אליעד כהן, קשור לרצון האדם להיות תמיד בדמות המוצלחת של עצמו. האדם מתמכר לתחושה של ... פרדוקס מרכזי שנוצר: ככל שהאדם מנסה לתפוס את התחושה של להיות בזון, כך התחושה בורחת ממנו יותר. הוא נותן דימוי ברור לכך: זה כמו לנסות לתפוס אוויר, ככל שאתה סוגר את היד יותר חזק, האוויר בורח בין האצבעות. כלומר, ...

... הרס עצמי? למה מישהו הורס לעצמו? סימנים להרס עצמי, גבר עם הרס עצמי, אישה עם הרס עצמי, מהרס עצמי לערך עצמי, מאניה דיפרסיה למה יש לנו נטייה להרס עצמי ומה גורם לנו לפגוע בעצמנו? המושג הרס עצמי מתאר מצב שבו ... הגנה, למה אני פסימי? למה אני לא אופטימי? איך להיות אופטימי? למה אני לא מאמין בעצמי? למה אני לא מעריך את עצמי? למה אני לא אוהב את עצמי? למה אין לי ביטחון עצמי? למה אני מפחד להתחיל עם בחורה? פחד גישה, ...

להיות בטוח בעצמך, רק אני צודק, גם אני צודק, חוסר ביטחון עצמי, דימוי עצמי, להאמין בעצמך, רק צודק, גם צודק, כולם צודקים מה גורם לאדם להרגיש חוסר ביטחון עצמי? ההרצאה עוסקת בהבנת תחושת ... תובנות חדשות ולגלות דברים על עצמו, אז עליו לשאול ולחקור. השפעות של חקירה עצמית אליעד מדמה את תהליך החקירה לדימוי של חפירה: - לפעמים כשחופרים מוצאים אוצרות. - לפעמים חפירה גורמת להתמוטטות ולכיסוי עצמי. - לעיתים, כשחופרים עמוק מדי, ... לו לרצות לשמר את עמדתו, בעוד הצד הלא בטוח מפריע לו להאמין לחלוטין בצדקתו. כדי להסביר זאת, אליעד נותן דימוי כלכלי: - אם יש לך את כל הכסף בעולם, אינך חושש לאבד אותו. - אם אין לך כלל כסף, ...

נקמנות, רוצה לנקום, דימוי עצמי, חוסר ביטחון עצמי, אהבה עצמית, לסלוח, שלום בית, גישור משפחתי, מגשר משפחתי, לעשות שלום, רצון לנקמה, בעיות זוגיות, מריבות ...

... ללמוד לשנוא? איך להשתמש בשנאה? את מי לשנוא, מתי לשנוא? לשנוא את עצמך, אהבה עצמית, לא לאהוב את עצמך, הערכה עצמית מה גורם לאדם להרגיש טוב יותר - שנאה או אהבה? אליעד כהן מסביר באופן מעמיק את הנושא של שנאה ...