... את עצמך בלי תנאים, לראות רק את הטוב, לראות תמיד את הטוב,
להעריך את עצמך בלי תנאים, אהבה עצמית בלי תנאים, אהבה ללא תנאים, לאהוב את עצמי בלי תנאים, ... למשל, כאשר אדם מכיר בת זוג חדשה, הוא מרגיש טוב יותר משום שהוא מקבל
הערכה ואהבה מבחוץ. או אם אדם הצליח להשיג מטרה מסוימת כמו הצלחה במבחן, או התקבל ... יחסית שמגיעה ממילוי רצונות, כמו שהאדם רצה ללמוד, להצליח, או לקבל
הערכה והוא הצליח להשיג זאת. זו תחושת טוב יחסית משום שהיא תלויה בכך שהתנאים שהוא ... הוא נותן דוגמאות שונות, למשל אדם יכול למצוא ערך כמו אמת או כנות
ולהעריך את עצמו על כך שהוא תמיד נאמן לערך הזה. לדוגמה, אדם יכול לומר: לפחות לא שיקרתי או ... ללא תנאים שמחה פנימית אמיתית להיות מאושר בלי סיבה חיצונית איך
להעריך את עצמי בלי תלות בסביבה? איך להגיע לשלמות פנימית? ...