אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
📢
אליעד כהן - שיטת EIPסטיף לג דד ליפט
שימוש ברצועות בתרגילי משיכה, כגון דד ליפט, חתירה / בנט אובר, פולי עליון וכיו"ב - שימוש ברצועות לדדליפט (lifting straps / Wrist Wraps) - האם כדאי להשתמש ברצועות? יתרונות וחסרונות של שימוש ברצועות? רצועות אחיזה / רצועות משיכה - בעד או נגד?
... בלי להעביר ולבזבז כוח על שרירים אחרים, כגון שרירי האמה. לדוגמה, אתה רוצה לאמן את שרירי ההמסטרינג שלך, בתרגיל סטיפ לג דד ליפט, מבלי לערבב בתרגיל הזה את שרירי האמה שלך. במקרה שכזה, הגיוני שתשתמש ברצועות אחיזה. 2 - אם ברצונך לאמן ...
שריר הזוקפים הבדלה להרים נכון משקל כבד הרמת משא בצורה נכונה כמה להתאמן תיעדוף שריר יד קדמית חיסרון יתרון
תרגילי גמישות לירך אחורית, איך להגמיש את ההמסטרינג? טעויות בהגמשת שריר ההמסטרינג, איך לא להגמיש את ההמסטרינג? תרגילי יוגה שגויים, טעויות בתרגילי יוגה, איך להגמיש את ההמסטרינג נכון? התרגיל סטיפ לג דדליפט
31:43תרגילי גמישות לירך אחורית, איך להגמיש את ההמסטרינג? טעויות בהגמשת שריר ההמסטרינג, איך לא להגמיש את ההמסטרינג? תרגילי יוגה שגויים, טעויות בתרגילי יוגה, איך להגמיש את ההמסטרינג נכון? התרגיל סטיפ לג דדליפט
... שריר ההמסטרינג, איך לא להגמיש את ההמסטרינג? תרגילי יוגה שגויים, טעויות בתרגילי יוגה, איך להגמיש את ההמסטרינג נכון? התרגיל סטיפ לג דדליפט מהם התרגילים הנכונים והלא נכונים להמסטרינג? המסטרינג (שרירי הירך האחורית) הוא קבוצת שרירים החשובה לתנועה ולגמישות, ותרגול נכון שלה ... נוצרת פריצת דיסק? למה יש כאבי גב? איך למנוע כאבים בגב? טעויות של מתרגלי יוגה, איך לא לתרגל יוגה? סטיפ לג דדליפט, stiff leg deadlift, נעילת מפרקים, למה לא לנעול מפרקים? מתי לנעול מפרקים? למה אסור לנעול מפרקים? למה לא לנעול ברכיים? האם לנעול את הברכיים? סטיף לג דדליפט, דדליפט רומני, hip hinge, איך ללמד hip hinge? הבלטת הישבן לאחור, סיבוב האגן לאחור, הדרכת מאמני כושר, טיפים למאמני ... הירך האחורי, מתיחה של שריר ההמסטרינג, קרע בשריר הירך האחורי, קרע בשריר ההמסטרינג, למה חשוב לכופף את הברך בתרגילי סטיף לג דדליפט? איך לא להיפצע בתרגיל דדליפט? טעויות בחדר הכושר, טעויות בתרגילי מתיחה, טעויות בתרגילי גמישות, 2 סוגים של תרגילי גמישות, ...
לשמור על גב ישר עבודה ממה נוצרת פריצת דיסק שיטות להגמיש חוליות עמוד השדרה למה להתאמץ זווית ישום
למה לפעמים בתרגיל שעובד על שריר אחד? אני מרגיש שריר אחר? איזה שריר עובד בתרגיל?
... בתנוחה נכונה ולא מבצע את התנועה נכון, שאז לפעמים אתה מערב עוד שרירים כשרירים מייצבים, שלא לצורך. לדוגמה, בתרגיל סטיפ לג דדליפט (stiff leg deadlift), אתה חייב להשתמש בגב כשריר מייצב. יחד עם זאת, לדוגמה בתרגיל Cable Fly דהיינו, פרפר בכבלים, אתה אמור כעיקרון ...
לכווץ התרגיל סטיפ לג דדליפט נינוחות עובד ציר המקום עיקרון מימד המקום להרגיש
אימון fbw - באיזה סדר להתאמן? איזה שריר לאמן קודם?
... וגם, אם אתה לדוגמה עושה רק תרגילים מבודדים, עדיין יתכן שיש שרירים אחרים שעוזרים בתור שרירים מייצבים. לדוגמה, בתרגיל סטיפ לג דדליפט, אתה משתמש בשרירים של הגב התחתון ושל השכמות, כשרירים מייצבים, בתרגיל שנחשב לתרגיל מבודד. וצריך גם את זה לקחת ...
תרגיל חד מפרקי שריר הזוקפים שריר הארבע ראשי מאמנים קבוצות שרירים שרירים גב תחתון תיאורטית
2 סוגים של לא משנה, 2 סוגים של אושר, 2 סוגים של מורים רוחניים, 2 סוגים של הארה רוחנית, לא משנה עם שכל, לא משנה בלי שכל, מדיטציה, שום דבר לא משנה, עם שכל או בלי שכל, משנה או לא משנה
2 סוגים של לא משנה, 2 סוגים של אושר, 2 סוגים של מורים רוחניים, 2 סוגים של הארה רוחנית, לא משנה עם שכל, לא משנה בלי שכל, מדיטציה, שום דבר לא משנה, עם שכל או בלי שכל, משנה או לא משנה
...לכל אחד מהסוגים הללו יש יתרונות וחסרונות, ותהיה תמיד נטייה של בני אדם לשאוף להגיע לאחד מהם, תלוי במצב הרוח או בתפיסת עולמם. האם ניתן להגיע לאושר אמיתי בלי שכל? אליעד כהן מדבר גם על השאלה האם אפשר להגיע לאושר אמיתי אם לא מפעילים את השכל. הוא מציין כי קיימת הבחנה בין שני סוגי אושר: האחד המתבסס על השכל וההבנה, והשני המתבסס על רגשות ותחושות רגעיות. בעוד שהאושר של השכל מספק תחושת יציבות וביטחון, אושר שנובע מהרגשות עשוי להיות לא יציב, אלא תלוי בגורמים חיצוניים. האם אפשר לפתח אושר מתוך מדיטציה? במהלך ההרצאה...
אלימות חברתית - ממה נובעת אלימות בחברה? איך לעצור את האלימות בחברה? חלק 1
...וחוסר שקט נפשי. שהם באים לידי ביטוי בצורה של אלימות כלפי אחרים. וכאשר האדם מרגיש שהוא עצבני על משהו כלשהו, אז הוא מרגיש צורך לבטא את הכעס ואת העצבים שלו. ויש את אלו שפוגעים בעצמם בצורה פיזית. כגון לדוגמה ניסיונות התאבדות וכיוב, שבהם האדם מפעיל אלימות פיזית כלפי עצמו. או לדוגמה כאשר האדם נכנס לדיכאון ומפסיק לאכול. שגם זה סוג של אלימות פיזית של האדם כלפי עצמו. אבל מי שהוא כועס על עצמו ולא מרוצה מעצמו, והוא רוצה לבטא את הכעס שלו בצורה כלשהי, אז אם הוא לא פוגע בעצמו, אז הוא פוגע באחרים. ועל ידי זה נוצרת...
הספר להיות אלוהים - עולם החלומות האמיתי, פיצול אישיות, חלום או מציאות, דמיון או מציאות, שינה, חלומות - חלק 1
הספר להיות אלוהים - עולם החלומות האמיתי, פיצול אישיות, חלום או מציאות, דמיון או מציאות, שינה, חלומות - חלק 1
...זה שאתה שם, זה ברור, כי אתה עושה שם פעולות, אבל איך נדע שאתה גם כאן, כי כאשר קוראים לך אתה מתעורר. אבל אם אתה יושן מאוד מאוד חזק, אז אפילו לא תשמע, ולכן זה תלוי כמה אתה שם, בחלום. זה נקרא פיצול אישיות, התודעה עצמה נמצאת בשתי מקומות בו זמנית. והתודעה שנמצאת מחוץ לחלום היא הבמאי של מי שנמצא בתוך החלום. כל האירוע של החלום מתרחש בתוך המחשבה של זה שחושב את החלום. למשל אדם חושב שכלב נושך לו את הרגל. אם הוא נכנס עמוק למחשבה הזאת, ומזדהה איתה, הוא יכול להרגיש שכואב לו ולא לרצות את המחשבה הזאת, אבל למעשה...
איך להפסיק לאהוב מישהי? איך להפסיק לאהוב מישהו? איך לשכוח אהבה? איך לשכוח אקסית? איך להתמודד עם פרידה? איך לשכוח בחורה? איך שוכחים מישהו? התמודדות עם געגועים, איך להוציא מישהו מהלב? איך להוציא מישהו מהראש? איך לא לחשוב על האקסית? איך לא לחשוב על מישהי? איך להשתחרר מהאקסית? אהבה לא ממומשת, אהבה לא הדדית, אהבה לא אפשרית, אוהבת גבר נשוי, אוהב אישה נשואה, למה אני אוהב אותה?
...בלעדיו. 3 - או כמובן 1 + 2 בו זמנית. ובמילים אחרות, אם ברצונך לשכוח מישהו, ולהפסיק לאהוב מישהו או אפילו להחליש את האהבה שלך למישהו, עליך למצוא ולחשוב טוב טוב, למה אתה כן אוהב אותו. ואיזה טוב עושה לך הקשר עם אותו הבן אדם. ואז אחכ ניתן למצוא אלטרנטיבות ודרכים אחרות להשיג את אותו הטוב. אלא מה, שלא תמיד האדם מצליח למצוא את הסיבה שבגללה הוא ככ אוהב מישהו אחר. וכאן אתן עוד כמה כיווני חשיבה לאיך לענות לעצמך לשאלה: למה אני אוהב אותה? / למה אני אוהבת אותו? אז בפשוט, בן אדם אוהב את מה שהוא חושב שעושה לו טוב...
שיטות לקבל החלטה, איך לקבל החלטה? איך לדעת מה אתה רוצה? איך לדעת מה אתה יותר רוצה? איך לגלות מה אתה רוצה? איך להחליט? לא יודע מה להחליט, מה יותר טוב לך? החלטה אקראית, שיטות להחליט
שיטות לקבל החלטה, איך לקבל החלטה? איך לדעת מה אתה רוצה? איך לדעת מה אתה יותר רוצה? איך לגלות מה אתה רוצה? איך להחליט? לא יודע מה להחליט, מה יותר טוב לך? החלטה אקראית, שיטות להחליט
...טוב לך? החלטה אקראית, שיטות להחליט איך לקבל החלטה כשיש ספק? אליעד כהן מסביר באופן מפורט כיצד לקבל החלטות כאשר מתמודדים עם ספק או התלבטות ולא מצליחים להכריע מה טוב יותר. לדבריו, בכל פעם שיש לאדם ספק, ההתלבטות נובעת מהרצון להרגיש טוב יותר. כלומר, האדם תמיד יעדיף את מה שעושה לו טוב יותר. השאלה המהותית שאליעד מציג היא כיצד אפשר לדעת מה באמת רוצים יותר, כאשר שתי אפשרויות נראות שקולות או דומות בערכן. מה לעשות אם אינך יודע מה אתה רוצה יותר? כשאדם עומד בפני שתי אפשרויות שנראות לו שוות לחלוטין ואינו מצליח...
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על סטיף לג דד ליפט
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
שקט נפשי אמיתי - הספר על: סטיף לג דד ליפט, איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? דיכאון? כעס ועצבים? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם אכזבות ועוד...
הצלחה אהבה וחיים טובים - הספר על: סטיף לג דד ליפט, איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך להעריך את עצמך? איך להצליח בזוגיות? איך לקבל החלטות? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך לפרש חלומות? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך להיות מאושר ושמח? איך להשיג ביטחון עצמי? איך להצליח בראיון עבודה? איך לעשות יותר כסף? איך להעביר ביקורת בונה? איך לנהל את הזמן? איך לא להישחק בעבודה? איך לשנות תכונות אופי? איך לחנך ילדים? איך להתמודד עם גירושין? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לשתול מחשבות? איך לשפר את הזיכרון? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך להיגמל מהימורים? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך ליצור אהבה? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך למצוא זוגיות? איך לפתח יכולות חשיבה? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך להאמין בעצמך ועוד...
להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: האם אפשר לדעת הכל? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? איך להיות הכי חכם בעולם? האם לדומם יש תודעה? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? מי ברא את אלוהים? למה העולם קיים? למה לא להתאבד? איך נוצר העולם? למה יש רע בעולם? האם הכל אפשרי? איך נוצר העולם? האם באמת הכל לטובה? מה יש מעבר לזמן ולמקום? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? אולי אנחנו במטריקס? בשביל מה לחיות? האם יש הבדל בין חלום למציאות? מה המשמעות של החיים? האם יש אמת מוחלטת? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם יש משמעות לחיים? האם המציאות היא טובה או רעה? איך להיות מאושר? איך להנות בחיים? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? האם יש או אין אלוהים? למה יש רע וסבל בעולם? האם יש בחירה חופשית? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:
נושאים נוספים לעיונך...
מלכות בלי כתר לבחור משרד שיווק עצות לא מעשיות לב טוב להתמודד עם איום השקר של הדת תחושה של חוסר הפחד ילדים עם פחדים הערכה עצמית שלילית להעריך את עצמי לגרום לאקס לאהוב אותך להיות נאהב בבלעדיות ליהנות כדי להיות מאושר עצבות מוחלטת איך לדעת מה היא רוצה בסקס? בלעדיות במערכת יחסים להחליט להשתנות החלטה להתמודד עם כאב כרוני התמודדות עם אחריות מוטיבציה קבועה חשש מכישלון לגרום למישהו לאהוב את החיים רצון לתת ללקוח להגן על הילד מאמא שלו פיתוח חשיבה יצירתית אצל ילדים מודעות עצמית זה טוב או רע המבחן של המורה הרוחני השכל של הפרעות הנפש איך לטפל בסכיזופרן? פחד להתחיל עם האקס איך להוציא את האקסית מהראש? איך לא להיפצע באימון? מתיחות לפני כושר למה אלוהים ברא את הרע? להתבודד ולהיות אלוהים חיפוש הארה הארה רוחנית סיבתית מה זה להיות אלוהים? האם אפשר להיות אלוהים? האם לשפץ דירה? להפסיד כסף מטרת החיים היא העולם הבא הופך למשמעות החיים להפסיק זוגיות שלילית לשתול מחשבה שלילית הוכחה שאין בחירה חופשית רצון חופשי לעשות כרצונך האם העולם קיים? יצירה יש מאין עוד נושאים ...
בכל עניין, ניתן ליצור קשר בווצאפ
צור קשר בוואטסאפ050-3331-331צור קשר בוואטסאפ
☎️
🔔 הרשם לקבל עדכונים 🔔 ערוץ WhatsApp ערוץ YouTube הקבוצה Facebook עדכונים בדפדפן
RSS      מנהל אתר / בלוג - לחץ כאן למידע נוסף
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא טיפול רגשי, מאמן אישי לבני נוער, אימון אישי להרזיה בתחום סטיף לג דד ליפט - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר www.EIP.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 1.9844 שניות - עכשיו 07_11_2025 השעה 22:30:21 - wesi1