דד ליפט כתרגיל רגליים ✔איזה שריר מתאמץ יותר? תרגיל רב מפרקי, 3 סוגים של סקוואט, איזה שרירים עובדים בסקוואט? low bar squat, high bar squat, front...

כיבוד הורים, כיבוד אב ואם, בעיות עם ההורים, בעיות במשפחה, יחסי הורים וילדים, לכבד את ההורים, ייסורי מצפון, סולם ערכים, מוסריות, התנהגות מוסרית, זלזול בהורים, התלבטות מוסרית, הורים מתבגרים

...האבא רגיל כל חייו שכולם במשפחה מצייתים ומכבדים את דבריו. עכשיו, במצב שבו הבן הוא המטפל והוא בעל הבית, נוצרים חיכוכים רבים. האב מתרגז כאשר דברים לא נעשים כפי שהוא רוצה, והבן מוצא עצמו בהתלבטות קשה מאוד, כי מצד אחד הוא רוצה לכבד את אביו, אך מצד שני הוא רוצה לנהוג לפי הבנתו, והדבר גורם למתח בלתי פוסק בין שניהם. מהי ההתלבטות המרכזית במערכת היחסים בין הורים מבוגרים לילדיהם? אליעד מסביר שהבעיה המרכזית אינה האב או ההתנהגות שלו, אלא ההתלבטות המוסרית של הבן. הבן סובל מאוד משום שהוא תקוע בין שתי בחירות קשות:...

מחירי הדירות לאן? האם מחירי הדירות ירדו? האם מחירי הדירות יעלו? מה יקרה למחירי הדירות? מתי נכון לרכוש דירה? כמה כסף מרוויח קבלן? למה מחירי הדירות יקרים? יחד נוריד את מחירי הדיור, תחזית מחירי הדירות בישראל, האם זה זמן טוב לקנות דירה? האם מחירי הדירות צפויים לרדת? היצע וביקוש בנדלן, מחסור בקרקעות בישראל, עלויות בניה, מדד תשומות הבניה, מדד מחירי הדירות, מדד מחירי הדיור, מחירי השכירות, מחירי הדירות, שוק הנדלן בישראל, רווח יזמי, לעבוד בנדלן, יזם נדלן

...להבין את הנושא הזה לעומק, צריך ויכול לדייק את השאלה שלו. כי אפשר לפרש את השאלה הזאת בכל מיני פירושים אפשריים. באיזה טווח זמן? לדוגמה: האם מחירי הדירות ירדו בטווח הקצר / בינוני / ארוך? האם מחירי הדיור ירדו ואחר כך יעלו שוב? או שמחירי הדירות ירדו ויישארו נמוכים? או שאולי מחירי הדירות ירדו וירדו ויהיו במגמת ירידה מתמשכת אולי עד שיהיה דיור בחינם? מה נחשב לירידה במחיר? או לדוגמה: האם מחירי הדיור ירדו, בכמה אחוזים? מה נחשב לירידה במחירי הדיור? מה הכוונה שמחירי הדיור ירדו? מדד מחירי הדירות ביחס לאינפלציה...

היפה והחנון המהפך, פוסט טראומה, איבוד שליטה, פחד להשתגע, שיגעון, תפילה נזק, ייסורי מצפון, הרצון של אלוהים

...הופכות לריקות, והאדם חווה סבל ושעמום. המשמעות לא חייבת להיות אובייקטיבית או אוניברסלית, היא יכולה להיות גם משמעות אישית וסובייקטיבית. העיקר שהאדם עצמו יאמין במה שהוא עושה ויחוש שיש בכך חשיבות כלשהי. הוא נותן דוגמה נוספת: אדם שעובד במפעל וצריך לסובב בורג כל היום. לכאורה פעולה פשוטה ומשעממת. אבל אם הוא יאמין שהוא תורם משהו חיובי לעולם, כמו בניית מכונה שתציל חיים של אנשים, או שאולי עבודתו היא חלק מפרויקט גדול יותר, אז הפעולה הזו לא תיראה לו חסרת משמעות והוא לא ישתעמם. מה הקשר בין אושר ומשמעות החיים...

ניהול מנהלים, איך לנהל מנהלים? ניהול ראשי צוותים, ניהול מנהלי עבודה, תפקידו של המנהל בארגון, איך לגרום למנהל לנהל יותר טוב? מהי העבודה של המנהל? מה התפקיד של המנהל? מה מנהל לא אמור לעשות? מה מנהל אמור לעשות? יעוץ ארגוני למנהלים

...להנחות, לתכנן, ולפקח על ביצוע משימות של אחרים. מנהל אמור לדאוג שהעובדים תחתיו יודעים מה לעשות, כיצד לעשות, ולספק להם את הכלים הדרושים כדי להצליח. הוא צריך להתמקד באחריות על הצוות, ביצירת סביבת עבודה יעילה, ובשיפור מתמיד של הביצועים. מה שהמנהל לא אמור לעשות הוא לקחת מהעובדים שלו את העבודה שלהם ולבצע אותה בעצמו. כל משימה שהעובד מסוגל לבצע, עליו להאציל אל העובד. המנהל אמור לבצע אך ורק משימות מורכבות שהצוות אינו יכול או לא מוסמך לבצע. איך לגרום למנהל לנהל טוב יותר? כדי לגרום למנהל שתחתיך לנהל טוב יותר...

לשנות את המציאות, מה צריך לשנות כדי להבין את עצמך, למה יש לך רצון

...המטרה היא ליצור מצב שבו את מודעת למהות העמוקה שמניעה אותך, ומתוך כך המציאות שלך תשתנה מאליה, גם אם לא התכוונת לכך בצורה מודעת. מהי הטעות הנפוצה של אנשים שחושבים לשנות את המציאות? אליעד מזהיר מפני הטעות הנפוצה, שהיא הניסיון לשנות את המציאות החיצונית במקום להבין את המציאות הפנימית. אנשים רבים מתרכזים בשאלות חיצוניות כמו איך אשנה את זה? או מה עלי לעשות כדי להשיג את הרצון שלי?, במקום לשאול שאלות כמו למה בכלל אני רוצה את הדבר הזה? או מה עומד מאחורי הרצון שלי?. לדוגמה, אם מישהו חושב שהפתרון הוא להשיג...

הנאה - למה קשה ליהנות? איך ליהנות מכל דבר? איך ליצור הנאה? איך ליהנות מהחיים יותר?

...שיודע ליהנות מכל דבר, הוא מאושר באמת, כי הוא כבר לא רודף אחרי האושר. והשאלה הנשאלת היא, מהו שורש הקושי ליהנות? מדוע קשה ככ ליהנות? ולמה לא משנה מה יהיה לאדם, עדיין הוא לא ירגיש שלמות של הנאה? כי לא משנה מה יהיה לאדם, הוא תמיד ירגיש חסר כלשהו. והשאלה היא, מהו שורש עניין החסר והקושי ליהנות? איך להגיע להנאה שלמה? וכפי שכבר ביארתי, בכל דבר שיש בעולם, יש בו חיסרון כלשהו. משום שכל דבר שיש בעולם, הוא לא כל שאר הדברים שהוא לא. דהיינו, כל דבר בעולם הוא רק מה שהוא, והוא תמיד יהיה חסר את כל שאר הדברים שהוא...

רבי נחמן מברסלב - מהי ברסלב + תורת רבי נחמן מברסלב? (ברסלב)

...אינו מבדיל בין דבר לדבר, והוא מחוץ להגדרות העולם. באופן דומה, רבי נחמן חווה את עצמו ואת המציאות בדרך דומה לזו של אלוהים, כאשר הוא מרגיש שקיומו הוא מחוץ לעולם עצמו. רבי נחמן ביטא את שכלו העמוק בצורה מצומצמת, במטרה להנגיש אותו לתלמידים. בשל התקופה בה חי (לפני 200-300 שנה), הדיבור המרכזי היה על יהדות וטקסטים תורניים, ולכן רבי נחמן ביטא את רעיונותיו העמוקים באמצעות אותם טקסטים יהודיים כגון תנך, משנה, גמרא, זוהר וכתבי קבלה. כיצד השתמש רבי נחמן בטקסטים יהודיים להעברת רעיונותיו? אליעד מסביר כי רבי נחמן...

למה הפחד מהמוות קשה מהמוות עצמו? איזה פחד הכי קשה? איך עובד מנגנון הפחד? פחד עתידי מול פחד בהווה, חרדה עתידית מול חרדה בהווה, פחד מהעתיד מול פחד מההווה, 2 סוגים של פחדים, פחד דמיוני, פחד ממשי, חרדה דמיונית, חרדה ממשית

...מעלים על עתידנו, ודימויים שאנו מייצרים לגבי מה שיכול לקרות לנו. החרדה הזו יכולה להיות עוצמתית מאוד, וגורמת לאדם להרגיש תחושות של פחד מיותר ממה שמציאותי. חרדה ממשית מתפתחת כאשר אנו נמצאים במצב של סכנה אמיתית - כמו מצבים פיזיים שעלולים לגרום לנו נזק. האם אפשר שהפחד מהמוות יהיה קשה יותר מהמוות עצמו? דמיין סיטואציה שבה אדם פוחד מלהישרף - הוא עשוי לדמיין תהליך ארוך ומייסר שבו הוא סובל עד שמת. הפחד שלו עשוי לכלול סצנות דמיוניות של סבל ממושך, כאשר מציאות הכאב עצמה עשויה להיות פחות קשה. הסיפורים שהוא מספר...

למה קשה לחשוב חיובי? למה קל לחשוב שלילי? למה טוב לחשוב שלילי? מה טוב בחשיבה שלילית? למה אני לא מצליח לראות את הטוב? לא מצליח לחשוב חיובי, רואה רק את הרע, חושב שלילי, איך לחשוב חיובי? איך לראות את הטוב?

...את חצי הכוס המלאה נכון מתי אתה לא מרוצה כשאתה רואה את חצי הכוס הריקה עכשיו השאלה היא האם באמת לחשוב חיובי זה קל זה קשה למה יש אנשים שמאוד קשה להם לחשוב חיובי מאוד קשה להם זאת שאלה אחת, שאלה שנייה נגיד שיש מישהו שהוא שלילי לגמרי ואתה רוצה שהוא יתחיל לחשוב חיובי מה אתה צריך לעשות. ואתה אומר לו תראה חיובי למה זה למה אתה רואה את השלילי תראה את החיובי והוא ממשיך לראות את השלילי, מה עושים איך יוצאים מהלופ הזה נגיד בחורה רזה שהיא אומרת שהיא שמנה נגיד יש כאלה תופעות, לא נתקלת בזה אף פעם לא נתקלת מספיק בבחורות...

שם
סיסמא