... כזו אכן חזק מאוד מבחינת היכולת להזיז משקל, אבל פעמים רבות הוא עלול להיות פחות בריא ולסכן את עצמו בנזק גופני חמור, משום שהוא מעמיס על הגוף בצורה לא נכונה. מה באמת עושה אותך חזק יותר פיזית? לפי אליעד ...
... מציין שחשוב להכיר היטב את טווחי התנועה של כל שריר, כדי לדעת כיצד למתוח ולקווץ אותו נכון, בלי לגרום נזק. מה המשמעות של אימון עד כשל ואיך עושים זאת נכון? אליעד כהן מתאר את המושג אימון עד כשל, שבו ...
... אימון יתר הוא מצב שבו העומס על הגוף גדול מדי והגוף אינו יכול להתאושש. הדבר יכול לגרום לפציעות חמורות, נזקים לשרירים, ובמקרים קיצוניים אף לאשפוז בבית החולים. לכן, חשוב להימנע מאימון יתר ולדעת להקשיב לגוף ולמנוחה שהוא דורש. איך ...
... מסביר שהשאלה כמה זמן להתאמן נובעת משתי מטרות עיקריות: השגת תועלת מהאימון - גירוי שרירים והגדלת מסת שריר. מניעת נזקים ופציעות - הימנעות מאימון יתר. אם תתאמנו פחות מדי, לא יהיה גירוי מספק לשרירים. אם תתאמנו יותר מדי, אתם מסתכנים בפציעות או אימון יתר, שעלולים לגרום לנזק משמעותי יותר, שימנע מכם להתאמן לתקופות ארוכות. כמה משקל לשים על המשקולות? אליעד מדגים שאם תשים שני קילו יותר ...
... למשל, אנשים שמאמינים שראש ממשלה מסוים הוא טוב או לא טוב אינם מהווים כת, מכיוון שהאמונה שלהם אינה יוצרת נזק למערכות היחסים שלהם עם הסביבה הקרובה. הדבר שהופך קבוצה לכת הוא שאמונה מסוימת שלהם מתחילה לשבש ולהזיק ליחסים של ... את האמונה בו. מהן הטעויות הנפוצות כשמנסים להוציא מישהו מכת? אליעד מסביר כמה דרכים נפוצות שאינן עובדות ואפילו גורמות לנזק: איסור מוחלט - להגיד לילד או לבן משפחה אני אוסר עליך להיות בכת אינו יעיל כלל. האדם כבר מאמין ... תמיד קלה לביצוע, משום שלא תמיד ההורה או המשפחה יודעים בדיוק איך לעזור ברמה הרגשית ולעיתים אפילו עלולים לגרום לנזק לא מכוון. לחזק את יכולות החשיבה והשכל - זו הדרך הפרקטית והיעילה יותר. ככל שהאדם יהיה בעל חשיבה ביקורתית, ...
... מהר, אך לא משום שהמנוע התחזק אלא משום שהוא פשוט סוחט אותו ומאמץ אותו יותר. המשמעות היא שהוא יגרום נזק למנוע וייצור בלאי מוגבר לרכב. בדוגמה נוספת, אדם שממהר לתחרות ונוסע במהירות תוך התעלמות מרמזורים אדומים ועקיפות מסוכנות, אולי ... מסכן את עצמו ואת הרכב שלו. בשני המקרים האחרונים, לא מדובר על מנוע חזק באמת אלא על פעולה שגורמת נזק מיותר. זהו המשל המדויק למי שמבצע הרמת אגו באימון כושר - הוא מרים משקל רב יותר, אבל הוא לא ...
... גם חסרונות וסיכונים באימון עד לכשל שרירי. ככל שמתקרבים לקצה גבול היכולת, כך עולה משמעותית הסיכון לפציעות, לקריעת שרירים ולנזק לגידים ולמפרקים. אדם שמתאמן עד לכשל עלול להגיע גם למצב של אימון יתר, ולגרום לעצמו לפציעות בגלל העומס הרב ... - מחשבה עלול בקלות להיפצע אם ינסה להגיע לכשל, כי לא ידע לזהות מהי התחושה הנכונה ואיזו תחושה מסמנת נזק או פציעה. למי מומלץ להתאמן עד לכשל שרירי ומתי? למי שיש קשר שריר - מחשבה מפותח ומסוגל להבין בדיוק ...
... כטעות רק משום שתוצאותיהן הסופיות בהווה אינן לשביעות רצון האדם. לעומת זאת, ייתכן מצב הפוך: אדם עבר תאונה שהובילה לנזק, אך בעקבות התאונה קרה לו בהמשך משהו מאוד חיובי, עד כדי כך שהוא אומר לעצמו בדיעבד, המחיר היה שווה ...
... הגב, הירך הקדמית או האחורית, אז במהלך האימון כאשר השרירים הללו יימתחו עם משקל נוסף, יש סכנת פציעה או נזק לשרירים, כיוון שהם לא רגילים לטווחים הללו. מתיחה מקדימה מאפשרת לגוף להכיר מראש את טווח התנועה החדש, ובכך מפחיתה ...
... סיכון ולהתחייב לתוצאות? מה ההגדרה הברורה של הצלחה - וכיצד מודדים אותה? האם הייעוץ כולל התחייבות לפיצוי במקרה של נזק? מהם המשאבים והזמן שהוא משקיע בתהליך? האם הוא באמת עובד למען ההצלחה שלך? שאלות אלו יסייעו לך להימנע מטעויות ... כלכלית, התחייבות לעבודה בסוף הקורס, התחייבות לעבודה בסוף הלימודים, תוכנית השמה אחרי הלימודים, תוכנית השמה אחרי הקורס, מדדים להצלחה, נזקים של יועץ עסקי, איך לבחור יעוץ עסקי? ממי לקבל עצות? ממי לקבל יעוץ? ממי לא לקבל עצות? זהירות נוכלים, ... רבנים, תיק השקעות של הקוף, בחירת תיק השקעות, בניית תיק השקעות, התחייבות להחזרת אהבה, מאה אחוז אחריות על התוצאות, נזקים בעקבות יעוץ עסקי, קורסים באינטרנט, מניפולציות של מנטורים לכסף, שקרים של מנטורים להתעשרות, איך עובדים על אנשים? איך לזהות ...
👈1 ב 150
👈4 ב 400
☎️
050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
הצלחה אהבה וחיים טובים
- הספר על: נזק, איך לנהל את הזמן? איך להצליח בזוגיות? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך להעריך את עצמך? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך לפרש חלומות? איך לשפר את הזיכרון? איך לעשות יותר כסף? איך לא להישחק בעבודה? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לשתול מחשבות? איך למצוא זוגיות? איך להיגמל מהימורים? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך להשיג ביטחון עצמי? איך ליצור אהבה? איך להיות מאושר ושמח? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לקבל החלטות? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך להאמין בעצמך? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך להצליח בראיון עבודה? איך להעביר ביקורת בונה? איך לשנות תכונות אופי? איך לחנך ילדים? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך להתמודד עם גירושין ועוד...
שקט נפשי אמיתי
- הספר על: נזק, איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? כעס ועצבים? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם עצבות? דיכאון? איך להתמודד עם לחץ ועוד...
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? מה המשמעות של החיים? איך להנות בחיים? האם יש הבדל בין חלום למציאות? איך להיות הכי חכם בעולם? בשביל מה לחיות? האם באמת הכל לטובה? מה יש מעבר לזמן ולמקום? האם הכל אפשרי? מי ברא את אלוהים? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? האם אפשר לדעת הכל? איך להיות מאושר? האם יש או אין אלוהים? איך נוצר העולם? האם יש בחירה חופשית? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? למה יש רע בעולם? איך נוצר העולם? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם לדומם יש תודעה? למה לא להתאבד? האם יש אמת מוחלטת? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? מהי תכלית ומשמעות החיים? למה יש רע וסבל בעולם? אולי אנחנו במטריקס? האם יש משמעות לחיים? האם המציאות היא טובה או רעה? למה העולם קיים ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא מנטורינג, קואצ'ר לילדים, אימון אישי לביטחון עצמי בנושאי נזק - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331