... כזו אכן חזק מאוד מבחינת היכולת להזיז משקל, אבל פעמים רבות הוא עלול להיות פחות בריא ולסכן את עצמו בנזק גופני חמור, משום שהוא מעמיס על הגוף בצורה לא נכונה. מה באמת עושה אותך חזק יותר פיזית? לפי אליעד ...
... מציין שחשוב להכיר היטב את טווחי התנועה של כל שריר, כדי לדעת כיצד למתוח ולקווץ אותו נכון, בלי לגרום נזק. מה המשמעות של אימון עד כשל ואיך עושים זאת נכון? אליעד כהן מתאר את המושג אימון עד כשל, שבו ...
... אימון יתר הוא מצב שבו העומס על הגוף גדול מדי והגוף אינו יכול להתאושש. הדבר יכול לגרום לפציעות חמורות, נזקים לשרירים, ובמקרים קיצוניים אף לאשפוז בבית החולים. לכן, חשוב להימנע מאימון יתר ולדעת להקשיב לגוף ולמנוחה שהוא דורש. איך ...
... מסביר שהשאלה כמה זמן להתאמן נובעת משתי מטרות עיקריות: השגת תועלת מהאימון - גירוי שרירים והגדלת מסת שריר. מניעת נזקים ופציעות - הימנעות מאימון יתר. אם תתאמנו פחות מדי, לא יהיה גירוי מספק לשרירים. אם תתאמנו יותר מדי, אתם מסתכנים בפציעות או אימון יתר, שעלולים לגרום לנזק משמעותי יותר, שימנע מכם להתאמן לתקופות ארוכות. כמה משקל לשים על המשקולות? אליעד מדגים שאם תשים שני קילו יותר ...
... למשל, אנשים שמאמינים שראש ממשלה מסוים הוא טוב או לא טוב אינם מהווים כת, מכיוון שהאמונה שלהם אינה יוצרת נזק למערכות היחסים שלהם עם הסביבה הקרובה. הדבר שהופך קבוצה לכת הוא שאמונה מסוימת שלהם מתחילה לשבש ולהזיק ליחסים של ... את האמונה בו. מהן הטעויות הנפוצות כשמנסים להוציא מישהו מכת? אליעד מסביר כמה דרכים נפוצות שאינן עובדות ואפילו גורמות לנזק: איסור מוחלט - להגיד לילד או לבן משפחה אני אוסר עליך להיות בכת אינו יעיל כלל. האדם כבר מאמין ... תמיד קלה לביצוע, משום שלא תמיד ההורה או המשפחה יודעים בדיוק איך לעזור ברמה הרגשית ולעיתים אפילו עלולים לגרום לנזק לא מכוון. לחזק את יכולות החשיבה והשכל - זו הדרך הפרקטית והיעילה יותר. ככל שהאדם יהיה בעל חשיבה ביקורתית, ...
... מהר, אך לא משום שהמנוע התחזק אלא משום שהוא פשוט סוחט אותו ומאמץ אותו יותר. המשמעות היא שהוא יגרום נזק למנוע וייצור בלאי מוגבר לרכב. בדוגמה נוספת, אדם שממהר לתחרות ונוסע במהירות תוך התעלמות מרמזורים אדומים ועקיפות מסוכנות, אולי ... מסכן את עצמו ואת הרכב שלו. בשני המקרים האחרונים, לא מדובר על מנוע חזק באמת אלא על פעולה שגורמת נזק מיותר. זהו המשל המדויק למי שמבצע הרמת אגו באימון כושר - הוא מרים משקל רב יותר, אבל הוא לא ...
... גם חסרונות וסיכונים באימון עד לכשל שרירי. ככל שמתקרבים לקצה גבול היכולת, כך עולה משמעותית הסיכון לפציעות, לקריעת שרירים ולנזק לגידים ולמפרקים. אדם שמתאמן עד לכשל עלול להגיע גם למצב של אימון יתר, ולגרום לעצמו לפציעות בגלל העומס הרב ... - מחשבה עלול בקלות להיפצע אם ינסה להגיע לכשל, כי לא ידע לזהות מהי התחושה הנכונה ואיזו תחושה מסמנת נזק או פציעה. למי מומלץ להתאמן עד לכשל שרירי ומתי? למי שיש קשר שריר - מחשבה מפותח ומסוגל להבין בדיוק ...
... כטעות רק משום שתוצאותיהן הסופיות בהווה אינן לשביעות רצון האדם. לעומת זאת, ייתכן מצב הפוך: אדם עבר תאונה שהובילה לנזק, אך בעקבות התאונה קרה לו בהמשך משהו מאוד חיובי, עד כדי כך שהוא אומר לעצמו בדיעבד, המחיר היה שווה ...
... הגב, הירך הקדמית או האחורית, אז במהלך האימון כאשר השרירים הללו יימתחו עם משקל נוסף, יש סכנת פציעה או נזק לשרירים, כיוון שהם לא רגילים לטווחים הללו. מתיחה מקדימה מאפשרת לגוף להכיר מראש את טווח התנועה החדש, ובכך מפחיתה ...
... סיכון ולהתחייב לתוצאות? מה ההגדרה הברורה של הצלחה - וכיצד מודדים אותה? האם הייעוץ כולל התחייבות לפיצוי במקרה של נזק? מהם המשאבים והזמן שהוא משקיע בתהליך? האם הוא באמת עובד למען ההצלחה שלך? שאלות אלו יסייעו לך להימנע מטעויות ... כלכלית, התחייבות לעבודה בסוף הקורס, התחייבות לעבודה בסוף הלימודים, תוכנית השמה אחרי הלימודים, תוכנית השמה אחרי הקורס, מדדים להצלחה, נזקים של יועץ עסקי, איך לבחור יעוץ עסקי? ממי לקבל עצות? ממי לקבל יעוץ? ממי לא לקבל עצות? זהירות נוכלים, ... רבנים, תיק השקעות של הקוף, בחירת תיק השקעות, בניית תיק השקעות, התחייבות להחזרת אהבה, מאה אחוז אחריות על התוצאות, נזקים בעקבות יעוץ עסקי, קורסים באינטרנט, מניפולציות של מנטורים לכסף, שקרים של מנטורים להתעשרות, איך עובדים על אנשים? איך לזהות ...
👈 הספר "להיות אלוהים"
(2 חלקים, 336 פרקים - 656 עמ')
👈 400 ש"ח בלבד!
☎️ 050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: אולי אנחנו במטריקס? האם יש הבדל בין חלום למציאות? מה המשמעות של החיים? האם באמת הכל לטובה? איך להיות מאושר? מי ברא את אלוהים? האם יש משמעות לחיים? האם הכל אפשרי? האם יש בחירה חופשית? איך נוצר העולם? למה לא להתאבד? האם לדומם יש תודעה? האם אפשר לדעת הכל? למה יש רע בעולם? למה העולם קיים? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? בשביל מה לחיות? איך נוצר העולם? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? האם המציאות היא טובה או רעה? האם יש או אין אלוהים? איך להנות בחיים? איך להיות הכי חכם בעולם? למה יש רע וסבל בעולם? מה יש מעבר לזמן ולמקום? האם יש אמת מוחלטת? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא מאמן אישי לביטחון עצמי, ייעוץ טיפולי, מטפל אישי בנושאי נזק - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331