... לגבי מה שהוא עושה. לדוגמה, אם אדם חסר ביטחון עצמי מכין מצגת, הוא יבדוק שוב ושוב האם המצגת שלו מספיק טובה, הוא יחשוב איפה טעויותיו ומה ניתן לשפר. דווקא החוסר בביטחון הוא זה שיגרום לו להשקיע מאמץ, לבדוק, לתקן ולשפר. ... להתפתחות האישית? אליעד כהן טוען שהערכה עצמית גבוהה מדי עלולה לגרום לאדם לחשוב שכל מה שהוא עושה מושלם או מספיק טוב, ולכן הוא לא ישתפר ולא יתקדם. לעומת זאת, אדם שיש לו חוסר הערכה עצמית תמיד יהיה בתחושה שמה שהוא עושה אינו מספיק טוב. תחושה זו תגרום לו לחפש תמיד דרכים לשיפור עצמי, ללמוד יותר ולהשתפר יותר. אדם זה תמיד יחפש ביקורת עצמית, ... ברמה גבוהה מספיק. אך אדם שחסר הערכה עצמית יחפש כל הזמן דרכים להשתפר ולהתקדם, כי הוא לא מרגיש שהוא מספיק טוב. האם ביטחון עצמי גבוה מדי מזיק? אליעד כהן מסביר שמצד שני, ביטחון עצמי גבוה יכול להיות שלילי, משום שהאדם ...

... שאתה תהיה כל כך מושלם עבור הצד השני, עד שהוא לעולם לא ירגיש רע לידך. אם מישהי מרגישה לא מספיק טובה איתך, זה אומר שבמובן מסוים לא הצלחת לתת לה את התחושה שהיא טובה מספיק. כלומר, גם כשנדמה לך שהבעיה ... יש בעיה עם עצמו - לפעמים האדם שלא רוצה את האחר מרגיש חוסר ביטחון לידו, מרגיש נחות, מרגיש לא מספיק טוב, מפחד להיפגע וכו. במקרה כזה, הבעיה היא לא באדם עצמו, אלא באיך שהצד השני מרגיש כשהוא נמצא איתו. כאשר ... מישהי יכולה לא לרצות להיות עם גבר מסוים, לא כי יש לו חיסרון, אלא כי היא מרגישה לידו לא מספיק טובה, או כי היא חוששת שתיפגע ממנו בעתיד. ייתכן שהיא מרגישה לא מספיק חכמה, או שהיא מפחדת שהוא יעזוב אותה ... חרדת נטישה אני קשה לי לתת אמון לא יודע מה כאילו אני מרגישה חלשה לידך אני מרגישה שאני לא מספיק טובה יכול להיות מישהי נגיד שתגיד לך תקשיב זה לא אתה זה אני ואתה מגיע לך מישהי יותר טובה מישהי ... לאהוב מפחד להיפגע מפחד זה ומפחד זה מרגיש נחות מרגיש חלש מרגיש שהוא לא מספיק אוהב מרגיש שהוא לא מספיק טוב סיפור. אוקי אבל מה האמת רגע ואז בעצם זה אומר שהוא מרגיש רע לא בגלל משהו שעשית אלא בגלל ... קשור בכלל לבן אדם השני אבל מה האמת שבמובן מסוים זה תמיד קשור לבן אדם השני כי אם היית מספיק טוב היית יודע לזהות את הצורך של הבן אדם השני מה הוא רוצה להרגיש ואיכשהו פותר לו את זה אולי ... כועסת עליך לא תמיד זה בגלל שארוחת הבוקר לא הייתה טובה יכול להיות שזה בגלל שהיא הרגישה שהיא לא מספיק טובה שהיא לא מביאה לך ארוחת בוקר ואז יכול להיות שאחר כך היא גם תמצא סיבה מה לא טוב בארוחת ...

... אומר, אני לא מצליח לאהוב את הבחורה. לא מצליח אותה. עכשיו, ממה זה יכול לנבוע? מי זה שהיא לא מספיק טוב. מה האפשריות? שאלה ראשונה, אתה רוצה לאהוב אותה? נגיד שהוא אומר שכן, אני רוצה לאהוב אותה. עצוב לך שאתה ... רע לו מזה שהוא לא מצליח לאהוב אותה. שאלה שנייה, אולי הוא לא מצליח לאהוב אותה, מפני שהיא לא מספיק טובה. נכון? אז שואלים אותו, יש משהו שהיא טובה בענייך? והוא עונה שכן. יש משהו שאם היא הייתה עושה, היית ... לא יצלח לאהוב אותם? כי הם לא עושים לו טוב. מה זאת אומרת, לא במובן שהבן אדם השני לא מספיק טוב. במובן שהבן אדם לא מספיק טוב לו עם עצמו בלי קשר לסיפור הזוגיות. כך שלא משנה כמה טוב מתייחסים אליו זה לא עושה לו טוב ...

... את התפתחותן של מחשבות שווא והפרעות נפשיות. ההתערבות צריכה להיות בשלב מוקדם, כאשר האדם רק מתחיל לחשוב שהוא לא מספיק טוב או שהוא כישלון. על ידי בניית ערך עצמי וחיזוק הביטחון שלו, נמנע ממנו להידרדר לתוך עולם של הזיות שווא ... לבן אדם מזה שיש לו איזה סיפור מופרך לחלוטין. עכשיו למה בן אדם נגיד יש לו סיפור שהמציאות לא מספיק טוב למה בן אדם ממציא את הסיפור הזה שהמציאות לא מספיק טובה. ש: הוא מרגיש שהוא לא מוצלח בחיים המציאות לא טובה. אליעד: אז קודם דיברנו לא כל בן אדם עכשיו, ... בוא נמציא סיפור מי מאיים על העסק שלי כי לא יכול להיות שהעסק שלי לא מוצלח כי אני לא מספיק טוב או כי משהו, לא אין אפשרות אם העסק נופל זה אך ורק בגלל שניסו מאוד לחסל אותי. אז הוא ...

... קשר. אם מישהו חושב שהוא לא מתאים לקשר רציני, זה בדרך כלל משום שהוא לא חושב שימצא קשר רציני מספיק טוב ששווה לוותר עבורו על יתרונות של קשר לא רציני. זה לא עניין של טיפוס, אלא של מצב נתון והערכת ... בהכרח עניין של טיפוס. אדם יכול להגיד אני בחיים לא אסכים לקשר פתוח, אך אם יימצא מצב שבו יקבל מספיק טוב מקשר פתוח - הוא יכול לשנות את דעתו. כך גם להפך. מהי הטעות הכי גדולה כשמנסים להחזיר מישהו שלא ... שהוא כרגע לא רוצה קשר רציני הוא מתכוון להגיד, אני לא חושב שאני יכול למצוא קשר רציני שיעשה לי מספיק טוב. שלמענו, אני אהיה מוכן לוותר על היתרונות של קשר לא רציני. אבל אף אחד לא באמת רוצה קשר רציני, ...

... שיאהבו אותו בלי תנאים הרי אם יהיה טוב איך ברור שיהיו איתך אתה אבל מפחד שיום אחד לא תהיה מספיק טוב ואז לא יאהבו אותך ואתה רוצה שיאהבו אותך בלי תנאים לכן אתה רוצה שיתחייבו לך. אבל ה - subtext שהבן אדם השני מקבל אותו זה גם אתה רוצה שאני ארצה אותך גם אם אתה לא מספיק טוב ואז אני מתחייב לך שאני בעצם מוכן להרגיש רע עבורך למה שאני אהיה מוכן להרגיש רע עבורך, עכשיו מי ... בואי נגור ביחד למה בואי נגור ביחד זה אמור לקרות מעצמו זה משהו שאמור לקרות מעצמו אם יהיה לכם מספיק טוב ביחד ויהיה לכם טוב לגור ביחד אתם תגורו ביחד זה מה שאמור לקרות מעצמו זה לא משהו ששואפים אליו, ...

... סיכום כאשר אדם מתקשה לשווק את עצמו, זה לא תמיד בגלל שהוא לא יודע איך או בגלל שהמוצר לא מספיק טוב. במקרים רבים, זה נובע מקונפליקט פנימי: פחד מהצלחה, פחד מכישלון, קושי להזדהות עם הרצון להרוויח כסף, או קושי לאמץ ... למכור את עצמו מה יכולה להיות הסיבה, אפשרות אחת היא שהוא לא מבין במוצר. ש: הוא לא חושב שהוא מספיק טוב. אליעד: נכון מה עוד יכול להיות בהנחה שהבן אדם אומר לא המוצר הזה טוב אני חושב שהוא טוב ואני ... state of mind זה בעצם איום אתה אומר לעצמך כסף חשוב לי ואם לא יהיה לי כסף אני לא מספיק טוב אתה מציב לעצמך אולטימטום אתה אומר האושר שלי תלוי בדבר, כשאתה עושה שיחת מכירה כשאתה מנסה למכור תוך כדי ...

... גבר אחר או אפילו כמה גברים אחרים, והאדם הזה מתמודד עם כאב רגשי ותחושת נחיתות, כי הוא מרגיש לא מספיק טוב. אליעד מסביר שהגישה הנכונה בסיטואציה כזו היא להיות אפילו יותר נחמד כלפיה מאשר המתחרים, אך הבעיה העיקרית היא שהאגו ... רגשית בתהליך חיזור, הפתרון הטוב ביותר הוא לשנות את התפיסה שלו לגבי המצב. במקום להרגיש דחוי ולחשוב אני לא מספיק טוב, עליו להתייחס למצב כסוג של אתגר עסקי, שבו המטרה היא לשכנע לקוח לבחור דווקא בך. התפיסה הזו, כשהיא מוטמעת ... אדם באגו כי כל פעם שהוא רואה אותה עם מישהו אחר הוא אומר היא לא רוצה אותי אני לא מספיק טוב אני לא שווה ואז זה יוצר קושי רגשי. עכשיו השאלה היא איך אפשר מעבר לזה שעל הנייר בן אדם ...

... כי יש לי אינטרסים וכל מיני דברים. אליעד: אז זה לא טוב בעיניו זאת אומרת שלא עשית את זה מספיק טוב בסופו של דבר לא עשית מספיק טוב לא מילאת את רצונו באמת. ש: מילאתי את רצונו באמת אבל אני מבחינתי באתי ומילאתי את רצונו באמת ורציתי ... בשביל שהוא יאהב אותך סיכוי סביר שזה לא יעבוד למה שזה לא יעבוד כי רוב הסיכויים שאתה לא תעשה מספיק טוב את מה שהוא רוצה שתעשה והוא יחשוב שאתה צבוע שאתה מזויף שאתה משהו הרבה דברים הוא יחשוב עליך הוא ...

... חשש לאבד את בן הזוג. לפי אליעד, אם בן הזוג בחר בחבר דמיוני (אלוהים), ייתכן שזה בגלל שלא קיבל מספיק טוב מהבן זוג האמיתי. במצב כזה, להילחם בכך זה טעות כי הצד שחזר בתשובה יעדיף את החבר החדש עליך. ההמלצה ... שבו בן או בת הזוג חזרו בתשובה: ייתכן שהצד שחזר בתשובה בחר באלוהים בתור חבר חדש כי לא קיבל מספיק טוב ממך. אם תילחם בתהליך החזרה בתשובה, אתה מסתכן בכך שהיא תעדיף את אלוהים על פניך. במקום לשנוא את האלוהים ... לא טוב שאת חוזרת בתשובה אני אאבד אותך בגלל זה. עכשיו סיכוי סביר שהיא חזרה בתשובה כי אתה לא מספיק טוב עבורה כי לא ידעת לתת לה כי אלוהים היא מעדיפה חבר שהיא לא פגשה אותו מעולם שגם אולי יכניס ...