... כיצד להתמודד עם דחייה זוגית או עם העובדה שמישהו לא מעוניין בקשר איתנו. לפי אליעד, תחושת הדחייה נוצרת מכיוון שאדם חושב שהוא לא מספיק טוב בעיני האדם השני. במציאות, מי שנדחה בעצם מפרש את העובדה שלא רוצים אותו כאישור לכך שהוא אינו ... עלבון אישי. הוא מוסיף ומדגיש כי הדחייה היא עובדה שהאדם צריך לקבל אותה כפי שהיא - זה שהוא לא רוצה אותך זו עובדה. הוא חושב שאת לא מספיק טובה, לפחות כרגע, מבחינתו, ביחס לאפשרויות האחרות שלו. מדוע האדם מרגיש חיסרון בעקבות דחייה? אליעד מסביר כי האדם מרגיש חיסרון בעקבות דחייה, משום שהוא מחפש אישור חיצוני לכך שהוא מספיק טוב. הדחייה נתפסת כראייה לכך שאינך טוב מספיק, אך בעצם מדובר רק בפרשנות סובייקטיבית. הבעיה מתחילה ... שמישהו דוחה אותך. האם אפשר לשנות את הדרך שבה אדם חושב עליך? אליעד מציע דרך להתמודדות: במקום להאמין שהאדם דחה אותך כי את לא מספיק טובה, את יכולה להסתכל על הסיטואציה בצורה הפוכה - אולי האדם השני דווקא חושב שאת טובה מדי עבורו. ... עם דחייה? ש: הבעיה היא שיש תחושה של חיסרון. אליעד: למי יש תחושה של חיסרון? ש: לי. אליעד: מה החיסרון? ש: שמישהו חושב שאני לא מספיק טובה. אליעד: מה הבעיה בזה? ש: שאז אני אולי חושבת שאני לא מספיק טובה. אליעד: למה אולי מה את חושבת? ש: אני לא יודעת מה אני חושבת רק מה אני מרגישה. אליעד: מה את ... לא קיבלתי ממנו את האישור שרציתי לקבל. אליעד: אוקי אז מה קרה בזה, מה את רצית שמה הוא יחשוב שאת משהו מסוים תכונה ספציפית? ש: שאני מספיק טובה. אליעד: שאת מספיק טובה או מספיק טובה בעיניו? ש: מספיק טובה בעיניו. אליעד: אוקי והוא לא חושב שאת מספיק טובה, רגע זה שהוא לא חושב שאת מספיק טובה זה עובדה או פירוש? ש: אני רואה את זה כעובדה. אליעד: למה אולי זאת לא עובדה, למה זאת עובדה כי אם הוא היה חושב שאת מספיק טובה ביחס לאלטרנטיבות שלו הוא היה רוצה אותך, נכון יש לבן אדם כמה אלטרנטיבות אם הוא היה חושב שאת מספיק טובה ביחס לאלטרנטיבות שלו אז הוא היה רוצה אותך לכן זאת עובדה, זה שהוא חושב שאת לא מספיק טובה זאת עובדה דווקא מה לעשות. הלאה אז יש מישהו שחושב שיש לו אלטרנטיבות יותר טובות משלך אפילו יש ... עם עצמי. אליעד: מה זה קשור, מה קשור אם את מרגישה טוב עם עצמך או לא לכמה הוא רוצה אותך, איך זה קשור? ש: אני מקבלת אישור לזה שאני מספיק טובה. אליעד: אישור, את מקבלת אישור לזה שאת מספיק טובה מה זאת אומרת את כאילו בספק אם את מספיק טובה או לא והוא מאשר את זה, את רוצה אישור לזה שאת מספיק טובה ואם את לא מספיק טובה אז או למה את רוצה אישור מי אמר שהוא צריך לתת לך את האישור? ש: אם אני לא מספיק טובה אז מבחינת מי? אליעד: לא יודע מה את חושבת את מניחה שיש טוב ורע את מניחה שאחרי שהנחת שיש טוב ... צריך לגלות את התשובה אם את טובה או רעה? ש: כרגע כן. אליעד: אוקי וכרגע את חושבת שהוא לא רוצה אותך כי הוא חושב שאת לא טובה לא מספיק טובה עבורו? ש: כן. אליעד: אז מה את רוצה, בטוח אנחנו נעשה ולידציה בטוח לך שיש טוב ורע בטוח, בטוח ... פה את יכולה נגיד לעקם את זה להגיד הוא לא רוצה אותי כי הוא חושב שאני מאוד טובה, מחויב להגיד שהוא לא רוצה אותך כי הוא חושב שאת לא מספיק טובה אולי הוא מרגיש מאוים ממך שהיא חכמה מדי אינטליגנטית מדי וכאלה יכול להיות, נגיד שהוא אומר לך ... ברור לא היית צריך לחשוב על זה בכלל. ש: שניה לדוגמה אחד אוהב לאכול גלידה מוקה ולא אוהב לאכול גלידה וניל. אליעד: כי גלידה וניל לא מספיק טובה. ש: אבל שניה אבל זה עניין של טעם וזה לא מתאים לו אבל זה לא אומר שהגלידה וניל היא לא טובה. ... רגע לא נכון שמה עוד לא אמרת את הנימוק, אם היא תגיד לעצמה תקשיבי זה לא שאת לא טובה זה בעיניו כרגע לפי ההתניות שיש לו במוח את לא מספיק טובה. ש: לא, אמרתי אני מוציא את המילה מהלקסיקון לא טובה לא מתאימה לצרכים שלי. אליעד: רגע בוא זה, ...

... בכלל. כל מה שהגבר אומר זה שהוא רוצה לשמור על חופש ועל אפשרויות פתוחות. לדעתו של אליעד, אם תהיי מספיק טובה בעיני הגבר, הוא יישאר איתך גם אם טען בתחילה שהוא מעוניין בקשר קצר בלבד. גבר תמיד יבחר להישאר איפה שטוב לו ... לאט התחיל לשדר שהוא רוצה משהו לטווח קצר. אליעד: שזה גם כן שתדעי לך משהו שברמת העיקרון אם את תהיי מספיק טובה בעיניו הוא ירצה אותך לטווח ארוך ואם לא לא וזה לא משנה מה שידרת לו או מה תשדרי לו כאילו מהיבט מסוים זה מיותר כי אם את תהיי מספיק טובה אז הוא בכל מקרה יישאר איתך ואם לא תהיי מספיק טובה הוא בכל מקרה לא יישאר איתך לכן זה לא משנה להגיד לו אני רוצה לטווח ארוך. אלא מה מתי זה כן רלוונטי אם הוא ... דווקא יכול לגרום לתוצאה הפוכה כי זה לא באמת עוזר שאת אומרת לו אני רוצה לטווח ארוך כי אם את לא תהיי מספיק טובה זה כאילו זה לא, הוא בכל מקרה לא יהיה איתך הוא יתחתן ויתגרש ואם את תהיי מספיק טובה הוא יתגרש ויתחתן איתך, זאת אומרת הוא יתגרש ממישהי ויהיה איתך, הלאה. ש: זהו אז הוא אמר שהוא רוצה משהו לטווח ... לו טוב הוא יישאר איתך לא יהיה לו טוב הוא לא יישאר איתך, מה זה אני רוצה משהו לטווח קצר ואם מחר תהיי מספיק טובה בעיניו אז הוא יהיה איתך גם מחר כאילו הוא יכול להגיד מה שהוא רוצה, אם הוא יצא לרחוב ויהיה לו קר אז הוא ... כל הסיפור, הוא אוהב דבר שקוראים לו חופש הוא רוצה חופש הוא לא רוצה לחשוב שלקחת לו את החופש אם תהיי מספיק טובה הוא יוותר הוא לא יצטרך מישהי אחרת אם לא אז הוא יחשוב על מישהי אחרת בכל מקרה. אוקי אז מה שאלת אותו? ש: ... שזה מהיבט מסוים מה ההיגיון של זה, זה כאילו אוקי אם אתה לא רוצה להתחייב לעשר שנים אז אולי זה לא מספיק טוב אם זה לא מספיק טוב אז למה אתה פה בכלל נניח שזה מה שאמרת לו. ש: כאילו אמרתי לו אני מתפלאת לא זוכרת על בסיס מה זה היה. אליעד: ...

אלוהים, אמונה באלוהים, תפילה לאלוהים, להאמין באלוהים, להתפלל באלוהים, כפירה באלוהים, האם יש אלוהים? האם אין אלוהים? אלוהים לא פראייר, אין מתנות חינם, אלוהים טוב ומיטיב

... וכך מפחית את ההתנגדות הפנימית לפעולה. איך הבנת המנגנון של עשיית כסף יכולה לעזור? לדברי אליעד, אחת הסיבות שאנשים חוששים מעשיית כסף היא שהם לא מבינים מספיק טוב כיצד עובדת מערכת הכסף בעולם. ככל שאדם מבין טוב יותר מדוע ואיך אנשים משלמים כסף לאחרים, ... אם יהיה לך חרדה את עושה הפוך: מי אמר? זה לא משנה, אני לא בטוחה, לא יודעת ואם את רוצה את הכסף את עושה לכיוון ההפוך, פשוט שוטפת לעצמך את המוח, מספיק פעמים, מספיק טוב - זה יתפוס. עכשיו, זה דבר אחד, אמרנו לגבי להגדיל את היתרונות בעיניה של כסף ולזכור ...

... היום, נכון? אבל אתה צריך בכז להיות כאילו את בתחילת היום, באותה מוטיבציה של התחלת היום, אבל זה לא מספיק טוב, למה? כי מי מתאמץ יותר, ההוא שבא בתחילת ...

... הקיצונית לרעיון של ניתוק או מנוחה מוחלטת עלולה להוביל למצב שבו האדם רוצה להפסיק להתקיים לחלוטין, כי כל דבר פחות ממנוחה מוחלטת נראה לו לא מספיק טוב . אליעד מתייחס לדוגמה של אדם שטען שהמנוחה היחידה ...

... ש: זה נגמר מכל מיני סיבות אבל היום כשאני מסתכלת אחורה אני מסתכלת רק על החלק שלי ואני אומרת גם את שם וויתרת מהר מאוד. אליעד: כנראה שהחוויה לא הייתה מספיק טובה אם היא הייתה כל כך טובה למה וויתרת? ש: ...

... מדוע אנשים מסתבכים עם שאלות פשוטות? הרבה פעמים, אנשים חושבים במהירות ומנסים לענות על שאלות גדולות ועמוקות בלי להבין אותן מספיק טוב . התוצאה היא בלבול ואי הבנות. לדוגמה, אם מישהו שואל איך נוצר העולם מכלום?, הוא עלול להסתבך מפני שלא בירר לעצמו לעומק את ...

... לעשות את זה כדי להיות לעשות את זה אולי מספיק שאני רוצה לעשות את זה כדי לעשות את זה, אולי זה שאני 2% אפילו רוצה לעשות את זה זאת סיבה מספיק טובה כדי לעשות את זה שזה הפוך על הפוך. המוח אומר לך אתה בטוח ...

... להצביע לביבי) מהסיבה הלא נכונה, אז ברגע שהוא מזהה שזו סיבה לא טובה או לא רצינית, הוא מתעלם מכל שאר הסיבות החשובות באמת שהיו יכולות לשכנע אותו. כלומר, דווקא כשהציבור השתכנע שהבקבוקים הם לא סיבה מספיק טובה לא להצביע לנתניהו, הוא שכח את כל הסיבות הרציניות האחרות, וכך נוצר האפקט ההפוך. מה המסקנה העיקרית ...