... זאת, כששואלים אתה רוצה משהו?, זו שאלה פחות מחייבת ויותר מאפשרת, והאדם מרגיש בנוח יותר להסכים. בנוסף, אנשים בדרך כלל לא אוהבים להרגיש שהם צריכים משהו, כי צריך מציין מחויבות והרגשה של אילוץ. לעומת זאת, רוצה מסמן בחירה אישית, עצמאות וחופש החלטה. לכן, יש יותר סיכוי ... את החשיבות והדחיפות של פעולה מסוימת, כדאי להגיד לו שהוא צריך לבצע אותה. לדוגמה, אתה צריך ללמוד את החומר הזה כדי להצליח במבחן. במקרה כזה, צריך גורם לתחושת דחיפות ומחויבות חזקה יותר. איך לשלב בין צריך לרוצה בשיחה לשכנוע יעיל? הדרך היעילה ביותר היא לשלב בין שתי ... לדוגמה, אם מבקשים עזרה ואיננו רוצים שהאדם ירגיש שאנחנו חייבים לו מדי, אפשר להגיד בתחילה אני צריך את העזרה שלך כדי להבהיר את החשיבות, ואז בסיום האירוע להפחית מתחושת המחויבות על ידי שינוי הניסוח לרציתי שתעזור לי. כך האדם ירגיש שהוא עזר מתוך רצונו ולא מתוך מחויבות או אילוץ. מה המשמעות של בא לך, מתאים לך, ומסתדר לך לעומת רוצה וצריך? מילים כמו בא לך או מתאים לך הן פחות מחייבות מרוצה וצריך. כאשר משתמשים בביטויים האלה, יוצרים תחושה של קלילות ושל פחות מחויבות. כך למשל, אם אומרים בא לך לעזור לי?, האדם מרגיש הרבה פחות לחץ ויותר חופש להיענות לבקשה. מה ... בין רוצה לצריך ובין מסתדר לך לתרצה צריכה להיות מותאמת להקשר ולמטרת השכנוע: להדגשת אחריות אישית ושליטה, משתמשים ברוצה. להדגשת חשיבות ודחיפות, משתמשים בצריך. להקטנת מחויבות וליצירת תחושת נוחות, משתמשים במסתדר לך, בא לך, או מתאים לך. אליעד כהן מדגיש כי מודעות ...

... יותר לעשות את המשימה כבר עכשיו, כי הוא לא יחוש את הכבדות של המחויבות. האם באמת חייבים לעשות דברים בחיים? אליעד מדגיש שלפי ההיגיון הפשוט, ברור שיש דברים שבן אדם חייב לעשות, כמו לשלם דוחות או למצוא עבודה. אבל הבעיה מתחילה ... האם הוא באמת חייב או שאפשר גם לא לשלם, אז תיעלם התחושה של המחויבות והסבל שמלווה אותה, ויהיה לו יותר קל פשוט לבצע את המשימה כבר בהתחלה. איך להיפטר מהדחיינות באופן מעשי? כדי להתגבר על דחיינות כרונית, אליעד כהן מציע ... שבו האדם מתרגל לבצע משימות בלי קשר ללחץ, וללא קשר לתחושת המחויבות החזקה. למשל, אם אדם דוחה סידור של החדר, כדאי שהוא ינסה לסדר את החדר באופן יזום ובצורה יזומה, בלי לחכות לרגע האחרון. התרגול הזה מלמד את האדם לפעול גם ...

הכנה לשבי, להתכונן לשבי, להתכונן לחקירה, איך לעמוד בלחצים? איך לעמוד בחקירה? להסתיר מידע, נפילה בשבי, עינויים בשבי, סודות בשבי, התמודדות עם כאב, מצבי קיצון, הכנה מנטאלית, הכנה רגשית, חוסן מנטלי, חוסן נפשי איך אפשר להתכונן לשבי ולחקירה? כדי להתמודד בצורה...... באמת באדם, ובטח לא להרוג אותו, ולכן האדם שחווה סימולציה תמיד יודע עמוק בפנים שזה לא באמת קורה, ויש גבולות ברורים לעינויים. לעומת זאת, בשבי האמיתי, לאויב אין כל מגבלה מוסרית לפצוע או להרוג את השבוי, ולכן החוויה קשה בהרבה ואינה ניתנת לשחזור מלא באימון. אליעד מדגיש שאם רוצים לשחזר את התנאים האמיתיים, הדרך היחידה היא להרוג את האדם, דבר שאינו אפשרי כמובן, ולכן אימון פיזי בלבד אינו מספיק. מה גורם לאדם לחשוף סודות בשבי? אליעד מסביר לעומק שכאשר אדם נופל...

... לאחיה. לכאורה המצב החדש מלחיץ יותר כי היא עכשיו מחויבת לבנק, בעוד שלפני כן הייתה כביכול חופשיה יותר. אבל אליעד מסביר שהלחץ הזה לא נובע מהמחויבות הכלכלית עצמה, אלא מהמחשבה שההתחייבות לבנק מאיימת יותר מההתחייבות לאח שלה. הסיבה לכך שהבנק נראה מפחיד היא התפיסה שלכאורה הבנק יכול לקחת לה את הדירה אם לא ...

... גם על העניין העצמי וגם על עניין הצד השני. אליעד מציע שלוש גישות אפשריות: למצוא תחום משותף להתעניין בו יחד. לנסות להתעניין גם בתחומים של בן או בת הזוג. לקבל שהקשר מבוסס על מחויבות בלבד, גם אם אין עניין משותף ממשי. כל אחת מהגישות האלו דורשת גמישות מחשבתית ... בו יחד. גישה אחרת אומרת: גם אם אנו מתעניינים בדברים שונים, ננסה בכל זאת להתעניין גם בעולם של הצד השני. גישה שלישית גורסת: אנו כאן לא רק כדי לעניין אחד את השני אלא גם מתוך מחויבות, ולכן נישאר יחד גם אם אין בינינו תחומי עניין משותפים. מה האחריות של כל אחד ...

... זוגיות היא למעשה מקרה פרטי של חברות. זוגיות טובה מבוססת על חברות עמוקה, שבה יש מחויבות רגשית גבוהה לצד השני. אך יש זוגות שחיים יחד ללא חברות אמיתית, אלא מסיבות אחרות ...

פירוש חלומות ופתרונם, חלומות ופתרונם, איך לפרש חלומות ופישרם? איך מפרשים חלומות? פתרון חלומות ומסרים בחלום, לחלומות יש משמעות, מה אומר החלום שלי? חלום על הריון, ניתוח חלומות, התת מודע, פשר החלומות, חלום נבואי, מבחן החלום מה באמת אומר החלום שחלמת? אנשים...... להיות עצבני פתאום יכול להיות משהו שיוציא אותך מהדמות שלך אבל אם גם בחלום גם במציאות אתה אותו בן אדם בדיוק זאת אומרת שגם כשאתה ישן ואתה כל כך לא מודע לעצמך עד כדי כך שאתה אפילו לא יודע שאתה פה כי אתה לא פה כשאתה ישן אתה לא יודע שאתה פה אתה במקום אחר ולמרות שאתה כל כך לא מודע למה שקורה איתך אתה עדיין חושב בצורה מסוימת זה אומר שזה כבר החשיבה שלך. נגיד בן אדם ישן חולם חלום בחלום יש איזה משהו שמפחיד אותו תוך כדי שבחלום אתה מפחד אתה חווה את הפחדים אחרת...

... אליך יותר. עם זאת, תחושת המחויבות עלולה להיות שלילית אם היא עוברת סף מסוים שבו האדם השני כבר מרגיש לא בנוח, מרגיש שהוא נמצא תחת לחץ, או מרגיש שאתה גורם לו להרגיש ... אם אתה רוצה לחזק את תחושת המחויבות והקשר ביניכם, אפשר לספר על המאמץ שלך במינון מסוים, שגורם לשני להרגיש מוערך אך לא אשם. חשוב להיות מודעים לכך שחשיפת המאמץ עשויה ... אני חושב שהיא תרגיש יותר מדי מחויבות הוא רוצה את המקסימום מחויבות. אליעד: אז מה התשובה? ש: שזה צריך להיות ברמה הוא צריך להביע את המאמץ שלו אבל במינון מסוים שבו היא לא מרגישה מספיק מחויבת. אליעד: ... טוב לשני בזה זה תלוי, עכשיו מחויבות זה מקרה פרטי זה אחד השיקולים למה זה עושה לו טוב או רע אבל זה לא השיקול היחיד זה לא שיקול זה אחד מהרבה שיקולים. עכשיו בוא ניתן ... יש עלות אבל העלות לא קשורה למחויבות אבל לא קשור למחויבות בכלל לא קשור למחויבות. ש: למה עלות זה המחויבות לא? אליעד: יש עוד עלויות לאו דווקא מחויבות. ש: אפשר שוב את זה? אליעד: אתה רוצה שמישהו יאהב אותך בשביל שהוא יאהב אותך אתה צריך שהוא יחשוב שאתה עושה לו טוב עד כאן הבנו יפה, ...

... זה הגיוני זה הגיוני, עכשיו אם יש מישהו עכשיו היא כאילו השאלה אם אפשר לראות את זה כמבחן היא יכולה להגיד אני אעשה לו מבחן בא נראה אם הוא מוכן להיות ידיד שלי אם הוא מוכן להיות ידיד שלי חבר שלי לא בן זוג בלי מחויבות בא נגיד קשר אבל לא מחייב לא משנה איך נקרא לזה משהו שהוא פחות מזוגיות, האם זה יהיה נכון להגיד הנה מבחן אם הוא לא מוכן להיות ...

... לחקור בצורה נכונה את הרצונות שלי? אליעד מדגיש שכשאדם אומר שהוא לא רוצה דבר מסוים ולא רוצה את ההיפך שלו, עליו לבדוק האם הסיבות לרצונות או לשנאות האלה הן מחויבות או שאולי הן רק תוצאה של הנחות יסוד מוטעות. אליעד מסביר שכשאדם ...