... עם חוסר ודאות? אליעד משתמש במטאפורה של ערפל כדי להמחיש את הדרך בה אנשים יכולים להתמודד עם חוסר ודאות. אדם שמנסה להגיע ליעד רחוק, אך יש ערפל כבד שמונע ממנו לראות את הדרך קדימה, לא יכול לחכות שהערפל יתפזר. במקום זאת, עליו להתקדם צעד אחד קטן בכל פעם, ורק כך יוכל לראות את הצעד הבא. באמצעות התקדמות קטנה, האדם לא רק ירגיש שהוא עושה משהו, אלא יוכל גם להתמודד עם חוסר ודאות ולהרגיש שהוא מתקרב יותר ויותר ליעד. האם גישה של מעט זה גם טוב ... לאדם להתרגל לשינוי. מהו הסוד של נחישות והתמדה לפי אליעד כהן? הגישה של אליעד מדגישה התמדה ונחישות בדרך למטרה, כאשר הנקודה החשובה היא יצירת תנאי מוחי המאפשר לראות ערך בפעולות חלקיות וקטנות. הוא מסביר כי רוב האנשים נמנעים מלעשות דברים לא כי אין להם מוטיבציה בכלל, אלא כי הם מתוכנתים לחשוב שאם לא יעשו הכל בצורה מושלמת - עדיף לא ... כיצד דוגמת הערפל קשורה להצלחה ולהתמודדות עם חוסר ודאות? אליעד משתמש בדימוי נוסף כדי להמחיש את הרעיון: אדם שרוצה להגיע ליעד מרוחק, אך יש ערפל כבד שמונע ממנו לראות את הדרך קדימה. האדם לא יכול לחכות שהערפל יתפזר, משום שזה עלול לא לקרות לעולם. במקום זאת, עליו להתקדם צעד אחד קטן בכל פעם, ורק אז יוכל לראות את הצעד הבא. בצורה זו הוא מסוגל להתמודד עם חוסר ודאות מוחלטת ולהתקדם בהדרגה אל עבר המטרה שלו. הוא גם נותן דוגמה של חקירה עצמית פנימית, שבה האדם שואל שאלות על החיים, ...

... יפה, לומר בעיניי השולחן יפה - דבר שמאפשר לך לראות שהיופי הוא לא עובדה אובייקטיבית אלא חוויה סובייקטיבית. לדבריו של אליעד, השימוש הזה מכניס לתודעה תחושת לא יודע, ובכך מקטין את תחושת המחויבות והנחרצות באמירות של האדם, ומאפשר לו לראות מציאות יותר רחבה ופתוחה. אליעד מדגיש כי אין הכוונה רק לומר בעיניי בצורה מכנית, אלא באמת לחוש ולהבין שהדברים אינם בהכרח כך אלא שזו רק ... לך מחויבים, דברים שאתה בטוח בהם לגמרי, ולהתחיל לראות אותם כאפשריים בלבד. לדוגמה, אדם שרואה שולחן בטוח במאה אחוז שהוא קיים. אבל אם נעצום את העיניים, נאטום את האוזניים, ונהיה במצב של אי - ... יש פיל בחדר? אולי זה דמיון? ברגע שאדם מתחיל לראות את המחויב כמשהו אפשרי בלבד, הוא משחרר את עצמו מההיצמדות לאשליות ופרשנויות מוטעות על המציאות. השלב הבא, והיותר עמוק בתהליך, הוא לקחת את מה ... להטיל ספק גם בדברים הברורים ביותר, ולהתחיל לראות שהכל אפשרי ואפילו בלתי אפשרי. מה קורה כאשר אדם אומר לדעתי בצורה לא מודעת או טכנית בלבד? אליעד מזהיר שחשוב לא להפוך את המילה לדעתי או ...

... אליעד כהן ממליץ למצוא באופן מודע ומכוון דברים חיוביים באותו אדם, דברים שאתה מסוגל באמת לראות ולהאמין בהם. לדוגמה, אם אתה שונא את הבוס שלך כי אתה מרגיש שהוא מנצל אותך, או אם יש לך רגשות שליליים כלפי עובד שלך, חשוב להבין שלנהל שיחה כשהלב מלא בשנאה רק מגביר את ... שונא? אליעד מסביר את הטכניקה בצורה מפורטת וברורה: לפני שאתה מדבר עם האדם שאתה שונא, נסה לראות אותו באמת כחבר. הכוונה היא לא סתם להעמיד פנים, אלא ליצור שינוי פנימי ממשי. כדי לעשות זאת, עליך לדון אותו לכף זכות, כלומר, לנסות להבין אותו מנקודת מבטו שלו. למשל, שאל ... אז פתרון אחד אומר תחניף לו תשקר, כן מה אתה אומר? ש: למצוא דברים טובים אצלו שאתה כן מסוגל לראות בו ושגם שתראה אם זה יצמח. אליעד: מה זה אומר פרקטית אתה עכשיו לדוגמה שונא את הבוס שלך שונא אותו חבל על הזמן שונא את הבנק שלך שונא מישהו, בא נגיד את הבוס שונא את הבוס ... לעשות פרקטית זה לפני שאתה מדבר איתו תנסה להיות חבר שלו באמת ברגש תדון אותו לכף זכות תנסה לראות את הצד שלו תנסה לאהוב אותו, תגיד לעצמך לפני שאני עכשיו נכנס למשא ומתן עם הבן אדם שאני שונא אני עכשיו רוצה לחשוב עליו שלושה דברים טובים, אני עכשיו רוצה לראות את העולם מנקודת המבט שלו למה הוא לא באמת רע למה הוא לא רק רע עכשיו אתה פחות שונא אותו אפילו תאהב אותו, תמצא בוא שלושה דברים טובים ללמה הוא טוב שהוא נגדך עכשיו תגיד ...

... לא נכונה, זה לא יזיז לו, בדיוק כמו שלא היה אכפת לו לראות את עצמו מעוות במראה מעוקמת, כי הוא יודע שהמציאות היא אחרת. לדוגמה, אם מישהו צוחק עליו או חושב עליו דברים רעים, אך הוא בטוח שזה לא נכון, זה לא יטריד אותו בכלל. בעצם, ... זה אחרת מתי הגיוני שתכעס על המראה. ש: כשאני לא רוצה לראות את עצמי. אליעד: אז אל תעבור ליד המראה תעצום את העיניים מה אתה רוצה. ש: אבל אם היא עוברת לידי. אליעד: אז אל תסתכל המראה לא עברה לידך. ש: אתה רואה את זה בדימוי זה לא באמת ... פעם הוא עובר ליד מראה. ש: אתה עומד ליד מראה אתה יכול לראות את עצמך יפה ואתה יכול לראות. אליעד: לא באמת בהנחה שהוא באמת נראה מכוער במראה והוא חושב ואומר מי ששם מכוער אבל עדיין הוא לא יכעס על עצמו הוא יכעס על המראה. ש: אבל הוא מכיר את עצמו מלא זמן זה לא ... תעוות אותך כמה שהיא רוצה זה לא מזיז לך, לא אכפת לך לראות שאתה הכי מכוער בעולם למה כי זה המראה עקומה או במילים אחרות אם היית שלם עם עצמך לא היה אכפת לך איך אנשים רואים אותך זה הוא חושב שאני ככה וככה אני לא באמת ככה זה הוא חושב ...

... מייצגת משהו אחר - כמו משפחה, קשר רגשי עמוק או בית. הוא אינו מעוניין לראות אותה בתפקיד דומה לנשים בסרטים, משום שהפרדה בין התפקידים חשובה לו. בסרט Analyze This (בואו נדבר על זה) מתואר מצב דומה, בו גבר מסביר שאשתו היא אם ... שהוא רואה בפורנו. בסרטים הוא רואה נשים בתפקידים מסוימים, אך אינו רוצה לראות את אשתו בתפקיד זהה, כי מבחינתו היא מייצגת משהו אחר - למשל, הבית, המשפחה והקשר הרגשי. 5. הסרט מאפשר לו לדמיין חוויות רגשיות שהוא לא מצליח לחוות ... זאת שאלה אחרת אבל לגיטימי שיפריע לה, עכשיו מה שהיא עושה נגיד היא עוקבת לראות מה הוא רואה נגיד והיא אומרת אני אתן לו בדיוק את מה שהוא ראה שם אני אעשה בשבילו אותו דבר בא נקצין נגיד שהיא מתחפשת נראית בדיוק כמו אותה בחורה ... הוא גם רוצה את מה שיש בסרטון והוא גם רוצה את אשתו והוא לא רוצה באשתו לראות את מה שיש בסרטון, יש בסרט analyze this סרט שנקרא analyze this בואו נדבר על זה יש סרט שנקרא בואו נדבר על זה. ש: כן עם המאפיונר. אליעד: נכון אז ... את זה אז מה שיכול להיות שהוא פשוט נגיד רוצה גם וגם ובאשתו הוא לא רוצה לראות בה את הדמות שהוא רואה באותה בחורה בסרט. אוקי הלאה מה עוד יכול להיות עכשיו מה האישה בדרך כלל תעשה שהיא תראה שבעלה נגיד רואה פורנו מה היא תעשה ...

... איך להתחבר לאלוהים? איך לחוות את המציאות כאלוהים? איך לחזור להיות אלוהים? איך לחשוב כמו אלוהים? איך ללמוד את הספר להיות אלוהים? איך למצוא את אלוהים? איך לראות את אלוהים? איך נוצר אלוהים? איך תפשו פעם את המושג אלוהים? אין אלוהים אין אלוהים או יש אין אלוהים או יש אלוהים אין אלוהים אחד אין סוף אלוהים איפה אלוהים? ... אין אלוהים אם אתה אלוהים אם יש אלוהים אם נאמר שאלוהים אם תהיה אלוהים אמונה באלוהים אני אלוהים אני מאמין באלוהים אני מפחד מאלוהים אנשים מאמינים באלוהים אפשר לראות את אלוהים אפשרי להיות אלוהים אפשרי שאלוהים אפשרי שאלוהים יהיה בכל מקום אפשרי שיש אלוהים אצל אלוהים את אלוהים אתה אלוהים אתה אלוהים ואחראי לכל אתה לא ... מקום? האם אלוהים עובד? האם אלוהים עובד בשבת? האם אלוהים צמצם את עצמו? האם אלוהים קיים? האם אלוהים רע? האם אני אלוהים? האם אפשר להוכיח שאין אלוהים? האם אפשר לראות את אלוהים? האם אפשרי להיות אלוהים? האם אפשרי שאלוהים? האם אפשרי שאלוהים יהיה? האם אפשרי שאלוהים יהיה בכל מקום? האם אפשרי שיש אלוהים? האם אתה אלוהים? האם ... של אלוהים לפי מה אלוהים מחליט לפני אלוהים לפני האלוהים לפני רצונו של אלוהים לפני שאלוהים לקבל את השכל של אלוהים לקחת אחריות כאלוהים לקחת אחריות של אלוהים לראות את אלוהים לראות את אלוהים אחרי המוות לרצות להיות אלוהים לשכנע מישהו לא להאמין באלוהים לשלוט במציאות כאלוהים מאושר כמו אלוהים מאמין באלוהים מאמינים באלוהים מבין שהוא ...

... איך מיישמים את זה בחיי היום - יום? הנקודה הפרקטית לדבריו היא להתחיל לראות ערך גם ברגעים של מנוחה ובזבוז זמן. במקום לחשוב אני מבזבז את הזמן שלי, אפשר להבין שזמן פנוי הוא הזדמנות להתחדש ולחיות את ההווה. אליעד מציע להפסיק לקחת את הזמן כהוצאה, אלא לראות בו דרך לצמוח ולהרפות מהלחץ. איך לפתח קבלה עצמית על טעויות ובזבוז זמן התמודדות עם פרפקציוניזם ורצון להספיק הכל איך לפתח ... או בתור? לעמוד בפקקים או בתור נתפס אצל רבים כבזבוז זמן מובהק, אך אפשר לראות זאת כהזדמנות להרפות מהצורך המתמיד להתקדם. במקום לראות בזה זריקת זמן לפח, אפשר לשאול: מי אמר שהזמן הזה פחות טוב מזמן אחר? או אולי זה המצב המושלם עבורי כרגע? עצם השאלה עוזרת ... יעד שדורש מהירות. התחושה שיש לבן אדם עצמו - שהוא מחכה למשהו - גורמת לו לראות בכל רגע שהמשיח לא בא, כבזבוז זמן. אבל אם אין באמת יעד סופי שחייבים להשיג כאן ועכשיו, אז גם בזבוז זמן מפסיק להיראות כמשהו ...

... חוש הומור? הרעיון המרכזי שאליעד מדגיש הוא שחוש הומור מתפתח באופן טבעי כאשר האדם מפסיק לקחת דברים באופן רציני ומוגזם. אם אדם לא נפגע ממשפטים שנתפסים כעלבון, הוא יוכל לראות את הצד המצחיק שלהם. לכן, אין טעם ללמד ישירות איך ... אלא עדיף לעזור לאדם להבין שאמירה יכולה להיתפס גם כהומור ולא רק כפגיעה. לסיכום, הדרך לפיתוח חוש הומור היא ללמוד להפסיק להיפגע או להתלהב בצורה מוגזמת, ורק לאחר מכן אפשר לראות את ההומור שבדברים בצורה טבעית ואוטומטית. פיתוח חוש ... ישירות חוש הומור? כשרוצים לעזור למישהו לפתח חוש הומור, לא מתחילים בניסיון ישיר לגרום לו להיות מצחיק. אם אדם חסר חוש הומור ומתייחס ברצינות מוגזמת לכל אמירה, קשה לו לראות איפה ההומור נכנס. הדוגמה הנפוצה היא אמירה כמו מה, לא ... לקחת את הכדורים היום? למישהו אחר, זו היתה כוונתו באמת לפגוע. באותו אופן, כשהוא שומע שמישהו אחר אומר זאת לו או למישהו אחר, הוא סבור שהכוונה היתה לפגוע. לכן הוא מתקשה לראות את ההומור שבדבר. כיצד הופכים פגיעה להומור? כדי לאפשר ... לחוויה חדשה ואולי אף להנאה. מה הרעיון המרכזי? המפתח לפיתוח חוש הומור הוא לעזור לאדם לא לקחת דברים ברצינות יתרה. אם אדם לא נרתע ממשפטים מסוימים ולא נפגע מהם, הוא יוכל לראות את הצד הקליל וההיתולי. במקום לנסות ללמד ישירות איך ...

... שלנו. דוגמאות לפרקטיקות בזוגיות למשל, אם אתה הולך לראות סרט עם בן הזוג שלך ביום שני בערב, השאלה היא אם היית עושה את זה גם אם לא היית בזוגיות. אם התשובה היא שכן, כלומר, יש לך רצון לראות את הסרט גם אם לא היית עם בן הזוג שלך, אז זה סימן שהזוגיות מתאימה לך. אך אם התשובה היא לא, כי היית עושה משהו אחר אם לא היית בזוגיות, אז מדובר ... פעולות שכן מתקשרות לזוגיות? נניח שאת הולכת עם בן זוגך לראות סרט ביום שני בערב. אם לא היית בזוגיות, האם עדיין היית הולכת לראות סרט? אם התשובה היא כן, סימן שהזוגיות תואמת את הרצונות האישיים שלך. אבל אם התשובה היא שלא - אם לא היית בזוגיות לא היה לך רצון לראות סרט, אלא היית עושה משהו אחר - זה אומר שאת עושה את זה למען הזוגיות, ולא בגלל שאת באמת רוצה בכך. כמה אתה מקריב עבור הזוגיות? ככל שבן אדם עושה יותר ...

... הם רואים בו משהו מהנה, ולכן הם מוכנים להשקיע מאמץ. מי שילמד לראות את החיים כמשחק יוכל ליהנות מהמאמץ הכרוך בעשיית כסף, וכך להצליח ... מאושר ושלם בלי כסף, לא תחווה לחץ מהצורך בכסף, וכך תוכל לראות את החיים כמשחק מהנה. לדוגמה, אם לא תחשוש להרגיש רע או לחוות ... להרוויח כסף? איך ליהנות מהמאמץ? מנטורים לכסף - אמת ושקר איך לראות את החיים כמשחק? איך להתמודד עם פחדים כלכליים? מהו כסף ולמה אנשים ... יכול להשיג את התחושות הטובות שהוא רוצה ללא כסף, הוא יוכל לראות את החיים כמשחק ולפעול מתוך רצון ולא מתוך לחץ. כאשר לאדם יש גישה ... איך להתאמץ וליהנות מהתהליך מנטורים לכסף - אמת ושקר איך לראות את החיים כמשחק ניהול פיננסי נכון איך להרגיש טוב בלי תלות בכסף כסף ...