... שמשהו מסוים הוא בעל ערך. ברגע שנבין שאנו רוצים משהו מתוך הערכה פנימית ולא רק בגלל שלכולם יש אותו, נוכל להתמודד טוב יותר עם תחושת הקנאה ולהרגיש שלמים עם עצמנו. איך להפסיק לקנא באחרים? האם אושר תלוי בהשגת מטרות? איך לשנות אמונות מגבילות? למה חשוב להבין את הרצונות שלנו? קנאה באחרים - למה זה קורה ... צריך אותו. ברגע שתבין שאתה רוצה משהו בגלל שאתה מעריך אותו בפני עצמו - ולא רק בגלל שלכולם יש אותו - תוכל להרגיש שלם עם עצמך ולהתמודד טוב יותר עם תחושת הקנאה. איך להפסיק לקנא באחרים? האם אושר תלוי בהשגת מטרות? איך לשנות אמונות מגבילות? למה חשוב להבין את הרצונות שלנו? ...

... כשאין חשק להתמיד? השגת מטרות איך לחזק את הרצון והמוטיבציה להתמדה? האם הבנת המניע הפנימי יכולה להגדיל את ההתמדה? כאשר אדם מציב לעצמו מטרה, כמו לדוגמה להתאמן ... את הסיכוי להצליח להשיג את המטרה. אליעד כהן מסביר שבמקרים רבים, אם אדם מבין את המניע שמניע אותו לפעולה, הוא עשוי להתמיד יותר ולהשיג את מטרתו. הסיבה הפנימית, ... האם באמת יש רצון להשיג את המטרה, או האם ישנה סיבה פנימית שמונעת את ההתמדה. לדוגמה, אדם שמתקשה לעשות דיאטה, ייתכן שלא באמת רוצה לשנות את התזונה שלו, אלא פשוט ... על ההתמדה וההצלחה בהשגת מטרות? כאשר אדם מציב לעצמו מטרה, כמו לדוגמה להתאמן בחדר כושר, עולה השאלה האם הוא יצליח יותר בהתמדה אם הוא יבין את הסיבה לכך שהוא רוצה להשיג את המטרה. לדוגמה, אם הוא מבין שהוא רוצה להתאמן כדי לשמור על הבריאות, האם זה יגביר את הרצון וההצלחה בהתמדה בפעולה? אליעד כהן מסביר ... את המוטיבציה ולעזור בהשגת המטרה, אך ישנם מקרים שבהם זה עלול דווקא להחליש את הרצון. ההיגיון בבסיס השאלה הוא שככל שהאדם מבין יותר את המניע שמוביל אותו לפעולה, ... הדרך הטובה ביותר להשיג את המטרה. מוטיבציה פנימית מול חיצונית כיצד לקבוע מטרות בצורה נכונה הקשר בין רגשות ומוטיבציה איך להתמודד עם חוסר התמדה האם צריך לכפות על ... יותר מדוע הוא רוצה להשיג את המטרה, כך הוא יצליח יותר להתמיד ולהשיג אותה. במילים אחרות, האם ההבנה של הסיבה הפנימית לרצון לבצע פעולה מסוימת יכולה להגדיל את הסיכוי ... הדרך הטובה ביותר להשגת המטרה. לכן, במקום להיאבק בהתמדה, כדאי להתמקד בלברר מה באמת רוצים ולפעול בהתאם למה שמרגישים שנכון לעשות. מוטיבציה פנימית מול חיצונית ...

... הפנימית של טוב בלתי - מותנה, כמו שילד אוהב את עצמו ואת המציאות. יחד עם זאת, על האדם לשמור על ההבנה והתודעה הבוגרת שלו, ולא להישאר בתמימות של ילד. לאחר שהאדם ישיג את המטרה וישוב למצב מאוחד, הוא עשוי להבין שבאמת אין לאן למהר ...

... שוב מתמקד בשני מצבים עקרוניים: רצו - מאמץ והתמדה להשגת מטרה. בשלב זה, אדם רץ ומתאמץ לעבר יעד מסוים, נדרש להתמודד עם מכשולים ולקחת את היש ולהפוך אותו לאין. במילים אחרות, מדובר בהשגת מטרות בעולם הממשי, ביצירת שינוי פעיל. שוב - חזרה לאחור או חזרה למקום של רגיעה. זהו מצב שבו אדם נדרש להפסיק לרוץ ולהשיב את המצב לקדמותו או לחזור לריק כדי להיווצר מחדש. זוהי יצירה ... בעייפות (מה שנקרא שוב), אך מטרת האדם היא להתמיד בהשגת מטרותיו. במהלך הדרך, ייתכן שיהיו גם רגעים של תקיעות או חוסר מוטיבציה, ואז על האדם לדעת לא להישבר ולהמשיך את מאמציו. מה קורה אחרי שמגיעים למצב של אלוהים? איך להחליט כמה לרצות וכמה ... רצו ושוב מתאר שני מצבים: רצו: מאמץ, ריצה והתמדה להשגת מטרה, הפיכת דבר שיש לו משמעות לדבר חסר משמעות (או להיפך), בדומה לרעיון של לקיחת יש והחזרתו לאין. שוב: חזרה מהאין ליש, יצירת מציאות חדשה מתוך ריק, בדומה לבריאת יש מאין. יש הטוענים ... ולהמשיך לרוץ. אבל עיקר התודעה צריכה להיות מכוונת להשגת המטרה, בלי יותר מדי בלבול לגבי כמה לרצות או כמה להרפות. מה קורה לאחר שמשיגים את המטרה או חווים אלוהות? אחרי שמבינים לעומק את החוויה של אלוהים או מגיעים למימוש רוחני גבוה, באותו שלב ...

... מקצועית רצינית או בקבלת ידע רחב יותר בנוגע לניהול עסק, אז לימודים הופכים להיות צעד הכרחי. אליעד ממליץ לשלב בין שני הדברים: להתחיל לעבוד ולהשלים את הלימודים באופן ממוקד ככל שנדרש להשגת המטרה. האם כדאי ללמוד או לעבוד? איך לבחור בין לימודים לפתיחת עסק? ...

... ונותן דוגמאות ממגוון תחומים כדי להמחיש את הרעיון. האם מאמץ חד - פעמי מספיק? לפעמים אנו רוצים להשיג מטרה חשובה, כמו כושר גופני או ירידה במשקל, ומאמינים שצריך להשקיע את כל המאמצים שלנו ... תוצאות מידיות. למה התמדה לאורך זמן היא המפתח? בני אדם רבים נוטים לחשוב שהם נתנו הכול למען השגת מטרותיהם, אך בפועל הם משקיעים מאמץ גבוה מאוד לזמן קצר, ואז מתאכזבים כשלא רואים תוצאות ... איך לשלב תזונה נכונה ואימונים בחיי היומיום? למה לא מספיק לתת את כל המאמץ בבת אחת? כשמנסים להשיג מטרה גדולה בחיים, לא תמיד נכון להפעיל מאמץ מקסימלי בבת אחת. לדוגמה, אם מישהו מנסה ...

... השלישי הוא להבין איך כל אחת מהאפשרויות תשפיע על מה שאתה רוצה להשיג. אם אתה רוצה זוגיות טובה, חשוב לבדוק איך כל אפשרות תסייע להשגת מטרה זו. כיצד בודקים את ההשפעה של כל אפשרות? לאחר שמובנת מטרתך והאפשרויות שלך, עליך לבדוק איך כל אפשרות משפיעה על ...

... שבהם. לכל אדם יש מטרות שונות שהוא שואף להשיג, בין אם מדובר בהצלחות אישיות, בריאותיות, כלכליות או אחרות. עם זאת, הדרך להשגת מטרות אלו אינה תמיד פשוטה ולעיתים אף קשה מאוד עד כדי בלתי אפשרית. נשאלת השאלה - מדוע יש קשיים בחיים? מדוע איננו יכולים להשיג את כל מה שאנו רוצים בקלות? ...

... לתרגל מודעות ושליטה במחשבות? למה כדאי לפעמים לפעול בדרך לא יעילה? הגישה הרווחת בעולם היא לנסות לבצע כל פעולה בצורה היעילה ביותר, להשיג את המטרות שלנו בדרך הקצרה, הישירה והמהירה ביותר. אך ... שואף תמיד לקצר תהליכים ולהגביר את היעילות. אך הרצון הזה עלול להפוך להרגל אוטומטי, כזה שמנהל אותנו מבלי שנבחן אותו לעומק. מה הרווח מהשגת המטרות בדרך לא יעילה? 1. שחרור מהמחשבה שחייבים ... ביעילות היא תוצאה של אמונה עמוקה שהתוצאה עדיפה על הדרך. אך האם זה באמת כך? מי אמר שהגעה מהירה ליעד עדיפה על ההליכה אליו? מי אמר שהשגת המטרה חשובה יותר מהתהליך? דוגמאות מעשיות לביצוע ...

... אצליח להתמודד. שאלה: האם אמונה עצמית זה משהו אחר מביטחון עצמי? תשובה: הביטויים הללו דומים. כשאומרים אני מאמין בעצמי, מתכוונים לכך שהאדם משוכנע (או לפחות בוטח) ביכולות שלו להשיג מטרה . גם ביטחון עצמי וגם אמונה עצמית מבטאים את אותה תחושה יסודית: אני יכול להצליח. למה אנשים רוצים ביטחון עצמי? שאלה: מה היתרון של ביטחון ... להשתמש בשכל ולבדוק מה כדאי לעשות באמת. חוסר ביטחון עצמי ומטרות בחיים שאלה: למה אדם מתלונן על חוסר ביטחון עצמי? תשובה: לרוב, לא אכפת לו מחוסר הביטחון עצמו אלא מכך שהוא לא משיג את המטרות שלו. אדם למשל רוצה להתחיל עם בחורה, מפחד, ואז לא עושה כלום. התוצאה: הוא לא בזוגיות ונשאר לבד. זה מפריע לו. במילים אחרות, חוסר הביטחון הוא רק ...