... דרך גיהנום, סבל בדרך אל האושר, מרגיש שאני כלום, האם באמת יש לי ערך? מה הערך האמיתי שלי? האם להעריך את עצמי? איך לקבל את החסרונות של עצמך בלי להילחם בהם? אליעד כהן מסביר שאין טעם לנסות להתיידד בכוח ...

... רגוע? איך לא לכעוס? איך לא לשנוא? איך להיות שמח? איך לא להיות בדיכאון? איך לפתח ביטחון עצמי? איך להעריך את עצמי? לא להרגיש טוב, לא לאהוב את עצמי מהם הדרכים להרגיש טוב עם עצמך ולהיות רגוע? כאשר אדם ...

... מנהיגות? מנהיגות בפגישה מקצועית, האם המוביל נחשב למנהיג? מי נחשב למנהיג? האם הובלת פגישה משדרת חשיבות? איך לגרום לאנשים להעריך אותך? מתי כדאי להוביל פגישה מקצועית? איך לנהל פגישה, איך לשדר מנהיגות בארגון? מי אמור להוביל פגישה? להעביר מצגת, ... שאר העובדים בצוות שלך וכיוב, לבין איך תיתפס בעיני אנשים אחרים שלא יודעים מה המעמד שלך ושהם אמורים לשפוט ולהעריך את המעמד שלך, בהתאם ולפי זה שתוביל או לא תוביל את הפגישה. עניין נוסף הוא, שכבר נאמר גם אוויל ...

... אדם נמצא בזוגיות, הוא חייב להבין את החשיבות של יצירת חיסרון מסוים אצל בת הזוג שלו, כדי שהיא תוכל להעריך וליהנות ממנו באמת. אם בת הזוג יודעת שאתה תמיד שם, ללא תנאי ובכל מצב, היא תאבד את היכולת ליהנות ... להפוך למובן מאליו? ההסבר הוא לא ליצור מניפולציה, אלא להכיר את הפסיכולוגיה האנושית. אנשים חייבים לחוש חיסרון מסוים כדי להעריך מילוי. אם כל בוקר תקבל את כל מה שאתה רוצה ללא מאמץ, החיים יאבדו משמעות ויהפכו למשעממים וחסרי ערך. ... שהם תמיד יהיו שם. באותו אופן, אם בת הזוג שלך תקבל תמיד את מה שהיא צריכה ממך, היא תפסיק להעריך את זה. איך לאפשר לבת הזוג להתגעגע אליך? אליעד מסביר את האיזון הנכון: אם אתה אוהב מישהי מאוד ואתה ... מסביר שעקרון החיסרון והאיזון בין קרבה לריחוק הוא הכרחי כדי לא להיות מובן מאליו בזוגיות וכדי שבת הזוג תוכל להעריך ולרצות אותך באמת. כאשר כל הזמן מעניקים הכל ללא שום חיסרון, מתבטלת האפשרות ליהנות ולהעריך את הקשר. בדיוק כפי שהאיש בסיפור למד להעריך את היד שלו רק לאחר שעמד בפני הסכנה לאבד אותה, כך בזוגיות נדרשת הבנה של הפער בין קיום לחוסר, ... אם יגידו לך שבת הזוג שלך תמיד תהיה איתך בלי שום תנאי, זה כבר לא יהיה מלהיב. לא תוכל להעריך את זה במלואו. אתה נהנה מזה שהיא איתך, דווקא בגלל שיש אפשרות שהיא לא תהיה איתך. מצד שני, אם ... את הסיפוק שלך לבד, בלי לפנות אליה בכל פעם שרע לך. ככה היא יכולה להבחין בהבדל בין היעדרך לנוכחותך, ולהעריך אותך יותר. ש: זה לא סוג של משחק או מניפולציה? אליעד: לא בהכרח. זה להבין שבני אדם חייבים לחוות חיסרון מסוים כדי להעריך את המילוי שלו. אם אתה כל הזמן מראה לה שאתה תלוי בה באופן מוחלט, אין סיכוי שהיא תרגיש רצון ... עליך ליצור איזון: מצד אחד, כן לעשות לה טוב, ומצד שני להשאיר לה מקום להרגיש חיסרון, כך שהיא תוכל להעריך את מה שיש לה כשהיא איתך. ש: כלומר, להשתדל לפעמים לפתור את הבעיות שלי לבד, כדי שהיא לא תהיה ... סיכוי להרגיש צורך. בדיוק כמו בסיפור על האיש והיד שלו - כשאתה מבין את האפשרות לאבד משהו, אתה לומד להעריך אותו יותר. לסיכום, כדי שאדם יוכל להעריך וליהנות ממה שיש לו, הוא צריך לחוות פער מסוים בין יש לאין. אם הכל בטוח וקבוע, לא ניתן לחוות ...

... מתחיל בשאלה: למה אני רוצה חברים? מגלה שהוא בעצם רוצה פידבקים חיוביים. ממשיך לחקור ומגלה שהוא רוצה פידבקים כדי להעריך את עצמו, ולבסוף מבין שכל רצונו הוא לאהוב את עצמו. מכאן שהבעיה החברתית אינה קשורה לחברים אלא לאהבה עצמית. ... אלי. אבל כשחוקרים, מגלים שלמעשה אתה רוצה פידבקים חיוביים מהם. ואז שואלים, למה אתה רוצה את הפידבקים האלה? כדי להעריך את עצמך. ולמה אתה רוצה להעריך את עצמך? כדי לאהוב את עצמך. מכאן מבינים שהנושא האמיתי הוא לא החברים אלא אהבה עצמית. אתה מגלה שבעצם ... או את הפידבקים האמינים? שאלה: פידבקים אמינים אליעד: עכשיו, למה אתה רוצה פידבקים אמינים, מה הפידבקים האלה נותנים לך? להעריך את עצמך, זאת אומרת מה אתה רוצה, את החברים, את הפידבקים או להעריך את עצמך? שאלה: להעריך את עצמי. אליעד: אתה מבין שאתה לא רוצה את החברים? שאלה: כן אליעד: אתה היית תקוע עם החברים, בשעה שבסך הכל רציתי להעריך את עצמך. אתה מתלונן אין לי חברים, אני לבד, אבל מה בסך הכל אתה רוצה, לאהוב את עצמך. אתה ... ואז שאלנו למה בעצם האדם רוצה חברים, כי הם מפרגנים לו, ולמה הוא רוצה שיפרגנו לו? כי הוא רוצה להעריך את עצמו, ולמה הוא רוצה להעריך את עצמו? כי הוא רוצה לאהוב את עצמו. עכשיו השאלה היא האם יש דרך עוקפת שהאדם יוכל לאהוב את ...

... איך לבחור את איש המקצוע הטוב ביותר בתחומו? כאשר אנחנו עומדים בפני הצורך לבחור איש מקצוע, חשוב לדעת איך להעריך אותו כראוי ולבחור את המתאים ביותר לצרכים שלנו. הבחירה אינה תמיד פשוטה, ויש הרבה גורמים שיכולים להטעות אותנו. אליעד ... כלל, אלא פשוט טוב יותר מהמעריך, שמצדו לא טוב בתחום. החשש הזה מצביע על אחת הבעיות - חוסר היכולת להעריך איש מקצוע אם אנחנו לא מכירים את התחום. האם מספיק שאיש המקצוע טוב יותר ממך כדי להיחשב טוב? אליעד ... איש מקצוע הוא טוב יותר מאחרים, צריך להבין את התחום בו הוא פועל. אם אינך מבין ברפואה, אינך יכול להעריך רופא באופן מקצועי. אם אינך מבין בתחום האינסטלציה, קשה יהיה לך להעריך אינסטלטור, ולעיתים אנשים לא שמים לב למרכיבים שונים בעבודת המקצוע, כמו זמנים שמוקדשים לעבודות או שיטות עבודה שמתבצעות בצורה ... לך זמן לנהל את תחום הרכש, חשוב שיהיה לך ידע מספיק, או לפחות עזרה ממישהו שמבין בתחום, על מנת להעריך את המועמדים הנכונים. איך לבחור עובד או ספק שירותים? כשהמנכל לא מבין בתחומים מסוימים בחברה, יש חשיבות להבנה בסיסית ... בתחום או לפחות ללמוד כמה פרטים חשובים שיכולים לשפר את תהליך הבחירה. איך לבחור יועץ מקצועי בתחומים שונים כיצד להעריך רמת מומחיות של בעל מקצוע טיפים לגיוס עובדים ומנהלים הבנת תהליכי עבודה ומדדי ביצוע איך לבחור איש מקצוע טוב ... עולה הדוגמה של איש המכירות: אדם שאינו אוהב או אינו יודע למכור עלול לראות מישהו מוכר קצת יותר ממנו, ולהעריך אותו יותר ממה שהוא באמת. זאת מפני שהפער ביכולות ביניהם גורם לחשוב שהאדם השני הוא פי אלף יותר טוב. ... צריך להבין לעומק את אותו תחום. אם רוצים לדרג רופאים, עלינו להכיר ברמת מומחיות גבוהה מאוד ברפואה, אם רוצים להעריך מי האינסטלטור הטוב מכולם, עדיף שנהיה אינסטלטורים טובים בעצמנו, או לפחות טובים באותה רמה. הסיבה לכך היא שלא תמיד ... או תלמד לפחות קצת על התחום, כדי להגדיל את הסיכוי להחלטה נכונה. איך לבחור יועץ מקצועי בתחומים שונים כיצד להעריך רמת מומחיות של בעל מקצוע טיפים לגיוס עובדים ומנהלים הבנת תהליכי עבודה ומדדי ביצוע

... אולם, כשמדובר בחוכמה, אין קונצנזוס ברור על מה זו חוכמה או כיצד מודדים אותה. במקרה כזה, אין אפשרות ברורה להעריך את החוכמה בצורה מוחלטת, מה שמוביל לשאלה מה בעצם מודדים כשאומרים שמישהו חכם יותר מאחר. האם אדם חייב להיות ... להיות בעצמו החכם ביותר. האם אם אתה טוען שמישהו אחר חכם ממך, אתה בעצם מניח שיש לך את הכלים להעריך את החוכמה של אחרים? הוא מסביר ששיפוט על חוכמה דורש מהמדורג להניח שיש לו את הכלים לקבוע מהי חוכמה ... האמת, הוא עשוי לטעות ולהיות בטעות מאמין שהוא הגיע אל האמת, למרות שבעצם הוא עדיין חי בשקר. האם ניתן להעריך חוכמה בלי להיות החכם ביותר? אליעד מסכם את דבריו בכך שכאשר אדם אומר שמישהו אחר הוא יותר חכם ממנו, הוא בעצם מניח שיש לו יכולת להבין מה זו חוכמה. הוא גם מציין שהיכולת להעריך מי חכם, כמו להעריך תכונה מדודה אחרת, דורשת קיומם של מדדים ברורים, ובחוכמה אין דבר כזה. כאשר אנחנו מדברים על דירוג חוכמה, אנחנו ... איך אפשר לדעת מי חכם? האם אפשר למדוד חוכמה? איך לדרג אנשים לפי חוכמה? האם חייבים להיות חכמים כדי להעריך חוכמה? מה זה שיפוטיות אובייקטיבית? סולם ערכים בהשוואת אנשים האם אפשר להגדיר מי באמת הכי חכם בעולם? אליעד כהן ... איך אפשר לדעת מי חכם? האם אפשר למדוד חוכמה? איך לדרג אנשים לפי חוכמה? האם חייבים להיות חכמים כדי להעריך חוכמה? מה זה שיפוטיות אובייקטיבית? סולם ערכים בהשוואת אנשים

הכל טוב גם בלי שיהיה רע שיגרום לך לדעת שטוב לך האם חייבים להרגיש רע כדי להעריך את הטוב? הרבה אנשים חושבים שכדי להרגיש שטוב להם, הם חייבים להרגיש קודם כל רע, או לחוות סבל כלשהו. ... הרווחת לגבי הטוב והרע מוטעית ביסודה. אליעד מדגיש שאין צורך לחפש באופן יזום חוויות שליליות או מצבים רעים כדי להעריך ולהבין שהמצב הנוכחי שלך הוא טוב. מדוע אנשים חושבים שחייבים רע כדי להעריך טוב? אליעד כהן מסביר שהמוח האנושי עובד באופן יחסי. אנשים התרגלו לחשוב שהתחושה של טוב קיימת רק ביחס לדבר ... של השוואות יחסיות שמניע את האדם לחפש קונטרסטים. אנשים משוכנעים שאם לא יחוו סבל או קושי, הם לא יוכלו להעריך או אפילו להרגיש שטוב להם. הם למעשה חושבים שהרע הוא סוג של אמצעי שמאפשר את תחושת הטוב. האם באמת ... דוגמה לאדם שמרגיש שטוב לו, ואז מתחיל לחשוב שאולי המצב הזה יסתיים, או שאולי הוא צריך להרגיש רע כדי להעריך את הטוב שיש לו. חשיבה כזו יוצרת סבל מיותר ואינה הכרחית. הוא מסכם כי הטוב קיים באופן עצמאי ובלתי מותנה, והאמונה שחייבים להרגיש רע כדי להעריך את הטוב היא רק אמונה שגויה, שיוצרת סבל מיותר ומפריעה לאדם ליהנות מהחיים שלו באופן מלא. איך להרגיש טוב ...

... תמיד זמין, וכך להרגיש את החסר, להתגעגע, לרצות אותך ולחזר אחריך. הסיבה המרכזית לכך היא שבן אדם נוטה לרצות ולהעריך דווקא את מה שאין לו. אליעד כהן מביא דוגמה פשוטה: אדם לא מתרגש מכך שיש לו שתי עיניים, כי ... את מה שיש לו. בצורה דומה, כאשר מישהו זמין מדי, הצד השני עלול להתחיל לקחת אותו כמובן מאליו ולהפסיק להעריך אותו. מה המשמעות של להיות קשה להשגה? להיות קשה להשגה פירושו להתרחק מעט, לא להיענות מידית לכל רצון של ... אלא לתת לצד השני מרחב וספייס שבו הוא יוכל להרגיש שהוא באמת רוצה אותך, שהוא מתגעגע אליך, וכך בעצם להעריך את הנוכחות שלך יותר. לדוגמה, אם אתה כל הזמן אומר לצד השני שאתה רוצה להיפגש, למעשה אתה מבטל את ... שאותו צריך לשמור כדי ליצור איזון נכון בין היותך זמין לבין היותך בלתי זמין. איזון זה מאפשר לצד השני להעריך את הקשר, להתגעגע, לרצות ולחזר, ובכך מגביר את המשיכה בזוגיות. מצד אחד, אם אדם יהיה זמין מדי, הוא יאבד ... להרגיש שהוא מתגעגע אליך, שהוא רוצה להיות בקרבתך ושאתה לא תמיד שם בכל רגע. התרחקות קלה גורמת לצד השני להעריך ולרצות אותך יותר, וכך להימנע להיות מובן מאליו. לאהוב את עצמך מספיק כדי לא להיות תלוי מדי ברצון ובאהבה ... שבן אדם רוצה את מה שחסר לו לא את מה שיש לו מה שיש לו בן אדם לא יכול להעריך אותו בן אדם נגיד לא שמח מכך שיש לו שתי עיניים למה הוא לא שמח כי יש לו את ... אל תראה אותו למרות שאתה רוצה להיפגש אל תיפגש למרות שאתה רוצה להתקרב אל תתקרב למה כדי לאפשר לו להעריך אותך יותר וכדי לאפשר לו לרצות אותך, עכשיו למה זה מאוד קשה כי ברגע שבן אדם אוהב מישהו אז ...

... אדם מדמיין את ההפך המוחלט של מה שקורה לו, הוא פתאום מתחיל להבין את החסרונות שבמצב הזה, ולפיכך מתחיל להעריך את מצבו הנוכחי. למה השיטה הזאת עובדת? הסיבה שזה עובד היא שבאמצעות קצינת ההפך, אדם רואה את היתרונות שבמצבו ... לראות את היתרונות במציאות הנוכחית. השיטה מבוססת על הדמיון של ההפך המוחלט ומציאת החסרונות במציאות כזו, מה שגורם לאדם להעריך את מה שיש לו. במקום להתמקד במה שחסר, אליעד מציע לאדם לדמיין את המצב המוחלט ולהתמקד בחסרונות שבו. ברגע ... המצב הקיים. השיטה היא דרך לשחרר את עצמנו מהתחושות השליליות על ידי דמיון של מצב קיצוני לחלוטין, שמביא אותנו להעריך את המציאות שלנו ולהיות שלמים איתה. איך לא להרגיש רע משום דבר? איך לראות את היתרון שבכל דבר? הקצנה ... שאתם כל כך בריאים שאתם לא צריכים לאכול, לישון או לנוח. האם זה באמת אידיאלי? או שאולי אתם מתחילים להעריך את הגוף שלכם כמו שהוא עכשיו, על כל המורכבויות שבו? הקצנה לצורך נטרול כאשר אנחנו מקצינים את ההפך המוחלט ... שלנו, אנחנו רואים בו חסרונות. מתוך כך, נוצר רצון טבעי לחזור למצבנו הנוכחי ולמצוא בו יתרונות. כך אנחנו לומדים להעריך את מה שיש לנו באמת. דוגמאות נוספות אם אשתך בגדה בך, ההפך הוא שהיא נאמנה לך ב - 100%. ... עובדת ב - 100% מהמקרים. אם תדמיינו את ההפך המוחלט של מה שאתם חווים ותראו את החסרונות שבו, תתחילו להעריך את המציאות שלכם ולהרגיש שלמים איתה. למידע נוסף, חפשו באתר האינטרנט EIP.co.il נושאים כמו איך לא להרגיש שרק משום ...