... פי שיקוליו האישיים, על פי רגשותיו והאמונות הבסיסיות שלו. התהליך של קבלת החלטות תלוי בהבנת הרצונות הפנימיים שלנו וביכולת להעריך את ההשלכות של כל אפשרות. איך להחליט החלטה נכונה? קבלת החלטות איך לדרג יתרונות וחסרונות? העדפות אישיות בקבלת החלטות ... על קבלת החלטה. אליעד מציע להסתכל על כל אופציה ולבדוק את היתרונות והחסרונות שלה, אך הבעיה המרכזית נשארת: איך להעריך את כל היתרונות והחסרונות? איך ניתן להעריך בצורה אובייקטיבית מה חשוב יותר - מחיר, איכות או מראה? איך עושים סדר בהחלטות? אליעד מציין שברגע שמישהו מתלבט, ... פי שיקוליו האישיים, על פי רגשותיו והאמונות הבסיסיות שלו. התהליך של קבלת החלטות תלוי בהבנת הרצונות הפנימיים שלנו וביכולת להעריך את ההשלכות של כל אפשרות. איך להחליט החלטה נכונה? קבלת החלטות איך לדרג יתרונות וחסרונות? העדפות אישיות בקבלת החלטות ...

... אליעד כהן מדגיש את חשיבות ההסבר המאוזן: אם מלמדים את הילד לפחד ממשהו, חשוב להסביר לו גם איך ניתן להעריך את הסכנה בצורה נכונה וכיצד להתמודד עמה, אחרת הפחד הופך למוגזם ובלתי מאוזן. האם יש ילדים שאינם מפחדים כלל? ... שילדים חוששים מהם, פשוט כי הם כבר הספיקו לצבור ידע וניסיון, ולהבין את ההבדלים בין דמיון למציאות. מבוגרים מסוגלים להעריך הסתברויות וסיכונים בצורה יותר מציאותית, ולכן הפחד אצלם פחות מוגזם. למשל, מבוגר יודע שהסיכוי שתהיה מפלצת מתחת למיטה הוא ... כלל, אלא להדגיש לילדים את החשיבות של החשיבה המאזנת. כאשר מסבירים לילד על סכנה מסוימת, יש ללמד אותו גם להעריך נכונה את רמת הסיכון ואיך ניתן להתמודד עם החרדה. חשוב שילדים יבינו שתחושת פחד היא טבעית, אך לצד זאת, ... מבוגר לא מפחד מאותם דברים שילד חושש מהם? מבוגר כבר נחשף למידע רב ומאזן לעצמו את הפחדים. הוא יודע להעריך את הסיכוי האמיתי להיפגע, ואולי הוא כבר חווה מצבים מסוימים והבין שאינם מסוכנים כל כך. ילד רואה רק חלק ...

... מידע על הערכים של האדם ועל התנהלותו האפשרית בעתיד. למשל, אם אדם אומר שמונוגמיה והדדיות חשובים לו מאוד, ניתן להעריך שהוא יהיה נאמן יותר בזוגיות. איך לדעת אם עובד פוטנציאלי מתאים לעבודה? אליעד כהן מדגיש ששאלות בראיון עבודה אינן ... שאולי בעיניו זה לא מגעיל כאילו, כמובן שאי אפשר לשפוט לפי זה בן אדם אבל זה. ש: אפשר להתחיל להעריך. אליעד: אתה מתחיל ואז אתה אומר לו ואללה ומה ואפשר גם לשאול שאלות לנסות לעזור לו, אפשר לנסות לעזור ... סקס ומה את חושבת על סקס ככה או ככה ומה אתה חושבת על זה ככה או ככה ואז מזה להעריך לעשות על זה הצלבות ואז מזה להעריך אם היא הייתה עם הרבה גברים או לא וככל שאתה תשאל יותר שאלות אתה יותר תקלע לתשובה שהיא נכונה. ...

... גם כישלון אישי. המשמעות החברתית לכך, בחברה שבה זוגיות נתפסת כציון דרך להצלחה, רק מחמירה את החרדה. כיצד ניתן להעריך את עצמי בלי קשר לתגובה של הצד השני? ההבנה שהערך העצמי אינו תלוי בתגובה חיצונית או בשאיפה שיאהבו אותנו ... ניתן לחיות חיים מלאים גם ללא קשר זוגי. על ידי שינוי התפיסה הזאת, האדם יכול לשפר את ביטחונו העצמי ולהעריך את עצמו על בסיס פנימי ולא חיצוני. איך להתמודד עם פחד הדחייה בפועל? למד כיצד להתנהל במצבים בהם תיתקל ... להם את האגו, וכאשר הם עלולים לגלות פתאום שלא כולם אוהבים אותם, הם מתמלאים בסטרס וחרדה עצומה. כיצד ניתן להעריך את עצמי בלי קשר לתגובה של הצד השני? הבנה שהערך העצמי לא אמור להיות תלוי בכך שמישהו חיצוני יקבל ... יכול לבחון מחדש את האמונות האלו. הוא יכול לראות שאפשר לחיות גם בלי הקבלה התמידית מהסביבה, ושיש דרך להתפתח ולהעריך את עצמו מבפנים. איך להתמודד עם הסיטואציה בפועל? לא חייבים להיות אדישים או להימנע מרגשות של חיבה והתאהבות. אפשר ... העצמי. לתת לגיטימציה לאפשרות של דחייה או תשובה שלילית מבלי להסיק מכך מסקנות הרסניות על עצמנו. לחקור נושאים כמו להעריך את עצמי או איך לאהוב את עצמי במקורות מידע שונים. האם אפשר לשנות את התפיסה וליהנות יותר מהחיים? אפשר ... יותר, לשפר את הביטחון העצמי ולהתנהל מתוך בחירה ולא מתוך פחד. התמודדות עם פחד מדחייה חרדת נטישה ביטחון עצמי להעריך את עצמי איך להרגיש טוב לבד? פחד קהל, פחד במה, איך לא לפחד מאנשים? איך לא להיפגע מאנשים? מה ...

... למה חשוב לדעת גם לפרגן לאחרים? בהקשרים מקצועיים, בוס יעדיף עובדים שמבצעים את עבודתם בהצלחה אך גם יודעים לשתף ולהעריך את עבודת הצוות. כך גם בין חברים, כאשר אדם יודע להעריך את הסובבים אותו ולהביע הערכה, הוא נתפס כחיובי יותר ונעזר במערכת קשרים חיובית יותר. כשאדם מפגין פירגון, הוא מעורר ... אמנם, ישנם רגעים שבהם חשוב להציג את עצמך כמצליח ולהוציא את הקרדיט שמגיע לך, אך יש צורך גם להודות ולהעריך את עבודת אחרים. פירגון לאחרים לא רק שמסייע לך להימנע מקנאה או שנאה, אלא גם מייצר חיבור חיובי עם ... עלולים לנסות להפיל אותו או לפגוע בו מרוב קנאה. אם מישהו הוא יותר מדי מצליח או יפה, הסביבה יכולה להעריך אותו, אבל היא גם עלולה לשנוא אותו במקביל. מצב זה מעלה את החשש שדווקא ההצלחה המוגזמת תרחיק את האנשים, ... איש צוות טוב, שעובד היטב עם אחרים ויודע לפרגן לאחרים. גם בין חברים, אדם שמצליח ויחד עם זאת יודע להעריך סביבתו, נתפס כחיובי יותר. כשאדם מביע הערכה לאחרים, הם פחות מקנאים בו ואף רוצים בחברתו, כיוון שהוא לא גורם ... שישימו לב שאתה מוצלח, שתיקח קרדיט כשצריך כדי להראות את היכולות שלך. מצד שני, חשוב לשדר צניעות, לדעת לפרגן, להעריך אחרים, ולפעמים גם לחלק איתם את הקרדיט. כך תוכל להיות יותר טוב מאחרים ובמקביל לשמור על אהדת הסביבה. יש ...

... נמוך מאוד, אבל חרדתו תתעורר אם הוא לא מבין את הסיכוי הזה כראוי. אחת הדרכים לטפל בהיפוכונדריה היא ללמוד להעריך נכון את הסיכוי למחלה ואת הסיכון הכרוך בה. על אדם לדעת מהם תסמיני המחלות השונות, מהי שכיחותן ומה המשמעות ... לסגור את כל המעגלים ולהפחית את ההיפוכונדריה? כדי לטפל בהיפוכונדריה, חשוב לטפל בכל ההיבטים: להבין את מנגנון הגוף והמחלות, להעריך נכון את הסיכוי ואת הסיכון למחלות, לזהות את התועלות הרגשיות של החרדה הבריאותית ולבדוק את הפחדים והדאגות שמניעים את ... חולשה או תסמין אחר, והאם מדובר בתופעה שכיחה או בסימן למחלה מסוכנת. ללמוד יותר על תהליכי האבחון הרפואי כדי להעריך נכונה מתי באמת צריך לבדוק חשד למחלה. דוגמה להסבר: אדם שהגיע מהגונגל לעיר, רואה רכב נוסע לכיוונו ועלול לחשוב ... כדי לטפל בהיפוכונדריה, חשוב לבחון את כל ההיבטים יחד: להבין את המנגנון הרפואי: להכיר את הגוף, המחלות ותהליכי האבחון. להעריך נכון את הסיכוי - להבין מתי באמת מדובר בחשד למחלה והאם זה נפוץ או נדיר. לבחון את הסיכון - ...

... - אפים רבים לא מצליחים בסופו של דבר, במיוחד כאשר היזם מציג אופטימיות יתר. אופטימיות ללא תכנון מסודר ויכולת להעריך את הקשיים, התחרות והסיכונים בשוק, היא מתכון לכישלון. אם יזם מציג חזון לא ריאלי, שבו הוא יצליח לכבוש את ... מאוזנת, תוך הצגת התמונה המלאה של העסק. במקום להציג רק את יתרונות הרעיון, יש להכיר גם את התחרות בשוק, להעריך את שיעור הרווח האפשרי ולהציג את היתרונות הברורים של המוצר או הרעיון. חשוב גם להראות תכנון מעמיק ולהתייחס לסיכונים, ... סגירות לעובדות בשטח. כיצד לדבר עם משקיע באופן ריאלי? עדיף להסביר למשקיע תמונה מאוזנת: - להכיר בתחרות בשוק. - להעריך בסבירות את שיעור הרווח האפשרי. - להציג יתרונות ברורים של המוצר או הרעיון. - להראות תכנון מעמיק והתייחסות לסיכונים. ... התעשרות פלאית, ולכן הפגנת הבנה אמיתית עשויה להרשים יותר מהצגת חזון לא מבוסס. איך להציג מצגת השקעה למשקיע כיצד להעריך שווי סטארט - אפ האם כדאי לחפש משקיע או לגייס הלוואה איך לנהל מומ מוצלח עם משקיעים הקמת סטארטאפ, ...

... טוב לי לבד גורמת לו להסתכל על הקשר בעין שלילית, כך שהוא מעוות את הזיכרונות לטובת הכאב הנוכחי. במקום להעריך את מה שהיה, הוא הופך את כל מה שקרה לרע, כדי להימנע מהגעגועים ומהכאב. מה הבעיה האמיתית? הבעיה האמיתית ... מהמעגל ההרסני הזה היא ללמוד איך להרגיש טוב לבד, גם ללא תלות בזוגיות או בהצלחות חיצוניות. כאשר אדם יודע להעריך את עצמו, להרגיש טוב עם עצמו גם כשהוא לבד, הוא לא יצטרך לסלף את עברו, או להמציא לעצמו טראומות ... רע, לא יפתור את הבעיה של תחושת החסר בהווה. הדרך להתמודד עם הכאב הזה היא ללמוד להרגיש טוב לבד, להעריך את מה שהיה ולהימנע מליצור לעצמנו טראומות מיותרות. איך להרגיש טוב לבד? איך להתמודד עם פרידה זוגית? איך לא ... אך טוב לי גם עכשיו. הייתי מאושר איתו / ה, אבל אני יכול להיות מאושר גם לבד. אני יכול להעריך את מה שהיה, אך לא להתחרט על כך. אך כאשר אדם אינו מסוגל להרגיש טוב ללא תנאים, הוא נכנס ...

... אחריך? מה לעשות כדי לא להילקח כמובן מאליו? האם כדאי להיות קל או קשה להשגה? איך לגרום לבן זוג להעריך אותי יותר? מה הסכנה בלהיות קשה מדי להשגה? קשה מידי להשגה, קל מידי להשגה, להיות מובן מאליו, לגרום למישהו להעריך אותך, כשאת אומרת לא למה את מתכוונת, רוצה אבל אומר שלא רוצה, לא רוצה אבל אומר שכן רוצה, משחקים במערכות יחסים, קשה להשגה בזוגיות, איך לגרום לו להעריך אותך? איך לגרום לה להעריך אותך?

... בתוכה את האתגרים המרכזיים שיש בתפקיד. להיות מאתגרת מספיק כדי שנוכל לראות כיצד המועמד מתמודד במצבי לחץ. לאפשר לנו להעריך באופן מעשי האם לעובד יש את הכישורים הנדרשים. הדבר החשוב הוא לזכור שהמטרה אינה להכשיל את העובד, אלא לבדוק בצורה אמיתית איך הוא מגיב ואיך הוא פועל במצבים רלוונטיים. הסימולציה היא הכלי הטוב ביותר שיש לנו להעריך התאמה אמיתית לתפקיד. כיצד להכין את השאלות המתאימות לראיון עבודה? הדרך הכי טובה להכין שאלות היא קודם כל להבין ... של קונפליקטים בצוות או בעיות תקשורת, ולראות כיצד המועמד פועל. ככל שהסימולציות יהיו מדויקות יותר, כך השאלות יאפשרו לנו להעריך בצורה טובה יותר את התאמת המועמד לתפקיד, ולדעת מראש אם הוא באמת מתאים לנו או לא. גיוס עובדים משאבי ... עובד בראיון עבודה? שואלים חברים, מה כדאי לשאול עובד בראיון עבודה? אנחנו מחפשים מועמד לתפקיד מסוים, ורוצים לדעת איך להעריך את התאמתו. התשובה הפשוטה ביותר היא - לא לשאול אותו כלום, אלא פשוט לקבל אותו לעבודה. אך מיד עולה ...