... מההישגים הקטנים שלך שירגישו גדולים הרבה יותר ביחס למצבך הנוכחי. אלו הם אוצרות שמחים שאדם רגיל לעולם לא יוכל להעריך באותה מידה. לסיכום, אליעד כהן מבהיר שלא באמת דפקו אף אחד. מי שסובל יותר גם זוכה ליהנות יותר מדברים ...
... למכור מספר מסוים של יחידות. במבט ראשון, זה נראה הגיוני: אדם מבקש לתכנן מראש את היקף הפעילות שלו ומנסה להעריך כיצד להגיע לרף רצוי. עם זאת, יש להבין כי הצבת יעדים כספיים או כמותיים באופן נוקשה אינה בהכרח החשיבה ...
... כמות הלייקים בפייסבוק, רמת ההכנסות, הישגים במכירות או אפילו חוויות גופניות כמו סקס. הדרך הזו מסתכלת על הישגים שניתן להעריך אותם באופן כמותי. לדוגמה, אם לייקים גורמים לאדם להרגיש טוב, אז הוא יחשוב שההיגיון הוא להמשיך לרדוף אחרי יותר ...
... ולא מעניין אותי חוסר ביטחון עצמי, מעניין אותי אך ורק מה האמת. הוא מדגיש שהפתרון טמון בכך שהאדם יפסיק להעריך את עצמו הערכות שקריות, בין אם לחיוב או לשלילה, ויתחיל לפעול מתוך הערכה אמיתית, מדויקת ואובייקטיבית של יכולותיו. אליעד ...
... אותו. כאשר יש פער משמעותי בין שתי התפיסות הללו, האדם עלול לחוש בלבול, חוסר סיפוק, חוסר מודעות חברתית, או להעריך את עצמו בצורה שגויה לחלוטין. לדוגמה, אדם יכול להיות נתפס על ידי החברה כמוצלח ויפה, אבל בגלל שהתפיסה הפנימית ... לנהל את הרגשות שלו בצורה טובה יותר. מודעות זו יכולה לעזור לו להפסיק להאשים את עצמו ללא סיבה ולהתחיל להעריך בצורה נכונה יותר את היכולות שלו ביחס למציאות. למה אני לא אוהב את עצמי? איך נוצר חוסר ביטחון עצמי? ...
... עצמו ומקרין את עצמו כלפי חוץ. איך שיפוט עצמי רחב משפיע על הביטחון העצמי ועל המשיכה? ברגע שגבר מתחיל להעריך את עצמו לפי תכונות נוספות מעבר למראה החיצוני - למשל חכמה, חוש הומור, רגישות או כל תכונה חיובית אחרת ... שמחפש בת זוג בריאה מתוך הרצון להרגיש שלם, עשוי להניח שגם היא תחפש בו בריאות. ברגע שאותו אדם יתחיל להעריך את עצמו על פי מכלול של תכונות ולא רק לפי החיסרון המרכזי שלו (למשל נכות), הוא כבר לא יחשוב ... נכה. התשובה לכך נמצאת בשינוי ההערכה העצמית שלו: ברגע שהוא יפסיק לשנוא את עצמו על כך שהוא נכה ויתחיל להעריך את עצמו גם בזכות תכונות חיוביות אחרות, הוא כבר לא יצטרך שבת הזוג תהיה דווקא בריאה כקריטריון מרכזי. הוא ... העדפותיהם האישיות. אם גבר מתמקד במראה של הבחורה, הוא עלול להניח שהבחורה תתמקד במראה שלו. אך בפועל, הבחורה עשויה להעריך תכונות אחרות לחלוטין, כמו ביטחון עצמי, הומור, חוכמה, רגשיות או יציבות כלכלית. כיצד גבר שלא נראה טוב יכול למשוך ... עצמו - עלול להניח שהיא מחפשת מישהו בריא. ברגע שאדם מפסיק להגדיר את עצמו על פי החיסרון שלו ומתחיל להעריך את עצמו בשל תכונות אחרות, הוא כבר לא מרגיש צורך להוכיח לעצמו משהו דרך בת הזוג שהוא מחפש, והוא ...
... אני יכול לאהוב את עצמי גם אם בגדו בי? השלב החשוב הבא הוא לעבוד על הביטחון העצמי, ללמוד לאהוב ולהעריך את עצמך ללא תלות במה שמישהו אחר עשה או לא עשה. אם אדם ילמד לאהוב את עצמו באמת, הבגידה ...
... לקבל את עצמו כפי שהוא. במקרה כזה, אם אתה מביע כלפיו הערכה ואהבה ביחס לתכונה הזו - הוא עשוי להעריך ולאהוב אותך יותר, כי אתה למעשה מסייע לו לקבל את עצמו כפי שהוא, דבר שהוא היה רוצה. דוגמה נוספת: ...
... יש קשר בין חינוך למודעות למחירים לבין הצלחה בחיים? כאשר הילד מבין שלכל פעולה יש תוצאה, הוא לומד איך להעריך את המחיר של כל דבר לפני שהוא מבצע פעולה. הוא יתחיל לחשוב אם הוא באמת מוכן לשלם את המחיר ...
... החלטות שגויות. אליעד כהן מסביר באופן מפורט מדוע ביטחון עצמי יכול להיות בעייתי: הוא גורם לאנשים לאבד את היכולת להעריך נכון סיכונים, ומוביל אותם לקבל החלטות חסרות אחריות. לדוגמה, כל מי שאי פעם נפצע, נכנס לחובות, הסתבך במריבות או ...
👈1 ב 150
👈4 ב 400
☎️
050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
הצלחה אהבה וחיים טובים
- הספר על: להעריך, איך לשתול מחשבות? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך להיות מאושר ושמח? איך למצוא זוגיות? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך להאמין בעצמך? איך להשיג ביטחון עצמי? איך לפתח יכולות חשיבה? איך להצליח בזוגיות? איך ליצור אהבה? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך למכור מוצר ללקוחות? איך להצליח בראיון עבודה? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך להעריך את עצמך? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לשנות תכונות אופי? איך לקבל החלטות? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך להעביר ביקורת בונה? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך להתמודד עם גירושין? איך לפרש חלומות? איך לא להישחק בעבודה? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך להיגמל מהימורים? איך לחנך ילדים? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לשפר את הזיכרון? איך לעשות יותר כסף? איך לנהל את הזמן ועוד...
שקט נפשי אמיתי
- הספר על: להעריך, איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? דיכאון? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? כעס ועצבים? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם בדידות? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע ועוד...
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? האם באמת הכל לטובה? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? האם המציאות היא טובה או רעה? מהי תכלית ומשמעות החיים? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? איך להיות מאושר? האם יש או אין אלוהים? האם יש משמעות לחיים? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? איך נוצר העולם? האם לדומם יש תודעה? מי ברא את אלוהים? למה לא להתאבד? האם אפשר לדעת הכל? האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם הכל אפשרי? למה יש רע בעולם? איך להיות הכי חכם בעולם? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? למה העולם קיים? האם יש אמת מוחלטת? מה יש מעבר לזמן ולמקום? בשביל מה לחיות? איך נוצר העולם? אולי אנחנו במטריקס? מה המשמעות של החיים? איך להנות בחיים? האם יש בחירה חופשית? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? למה יש רע וסבל בעולם ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא מאמן אישי בתל אביב, מטפל אישי מומלץ, אימון אישי להרזיה בתחום להעריך - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331