... לשאלה איך אתה לא תרגיש רע עם עצמך זה לא בהכרח קשור לזוגיות אבל, זאת אומרת בהנחה שאתה רוצה להישאר בזוגיות ושהיה לך גם טוב בזוגיות אתה יכול להגיד אני מבחינתי אשכנע את עצמי שאני לא יודע כלום וזהו ...

... אדם נמצא בספק מוחלט של חמישים אחוז לגבי האמת. במקרה כזה, אם האדם הוא נטול אינטרס לחלוטין, הוא אמור להישאר במצב של לא יודע. אם הוא בכל זאת בוחר לחשוב שהאמת היא בצד אחד, זה מעיד שהוא מושפע מאינטרס מסוים. אדם שרוצה באמת את האמת אמור להיות מוכן להישאר ללא החלטה אם אין לו מידע מספיק, מבלי להכריע לפי האינטרס האישי שלו. איך לחפש את האמת ללא אינטרסים? ...

... ברגע שהדבר הזה מפסיק להיות מתאים או טוב לו, נוצרת בעיה אמיתית של סבל ותחושת לחץ, משום שהוא מחויב להישאר במצב שבו כבר לא נעים לו. מהי המהות של ההתחייבות? המהות של התחייבות היא שהטוב של האדם הופך להיות תלוי בדבר שאליו התחייב. למשל, כאשר אדם נכנס למערכת יחסים מחייבת או לנישואים, הוא למעשה אומר שהוא מוכן להישאר בתוך המערכת גם בזמנים שיהיה לו קשה או לא נוח. ההתחייבות משמעותה: אני פה, גם כשלא נעים לי. כאשר ... שלו יבקש ממנו להתחייב באופן פורמאלי (לדוגמה, להתחתן או להצהיר על מחויבות), הוא עלול להרגיש מאוים מכך שהוא נדרש להישאר גם אם הקשר כבר לא יסב לו אושר בעתיד. הסיבה העיקרית לכך היא שההתחייבות עצמה משמעותה להישאר גם כאשר לא טוב. אף אדם לא צריך התחייבות למצב שבו טוב לו. התחייבות נדרשת אך ורק במצבים שבהם ... רק כי אתם רוצים את המחויבות או את החתונה. דבר זה יוצר תחושת אי נוחות ואף פוגע ברצון הטבעי להישאר בקשר. מה הגישה הנכונה כדי לייצר זוגיות טובה ויציבה? במקום להתמקד במחויבות עצמה, חשוב לבנות מערכת יחסים טובה, נעימה ... לא לכוון לחתונה או להתחייבות עצמה, אלא ליצור קשר כל כך חיובי עד שהצד השני ייזום בעצמו את הרצון להישאר מחויב אליכם לאורך זמן. איך להתמודד עם פחד ממחויבות? איך לגרום למישהו לרצות להתחתן איתך? האם כדאי להציע נישואים? ... שהוא עצמו יפסיק לרצות את הדבר. מהות ההתחייבות כאשר אדם מתחייב, המשמעות היא שהוא מקבל על עצמו את ההסכמה להישאר מחויב גם אם התנאים משתנים. לדוגמה, כאשר אדם נכנס לזוגיות או לנישואין, הוא בעצם מסכים לכך שאם יהיה לו ...

... גדולה יותר. המסר המרכזי הוא שאמירת יהיה טוב היא בעלת ערך רק כאשר היא אמיתית וכנה. במקרים אחרים, עדיף להישאר מציאותיים ולהיות כנים לגבי מה שיכול לקרות, וכך להגן על האדם מפני אכזבה ופגיעה נוספת. האם תחשוב טוב יהיה ...

... לו מספיק כסף, מה שיגרום לתחושת כישלון רטרואקטיבית. כתוצאה מחששות אלו, אנשים רבים מעדיפים להימנע מהתמודדות עם השיווק העצמי, ולהישאר באזור הנוחות שלהם. מהו הדמיון בין קושי בשיווק עצמי לקשיים בתחומים אחרים? הדפוס הזה של הימנעות משיווק עצמי מופיע ...

... אותו בטלפון ובוואטסאפ, ואף הגישה נגדו צו הרחקה. הוא בכל זאת מעוניין בה ורוצה שהיא תרצה אותו ותבקש ממנו להישאר. מה השאלה המרכזית? השאלה היא האם, בהנחה שהוא רוצה שהיא תאהב אותו ותרצה בקרבתו, כדאי לו לכבד את בקשת ...

... טוב. אליעד מדגיש שהמסר הזה נותן לצד השני תחושה של חופש וביטחון, ובכך דווקא מגדיל את הסיכוי שהוא ירצה להישאר נאמן מתוך בחירה ולא מתוך אילוץ. מתי נכון לומר לבן הזוג תעשה מה שבא לך? אליעד כהן מדגיש שגם ...

... הוא כבר לא יראה שום משמעות בפעולותיו, וזו תחושה שמרתיעה ומפחידה אותו. התחושה הזו מובילה אותו להימנע בכלל מלחקור ולהישאר במקום שנראה לו בטוח יותר, למרות שהמחיר הוא בעצם להישאר במקום לא ברור ולא מודע. כיצד אליעד מסביר את נושא החרדה המאוזנת והלא מאוזנת בדרך הרוחנית? אליעד מסביר שבדרך ...

... טוב באמת? אלו שאלות שונות לגמרי, כי יכול להיות מצב שזוג רוצה להתגרש אבל מטפל מזהה שבאמת הם יכולים להישאר ביחד, או להיפך - הם אומרים שהם רוצים להישאר ביחד, אבל למעשה יהיה להם יותר טוב להתגרש. מטפל טוב לא ייתן להם מיד מה שהם אומרים שהם רוצים, ... אפשרויות הבחירה של בני הזוג? לדברי אליעד כהן, מטפל זוגי מוצלח הוא לא אחד שדוחף את בני הזוג דווקא להישאר או דווקא להיפרד, אלא כזה שעוזר להם להגדיל את הבחירה שלהם. בני זוג נמצאים במצב רע אם הם מרגישים תקועים במצב מסוים ללא יכולת לבחור אחרת. כלומר, אם הם רוצים להתגרש רק כי אינם יכולים להסתדר ביחד או להישאר יחד רק מפחד להתגרש, זה מצב רע מאוד. מצב אידיאלי הוא כזה שבו בני הזוג מבינים שיש להם בחירה ... המטפל צריך להציג להם את האפשרות של הגירושים. כאשר הם יבינו שהם יכולים להתגרש, לפעמים זה דווקא יקל עליהם להישאר ביחד. ולהפך, זוג שממהר להיפרד כי לא מצליח להישאר ביחד - אולי דווקא כשיבינו שהם יכולים להישאר ביחד בצורה אחרת, יהיה להם יותר קל לבחור ולהרגיש טוב יותר עם ההחלטה שלהם. מה הדרך המעשית לעזור לזוג ... אחד מבני הזוג הגיע לטיפול בנפרד, גם כשהם נמצאים ביחד בטיפול. לדוגמה, אם האישה הייתה מגיעה לבד והייתה רוצה להישאר בזוגיות למרות שבעלה לא רוצה, איך המטפל היה מסייע לה להתמודד עם המצב הזה? ומה היה עושה המטפל אם ... בתנאי שיהיה להם טוב. לשם כך הוא שואל כל אחד מהם - אם יהיה לך טוב איתו, היית רוצה להישאר איתו?, אם יהיה לך טוב איתה, היית רוצה להישאר איתה? וכך מקבל הסכמה ראשונית שמאפשרת להם להיות מכוונים לאותה מטרה. אליעד כהן מציין שהדבר לא בהכרח חייב להיות ... נניח זה הפשטני אבל זאת לא כל האמת, יכול להיות שזוג לדוגמה יגיד אנחנו רוצים להתגרש או אנחנו רוצים להישאר ביחד ובאמת מה שהם רוצים זה שתעזור להם להישאר ביחד והם רוצים את ההפך אתה צריך לקלוט מה הם אומרים שהם רוצים ומה אתה חושב שהם חושבים שהם ... רבים והם לא יודעים להתגרש והם לא יודעים לא לריב זה גרוע אם הם ילכו רק על הכיוון של להישאר ביחד כי הם מפחדים להתגרש זה גרוע אם הם ילכו לכיוון של להתגרש כי הם לא יכולים להיות ביחד ... המטפל הוא ינסה לתת לך אפשרויות ולכן מה שכנראה יקרה זה שאם הם ירצו להתגרש כי הם לא יכולים להישאר ביחד אז הוא יסביר להם איך להישאר ביחד ואם יגידו אנחנו חייבים להיות ביחד ולא משנה מה לא יודע מה שזה כנראה פחות סיכוי כי אחרת ... רוצה? ש: בא נגיד בעל רוצה והאישה לא רוצה. אליעד: אוקי סבבה אז בעיקרון צריך למצוא ההוא שלא רוצה להישאר צריך לעזור לו להיות מסוגל להישאר וההוא שלא מוכן להתגרש צריך לעזור לו להרגיש גם טוב להתגרש, עוד פעם אבל זאת עכשיו שאלה אחרת זה ... דבר עכשיו האישה יושבת פה בא נגיד שבעלה לא פה והוא אומר אני רוצה להתגרש והיא אומרת אני רוצה להישאר נגיד מה היינו אומרים לה לעשות. ש: תעשה לה טוב. אליעד: לא זה לא נכון זה פשטני מדי בא נגיד שהיא גם אומרת אני רוצה להישאר בתנאי שיהיה לי טוב אז זה גם יכול להיות אני רוצה להישאר אבל אני רוצה שיהיה לי טוב בזוגיות לא רק רוצה להישאר בכל מחיר כי זה בכל מחיר אין בעיה בכל מחיר תעשה ככה ותעשה ככה פתרנו לא בכל מחיר היא אומרת אני רוצה להישאר בתנאי שהוא ישתנה אז מה היינו אומרים לה, עכשיו מה אומרים לבן אדם שבוא נניח שהבן אדם בא לבד ...

... אישה, הוא למעשה מפחית את תחושת הביקוש שלה. וכאשר האישה מרגישה שיש לה פחות ביקוש בחוץ, היא נוטה יותר להישאר בקשר הקיים שלה, מכיוון שהיא מרגישה שאין לה אפשרויות אחרות. לעומת זאת, אם אותו גבר יהיה נחמד אליה, הוא ... נוטה לכעוס כשמרגיש דחוי, מפסיק להיות נחמד ומוריד בכך את תחושת הביקוש של אותו אדם, מה שמביא אותו להמשיך להישאר עם בן הזוג הנוכחי. ההיפך הוא הנכון: כדי לערער את הביטחון של בן הזוג הנוכחי, כדאי דווקא להמשיך ולהיות ... פחות ביקוש? ש: פחות. אליעד: פחות ביקוש נכון יש לה פחות ביקוש ואז היא נמצאת עם מישהו היא יכולה להישאר איתו ועכשיו שימו לב למשהו מעניין אם נגיד יש מישהי שיש לה מישהו ואתה תהיה נחמד אליה יש לה ...