... אכזבה או שיעמום. תחושת השלמות שבאה עם ההבנה הזו גורמת לכל דבר להיות מלא בעושר פנימי. איך לא להשתעמם בחיים? הדבר המרכזי אליעד מציין על הדרך להימנע משתיים הוא לעולם לא להפסיק לשאול שאלות. המפתח הוא להעמיק בכל דבר, גם בדברים שנראים לנו כשוטים או משעממים. עלינו לשאול מה יש בתוך כל פעולה, מילה או סיטואציה, ולחפש ... עוסק בכוחה של השאלה והחקירה. אליעד מציין כי ברגע שנשאלות השאלות הנכונות, האדם יכול להגיע לתובנות עמוקות ולהתקרב לאמת של המציאות. המטרה אינה להימנע משאלות או להפסיק לחפש תשובות, אלא להבין את המהות שבכל דבר, גם בדברים הפשוטים ביותר. על ידי כך ניתן להגיע להבנה עמוקה של החיים והעולם, ולהימנע מהתסכול שבשיעמום. ... כשלם, אין מקום לשיעמום או לתחושת חסר. כל רגע בחיים יכול להפוך לחוויה של גילוי ועניין. לאהוב את המציאות תחושת אושר של אלוהים חיבור לשלם הדרך להימנע משתיים מהות החיים שאלות עמוקות בחיים איך למצוא עניין בכל דבר ולהיות מאושר באמת? הרצאה זו מתמקדת בהבנת מציאות החיים, תחושת אושר, וההבנה העמוקה של השלם. אליעד מציין ... אכזבה או שיעמום. תחושת השלמות שבאה עם ההבנה הזו גורמת לכל דבר להיות מלא בעושר פנימי. איך לא להשתעמם בחיים? הדבר המרכזי אליעד מציין על הדרך להימנע משתיים הוא לעולם לא להפסיק לשאול שאלות. המפתח הוא להעמיק בכל דבר, גם בדברים שנראים לנו כשוטים או משעממים. עלינו לשאול מה יש בתוך כל פעולה, מילה או סיטואציה, ולחפש ... עוסק בכוחה של השאלה והחקירה. אליעד מציין כי ברגע שנשאלות השאלות הנכונות, האדם יכול להגיע לתובנות עמוקות ולהתקרב לאמת של המציאות. המטרה אינה להימנע משאלות או להפסיק לחפש תשובות, אלא להבין את המהות שבכל דבר, גם בדברים הפשוטים ביותר. על ידי כך ניתן להגיע להבנה עמוקה של החיים והעולם, ולהימנע מהתסכול שבשיעמום. ... כשלם, אין מקום לשיעמום או לתחושת חסר. כל רגע בחיים יכול להפוך לחוויה של גילוי ועניין. לאהוב את המציאות תחושת אושר של אלוהים חיבור לשלם הדרך להימנע משתיים מהות החיים שאלות עמוקות בחיים ...

... חושבים שאושר פירושו להימנע מחסרונות, להרגיש רק טוב, ולמלא את כל הרצונות ... אחרת. במקום לברוח או להימנע מתחושת החיסרון, אדם צריך להגיע למצב שבו הוא ... אפשר להיות מאושר בלי להימנע מחסרונות? איך מתמודדים עם החסרונות? מהו הידע ... שהאדם הסטנדרטי מנסה להימנע מחסרונות ומחפש שלמות, אולם למעשה יש להבין את ... של החסרונות - לא להימנע מהם, אלא לחוות אותם בצורה אחרת, ללא ביקורת ... אפשר להיות מאושר בלי להימנע מחסרונות? איך מתמודדים עם החסרונות? מהו הידע ...

... הצד השני ולהראות לו גם הוא בעל תכונות שליליות. הדרך השנייה היא להימנע מהתמודדות ישירה עם הטענה האישית, ולהגיב בטענה מנוגדת שמבוססת על הראיות או ההיגיון שלך. במקרה זה, כדאי להימנע מלהגיב מתוך כעס ולהימנע להיכנס להתקפות אישיות. מהו המהלך המנצח במקרים של הימנעות ... רגשיות כדי לשכנע את הצד השני או להבהיר לו שהוא טועה. איך להימנע מהתקפות אישיות ולהפוך את הויכוח לעניין של רעיונות? כאשר מתחילים להתקדם בויכוח, חשוב להימנע להיכנס להתקפות אישיות, אשר יכולות להוביל להסלמה ולא לעזור להגיע למסקנות נכונות. ... להצביע על יתרון שלך. כל אלו הם כלים חשובים שניתן להשתמש בהם כדי להימנע מהפיכתו של הויכוח לעימות ישיר. כיצד אפשר לשכנע בעזרת רמות שונות של חשיבה? אליעד ... לא להילכד בלופ של טענות שגויות? במהלך ההרצאה, אליעד מסביר כיצד להימנע מלהיתפס בטענות שגויות ובלופים שמציג הצד השני. ברגע שמישהו מציג טענה שגויה, חשוב ...

... ולהימנע מריחוק רגשי? אליעד מדבר על החשש שבני אדם חווים כאשר הם נדרשים להרגיש רגשות חזקות או להיקשר רגשית. פעמים רבות, אנו בוחרים להימנע מרגשות מסוימים מתוך פחד מהכאב שיכול להיווצר בעקבותיהם, כמו פחד מכישלון או פחד מלקבל ביקורת. דוגמה לכך היא מצב שבו אדם יכול להרגיש חיבור עמוק למישהו אך בוחר להימנע מלהביע זאת כדי לא להסתכן בכאב רגשי. אליעד מסביר שזו לא בהכרח ... כדי לשפר את עצמנו ולא להתמקד בהגנה על האגו שלנו. כך, הדרך להתמודד עם ביקורת היא להפוך את חוויית הביקורת להזדמנות אישית לצמיחה, ולא להימנע ממנה או להימנע מהתמודדות עם רגשות שליליים שעולים בעקבותיה. מהם פחדים רגשיים ... חלק בלתי נפרד מהחיים שלנו, ולעיתים קרובות הם מצפינים לנו את הדרך להרגיש ולחוות את הרגשות באופן מלא. לדוגמה, פחד מהכאב יכול לגרום לנו להימנע מלהתנסות במצבים רגשיים שמביאים עימם עוצמה, כמו אהבה או כעס. ... אלא לשנות את הדרך שבה אנחנו תופסים את הרגשות והיכולת שלנו להרגיש. עלינו לשחרר את עצמנו מהפחדים הקשורים לרגשות ולפני הכל, להפסיק להימנע מהם. החופש הרגשי מתאפשר כאשר אנחנו מבינים שהרגשות הם חלק בלתי ...

... מה גורם לנו להימנע מלעשות כסף? לדברי אליעד, אנשים לא נמנעים מעשיית ... לא מגיע לשובע. איך להימנע מלהגיע למצב של חרדה בגלל הרצון לכסף? אחת הסכנות ... הוודאות גורמת לאנשים להימנע מלהתאמץ או לחשוב שהמאמץ לא שווה את התוצאה. אליעד ... שאלות שמובילות אותו להימנע מכך. אליעד מציע שחשוב לא להטיל ספק מדי, כי ברגע ... שלנו לרווח אותו. כדי להימנע מזה, צריך ליצור אמונה מוחלטת שהכסף חשוב, בלי לחשוב ... רוצה כסף?, זה חשוב להימנע ממחשבות שיכולות לגרום לנו להסס ולקטוע את הרצון ...

... מסוים של התודעה, האדם קולט גם את המסר: אתה רוצה ללכת לשם, ולא רק את האפשרות שהוא לא בטוח בזה. איך אפשר להשתמש במילים עם משמעות כפולה כדי להימנע מהתנגדות? אליעד מדגים איך אפשר להעביר מסר בצורה עקיפה כדי להימנע מהתנגדות. לדוגמה, אם רוצים לומר למישהו אתה צריך לעשות שיעורים, ויודעים ... ביטוי מרכך כמו אני חושב ש... או גם אתה תבין ש.... כך המשפט מועבר לשומע ברובד התת - מודע שלו כעובדה, למרות שהוא לכאורה נאמר כהצעה בלבד. כיצד להימנע מפרשנויות לא רצויות? אליעד מסביר שכאשר מעבירים מסר חד - משמעי חשוב ... נותן דוגמה מתחום הפוליטיקה, כאשר פוליטיקאי אומר אל תצביעו למפלגה הזאת, אפשר להשמיט בעריכה את המילה אל, כך שיישמע תצביעו למפלגה הזאת. כדי להימנע מכך, עדיף להשתמש בניסוחים שלא מאפשרים סילוף בקלות, כגון תצביעו רק ... מודע לתופעה, הוא מיד שואל את עצמו: רגע, למה אמרו לי את זה כך ולא אחרת? אולי מנסים להשתיל אצלי מחשבה מסוימת? עצם המודעות לכך עוזרת לאדם להימנע מנפילה במניפולציות שונות. בסיכומו של דבר, אליעד כהן מדגיש את חשיבות ... מתוך מודעות לאופן שבו המוח האנושי מפרש מסרים. איך לשכנע אנשים? מה זה ריבוי משמעויות? איך המוח מפרש משפטים? מה זה מניפולציה פסיכולוגית? כיצד להימנע ממניפולציות? איך להעביר מסר חד - משמעי? שלום לכולם הפעם אני רוצה לתת ...

... דווקא כן מתגאה, או שלפחות הגאווה היא נקודה רגישה אצלו. אנשים לא נוטים להכחיש דברים שלא קיימים במודעות שלהם כלל. מדוע להימנע מאזכור רעיון שלילי אם רוצים להסתירו? אם מישהו באמת רוצה להימנע מכך שאדם אחר יחשוב על משהו, עליו להימנע מלומר אותו לחלוטין, אפילו לא בצורה של שלילה. לומר זה לא נכון ש... בעצם מדגיש את הרעיון עצמו, ... למחוק או לשלול רעיון, אבל בפועל פעמים רבות היא דווקא מדגישה אותו ומכניסה אותו למודעות. אם רוצים להסתיר רעיון מסוים, יש להימנע מלהזכיר אותו כלל. לעומת זאת, אם רוצים דווקא לשתול רעיון באופן סמוי, אפשר להשתמש בשפה שלילית ... על פיל ורוד. לכן, בכל נושא של שכנוע והעברת מסרים, חשוב להבין ששלילה עלולה לעודד את האדם להתמקד דווקא ברעיון שאנו מנסים להימנע ממנו. איך שלילה משפיעה על בחירתו של אדם במוצר או בפעולה? נניח שרוצים למכור לאדם מוצר שני, ... עושה כך וכך או אני לא גאוותן, זה עצמו עשוי להצביע על כך שהוא דווקא כן מתגאה באותה תכונה או מנסה להסתיר משהו. מדוע כדאי להימנע מאזכור רעיון גם בשלילה, כשרוצים להסתירו? אם לא רוצים שבן אדם יחשוב על רעיון מסוים, עדיף לא ...

... במקומם. כך הם פטורים מתחושת האחריות ומהקושי של קבלת ההחלטה. כאשר הם רוצים להימנע מחרטה - אנשים עשויים לחשוש שיתחרטו על ההחלטה שלהם בעתיד, ולכן מעדיפים שהצד השני יחליט על הפרידה. כך, הם יכולים לומר לעצמם שזו לא הייתה החלטתם, וכך להפחית את ... לאחר לעבודה או לבצע טעויות מכוונות, במטרה שההחלטה לעזוב לא תהיה שלו, וכך להימנע מתחושת האשמה או מהצורך להתמודד עם חוסר ודאות כלכלית. למה אנשים שנפרדים מהם מרגישים דחויים? אליעד מסביר שכאשר צד אחד נפרד מהשני, הצד שננטש בדרך כלל מרגיש דחוי ... בנסיבות האישיות ובאופי האדם. יש מי שיעדיפו את תחושת השליטה ויש מי שיעדיפו להימנע מקבלת החלטה קשה, מחרטה או מאחריות. התמודדות עם פרידה בחירה חופשית בקשרים זוגיים רגשות של דחייה בזוגיות איך להימנע מחרטה אחרי פרידה האם להתפטר או לחכות שיפטרו אותי? העדפה בפרידה - להיפרד או שייפרדו ממך? השאלה המרכזית היא האם אדם מעדיף להיות זה שמחליט להיפרד או שהוא מעדיף ... יעדיפו להיות אלה שנפרדים. מצד שני, יש אנשים שמעדיפים שמישהו אחר ייפרד מהם כדי להימנע מהצורך להחליט, מהחרטה שיכולה להגיע בהמשך, או מהפחד לפגוע באחר. בנוסף, התחושה של זרקו אותי אינה תמיד נכונה. פעמים רבות, האדם שחווה פרידה הוא זה שבעצם לא רצה את ... התמודדות עם פרידה בחירה חופשית בקשרים זוגיים רגשות של דחייה בזוגיות איך להימנע מחרטה אחרי פרידה האם להתפטר או לחכות שיפטרו אותי? עכשיו נניח ששני אנשים נפרדו נניח עכשיו והבן אדם, בא נדבר על נושא של פרידות יש פה כמה היבטים, היבט ראשון מה בן ...

... שהסיבה לכך שהם ממשיכים לעשן היא שהם מעוניינים להימנע מתחושות שליליות מסוימות. לדוגמה, אם אדם מעשן כדי להימנע מתחושת בדידות או שיעמום, זה אומר שבפועל הוא כן רוצה ... לא נהנה מעצם העמידה על הראש, אבל הוא רוצה בכך כדי להימנע ממוות. באותו אופן, המעשן אמנם לא בהכרח נהנה מהעישון, אך הוא רוצה לעשן כדי להימנע מחוויות שליליות כמו בדידות, שיעמום או תסכול. איך ... בעצם אומר שהוא כן רוצה לעשן, מכיוון שזה מאפשר לו להימנע מהמחיר או מהתחושות השליליות שהוא חושש מהן. במקרים ... למצוא דרכים אחרות להתמודד עם הקשיים שהוא מנסה להימנע מהם, וכן לגרום לו להטיל ספק בהנחות שלו לגבי הקושי של ...

... אלא בקושי טבעי שיכול להיגרם מחולשה פיזית זמנית. אליעד מדבר על הצורך של אנשים להיאחז בהגדרות של הפרעה או בעיה נפשית, כי זה מאפשר להם להימנע מלקיחת אחריות או פתרון בעיות. הם לא צריכים לשנות את התפיסה או המצב אלא פשוט לטעון שהבעיה היא גנטית או טבעית. ... עצמאי לבין גישה המבוססת על פחד מלהתמודד עם המצב. אליעד טוען כי רבים מעדיפים להאמין בגרסה של בעיה גנטית או רפואית, שכן זה מאפשר להם להימנע מהפחד מכישלון. אם אדם היה מודה שהבעיה היא רגילה ושהוא יכול להתמודד איתה, הוא היה מרגיש רע מכך שלא הצליח עד כה ... כמו פחד מהכישלון או פחד מהתנסות שלא יצליחו בה. פעמים רבות, הוא מאמין שההגנה שמספקת לו המחשבה מגוננת היא הדרך היחידה בה הוא יכול להימנע מכישלון. הפרעות נפשיות סכיזופרניה התמודדות עם חרדה פחד מכישלון תפיסות מגוננות השלכות של אמונה מגוננת מהו ... שמגיעים עם לקיחת אחריות על בעיות נפשיות. האם יש יתרונות בהגדרה של עצמך כחולה נפש? כשאדם מאבחן את עצמו עם הפרעה נפשית, זה מאפשר לו להימנע מלקיחת אחריות על הבעיות שלו. במקום להתמודד ולהתאמץ לתקן את ההתנהגות או הלחץ הנפשי, הוא יכול להניח שזו בעיה גנטית שאין לו שליטה עליה. אליעד מביא דוגמה של אדם שייתכן ויש לו קושי נפשי מסוים, כמו חרדה או התנהגות כפייתית, אבל הוא בוחר להימנע מלהתמודד עם זה בטענה שזו הפרעה נפשית שדורשת טיפול רפואי ולא שינוי תפיסתי או התנהגותי מצדו. מהו תהליך ההתמודדות ... לא אעשה זאת, אני אכשל - עשויה להוביל את האדם להתנהלות שמזינה את הפחדים שלו. לדוגמה, אישה שמאמינה שהיא חייבת להשיג מטרה מסוימת, עשויה להימנע מלשאול שאלות או לשנות את הדרך בה היא פועלת כי היא חוששת שהתוצאה תהיה כישלון. אמונה זו הופכת להיות מקור לשליטה ...