... שלך, במקום לנסות להשיג מטרות לא ריאליות. מהי השיטה המעשית להערכה עצמית מדויקת לפי אליעד? אליעד מציע שיטה ברורה ופשוטה
להגיע להערכה עצמית מדויקת ואמיתית: קח דף ועט, ורשום את כל מה שאתה חושב שאתה יכול לעשות, וגם את מה שאתה חושב שאתה לא יכול לעשות. ... של האמונה שלך לגבי יכולותיך. המשך לדרג את כל הרשימה לפי מידת הוודאות שלך בכל סעיף (מ - 1 עד 10). ככל שתעמיק בשאלת הלמה, תוכל
להגיע לתובנות מדויקות יותר על עצמך, עד שתדע באופן ברור האם אתה יכול, לא יכול, או יכול רק בתנאים מסוימים. מה המשמעות של יכול, לא ... תמיד תלוי בסיטואציה. כל דבר שאתה חושב שאתה יכול או לא יכול לעשות, תלוי בהקשר, בזמן, ובתנאים הספציפיים. איך התהליך הזה עוזר
להגיע להערכה עצמית מדויקת? התהליך שמציע אליעד מאפשר לך לראות את עצמך בצורה ברורה ומדויקת יותר. במקום להסתמך על תחושות כלליות, אתה מתחיל לנתח את עצמך בצורה אנליטית, להבין מאיפה באות האמונות שלך לגבי עצמך, ולהבין עד כמה הן נכונות או שקריות. המטרה היא
להגיע למצב שבו המחשבות שיש לך בראש על עצמך יהיו כמה שיותר קרובות לאמת. למה קשה להודות במה שאתה לא יכול לעשות? אליעד מתייחס לעובדה ... את עצמך היא הכי קרובה לאמת האפשרית. זה יאפשר לך לקבל החלטות מדויקות יותר, להיות שלם עם עצמך, ולא לחיות באשליות. רק כך ניתן
להגיע לשלווה פנימית ולחיים מאוזנים ואמיתיים יותר. איך להעריך את עצמי? איך להעלות את הביטחון העצמי? איך לדעת מה הערך שלי? מהי הערכה ... אני מעריך את עצמי תאמת אני לא יכול. ש: אז אתה עכשיו משנה לי את ה אליעד: לא, אנחנו רק עושים בירור. רק תבין שאתה פתאום יכול
להגיע לכיוון ש: במסגרת הבירור, אז רגע אבל אם תהיה לי הערכה עצמית אמיתית לגבי עצמי אני אוכל להפסיק אליעד: לרצות את מה שאתה לא יכול ... רוצה להיות עם הערכה עצמית, או עם יותר הערכה עצמית, אני רוצה להעריך את עצמי יותר נכון כפי מה שאני. ש: כן אליעד: אוקיי, כדי
להגיע למצב של סנכרון או משהו. אוקי, אז יאללה בא נדבר על זה. אז הגדרנו מטרה חדשה שהיא. בא נגיד נפשט לך: אני רוצה לדעת את האמת על ... כל כך הרבה ואז גילית שלא רצית את זה בכלל ואם היית יושב מלכתחילה מסודר, היית אומר רגע אבל אני לא רוצה את זה, למה אני צריך
להגיע עד לשם כדי לגלות שאני לא רוצה את זה? ש: כן אליעד: כמו זאת שהיא מתלוננת קודם שעד שהיא... בסוף היא גילתה שדפקו אותה. בסדר. ... ש: אוקיי אליעד: ולכן התשובה לשאלה, האם אני יכול לעבוד עבודה מסודרת תהיה? תלוי בסיטואציה ש: אוקיי אליעד: זאת האמת. אתה צריך
להגיע למצב שהערכה העצמית שלך תהיה כמה שיותר קרובה לאמת. ש: אוקיי אליעד: זא, אם האמת היא שאתה יכול לעבוד אבל תלוי בסיטואציה, אז ... יכול לעבוד, היא גם שקר. המחשבה שאומרת, אני יכול לעבוד, אבל תלוי בסיטואציה, היא הכי קרובה לאמת. זהו. ש: אוקיי אליעד: אתה צריך
להגיע למצב שהמחשבות שיש לך בראש, שהם יהיו כמה שיותר קרובות לאמת. ש: אוקיי ש: זה גם הולך ביחס לרצון אליעד: תשים, תלביש פה מה שאתה ...