... כיצד להשתמש בקושי לשמירה על תזונה נכונה כהזדמנות לגילוי עצמי? ההתמודדות עם קשיי התזונה הנכונה מהווה הזדמנות משמעותית לאדם לגלות את עצמו ולהבין את שורש הרצונות שלו. כל קושי שהאדם חווה הוא הזדמנות להכיר את עצמו לעומק. אליעד מדגיש ... מדוע כדאי לאדם להתמודד עם קשיים במקום לברוח מהם? לדברי אליעד, ההתמודדות עם הקשיים היא הדרך היחידה של האדם לגלות את עצמו ולהתפתח באמת. כמו אדם שמתאמן בחדר כושר, הקושי הוא זה שמייצר התפתחות וצמיחה. ככל שהאתגר גדול יותר, ...

... לטוב מוחלט שנמצא בתת - המודע של האדם. האדם יודע שקיימת מציאות מושלמת שבה הכל טוב. תפקידו הוא רק לגלות ולראות את החיבור בין שני העולמות האלה, בין נפרדות לאחדות, בתוך עצמו. לדוגמה, האדם יכול לחוות תחושת פחד רק ...

... הם מגלים שההישגים לא ממלאים אותם באמת. אפילו אנשים מצליחים ועשירים, כמו שחקני קולנוע או אנשי עסקים מצליחים, נוטים לגלות בסופו של דבר שההצלחה והכסף לא גורמים להם אושר אמיתי. תחושת החוסר הזו היא הגורם לדיכאון ולעיתים אף להתאבדויות ... הרע תמיד תחזור בצורה כזו או אחרת. גם מי שחושב שיש לו הכל - כסף, הצלחה וכבוד - עשוי לגלות שהוא עדיין לא מאושר, ואז הוא יחוש את המועקה בצורה חריפה יותר. מהי הסיבה האמיתית לדיכאון, ריקנות ומועקה? הסיבה ...

... ממה שיש לי? כל תשובה כזו יכולה להוביל את האדם להבנה עמוקה יותר של עצמו ושל רצונותיו. הוא עשוי לגלות שאין צורך ברצונות הללו ושהם נובעים מחוסר תודעה. תפיסת האחדות והשפעתה על השכל והרגש לאחר התבוננות מעמיקה, האדם מגיע ... פה רוצה להיות שם. אני יכול להחליט, שעכשיו ארצה את מה שיש לי, אז הוא הכי מאושר. האדם צריך לגלות את השורש של הרצון שלו, מאיפה מגיעים הרצונות שלו. למה האדם אינו רוצה את מה שיש לו? מאיפה הרצונות ...

... שואל את עצמו למה הוא רוצה דבר מסוים, וממשיך לשאול שוב ושוב עד שהוא מגיע לשורש הרצון, הוא יכול לגלות שאין באמת הבדל מהותי בין רצון אחד לאחר. אם ילך עוד יותר עמוק, הוא יכול להבין את המציאות ככזו ...

... אז ממילא אין באפשרותו לעשות כלום. אדם חייב להבין אחת ולתמיד, למה הוא עושה כרגע את מה שהוא עושה. לגלות את הסיבה תוך כדי שהוא עושה את מה שהוא עושה, לשאול מהיכן זה מגיע עכשיו? למה? מה הסיבה? דוגמה ...

... לו, עדיין מחזיק בתקווה הזו, כי עמוק בפנים אתה מאמין שדבר מסוים יכול להביא לך אושר ושלווה. איך תוכל לגלות מה יעשה לך טוב באמת? כאשר אתה מבולבל ואינך יודע מה לעשות, חשוב שתשאל את עצמך שאלה פשוטה: מה ... להתמקד בדבר אחד וחווה רע, כיוון שהרצונות מושכים אותו בו - זמנית לכיוונים מנוגדים. למה תמיד קיימת תקווה וכיצד לגלות מה יעשה לי טוב? גם ברגעי ייאוש, תמיד נשאר ניצוץ של תקווה שאם רק אצליח להשיג דבר מסוים, אהיה ... המלאה, משום שהאדם פשוט דוחה הכל. מה שכן יכול לעזור הוא חיפוש האמת: להתבונן בקושי הרגשי עד השורש שלו ולגלות על אילו הנחות יסוד הוא נשען. לדוגמה, אדם שלא מוצא עבודה עשוי להחזיק בהנחות: חובה למצוא עבודה בתנאים ספציפיים ... הרגשי של הסבל ולבדוק את הנחות היסוד עד שמגיעים להשתוות פנימית. מי שהולך עם אמת מלאה שואל למה? כדי לגלות שההבדלים בין הדברים לאו דווקא כה מהותיים. כאשר האדם באחדות עם המציאות, הוא אינו מרגיש יותר אבוד - כי ... מה הסיבה שרוצה כך ולא אחרת. מה הסיבה שרוצה לשנות את המציאות? מה גורם לו לרצות להרגיש טוב? עליו לגלות מניין בא הרצון הזה? מי שיתבונן בכך, יגלה שזה נובע מרוצה ולא רוצה, רע וטוב, וזה יוצר לו, רצון ...

... כל שאר הידיעות אז אי אפשר לשכוח אותו לדוגמה: הידיעה שיש מציאות, אי אפשר לשכוח אותה. והרעיון שאדם צריך לגלות לעצמו את האמת, ואז כל דבר יעבור מתוך המסננת שהכל טוב, או שהכל לא טוב, או שיש לו בחירה ...

... הזה ולא את הדבר ההוא? מה הופך דבר אחד לטוב בעיניי ואת האחר לרע? השאלות הללו מובילות את האדם לגלות שאין באמת הבדל מוחלט בין טוב לרע, ושההבדלים נוצרים אך ורק בגלל הרצון האישי שלו. איך מגיעים לתחושה של ... אחרת?, למה אני מגדיר דבר אחד כטוב ואחר כלא טוב? - אם הוא חוקר לעומק את הסיבות, הוא עשוי לגלות שאין באמת הפרדה מוחלטת בין טוב לרע, ושבסופו של דבר הכל אחד. במצב של אחדות או השתוות, האדם מפסיק ...

... לחשיבה מעמיקה במקום לעשות פעולות לא נחוצות במשך יום שלם. אם האדם עובד כל היום ללא מחשבה, הוא עלול לגלות בסופו של דבר שכל העבודה הייתה מיותרת. מנגד, אם הוא ישקיע יום שלם בחשיבה ויבין טוב יותר מה הוא ...