נעילת מפרקים - האם לנעול את המפרק או לא לנעול את המפרקים בכל חזרה? אז קודם כל, כמעט תמיד בהתחלת החזרה הראשונה ובסוף החזרה האחרונה, אתה בעצם תהיה עם מפרקים נעולים. ...
... אחרי סקוואט, כאבי ברכיים אחרי דדליפט, כאבי גב אחרי דדליפט, האם לנעול מפרקים? האם להגיע למפרקים נעולים? לנעול או לא לנעול מפרקים, טווח התנועה של התרגיל, איך לעשות את האימון ליותר קשה? איך להעמיס על השרירים? איך לשמור על המתח בשריר? ...
... כאבים בגב? טעויות של מתרגלי יוגה, איך לא לתרגל יוגה? סטיפ לג דדליפט, stiff leg deadlift, נעילת מפרקים, למה לא לנעול מפרקים? מתי לנעול מפרקים? למה אסור לנעול מפרקים? למה לא לנעול ברכיים? האם לנעול את הברכיים? סטיף לג דדליפט, דדליפט ...
... שבוצע (חשוב למשל בתחרויות פאוארליפטינג). עם זאת, עבור רוב המתאמנים הרגילים, שמטרתם פיתוח שרירים והגנה על המפרקים, אליעד ממליץ לא לנעול את המפרקים, אלא להישאר בטווח תנועה כמעט מלא, תוך שמירת מתח רציף בשריר. כך המתאמן גם שומר על מפרקיו וגם מגביר ...
... השריר הרצוי. כך כל העומס מופנה לשריר בודד, מה שמעלה את הקושי אפילו במשקל נמוך. שמירת מתח רצוף בשריר: לא לנעול את המפרקים בסיום התנועה, אלא להשאיר את השריר במתח תמידי במהלך התרגיל. זה מגביר את העומס ומקשה על השריר לאורך כל ...
...שבו הם נמצאים. וכאשר כמה דברים נמצאים באותו מקום באותו זמן, הרי שהם ישות אחת ממש. והנה, הזמן והמקום הם אין סופיים. כי לזמן אין סוף וגם למקום אין סוף. כי לזמן לא יכולה להיות התחלה. משום שאם יש לו התחלה, הרי שיש לפני הזמן ואחרי הזמן. ואחכ יש לנו ציר זמן גדול עוד יותר. ובהחלט, כן יכול להיות ציר זמן סופי. אך הוא בהכרח נמצא בתוך ציר זמן אחר גדול עוד יותר. כי לפני ואחרי הזמן, פירושו מרחב זמן גדול עוד יותר. וכיוב לגבי מרחב המקום, שגם הוא לא יכול להיות סופי. כי אם למקום יש הגדרה צורה וסוף, הרי שיש מעל ומתחת...
...בחופש נפשי מוחלט. האם המציאות היא חלום? איך להתעורר מחלום החיים? מהי אחדות המציאות? מי חולם את החלום? האם יש מציאות מעבר לזמן ומקום? איך לדעת אם המציאות אמיתית? מהי המשמעות של החיים? הספר להיות אלוהים, חלק שני, עמוד 195 אחת השאלות הכי עתיקות בעולם היא, האם העולם הזה הוא רק חלום? ואם זה חלום, אז מי חולם אותו? ואם זה חלום, האם החולם קיים, ואיך הוא קיים? ואם העולם שלנו רק חלום, אז מה קורה במציאות האמיתית? אם אנחנו אומרים שהעולם שלנו חלום, אז אין הבדל בין החלום למציאות. אז מה אמיתי? ואולי זה חלום, בתוך...
...ושל חוסר שליטה, ובעיקר על הפחד מהמגבלות שהמחלה מביאה עמה. אליעד מציין שהתחושה של חוסר שליטה היא אחת הקשות ביותר שיכולות להיווצר כשאנחנו חווים מחלה קשה או התקף נפשי. הוא מדבר על איך תחושת חוסר היכולת לבצע פעולות יומיומיות, כמו ללכת, לדבר או לשלוט בגוף, יכולה לגרום לאדם להרגיש כאילו הוא נעלם או שאיבד את עצמו לחלוטין. לדבריו, תופעה זו היא חוויית העדר הבחירה, שהיא בעצם חוויה של חוסר חופש. לדעתי, הדרך להתמודד עם תחושת החוסר אונים והקיום הפיזי המוגבל היא להתחבר עם מציאות שבה האדם מקבל את עצמו כפי שהוא...
...כאשר הוא אמר, שהוא בעד X ושהוא מבטיח X. כי אפשר לפרש משפט שכזה בהמון דרכים שונות ומשונות, שכולן יראו תואמות בדיעבד ולאחר מעשה, את ההתחייבות חסרת המשמעות שלפני המעשה?! 2 - כיצד בדיוק מתכוון הפוליטיקאי לגרום להשגת אותה המטרה שעליה הוא מתחייב שהוא יבצע אותה? איזה מחירים הוא מוכן לשלם עבור השגת המטרה הזאת? איזה מחירים הוא לא יהיה מוכן לשלם עבור השגת המטרה הזאת? על מה הוא מוכן לוותר תמורת השגת המטרה הזאת? ועל מה הוא לא יוותר גם לא תמורת השגת המטרה הזאת שהוא עכשיו ככ מתחייב שהוא יישם אותה אחרי הבחירות...
...לא משנה כמה פעמים הוא ישמע את התשובה אפשר, הוא לא יצליח להבין אותה באמת. מהו הסיפור על הצדיק שהלך לגיהינום למרות כל המצוות? אליעד מביא דוגמה על אדם שהיה צדיק גדול ועשה את כל המצוות, אך בסופו של דבר הגיע לגיהינום. כשהוא שואל את אלוהים מדוע זה קרה לו, אלוהים עונה לו שהוא כלל לא הבטיח לו גן עדן, ושכל ההבטחות האלה הן המצאה של אנשים אחרים. הוא ממשיך ואומר שהצדיק, בכך שהוא מצפה שיקבל גן עדן בתמורה למעשיו הטובים, למעשה לא הכיר בכך שאלוהים יכול לעשות כרצונו, כולל לשלוח אותו לגיהינום בלי שום סיבה. וכך למעשה...
👈 הספר "להיות אלוהים"
(2 חלקים, 336 פרקים - 656 עמ')
👈 400 ש"ח בלבד!
☎️ 050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: האם באמת הכל לטובה? האם יש משמעות לחיים? למה לא להתאבד? למה יש רע בעולם? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? מה המשמעות של החיים? איך להיות הכי חכם בעולם? למה העולם קיים? מה יש מעבר לזמן ולמקום? איך נוצר העולם? האם לדומם יש תודעה? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? האם יש הבדל בין חלום למציאות? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? איך להיות מאושר? אולי אנחנו במטריקס? בשביל מה לחיות? האם המציאות היא טובה או רעה? האם יש אמת מוחלטת? מי ברא את אלוהים? איך נוצר העולם? איך להנות בחיים? האם יש בחירה חופשית? האם הכל אפשרי? האם אפשר לדעת הכל? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם יש או אין אלוהים? למה יש רע וסבל בעולם ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא מטפל רב תחומי, מאמן עסקי, אימון אישי לאורח חיים בריא בתחום לא לנעול מפרק - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331