... ולמה? כי אז יהיה שינוי גדול יותר בזווית במפרק הקרסול. דהיינו, שהתאומים יעבוד יותר. ואם תדווש בעמידה, ממילא השינוי זווית במפרק הברך יקטן + מפרק האגן יקטן, וככה שרירי התאומים יעבדו יותר קשה.
... אותה תנועה. לדוגמה, בתנועת הריצה, הזווית במפרק הקרסול משתנה ולכן ברור שיש שרירים באזור השוק שפועלים. באותה מידה, שינוי הזווית במפרק הברך מעיד על פעילות של השרירים הקדמיים והאחוריים של הירך. ככלל, כשמפרק זז והזווית משתנה, ניתן להסיק אילו שרירים עובדים ...
... התנועה, יש 2 מפרקים שהזווית בהם נהיית יותר קטנה, תוך כדי כיווץ של השריר. גם הזווית במפרק האגן וגם הזווית במפרק הברך. וכפי שהסברתי המאמץ ייפול יותר, היכן שהשרירים גרמו לזווית להיות יותר קטנה. ולכן בעיקר זה תלוי בתנוחה הספציפית שביצעת ...
... גדול יותר, והשרשרת האחורית (ישבן, ירך אחורית, גב תחתון) תתאמץ יותר. היי - בר סקוואט (High Bar Squat): שינוי הזווית במפרק הברך ובמפרק הירך הוא דומה, ולכן המאמץ מתחלק בצורה מאוזנת בין השרשרת האחורית לבין השרירים הקדמיים של הירך (ארבע - ...
...דבר שהוא באמת בטוח בו באופן מוחלט. אליעד מסביר שביום שהאדם באמת לא יבין שום דבר, הוא יפסיק לשאול שאלות. למה? כי השאלות נוצרות רק כשאתה חושב שאתה יודע משהו ושאתה יודע גם דבר אחר שנוגד אותו. האם קיימת תשובה מוחלטת לשאלות שלנו? אליעד מדגיש שלעולם לא תהיה תשובה מוחלטת שתסיים את כל השאלות, משום שכל תשובה בנויה על מושגים אחרים שגם הם לא ברורים עד הסוף. תמיד יהיה עוד שלב, עוד מילה שצריך להגדיר, עוד רעיון שנשאר עמום. כדי לצאת מהמצב הזה חייבים ללכת צעד אחד אחורה ולבדוק את התהליך עצמו - לשאול למה בכלל אני...
...עסקית בזמן ברבור שחור בכלכלה, תזרים מזומנים, לגרום לעסק להצליח בלי לקוחות, מה לעשות אם אין לקוחות? התנהלות עסקית נכונה בזמן משבר כלכלי, יעוץ עסקי, שיווק מהי ההתנהלות העסקית האידיאלית בתקופת משבר הקורונה? עסק שמתנהל באופן אידיאלי צריך להיות מוכן להתמודדות עם משברים, כמו משבר הקורונה או כל משבר כלכלי אחר, גם אם באופן פתאומי הוא מאבד לקוחות, עסקאות או ספקים. אליעד כהן מסביר שבמצב אידיאלי, עסק אמור להיות מסוגל להתקיים תקופה ארוכה ללא הכנסות כלל. לדבריו, אם עסק אינו מסוגל להמשיך להתקיים ללא הכנסות אפילו...
...שהוא באמת יודע מה הוא רוצה. ההרצאה נפתחת בשאלה המרכזית: מה אתה באמת רוצה? ומבהירה שרוב האנשים נמצאים במצב מתמיד של אי - ודאות לגבי הרצון שלהם. אליעד מסביר שרוב האנשים לא מבינים לעומק את הרצון העצמי, ולכן כל פעולה שלהם היא סוג של עיוורון. הדוגמה הראשונה שאליעד נותן היא של אדם הרודף אחרי מאה שקל שהוא רואה על הרצפה. האדם מתכופף לקחת את הכסף כי הוא בטוח שזה מה שיספק לו תחושת הנאה מסוימת. אבל לאחר שהוא משיג את המאה שקלים, הוא מגלה שהתחושה הטובה חולפת והוא שוב מחפש תחושה אחרת. הדוגמה הזו ממחישה כיצד הרצון...
...נמוך. האני הגבוה, האינסופי, רוצה שהאני הנמוך, המוגבל, ימשיך להתקיים כדי לחוות את עצמו דרך הנפרדות. בעצם, כל פעולה שאתה עושה, כולל האכילה, נובעת מהרצון של אותו אני גבוה לאפשר לעצמו להמשיך לחוות את העולם בנפרדות, מתוך אינסוף האפשרויות שלו. מה המשמעות של לראות את אלוהים בכל דבר? אליעד מסביר שלראות את אלוהים פירושו לראות איך הכל נובע ממקור אחד. כל חוויה, ספר או אפילו סרט, יכולה להיות הזדמנות לראות כיצד הדברים השונים נובעים מאחדות אחת. לראות את אלוהים משמעותו להבין שבכל דבר, גם בתהליכים שנראים שונים...
...עצמו מה הפעולה המעשית שהוא יכול לנקוט בה כדי להתקדם עוד קצת. הוא נותן דוגמה של אישה שרצתה לטפל באנשים, והציע לה לחשוב באילו דרכים ספציפיות היא יכולה לממש את הכישורים שלה - למשל טיפול אישי, ייעוץ מקצועי או שיווק עצמי רחב יותר. מהם הכלים הנדרשים להתקדמות במימוש עצמי? אחד הדברים שאליעד מדגיש הוא החשיבות של בחירת דרך שמתאימה לך אישית. הוא ממליץ לשקול מגוון רחב של אפשרויות לפני שמחליטים על הדרך שבה תלך. הוא נותן דוגמה שבה מישהי טובה עם אנשים, אך עדיין לא יודעת כיצד בדיוק להשתמש ביכולת זו. אליעד מסביר...
...לא מספיק טוב, או שאתה חושב שכבר עכשיו הוא רואה אותך כלא מספיק טוב. אתה מעדיף להיות זה שעוזב ראשון, לפני שתיפגע מהדחייה שלו. זוהי בעצם אסטרטגיית הגנה עצמית. מדוע לפעמים אומרים אני לא רוצה, כשבעצם רוצים מאוד? אליעד מדגיש שזה עיקרון רחב יותר: לפעמים אנשים אומרים שהם לא רוצים משהו, לא משום שהם באמת לא רוצים אותו, אלא כי הם מאמינים שאין ביכולתם להשיג אותו. כאשר אדם מאמין שהוא לא יכול להשיג משהו, הוא יעדיף לומר לעצמו ולסביבה שהוא בכלל לא מעוניין בזה, כדי לא להיפגע מהכישלון האפשרי שבהשגת הדבר. איך להתמודד...
👈1 ב 150
👈4 ב 400
☎️
050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
שקט נפשי אמיתי
- הספר על: זווית במפרק הברך, איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? דיכאון? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? כעס ועצבים? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית ועוד...
הצלחה אהבה וחיים טובים
- הספר על: זווית במפרק הברך, איך למכור מוצר ללקוחות? איך לפתח יכולות חשיבה? איך להשיג ביטחון עצמי? איך להאמין בעצמך? איך לחנך ילדים? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך להצליח בזוגיות? איך ליצור אהבה? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך להצליח בראיון עבודה? איך למצוא זוגיות? איך לשנות תכונות אופי? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך להעריך את עצמך? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לקבל החלטות? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לשתול מחשבות? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך להעביר ביקורת בונה? איך לא להישחק בעבודה? איך לעשות יותר כסף? איך לפרש חלומות? איך להיגמל מהימורים? איך להתמודד עם גירושין? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לשפר את הזיכרון? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לנהל את הזמן? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך להיות מאושר ושמח ועוד...
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: למה העולם קיים? מי ברא את אלוהים? איך להיות מאושר? האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם אפשר לדעת הכל? למה יש רע וסבל בעולם? בשביל מה לחיות? האם המציאות היא טובה או רעה? האם לדומם יש תודעה? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? איך להיות הכי חכם בעולם? מה יש מעבר לזמן ולמקום? איך נוצר העולם? האם באמת הכל לטובה? למה יש רע בעולם? איך נוצר העולם? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? האם הכל אפשרי? אולי אנחנו במטריקס? האם יש משמעות לחיים? למה לא להתאבד? האם יש אמת מוחלטת? האם יש בחירה חופשית? מה המשמעות של החיים? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? איך להנות בחיים? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? האם יש או אין אלוהים? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא קואצ'ר, ייעוץ נפשי מומלץ, אימון אישי בסקייפ בתחום זווית במפרק הברך - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331