... לעלות, שכן הרצון הפנימי חזק יותר מהפעולה עצמה. לדוגמה, כאשר אדם רוצה לאכול, הסיבה הפנימית לכך היא בדרך כלל כדי להפסיק להיות רעב, כלומר, הרצון
לא להיות רעב חזק יותר מהרצון לאכול. אם הוא מבין את מניעיו, הוא עשוי להרגיש דחף חזק יותר להתמקד במטרה - במקרה הזה
לא להיות רעב . אולם, יש בעייתיות בגישה הזאת. לא תמיד הבנת הסיבה תגביר את הרצון. לעיתים, חקירת המניע עצמו עשויה לחשוף שהסיבה פחות מוצדקת או חשובה, מה שעלול להחליש ... את הרצון שלו ולהגביר את ההתמדה. הרעיון המרכזי כאן הוא שהמניע (הלמה) חשוב יותר מהתוצאה. אם אדם רוצה לאכול כי הוא לא רוצה להיות רעב, אז הלמה -
לא להיות רעב - הוא בעצם הרצון החזק יותר. כך גם אם אדם רוצה לישון כי הוא עייף, הרי שהוא רוצה יותר להפסיק להיות עייף מאשר את פעולת השינה עצמה. האם חיזוק הלמה תמיד ...