... רע הוא טוב, כאב גופני, רע להרגיש טוב, טוב להרגיש רע, יתרונות בכל דבר, חסרונות בכל דבר, איך למצוא משמעות לחיים למה אנשים סובלים למרות שהם לא רוצים לסבול? ... רק שלילי, למעשה, יש בו יתרונות רבים שאין בתחושת האושר. היתרונות המרכזיים של הסבל הם: הסבל מעניק משמעות ועניין לחיים. הוא מספק תחושת אתגר וסיפוק כאשר ... מחזקים את תחושת החיים שלו. כאשר לאדם אין כאב או סבל כלל, החיים נעשים חסרי עניין, משעממים וחסרי משמעות. האם אפשר לדמיין חיים בלי סבל בכלל? כאשר מנסים לדמיין ... כבר לא מפחיד אותו, והוא לא חייב לברוח ממנו אלא יכול אפילו להזמין אותו, כי הוא יודע שזה מעניק לו תכלית ומשמעות. מדוע לאדם תמיד יהיה גם טוב וגם רע ... שבו יש יתרונות וחסרונות בכל דבר שקורה לו. כשהוא יסבול, הוא ימצא את היתרון בכך שהסבל מעניק לו משמעות ועניין. כשהוא יהיה מאושר, הוא יתחיל למצוא חסרונות בכך ... יגיע לתובנה הזאת, הוא יחווה חופש מוחלט. אז לא משנה אם הוא סובל או מאושר, כי הוא יודע שאין הבדל מהותי ביניהם. כשאדם מגיע להבנה הזו, הוא לא מאוים משום מצב. ... אחת הדרכים היעילות לשינוי תפיסת הסבל היא להסתכל על עצמך בפרספקטיבה גדולה מאוד. אם האדם מבין שהמשמעות של חייו היא זעירה ביחס לקוסמוס אינסופי ולזמן אינסופי, ... לחוץ בגלל בעיה בעבודה, הוא יכול להזכיר לעצמו שבמבט רחב של אינסוף הזמן והיקום, שום דבר לא באמת משמעותי, וכך הסבל יקטן. מדוע אנשים פוחדים מהמוות, ואיך זה ... משום שהאדם חווה פחד וחרדה מפני העתיד הלא ידוע. הפחד מהמוות נותן לאנשים מוטיבציה לפעול וליצור משמעות בחייהם, ולכן אפילו הוא אינו רק שלילי אלא גם ... איך ליהנות מסבל? למה אנשים סובלים? מה טוב ברע ומה רע בטוב? למה אנחנו מפחדים למות? איך למצוא משמעות לחיים? איך להפסיק לפחד מסבל? איך להשתחרר מהסבל? ...

... חיפוש ריגושים, להתרגש מהחיים, להתלהב מהחיים, התלהבות בחיים, התחדשות בחיים, עניין בחיים, משמעות בחיים איך אפשר לשנות את החיים שלנו באמצעות שינוי תפיסה? המרצה אליעד כהן מתחיל את הרצאתו בדיון על הדרך בה אנשים מחפשים שינויים בחיים שלהם, ומשתף את החשיבות של שינוי תפיסתי כדי ליצור שינוי משמעותי. הוא מדבר על הצורך בהבנה חדשה שתשפיע על תחושתנו וכתוצאה מכך על פעולותינו. הוא מבצע ניסוי מחשבתי עם הקהל, ומדגים איך ... לפעול. הוא מציין שהמוטיבציה לנקוט בפעולה היא לרוב רק בתגובה לדחפים פנימיים, ולא תמיד יש בה מטרה ברורה. כל פעולה נעשית בדרך כלל מתוך תחושת מחויבות או צורך, אך המוטיבציה לשנות את החיים נובעת לא פעם מהבנה חדשה, מה ... אנחנו באמת מבינים את מה שאנחנו רוצים להשיג? נושא נוסף שנדון הוא חוסר ההבנה של אנשים לגבי המטרות שהם רודפים אחריהן. אליעד מסביר כיצד אנשים לעיתים מתמקדים במטרות חיצוניות (כגון רכישת רכב חדש או זוגיות) מבלי להבין את המניע האמיתי שמאחורי הרצון הזה. הוא שואל את הקהל: מה אתה באמת ... ומצביע על כך שלרוב האנשים אין תשובה ברורה, כי הם לא מבינים את המניע הפנימי שעומד מאחורי המטרה. מהו תהליך ההתחדשות הפנימית? בהמשך הרצאה, אליעד משוחח על ההתחדשות הפנימית, שהיא תהליך שבו אדם משנה את הדרך בה הוא רואה ... לאדם להרגיש שהוא חווה את העולם מחדש, וזה מספק את הריגוש שכולנו מחפשים. כיצד ניתן להבין את משמעות החיים מתוך חוויות פנימיות? לסיום, אליעד מסכם את ההרצאה בכך שההבנה היא המפתח לשינוי החוויה. הוא טוען כי כל אדם מחפש חוויות שמעוררות בו רגש, וכאשר הוא מבין את משמעות החיים בצורה שונה, הוא יכול לשדרג את חוויותיו. התהליך של שינוי תפיסתי יוצר שינוי בחוויות הפנימיות שלנו, וכך כל חוויה הופכת למשמעותית יותר. שינוי תפיסתי מוטיבציה לפעולה הבנה פנימית התחדשות פנימית חוויות חדשות הבנת משמעות החיים התרגשות מהחיים ...

... בחיים, חוסר משמעות, ריקנות פנימית, ריקנות רגשית, משמעות בחיים, שום דבר לא משנה, תחושת ריקנות איך להתמודד עם תחושת ריקנות בחיים? הסיבה שאנשים רבים מרגישים תחושת ריקנות בחיים היא משום שכל דבר שאנו עושים נתפס כלא מוחלט, לא מושלם, ולכן חסר משמעות אמיתית. אליעד כהן מסביר שכאשר האדם מחפש משמעות מוחלטת או מושלמת בפעולות שהוא ... הוא תמיד יתאכזב ויחוש ריקנות פנימית. זה קורה מכיוון שבמציאות, שום דבר איננו מושלם, וכל פעולה שנעשית תמיד מכילה בתוכה חיסרון כלשהו. האם פעולה יכולה להרגיש חסרת משמעות ועדיין להיות חשובה? אליעד מדגיש כי מצד האמת שום דבר אינו משנה באופן מוחלט. כל דבר שאדם עושה יכול להיראות לו חסר משמעות, מכיוון שאין שום פעולה שיכולה להוביל לתוצאה מושלמת, או למשמעות מוחלטת. אולם למרות זאת, אנשים ... שזה משנה לפחות קצת. אם באמת היה חושב שזה לחלוטין לא משנה, הוא לא היה פועל כלל. אם האדם היה משוכנע ב - 100% ששום דבר לא משנה, הוא גם לא היה מרגיש רע מכך שאין משמעות. למה האדם מרגיש שחייבת להיות משמעות מוחלטת? הבעיה של האדם היא שהוא מחפש משהו מוחלט, מוחלטות שתמלא את תחושת הריקנות שבו. האדם רוצה לחוש משמעות מוחלטת בכל מעשיו, אך אליעד מסביר שבמציאות אין כזה דבר מושלם. כל דבר בעולם הוא בעל חיסרון מסוים. גם אם האדם ימצא מטרה ויגיע אליה, תמיד יגלה שמשהו חסר בה, שהיא לא מוחלטת. לכן האדם תמיד נשאר עם תחושת חוסר מסוימת. האם לחפש משמעות מוחלטת או לקבל את הריקנות? ... אז גם תחושת הריקנות עצמה לא אמורה להטריד אותו. אליעד נותן דוגמה שאדם יכול להגיד שהוא מרגיש ריקנות כאשר הוא עובד, אך באותה נשימה, אם לא היה מרגיש שלעבודה יש משמעות מסוימת, הוא כלל לא היה הולך ... להיות חיובית? אליעד מבהיר שריקנות היא לא בהכרח שלילית. במובן מסוים, דווקא תחושת הריקנות וההבנה ששום דבר לא באמת משנה, יכולה לשחרר את האדם. כאשר האדם מבין שאין מטרה מוחלטת בחיים, הוא יכול להפסיק לנסות לחפש משמעות מוחלטת. מצב זה מאפשר לו לחיות בלי לחץ, בלי תחושת חובה, ובלי ציפיות גבוהות מדי שיביאו לאכזבה. מה לעשות כשמרגישים שהחיים ריקים? אליעד מציע לאדם להכיר בכך שהחיפוש אחר משמעות מוחלטת הוא מקור האכזבה. כאשר ... הוא יכול לקבל את המציאות כפי שהיא, עם הריקנות שבה. כאשר האדם יפסיק לצפות לשלמות, הוא כבר לא ירגיש אכזבה. הוא צריך להבין שגם הצורך להיפטר מהריקנות הוא סוג של משמעות יחסית, ולכן עליו להחליט: או שהכל חסר משמעות, כולל הריקנות, או שהכל בעל משמעות, ואז הוא ממשיך לחפש משמעות חלקית בכל דבר. ההבנה הזאת משחררת את האדם מהדילמה. מה הבעיה בכך שאנשים מחפשים משמעות מוחלטת? הבעיה בחיפוש אחר משמעות מוחלטת היא שהיא תמיד מסתיימת באכזבה. אליעד מדגיש שכל מטרה שהאדם משיג לעולם לא תהיה מושלמת, משום שבכל דבר יש חיסרון. כשאתה מחפש משהו מושלם ומוחלט ולא מוצא אותו, אתה תמיד תחוש חוסר וריקנות. הפתרון הוא לקבל את העובדה שאין משמעות מוחלטת, או לקבל את המשמעות החלקית שיש לדברים, ולהמשיך לפעול ללא ציפייה למשמעות מושלמת. איך להתמודד עם ריקנות פנימית? מה לעשות כשהחיים חסרי משמעות? למה אני מרגיש ריקנות פנימית? איך להפסיק להרגיש ריקנות? האם יש משמעות מוחלטת לחיים? איך להפסיק לחפש משמעות מושלמת? ...

... עניין, חוסר משמעות בחיים, למצוא עניין בכל דבר, להטיל ספק, תחושת התחדשות, לא מוצא עניין, משעמם בחיים, מה לעשות כשמשעמם? איך לעשות שלא ישעמם? איך לפתור בעיה? מה עושים כשמשעמם בחיים? אליעד כהן מסביר לעומק את נושא השעמום והיעדר המשמעות בחיים, ומציג גישה מעשית כיצד ניתן למצוא עניין בכל מצב ולהתגבר על תחושת השעמום וחוסר המשמעות. הנקודה המרכזית שאליעד מדגיש היא ששעמום הוא תוצאה של חוסר התחדשות פנימית ותחושה שהמציאות אינה מעניינת כי אין בה משהו חדש או שונה. מה זה בעצם שעמום, ולמה אנחנו משתעממים? שעמום, לפי אליעד כהן, מתרחש כאשר האדם מרגיש חוסר משמעות וחוסר עניין במציאות שבה הוא נמצא. לדוגמה, אדם שיושב לבד מול קיר עלול להרגיש שמשעמם לו, כי הקיר אינו משתנה ואינו מחדש לו שום דבר. אבל אם אותו אדם יראה לפתע שהקיר ... האם באמת אני יודע הכל על הקיר הזה? למה אני חושב שהקיר חסר משמעות? מה ההבדל האמיתי ביני לבין הקיר? אליעד מדגיש שככל שתעמיק בספק ותשאל שאלות עמוקות יותר, כמו מי החליט שהקיר נמצא פה?, למה אני בכלל נמצא פה?, מה המשמעות של להיות מול הקיר?, כך המציאות תהפוך להיות מעניינת יותר, אפילו אם לכאורה דבר לא השתנה בה. למה אנשים מעניינים אותנו לפעמים ולפעמים לא? אליעד נותן דוגמה לגבי ... המציאות מפרספקטיבה חדשה. כיצד להתמודד עם תחושת תקיעות וחוסר משמעות עמוק? אליעד מסביר שאם אתה מרגיש תקוע או חסר משמעות, עליך להתחיל מהבנת הסיבה. הסיבה העיקרית לכך היא שאתה בטוח בדברים מסוימים ומפסיק לשאול שאלות. הפתרון שלו הוא לשאול את עצמך שאלות על כל דבר שאתה רואה או חושב, ... באמת משעמם לי? ככל שתטיל ספק עמוק יותר, כך תוכל למצוא עניין ומשמעות מחודשת, כי תוכל לגלות דברים חדשים שלא הבחנת בהם קודם. מה לעשות כשמגיעים למצב שגם הטלת הספק הופכת למשעממת? אליעד מתייחס גם למצב שבו אפילו הטלת ספק כבר אינה ... בסיכומו של דבר, אליעד מדגיש שהמפתח להתמודדות עם שעמום וחוסר משמעות הוא ההבנה שאין אמת מוחלטת אחת לגבי שום דבר, ושביכולתך להסתכל על כל מצב מזווית אחרת שתהפוך אותו למעניין ומחדש עבורך. איך למצוא משמעות בחיים? מה לעשות כשמשעמם? איך להפוך כל דבר למעניין? למה החיים מרגישים חסרי משמעות? איך להתמודד עם שעמום? האם אפשר ליהנות מכל סיטואציה? ...

... יש משמעות לחיים? האם יש אמת מוחלטת? אין משמעות לחיים, יש משמעות לחיים, איך לחפש את האמת? איך לצאת מהשכל? איך השכל חושב? איך השכל מבדיל? אין הבדל בין יש לאין האם יש משמעות לחיים, או שאין משמעות בכלל? אליעד כהן דן בשאלה המרכזית האם לחיים יש משמעות, או שאין משמעות כלל, ואיך אפשר לגשת לשאלה הזאת בדרך שונה. הוא ... נכון? אלא גם מי אמר שזה נכון?. עליך לבדוק את הנחות היסוד שלך עד הסוף. למשל, אתה מניח שיש הבדל בין יש משמעות לאין משמעות. אך מי אמר שיש בכלל הבדל כזה? אליעד מדגיש כי אם תחקור לעומק, תגלה שאין באמת דרך להבדיל בין שני הצדדים - בין יש משמעות לאין משמעות. הוא ממליץ להגיע לפרספקטיבה שבה אתה לא יודע ... רק תחושה או תפיסה. מי אמר שהתחושה שלך נכונה? לכן עליך להטיל ספק במחשבה שאומרת שיש בכלל הבדל בין יש משמעות לאין משמעות. מה הכוונה בלא לדעת כלום? אליעד אומר שישנה פרספקטיבה שלישית, שבה אינך יודע אם בכלל יש או אין משמעות, לא בגלל שאין לזה משמעות אלא משום שאתה לא יודע אפילו אם יש הבדל בין שני המצבים. לא מדובר במקום שבו החלטת שאין משמעות, אלא במצב שאתה פשוט לא יודע כלום - זהו מצב שמעבר ... מדגיש שרוב האנשים לא מגיעים למצב של חוסר ידיעה מוחלטת, כי התודעה תמיד מחלקת ומפרידה בין יש לאין, בין משמעות לחוסר משמעות. עצם החלוקה יוצרת אצלם את הקונפליקטים. כדי להגיע ... איך זה נראה בפועל בחיי היום - יום? אליעד מתאר מצב שבו אדם קם בבוקר והולך לעבוד, לא מתוך מחשבה שזה משמעותי או לא, אלא ממקום שהוא באמת לא יודע אם יש משמעות או לא. אין לו את הוויכוח הפנימי, אין לו את הצורך לקבל תשובות לשאלות שהוא לא יודע אם יש להן משמעות. הוא פועל ללא קונפליקט פנימי. הפרספקטיבה הזו שונה בתכלית מהמצב שבו אתה חושב שיש משמעות או אין משמעות, וממשיך להיות בקונפליקט של מחשבות. אם אתה באמת ... הבנת הבסיס של ההפרדה שאתה עושה במחשבתך. כאשר תטיל ספק אמיתי ויסודי בבסיס הזה, תגלה שההפרדה בין יש משמעות לאין משמעות היא זו שמייצרת לך את כל הבעיות והקונפליקטים. רק אז תגיע לפרספקטיבה השלישית, שבה אין ידיעה בכלל, ושם נמצא השחרור האמיתי. האם יש משמעות לחיים? מהי אמת מוחלטת? איך לצאת מהשכל? האם ...

... למצוא משמעות בחיים? מה לעשות עם עצמי? מה לעשות כשמשעמם? איך לצאת משעמום? איך ליצור מוטיבציה? איך ליצור חשק? איך למצוא עניין? איך לחזק רצון? איך לעשות שטיפת מוח? איך למצוא משמעות בחיים? איך להתמודד עם השעמום ולהגביר את המוטיבציה? במהלך ההרצאה, אליעד מתאר כיצד אנשים מגלים את משמעותם בחיים, ומדוע חלקם מתקשים למצוא אותה. הרבה פעמים, השאלה שעולה היא: מה אני אמור לעשות בחיים? איך אני מוצא משמעות? איך אני יכול להרגיש טוב? לא מדובר רק בשאלות של חיפוש פנימי, אלא גם בשאלות שיכולות להוביל לדיכאון או לייאוש, במיוחד כאשר אדם לא מצליח למצוא תשובה ברורה. אליעד מציע ... האדם באמת מחובר לשאלה הזו, או אם מדובר רק בבעיה חיצונית שהושפעה על ידי גורמים אחרים. הוא גם מציין שמה שגורם לאדם להרגיש רע או חסר ערך הוא חוסר משמעות בחיים, שהופך את כל הקיום למרוקן. מה לעשות כשיש תחושת חוסר משמעות? המצב שבו אדם מרגיש שאין לו שום משמעות בחיים יכול להיות קשה. אליעד מתאר איך אדם יכול לשוחח על התחושות האלה ולהבין מדוע הוא מרגיש כך. הוא מציין שזו תחושה של אין לי משמעות, אולם ברוב המקרים הדבר נובע ממחסור ברצונות. אם אין לאדם רצון, אין לו גם את התחושות שגורמות לו להרגיש חיים. אליעד מדבר על כך שצריך להתחיל מהבנת הרצון כדי לאתר את המשמעות - הרצון עצמו הוא שמניע את האדם לפעולה ולמילוי. מה לעשות כדי להרגיש טוב? כדי להרגיש טוב, אליעד מציע שאדם יתחיל לרדוף אחרי רצון. אם אדם רוצה משהו, הוא מתמקד במילוי הרצון הזה, וזו הדרך ליצור תחושת משמעות. הוא גם מציין שתחושת טוב מגיעה כשיש לאדם מטרות שהוא רודף אחריהן, ואז הוא מרגיש שהחיים שלו לא רק עוברים אלא גם מכילים מטרה ועניין. איך ליצור משמעות דרך הרצון? המשמעות בחיים נוצרת מתוך המרדף אחרי הרצונות. אם אדם רוצה משהו - אפילו דבר קטן כמו לאכול, הוא יכול למצוא בזה את משמעותו. אליעד מחדד את החשיבות של הכיוון שבו האדם בוחר את רצונותיו. לדוגמה, אם אדם בוחר לרצות לשמור על בית נקי, הוא יכול למצוא משמעות בחיים דרך המטרה הזו, ובכך הוא ירגיש שהרצון שלו מתממש. האם משמעות יכולה להיות אקראית? אליעד גם מתאר מקרים שבהם אדם בוחר מטרות אקראיות, לדוגמה, הוא יכול לבחור שלוש מטרות ולראות מה יוצא - וזה עשוי להביא אותו לתחושת משמעות. בסופו של דבר, זה לא משנה בדיוק איזו מטרה בחר, אלא איך הוא בוחר לרדוף אחרי הרצון הזה ולהשיג אותו. איך מחזקים את הרצון? כדי לחזק את הרצון, אליעד מציע להשתמש בשיטות של שטיפת מוח. הוא מציע לאדם שמרגיש חלש או לא ... כדי להתגבר על זה, צריך לשחרר את הפחדים ולהיות מוכנים להתמודד עם המחיר של להשיג את הרצון - וזהו תהליך שיכול לעזור להתחיל לרצות ולרדוף אחרי מטרות. לסיכום המשמעות בחיים לא תמיד מופיעה מעצמה. כדי ליצור אותה, האדם חייב לרצות משהו ולרדוף אחרי זה. הרצון הוא שמביא את המשמעות, ובמקום לחפש תשובות פילוסופיות, כדאי להתחיל עם המרדף אחרי רצון - כל רצון. כל אחד יכול למצוא משמעות דרך הרצונות האישיים שלו. איך למצוא משמעות בחיים? מה לעשות כשמשעמם? איך ליצור מוטיבציה? איך למצוא עניין בחיים? מה עושים כשאין רצון? ...

... במטרה סדר עדיפויות בחיים - איך להתמקד בעיקר ולא בטפל? מי שרוצה לחיות טוב, עליו לנסות להתמקד בעיקר, ולא בטפל. התמקדות בטפל, יוצרת מאמץ מיותר. התמקדות בטפל, יוצרת תלות רגשית, שיוצרת סבל וכעס מיותרים. לעומת זאת, כאשר האדם מתמקד בעיקר, דהיינו, במהות הפנימית ולא במעטפת החיצונית, הדבר הזה מאפשר לו, להשיג את המטרות שלו הרבה יותר טוב. והשאלה המתבקשת היא, כיצד ניתן לדעת בוודאות, מהו העיקר ומהו הטפל? והפתרון הוא, שיש דרך מאוד פשוטה, לדעת מה באמת חשוב ומה רק נראה כחשוב? והדרך ... מאושר באמת. משום, שהוא תלוי רגשית בכל מיני דברים. והתלות הרגשית, יוצרת פחד מפני אובדן. כך שהאושר, אינו מושלם לעולם. ולעומת זאת, ככל שהאדם מחובר יותר למהות הפנימית של עצמו, כך פחות משנים לו דברים חיצוניים. ועוד נוסיף, כי הדמיון של האדם גורם לאדם לסבול. הדמיון של האדם משקר ומרמה את האדם, בכך שהוא הופך דברים חסרי משמעות לבעלי משמעות. ומצד שני משכיח מהאדם את המהות הטובה באמת. כדי לאתר את כל המקומות שבהם האדם מרמה את האדם, על האדם לשאול את עצמו. מה זה משנה?! מה זה משנה = האם באמת יש משמעות אמיתית וחשיבות אמיתית לכך שהמצב יהיה דווקא X ולא Y?! על האדם לדעת שהדבר היחיד שיכול לגרום לו להרגיש טוב באמת, זו ידיעת האמת והיצמדות מוחלטת לאמת. הדבר היחיד שאפשר ... החליט שזה משנה? מדוע זה משנה? מה גורם לזה להיות משנה? אם זה מצד האמת לא באמת משנה, אז למה לחשוב שזה משנה ולהתעקש בחינם?! כמו כן על האדם לחפש תמיד את המהות ולא את המעטפת החיצונית. כאשר האדם נתקל במשהו שמשנה לו, עליו לשאול את עצמו, מדוע זה משנה? מה גורם לדבר הזה להיות חשוב? על האדם להתבונן פנימה ולגלות את הגורם שגורם לדבר הזה להיות חשוב. על האדם לא לשכוח את המהות ולהסתכל בטעות על החיצוניות. על האדם להתמקד רק במהות הפנימית, כי רק היא באמת בעלת ערך. כל דבר שיש לו ערך כלשהו, הערך שלו נובע ממהות פנימית כלשהי. לכל דבר שיש לו חשיבות כלשהי, יש סיבה כלשהי מדוע הדבר הזה נתפס כחשוב. על האדם לחפש את הסיבה שבגללה הדבר הזה משנה לו ושבגללה הדבר הזה חשוב לו. כאשר ... שבגללו הוא רוצה את כל הדברים כולם. החשיבות של הדברים נוצרת רק על ידי האדם עצמו. מצידה של המציאות כמציאות, כל הדברים כולם חשובים באותה המידה. מצד האמת מהותם של כל הדברים היא אחת. המציאות מהווה את כל הדברים כולם מהמהות העצמית שלה. כך שמצד המהות הפנימית של הדברים, כל הדברים חשובים באותה המידה. האדם הוא זה שיוצר את החשיבות השונה של הדברים. החשיבות השונה של הדברים נוצרת בעקבות הרצון הפנימי של האדם. כאשר דבר ... והרצון הפנימי, היא על ידי זה שהאדם כל הזמן שואל האם זה באמת משנה? מה גורם לזה להיות משנה? וכולי. בסופו של התהליך האדם מבין את עצמו, מסתכל רק על המהות הפנימית של הדברים וחי טוב באמת. ...

... מטרות הדרך אל האושר - איך אפשר ליהנות מהדרך אל המטרה? האושר הסופי הוא כאשר הדרך היא המטרה. הסבר: מה גורם לאדם להרגיש טוב בדרך אל מטרה שהיא אינה הדרך עצמה? תשובה: כאשר הוא מתקרב למטרה. ככל שהאדם מתקרב יותר אל המטרה, כך טוב לו יותר בדרך. אם האדם מרגיש שהוא אינו מתקרב אל המטרה הסופית של הדרך = שעמום תסכול וכולי. אם האדם מרגיש שהוא מתרחק מהמטרה של הדרך = כעס עצבות וכולי. אם האדם חושש שלא יגיע אל המטרה של הדרך = פחד חרדה לחץ וכולי. מה גורם לאדם לא ליהנות מהדרך? תשובה: הריחוק שלה מהמטרה. ככל שהדרך רחוקה יותר מהמטרה, כך האדם מרגיש יותר שחיקה עייפות עצלות כבדות וכולי. ככל שהאדם מתקרב יותר אל המטרה, כך הוא מרגיש יותר התחדשות התעוררות יצירתיות יוזמה וכולי. תובנה: מה גורם לדרך להיות מהנה? תשובה: הקרבה שלה אל התכלית שלה. מה גורם לדרך לא להיות מהנה? הריחוק שלה מהמטרה ומהתכלית הסופית שלה. מסקנה: השלמות היא כאשר הדרך היא המטרה. הסיבה היא התוצאה והתוצאה היא הסיבה (ראה כאן). איך מגיעים לדבר הזה? על ידי שהאדם מוצא את מה שטוב ברגע הזה כפי מה שהוא. כאשר האדם תמיד שואל את עצמו, מה טוב ברגע הזה, ...

מטרות הדרך אל המטרה - איך ליהנות גם בדרך אל המטרה? כל דבר שאותו עושה האדם, הוא עושה אותו כדי להשיג מטרה כלשהי. וכאשר האדם מגיע אל המטרה שלו, אז הוא מרגיש תחושה של סיפוק והנאה. ... כיצד באפשרותו של האדם ליהנות גם בדרך אל המטרה, ולא רק כאשר הוא מגיע אל המטרה? והתשובה היא, כי באפשרותו של האדם ליהנות גם מהדרך אל המטרה, על ידי זה שהוא מחפש את הטוב שיש בדרך ... ולמצוא משהו שעושה לו טוב, גם בדרך אל המטרה. וככל שהאדם מוצא יותר דברים טובים, בעצם זה שהוא הולך בדרך אל המטרה, על ידי זה, גם הדרך עצמה הופכת להנאה. ואיך ... שנותן לו תועלת כלשהי, גם כזו שלא קשורה למטרה הסופית שאליה הוא רוצה להגיע. כאשר האדם הולך בדרך אל מטרה כלשהי, הוא ממוקד במטרה שאליה הוא רוצה להגיע. יחד עם זאת, עדיין יש מטרות נוספות לאדם ודברים נוספים, שגם הם קיימים כאשר הולכים בדרך למטרה כלשהי. וכאשר האדם צועד בדרך אל המטרה, עליו לנסות להתבונן ולראות, איזה תועלת הוא יכול להפיק מההליכה בדרך, גם בלי קשר למטרה הסופית שאליה הוא צועד. על האדם לזכור שיש עוד דברים שמהם אפשר ליהנות, גם בלי קשר למטרה הסופית. הדבר דומה לאדם שנהנה מהנוף שיש בנסיעה שלו למקום מסוים. המטרה הסופית היא להגיע אל המקום. אך עדיין בדרך ... דברים הוא לומד מכך שהוא הולך בדרך, בלי קשר למטרה הסופית. וככל שהאדם מתבונן טוב יותר ומוצא ... שיש בדרך, כך גם הוא נהנה יותר מהדרך אל המטרה.

... אל המטרה - מה יותר טוב מאשר ליהנות בדרך אל המטרה? כפי שכבר ביארתי, החוכמה היא, לא רק ליהנות כאשר מגיעים אל המטרה, אלא ליהנות גם בדרך אל המטרה. וכאשר האדם מצליח ליהנות גם בדרך אל המטרה, הרי שהוא מרוויח פעמים. כי הוא נהנה גם בדרך וגם כאשר הוא מגיע אל המטרה. והנה, יש דבר יותר טוב מאשר ליהנות גם בדרך אל המטרה, והוא כאשר המטרה נוצרה בשביל ללכת בדרך. כי לפעמים הדרך חשובה יותר מאשר המטרה. כגון לדוגמה שהאדם רוצה לתרגל איזה עניין, שאז הוא מציב לעצמו מטרה, לא כדי להשיג את המטרה, אלא כדי ללכת בדרך אליה. ומי שחי מתוך תודעה שהכל טוב, אצלו הדרך חשובה יותר מאשר המטרה. כי המטרה חשובה יותר מאשר הדרך, רק אצל מי שיהיה לו טוב יותר כאשר הוא יגיע אל המטרה. אך כאשר האדם חי מתוך תודעה שהכל טוב, הרי שהוא מציב לעצמו מטרות, לא כדי להגיע אליהן, אלא כדי ללכת בדרך אליהן. כי כאשר האדם חי ... מכל רגע בשלמות, אז גם כאשר הוא צועד בדרך אל המטרה, הרי שמבחינתו גם אם הוא לא יגיע אל המטרה, הכל יהיה טוב באותה המידה. מאחר שהכל טוב תמיד. ואדם כזה מציב לעצמו מטרה, רק כדי לעשות טוב יותר מאשר הכל טוב (ראה כאן). ואצל אדם כזה, המטרה קיימת רק כדי ללכת בדרך. ומצד אחד האדם הזה כן מתייחס ברצינות למטרה, כי אחרת לא תהיה דרך. אך מהצד השני המטרה היא לא באמת חשובה, מאחר שהכל טוב כבר כרגע. ואצל אדם כזה, הצבת המטרה קיימת כדי ללכת בדרך. ונסכם: כאשר האדם מפיק את המיטב תמיד מכל דבר ועניין, הרי שהמטרות שלו נועדו כדי ללכת בדרך אליהן, וזו שלמות ההנאה מהדרך אל המטרה.