... תנועה מסוים ובזווית ישום מסוימת, אתה כבר לא מסוגל
לכווץ אותו, אבל את אותו השריר בדיוק, בטווח תנועה אחר בזווית ישום אחרת במיקום אחר ... לאמץ את השריר. ובנוסף, אתה תתחיל גם להרגיש את
הכיווץ של השריר, במקומות שונים בתוך השריר עצמו. ועד כאן היה הסבר, לגבי איך לאמן חלק ... נניח שהשריר הוא גומייה מלבנית, אז יש אפשרות למתוח
ולכווץ באופן יחסי, חלקים מסוימים יותר מחלקים אחרים, לאורכה של הגומייה, אבל גם ...