... מהר, רמאויות בסקוואט, ציטינג בסקוואט, טריקים בסקוואט, לבלום את המשקל עם השרירים, לשלוט בתנועה עם השרירים, איבוד מתח בשריר, איבוד כיווץ בשריר, סוגים של סקוואט, איך לעשות סקוואט נכון?
...כמו שהאויר ישנו עבור כולם באותה המידה, כך ילד קטן לא עושה הבדלים. ואדם מבוגר יותר אוהב את עצמו רק בגלל סיבה כלשהי, ואם אתה אוהב את עצמך בגלל סיבה מסוימת, זו לא אהבה אמיתית. ובגלל שאדם, הראש שלו נדפק, הוא מעריך את עצמו רק בגלל ש... ואצל ילדים, מחשבתם לא השתבשה עדיין, זה לא שהמחשבה של המבוגר אינה טובה צריך פשוט לאזן את החשיבה של הילד עם המחשבה של המבוגר. ועל המבוגר להתבונן בילד כדי ללמוד ממנו. והעולם הזה הוא עולם טיפשי, ולמה טיפשי? כי המבוגר רוצה שהילד שלו יהיה מאושר והילד שלו ממילא מאושר כבר, וההורה...
...מדגים זאת עם דוגמה של סקווט: אם אדם מתאמן עם משקל גדול אך בטווח קצר בלבד, ברגע שיידרש לרדת נמוך יותר, השריר לא יהיה חזק בטווח התחתון החדש, והוא יתקשה לתפקד. באותה צורה, אדם המתאמן בתרגילי בטן חייב לאמן את השריר בכל טווח התנועה, כדי להיות חזק ומוכן לתפקוד מיטבי בכל מצב. מה הקשר בין אימון גופני לפיתוח השכל והמודעות? אליעד כהן משווה בין האימון הגופני לבין האימון של המודעות והשכל. כשם ששריר הבטן צריך להיות חזק בכל זווית ובכל טווח תנועה, כך גם השכל צריך להיות מיומן בכל טווח המחשבה - גם בדברים שנראים...
...מנהל יותר עובדים. בפועל, מה שיקרה הוא שהסמכויות שלו מצטמצמות, הוא הופך לפחות הכרחי לארגון, וקל יותר להיפטר ממנו באופן רשמי בהמשך, כשהוא כבר לא מחזיק כוח או חשיבות ממשית. מהם היתרונות של פיטורים עקיפים בצורה הזאת? אליעד מדגיש מספר יתרונות מרכזיים של השיטה: העובד אינו מודע לכך שפיטרו אותו בפועל, וכך נמנע עימות או התנגדות מצדו. הארגון מצליח להתכונן לפיטורים בצורה שקטה, מדורגת, וללא משבר. הארגון מצמצם סיכון של נזק במקרה שהעובד מאיים לעזוב. הפגיעה באיכות העבודה מינימלית, כי העובדים החדשים מקבלים הדרכה...
...את המערכת. התקשורת - לתקשורת יש אינטרס ברור ביצירת דרמה מתמשכת סביב נושא הקורונה, משום שזה מגביר את הרייטינג ומשאיר את הציבור דבוק למסכים. ככל שהאיום גדול יותר, כך התקשורת מרוויחה יותר מהעניין והצופים. הגורמים הפוליטיים - המערכת הפוליטית, ובמיוחד ראש הממשלה בנימין נתניהו, יכולה לנצל את משבר הקורונה כדי להצדיק צעדים פוליטיים שלרוב לא היו מתקבלים ללא תחושת המשבר. אליעד כהן מציג דוגמה בה הפוליטיקאים יכולים להשתמש בקורונה כתירוץ להפר הבטחות פוליטיות או הסכמים קואליציוניים בטענה שהמשבר גדול מדי. למשל...
...והרצון של האדם להרגיש טוב, הרצון הזה נשאר. והאדם עדיין מעדיף להרגיש טוב ולא להרגיש רע. והאדם עדיין לא באמת חווה בחירה חופשית מלאה, כאשר הוא מרגיש רע. דהיינו, האדם עדיין לא חווה את השלמות האלוהית שהוא, כי הוא עדיין לא חווה שהכל אחד ממש, ואת זה שבנפרדות, הוא זה שבוחר מלכתחילה את הרע. והאדם משלה את עצמו שהוא לא נאחז באגו שלו, אבל הוא מאוד נאחז באגו וברצון שלו, שהוא להיות בלי אגו. והאדם לא מבין, שכל זמן שיש לו רצון עצמי כלשהו, ותודעה עצמית כלשהי, הרי שהוא עדיין נאחז באגו שלו. והאדם עצמו לא יכול בכוחות...
...לכך שהאדם מרגיש פחד היא כי הוא לא מבין את מהות המצב או את מה שמאחורי הפחד. אליעד מציין שברגע שמבינים את שורש הפחד, הוא מתפוגג. למשל, אדם יכול לפחד מהרגש של חוסר שליטה, והדרך להתמודד עם פחד זה היא להבין שאין באמת חוסר שליטה, אלא שהפחד עצמו הוא שנראה כגורם לאי - שליטה. מהם עקרונות העבודה עם פחד בראי של אחדות ההפכים? אליעד מתאר את עקרון אחדות ההפכים, שמוביל אותנו להבנה שאין הבדל בין יש לאין. רעיון זה מרחיב את תפיסת הפחד בכך שהוא מתאר את הפחד כמצב שנבנה מתוך האמונה בנפרדות של דברים. לדוגמה, אם אדם רואה...
...טעם של אלוהים או טעם של גן עדן הם דרכים לתאר את התחושה הזו של ההתנוצצות, של החוויה של האחדות המוחלטת. כאשר האדם מצליח להפוך ידיעה שהייתה מחויבת אצלו קודם לכזו שאינה מחויבת, הוא בעצם מקבל רגע קצר שבו הוא מרגיש משהו עמוק, חיבור למציאות מוחלטת ללא סתירות פנימיות. הטעם הזה, לפי אליעד, הוא ההנאה האמיתית של האחדות. זוהי תחושה של הרמוניה מוחלטת שבה אין הפרדה, אין חיסרון ואין קונפליקט. למה אדם זקוק לנפרדות כדי ליהנות מהאחדות? אליעד מדגיש שהנפרדות הכרחית כדי שהאדם יוכל להרגיש את טעמה של האחדות. ללא נפרדות...
...עד הסוף, ללא שום בריחה, יגלה שהוא מסוגל לשאת כל תחושה, וכך בעצם ישיג שלווה אמיתית. למה אנחנו מפחדים מתחושות קשות? אליעד מסביר שבני אדם מפחדים מתחושות קשות כי הם מאמינים שהתחושה יכולה להכריע אותם. לכן הם מפחדים להרגיש רע, ומנסים להימנע מכך בכל מחיר. לפי אליעד, אדם שבאמת הבין שהכל אחד ושהמציאות שלמה וטובה כפי שהיא, לא ינסה לברוח משום תחושה, כי מבחינתו הכל מקובל באותה מידה. הוא יהיה מסוגל להרגיש כל רגש, גם הקשה ביותר, ולהבין שאין שום סיבה לברוח ממנו. איך למדוד כמה טוב לך באמת? אליעד מציע מבחן למדידת...
...ולראות שם את האחדות האמיתית של המציאות, שבה הצורה והמהות הם ישות אחת. כי גם המהות והצורה, גם אלו שתי צורות. וגם היש והאין, גם אלו שתי צורות שנפרדות זו מזו. והמציאות גדולה יותר, מהיש ומהאין בו זמנית. ועל ידי שהאדם מתבונן בזה, אז הוא רואה את האמת. שמצד האמת, הצורה והמהות הם אחד, והיש והאין הם אחד ממש, מצד המציאות שממלאת ומקיפה ומהווה את היש ואת האין. וכאשר האדם מבין שמצד האמת האמיתית הכל אחד ממש, עכשיו ממילא אין יותר שתי ישויות שנפרדות זו מזו, ואז אין שום זמן ומקום כלל, ושום נפרדות כלל, וממילא אין...
👈1 ב 150
👈4 ב 400
☎️
050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
הצלחה אהבה וחיים טובים
- הספר על: איבוד כיווץ בשריר, איך להתמודד עם גירושין? איך להיגמל מהימורים? איך ליצור אהבה? איך לשתול מחשבות? איך להיות מאושר ושמח? איך לחנך ילדים? איך למכור מוצר ללקוחות? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לפרש חלומות? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך לקבל החלטות? איך לפתח יכולות חשיבה? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך לשפר את הזיכרון? איך להשיג ביטחון עצמי? איך לעשות יותר כסף? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך להצליח בזוגיות? איך למצוא זוגיות? איך להאמין בעצמך? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לנהל את הזמן? איך להעריך את עצמך? איך לא להישחק בעבודה? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך להצליח בראיון עבודה? איך לשנות תכונות אופי? איך להעביר ביקורת בונה ועוד...
שקט נפשי אמיתי
- הספר על: איבוד כיווץ בשריר, איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? דיכאון? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? כעס ועצבים? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם עצבות? מועקות נפשיות וייאוש ועוד...
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: איך נוצר העולם? האם באמת הכל לטובה? בשביל מה לחיות? איך נוצר העולם? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? מה המשמעות של החיים? האם לדומם יש תודעה? האם הכל אפשרי? האם יש בחירה חופשית? למה יש רע וסבל בעולם? למה העולם קיים? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? איך להיות הכי חכם בעולם? למה לא להתאבד? איך להנות בחיים? למה יש רע בעולם? אולי אנחנו במטריקס? מה יש מעבר לזמן ולמקום? האם יש או אין אלוהים? האם המציאות היא טובה או רעה? האם יש אמת מוחלטת? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? מהי תכלית ומשמעות החיים? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? איך להיות מאושר? האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם אפשר לדעת הכל? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? האם יש משמעות לחיים? מי ברא את אלוהים ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא אימון אישי למציאת זוגיות, מאמן מכירות, אימון אישי להפרעות קשב וריכוז בתחום איבוד כיווץ בשריר - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331