מתי שריר עובד? מה גורם לשריר לעבוד? איך ומתי שריר מתאמץ? סוגים של כיווץ ומאמץ של השריר [כיווץ קונצנטרי / כיווץ אקסצנטרי / כיווץ סטאטי / כיווץ איזומטרי] בעיקרון, השריר הוא כמו גומיה, שהוא נמתח (מתארך) ...
...בציון של מדד כלשהו. לדוגמה, אפשרי לשפוט מישהו אם וכמה הוא חכם. אפשרי לשפוט בגד, האם וכמה הוא יפה. אפשרי לשפוט מוצר, כמה הוא יקר או זול, אפשרי לשפוט כל דבר בעולם, להביע עליו דעה, האם ועד כמה הוא כך או אחרת. מה זה שיפוטיות עצמית? שיפוטיות עצמית פירושו, שהאדם שופט, לא מישהו אחר, אלא את עצמו. האדם מביע את דעתו ומתייחס בשיפוטיות, לעצמו, למה שהוא חושב על עצמו. לדוגמה, האם וכמה אני יפה / חכם / מוכשר / מוצלח / מוסרי וכיוב. זה גם יכול להיות ביחס לסיטואציה מסוימת. לדוגמה, כמה פעלתי נכון בסיטואציה מסוימת....
...אפשר פשוט למצוא את ה - 10 אחוז (בהזזת נקודה שמאלה) ולחלק אותו ב - 2. למשל, מתוך 200 שקלים, 10 אחוז הם 20 שקלים, ו - 5 אחוז הם חצי מזה, כלומר, 10 שקלים. הסבר על נקודה עשרונית ואחוזים קטנים במיוחד בחישוב אחוזים, יש לשים לב שלפעמים המספר אינו עגול, כמו למשל 106 שקלים. במקרה כזה, הזזת הנקודה העשרונית מקום אחד שמאלה תיתן לנו 10 אחוז שהם 10.6 שקלים. חשוב להבין שזה עדיין תהליך פשוט, רק צריך להיות מדויק במיקום הנקודה. מוסר ההשכל והבנה של חישובי אחוזים אליעד כהן מדגיש כי למרות שחישובי אחוזים יכולים להיראות...
...שונה אם תספר טוב לך זכיתי בלוטו הוא מבין שהוא לא זכה בלוטו בסדר לא נדבר על זה נדבר באופן כללי, באופן כללי בן אדם רוצה להרגיש טוב ככל שתהיה יותר חיובי יאהבו אותך יותר אם תספר שרע לך שאתה לא מצליח שזה אנשים הם לא ירצו להתקרב אליו הוא בן אדם שלילי רע לו, למה אנשים לא רוצים להתקרב לבן אדם שלילי כי אז הם מרגישים שמתחיל גם להם להיות רע אם אני במחיצתו אני מתחיל להרגיש רע כי אני מתחיל להזדהות איתו אני מזדהה איתו אני מתחיל להרגיש את הצרות שלו עלי מתחיל להיות לי רע. אבל יש גם כן הפך מה ההפך ההפך הוא שיש דברים...
...מבהיר שכדי להגיע למצב הזה, האדם צריך להשתמש בשכל ולהציב כל רעיון כנגד ההיפך שלו (דבר והיפוכו). בדרך זו הוא מגלה שאין אפשרות להאחז בשום דבר באופן מוחלט, וכך הוא משתחרר מהאחיזה בדברים, ובסופו של דבר מגיע לחוויה של אחדות. מה הקשר בין כסף לחיפוש האמת לפי אליעד? כסף משמש דוגמה פשוטה וברורה שאליעד חוזר עליה פעמים רבות. הוא משתמש בכסף כי זה משהו שכולם מבינים ויכולים להתחבר אליו בקלות. הוא אומר שאם אדם יחקור את הרצון שלו לכסף, הוא יגלה שבסופו של דבר הוא לא רוצה את הכסף עצמו, אלא את התחושה שהכסף נותן לו...
...גם רע באותה המידה, מפני שהיעדר רצון לא מאפשר שום תחושת סיפוק. כיצד מסבירים שהאחדות היא רק טוב? כדי לטעון שבאחדות הכל טוב, מביאים הוכחה לוגית: רע מוגדר כניגוד בין המציאות לרצונו של האדם. כשאין שתי ישויות נפרדות (האני ורצונו מול המציאות), לא תיתכן התנגשות. בהיעדר התנגשות, אין רע, ולכן הדבר נתפס כטוב מוחלט. הדוגמה שניתנת היא מצב שבו אדם רוצה ספה אבל לא מקבל אותה - זו הפרדה בין רצון למציאות, והאדם מרגיש רע. אם לעומת זאת הוא רוצה ספה ומקבל בדיוק מה שהוא רוצה, הוא מרגיש טוב. במצב אחדותי, אין שום הבדל...
...נכשל לפני כן, הוא עשוי להבין את הסיבה לכישלון וללמוד מהעבר, ואז יש סיכוי שהוא יהיה פחות ספקן ויותר בטוח בבחירותיו. האם ניתן להתאהב מחדש ללא פחד מהכישלון? שאלה נוספת שהתעוררה הייתה האם ניתן להתאהב מחדש מבלי לפחד מכישלון, אם כבר חווינו כישלונות בעבר. הכישלון הקודם משפיע על הגישה של אדם למערכת זוגית חדשה. אליעד כהן מציע כי אם אדם יודע שפתר את הסיבות לכישלון הקודם, הוא יוכל להרגיש בטוח יותר להיכנס ליחסים חדשים. אולם, אם לא מצא את הסיבות האמיתיות, הוא עשוי לחוות את אותם פחדים וחששות. במהלך השיחה, ניתנה...
...היא בעצם על תנאי יכול להיות שהוא יחשוב שזה על תנאי ובנוסף לזה הוא גם ירגיש מאוים והוא אומר הבן אדם הזה מאיים עלי הוא בעצם מוכן שאני ארגיש רע העיקר להיות איתו, לא אכפת לו ממני אכפת לו מעצמו כי הרי אני מוכן להתחייב שאם יהיה לי טוב אני אשאר אבל אם לא יהיה לי טוב למה אני צריך להתחייב כי אתה דואג לאינטרס שלך שאם יהיה לי רע איתך שאני אשאר איתך אחרת לא צריך להתחייב כי זה ברור שאני אשאר. ש: ככה היא המציאות מציאות זאת אומרת של בני זוג. אליעד: ובמציאות כאשר אתה רוצה שמישהי תהיה רק שלך אז תגרום לזה שהיא תהיה...
...שלו, הוא יאבד בה עניין במהירות, ובמקרים קיצוניים אף יהפוך להיות עוין כלפיה. לעומת זאת, אהבה אמיתית היא פחות מותנית - האדם אוהב אותך בגלל מי שאת או מי שאתה, וגם אם לא תספקי את רצונותיו או תספק פחות, הוא ימשיך לאהוב ולכבד אותך. איך אפשר לבדוק האם בן הזוג אוהב אותך באמת או רק מתוך אינטרס? אליעד מציע לבדוק את האהבה באמצעות סיטואציות שבהן האינטרסים של האדם השני אינם מתמלאים. לדוגמה, אפשר לשים לב כיצד בן הזוג מתנהג כשאת מסרבת למלא בקשות שלו, או כשאת פחות זמינה או פחות נחמדה אליו. אם התגובה שלו היא ירידה...
...אליעד מדגיש שפרפקציוניזם אמיתי באושר הוא לא רק במשך היום, אלא גם בשינה ובחלומות, מכיוון שיש אנשים שהם רגועים במשך היום אך בלילה סובלים מחלומות מטרידים. לכן, הפרפקציוניזם באושר צריך להיות טוטאלי, בכל רגע ובכל מצב. מה אם אדם לא רוצה להיות פרפקציוניסט בכלל? גם זה אפשרי לפי אליעד כהן, אך בתנאי שזה נעשה בשלמות. אדם שבאמת ובלב שלם אומר אני לא מחפש שלמות בכלל, יהיה מאושר כמו אדם שהשיג את השלמות. הבעיה המרכזית של בני האדם היא לא חוסר שלמות, אלא הרצון שלהם בשלמות וההרגשה שאין להם אותה. אם באמת לא רוצים שלמות...
👈1 ב 150
👈4 ב 400
☎️
050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: סוגים של כיווץ ומאמץ של השריר, אולי אנחנו במטריקס? מה יש מעבר לזמן ולמקום? האם המציאות היא טובה או רעה? למה יש רע בעולם? איך להיות הכי חכם בעולם? האם הכל אפשרי? האם אפשר לדעת הכל? האם באמת הכל לטובה? בשביל מה לחיות? למה לא להתאבד? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? האם יש משמעות לחיים? איך נוצר העולם? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם יש הבדל בין חלום למציאות? איך להנות בחיים? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? איך להיות מאושר? מה המשמעות של החיים? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם יש בחירה חופשית? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? האם יש או אין אלוהים? מי ברא את אלוהים? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? איך נוצר העולם? למה העולם קיים? למה יש רע וסבל בעולם? האם לדומם יש תודעה? האם יש אמת מוחלטת ועוד...
שקט נפשי אמיתי
- הספר על: סוגים של כיווץ ומאמץ של השריר, איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם בדידות? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם עצבות? כעס ועצבים? דיכאון? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה ועוד...
הצלחה אהבה וחיים טובים
- הספר על: איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך להשיג ביטחון עצמי? איך להיגמל מהימורים? איך להעביר ביקורת בונה? איך לעשות יותר כסף? איך לשנות תכונות אופי? איך לנהל את הזמן? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך להאמין בעצמך? איך לא להישחק בעבודה? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך ליצור אהבה? איך למכור מוצר ללקוחות? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לפרש חלומות? איך להיות מאושר ושמח? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לפתח יכולות חשיבה? איך להתמודד עם גירושין? איך לשתול מחשבות? איך להעריך את עצמך? איך למצוא זוגיות? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך להצליח בזוגיות? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לקבל החלטות? איך לחנך ילדים? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך להצליח בראיון עבודה? איך לשפר את הזיכרון ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא קואצ'ר, קואצינג, פסיכותרפיסט בנושאי סוגים של כיווץ ומאמץ של השריר - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331