... האצבעות בסקוואט, דדליפט גב או רגליים, פולי עליון גב או יד קדמית, לחיצת חזה חזה או יד אחורית, מהו שריר המטרה של התרגיל? שריר ראשי, שריר מסייע, תנועה מורכבת, תרגילים מורכבים, תרגילים רב מפרקיים
...זה סימן שהוא באמת רוצה אותה. לדוגמה: - אם אדם רוצה להיות מאושר, אך מחפש פתרונות חיצוניים כמו זוגיות במקום לאהוב את עצמו - ייתכן שהוא לא באמת מחפש אושר פנימי. - אם אדם רוצה להצליח בעסק, אך בכל פעם שהוא נתקל בקושי הוא מסיח את דעתו בדברים אחרים - סימן שהוא לא באמת מוכן להשקיע הכל בהצלחה. מהו הקשר בין רצון חזק לבין השגת המטרה? כאשר אדם רוצה משהו בכל ליבו, ללא שום תחליפים או בריחות, הוא ימצא דרך להשיג זאת. הרצון המוחלט מוביל לכך שכל האנרגיה מתרכזת במטרה, מה שבסופו של דבר גורם לה להתממש. איך ניתן ליישם...
...של יום יום, כגון בן אדם שיש לו איזו התמכרות טיפשית שהבן אדם לא מצליח להתגבר עליה. או בן אדם שיש לו איזו מחשבה טורדנית או איזו התנהגות אובססיבית או איזו התמכרות כפייתית כלשהי שהוא מנסה להיפטר ממנה, אבל הבן אדם לא מצליח. והבן אדם במערכת השיפוטיות העצמית שלו, הוא שופט את עצמו כאילו הוא מטומטם וטיפש, בגלל ההתנהגות הטיפשית שלו. שהוא עצמו מבין שהוא חושב כמו מטומטם ומתנהג כמו טיפש וכולי. והשאלה היא, איך בן אדם יכול לקבל את עצמו בלי תנאים ואיך לאהוב את עצמך בלי תנאים ואיך לא להאשים את עצמך בלי תנאים ואיך...
...שתמיד ישנם הבדלים קטנים, גם אם הם נראים לנו חסרי משמעות. האם שני דברים זהים יכולים להגיב בצורה שונה? אליעד מדגים זאת באמצעות הדוגמה של שני אנשים שחולים באותה מחלה ומקבלים את אותה תרופה. לכאורה, אם מדובר באותו חומר ואותם תנאים, התגובה אמורה להיות זהה לחלוטין. אך המציאות מוכיחה שזה לא כך. הסיבה, לפי אליעד, היא שהגוף איננו רק חומר. התגובה של הגוף תלויה בתודעה של האדם, ולא רק בחומר שממנו הוא מורכב. דוגמה נוספת שאליעד נותן היא שני קירות בטון שנבנו באותו זמן, מאותם חומרים ובאותם תנאים. לכאורה, שני הקירות...
...כביכול, כשהוא נתן לה המון מתנות אז הוא שתל לה בראש מחשבה שאומרת תאהבי אותי בגלל המתנות ואז בעצם זה כמו להגיד לה אין דברים אחרים שאת יכולה לאהוב אותי זה דבר שלילי אחד. דבר שלילי אחר היא מהראש שלה כשהיא קיבלה מתנות עברה לה מחשבה בראש כן הוא רוצה שאני אהיה איתו בשביל המתנות אין בו שום דבר אחר מה אני נמצאת איתו בשביל המתנות, לא רוצה להיות איתו ולכן דווקא זה שהוא נתן לה את המתנות החומריות נניח זה דווקא הרחיק אותה ממנו. לעומת זאת אם נגיד הוא היה נותן לה נתינה רגשית אז היא נמצאת איתו ממקום ראוי, זאת אומרת...
...להמשיך לחפש, אלא גם לקבל את האפשרות שאולי לא תהיה תשובה מוגדרת וחד - משמעית, ובכל זאת להמשיך לחקור ולהבין את עצמך. מהי הסיבה האמיתית שבגללה אנשים חוששים להעמיק בשאלות רוחניות? לפי אליעד כהן, הסיבה האמיתית לפחד איננה החשש מנזק פיזי או ממשהו חיצוני, אלא פחד פנימי של האדם מעצמו, פחד מהלא - ידוע ומהלא - מובן. אנשים חוששים שמשהו בתהליך החקירה יגרום להם לאבד את עצמם או לאבד את היציבות הנפשית והרגשית שלהם. אליעד מציע לאדם החושש לדמיין את התרחיש הגרוע ביותר - למשל מצב שבו הוא משתגע, או הופך לאלים או שהסביבה...
...אין סופיות בגודלן. כגון המקום והזמן, שהגודל שלהם הוא אין סופי. והאדם לא יכול בבת אחת, לראות בעיני שכלו, את כל המקום והזמן בראיה אחת. והאדם גם לא יכול לתפוש במחשבתו דבר והיפוכו בבת אחת. כגון לדוגמה, שהאדם לא יכול לחשוב על דבר שהוא בשלמות קיים, וגם בשלמות לא קיים, בו זמנית באותו המקום ובאותו הזמן. והאדם כן יכול לחשוב על ישות כזאת, אבל רק בשתי מחשבות שונות ובשני רגעים שונים. אבל האדם לא יכול לחשוב על ישות כזאת, בבת אחת ברגע אחד. כי השכל, לא יכול לתפוש דבר והיפוכו בבת אחת. ועל האדם להבין, שכל ההבנות...
...לשקר לעצמנו ובלי לנסות להתחמק מהתשובה, נוכל לחשוף את הסיבה האמיתית שעומדת מאחורי הרצון. החקירה צריכה להיות רצינית ועמוקה, ולשאול את עצמנו שוב ושוב: למה זה חשוב לי? למה זה באמת משנה לי? ככל שניכנס לעומק ונשאל את השאלות בצורה ישירה וכנה, נגלה בסופו של דבר שאולי אין לרצון שלנו בסיס אמיתי כלל. התהליך הוא קשה, מבלבל, ולפעמים מפחיד, אבל הוא הכרחי כדי להגיע למודעות עצמית אמיתית. מדוע קל יותר להתעלם מהאמת של הרצון מאשר להתמודד איתה? אליעד כהן מדגיש שקל מאוד לוותר ולהאמין לתירוצים שמציג הרצון, בדיוק כמו...
...הוא מדגיש שהיכולת לראות את הצד השני ואת ההיגיון שבדבריו, גם כאשר זה מנוגד לאינטרס או לרצון שלך, היא כלי חיוני להשגת שקט נפשי והרמוניה. למה התבודדות של תלונות לא מועילה? אליעד מתייחס לרעיון של רבי נחמן מברסלב ומסביר על שני סוגים של התבודדות: תלונות, וריצוי ופיוס. כשהאדם מתבודד בתלונות, הוא מתמקד במה שחסר לו ובמה שהמציאות לא נותנת לו. התוצאה היא שהמציאות מתנגדת לו עוד יותר והוא נשאר תקוע במצוקותיו. לעומת זאת, ריצוי ופיוס משמעותם להכיר בכך שלא מגיע לך דבר, להבין את המציאות ולהסכים איתה באמת. רק כך...
👈1 ב 150
👈4 ב 400
☎️
050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
שקט נפשי אמיתי
- הספר על: שריר מטרה של תרגיל, איך להתמודד עם אכזבות? איך להשיג איזון נפשי? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? דיכאון? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם עצבות? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? כעס ועצבים? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה ועוד...
הצלחה אהבה וחיים טובים
- הספר על: שריר מטרה של תרגיל, איך לשתול מחשבות? איך למכור מוצר ללקוחות? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך להצליח בזוגיות? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך להיות מאושר ושמח? איך להשיג ביטחון עצמי? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לפרש חלומות? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך להאמין בעצמך? איך להעריך את עצמך? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך לנהל את הזמן? איך להיגמל מהימורים? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לשפר את הזיכרון? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך להצליח בראיון עבודה? איך לחנך ילדים? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לשנות תכונות אופי? איך לעשות יותר כסף? איך למצוא זוגיות? איך לא להישחק בעבודה? איך לקבל החלטות? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך להעביר ביקורת בונה? איך להתמודד עם גירושין? איך ליצור אהבה ועוד...
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: מה יש מעבר לזמן ולמקום? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? האם אפשר לדעת הכל? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? למה יש רע וסבל בעולם? למה יש רע בעולם? האם יש או אין אלוהים? מי ברא את אלוהים? איך להיות מאושר? איך נוצר העולם? האם המציאות היא טובה או רעה? למה העולם קיים? בשביל מה לחיות? מה המשמעות של החיים? למה לא להתאבד? האם באמת הכל לטובה? האם יש משמעות לחיים? האם יש אמת מוחלטת? האם הכל אפשרי? מהי תכלית ומשמעות החיים? איך להנות בחיים? האם יש בחירה חופשית? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? אולי אנחנו במטריקס? איך להיות הכי חכם בעולם? איך נוצר העולם? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? האם לדומם יש תודעה ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא ייעוץ פילוסופי, ייעוץ נפשי, אימון אישי בסקייפ בנושאי שריר מטרה של תרגיל - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331