... פעולה קטנה בחיים יכולה להיתפס כסוג של אי - נוחות, וכל אלה מצטרפים לתחושת חוסר הסיפוק או הכאב הכללית שהאדם חווה. עוד דוגמה שאליעד מציג היא המצב שבו אדם כועס מאוד או נמצא בדיכאון בגלל משהו ... גב הגמל כדי להמחיש את הנקודה שההשפעה הגדולה שיש לאירוע או סיבה קטנה על האדם נובעת מהרבה דברים קודמים שקרו לו, ולא רק מהאירוע האחרון עצמו. לפעמים מישהו כועס עליך מאוד, אבל הכעס שלו הוא לא ...
... יש תשובה לשאלה למה זה קרה כי בסוף זה יהיה חצי אקראי ולכן כשמישהו יש לו איזו בעיה בחיים הרבה פעמים הוא שואל את עצמו למה אני כועס למה אני עצבני למה אני בדיכאון ... מובילה אותנו לאיזה פתרון בן אדם צריך לשאול את עצמו מה אני רוצה יותר. עכשיו עוד פעם אם בן אדם מחפש את האמת אז תבין למה אתה כועס נגיד אתה בדיכאון בא תנסה להבין ...
... עכשיו את חושבת שאנשים יודעים לעשות את זה על עצמם אפילו על עצמם הם לא יודעים בן אדם כועס הוא לא יודע למה הוא כועס הוא שמח הוא לא יודע למה הוא שמח או עצוב, אנשים את עצמם לא מבינים איך הם יבינו את המשוגע ...
... מתמיד להיות משהו אחר ממה שהם באמת. הוא מסביר שכשאדם מנסה להיות רגוע, זה בעצם מצב של לחץ, כי הניסיון עצמו מייצר לחץ להיות במצב אחר. בדומה לכך, אם האדם מנסה לא לכעוס, הוא למעשה כועס על עצמו כי הוא נכשל בכך שהוא עדיין כועס. למה ניסיון לא לנסות הוא ...
... כמה הוא מעמיק עד כמה כשרע לו הוא יודע להסביר למה רע לו כשטוב לו הוא יודע להסביר למה טוב לו כשהוא כועס למה הוא כועס כשהוא חושב למה הוא חושב כי בן אדם שלא יודע לעשות את זה בפעם הבאה שאתם תריבו אין עם מי לדבר, אתם תריבו למה אתה לא מרוצה? כי ככה, למה אתה לא ...
... נובע מכך שהם לא טובים מספיק. הדבר גורם להם להרגיש רע עם עצמם, להפוך לכועסים ועצבניים, ולהתחיל להתייחס לבן הזוג כאויב. ככל שאתה מרגיש רע יותר עם עצמך, אתה מפנה יותר כעס אל בן הזוג, וכך הקשר מידרדר עוד יותר. אליעד מסביר ... ואת יכולה לשדר לו אני מקבלת אותך איך שאתה הכל בסדר או וואלה אני באמת כועסת שאתה לא יכול לתת לי את זה והוא באמת לא יכול לתת לך את זה, מה עדיף לך שהוא יחשוב בהנחה שאת אוהבת אותו או בהנחה שאת רוצה שיהיה בינכם קשר יותר טוב? ... בי זה סימן שאני דפוק ואם אני דפוק אז אני שונא את עצמי, שונא את עצמי כועס עליה כועס עלי יכעס עליה ואז או שהזוגיות תחרב או שלא, בסדר וגם אם היא לא תחרב יש משקעים ובלגן וסיפורים וכו. עכשיו אם אתה היית אוהב את עצמך יותר ולא היית ...
... שלה ולטפל בה ישירות. לדוגמה, אם הוא מזהה שהוא כועס על הילד שלו מסיבה כלשהי, עליו להתמודד עם הכעס באופן מודע ובריא. ברגע שהמקור הפנימי של הפחד מטופל, המחשבה תפסיק להטריד אותו באופן משמעותי. מה ההקשר בין פחד ... לבדוק למה נגיד אתה רוצה להרוג אותו? כי אני כועס עליו כי אני שונא אותו כי הוא עיצבן אותי כי אני מפחד שאני אפגע בו אני מפחד שהוא יעזוב אותי לא יודע מה עכשיו ואז אתה קודם כל תכיר את הסיבה הזאת, אוקי עכשיו בא ...
... עכשיו אם אתה תראה מישהו אחר שרב עם מישהו מכות מה אתה תגיד כנראה שהוא מאוד כועס עליו, עכשיו שים לב האם יכול להיות מצב שמישהו לא בא לך כל כך טוב ואתה לא יודע למה יכול להיות זאת אומרת שאתה לא תדע לזהות אצל בן אדם אחר זאת אומרת שאתה לא ... איך מה שאתה מרגיש מתבטא בפעולות שלך אם מישהו אומר תקשיב נגיד מישהו אומר אני כועס נגיד היה לך יום רע בעבודה ואני אגיד לך תגיד לי אתה חושב שזה שהיה לך רע בעבודה זה השפיע עליך אחר כך הוא אומר לא זה לא השפיע עלי אבל זה השפיע עליך אתה רק ...
... נכונים, הסיבה תהיה שלמה ומחייבת לחלוטין. כיצד ליישם ניתוח סיבתיות בחיי היום - יום? אליעד ממליץ לתרגל את השיטה הזו בכל רגע בחיי היום - יום, בכל פעולה או מחשבה. הוא מדגים איך לבדוק זאת כשמישהו כועס : כעסתי כי מישהו קילל אותי. על האדם לבדוק האם בהכרח הוא היה כועס אילו קיללו אותו, או שאולי הוא יכול היה ...
... זה חסר לך מתישהו אתה פתאום תתחיל לריב איתה ואתה לא תדע למה היא פתאום תעשה משהו ואתה תריב איתה והיא אומרת למה אתה כל כך כועס ובתת מודע אתה בכלל כועס על משהו אחר אתה תתחיל לשנוא אותה אתה תתחיל פה אתה תתחיל שם משהו ידפק כי אתה לא מישר עם עצמך. ש: הבנתי. אליעד: משהו פה זה כמו יש ברכב תקלה ...
👈1 ב 150
👈4 ב 400
☎️
050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
שקט נפשי אמיתי
- הספר על: כועס, איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם בדידות? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? דיכאון? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? מועקות נפשיות וייאוש? כעס ועצבים ועוד...
הצלחה אהבה וחיים טובים
- הספר על: כועס, איך להאמין בעצמך? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך להעריך את עצמך? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך למכור מוצר ללקוחות? איך להתמודד עם גירושין? איך לקבל החלטות? איך לחנך ילדים? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לשתול מחשבות? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך להיגמל מהימורים? איך לשפר את הזיכרון? איך לפרש חלומות? איך להצליח בראיון עבודה? איך לשנות תכונות אופי? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך להשיג ביטחון עצמי? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך להיות מאושר ושמח? איך לא להישחק בעבודה? איך להעביר ביקורת בונה? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך לעשות יותר כסף? איך לנהל את הזמן? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך ליצור אהבה? איך להצליח בזוגיות? איך למצוא זוגיות ועוד...
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם אפשר לדעת הכל? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? האם יש בחירה חופשית? איך להנות בחיים? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? למה לא להתאבד? האם הכל אפשרי? איך להיות הכי חכם בעולם? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? מי ברא את אלוהים? בשביל מה לחיות? האם לדומם יש תודעה? למה העולם קיים? מה יש מעבר לזמן ולמקום? איך להיות מאושר? מה המשמעות של החיים? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? האם המציאות היא טובה או רעה? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? אולי אנחנו במטריקס? איך נוצר העולם? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם יש משמעות לחיים? איך נוצר העולם? האם באמת הכל לטובה? האם יש או אין אלוהים? למה יש רע בעולם? למה יש רע וסבל בעולם? האם יש אמת מוחלטת ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא מאמן אישי לאורח חיים בריא, אימון אישי בתל אביב, מאמן אישי לתזונה נכונה בנושאי כועס - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331