... אשמה באונס, איך לסלוח לעצמך? מאשימה את עצמי, שונאת את עצמי, כועסת על עצמי, לא סולחת לעצמי, רגשות אשם, שנאה עצמית, למה לא צעקת? תקיפה מינית, טראומה מינית, כעס עצמי מה לעשות כשמרגישים ...
... טוען שכן. ברגע שהאדם מקבל את עצמו כפי שהוא, ומפסיק לבקר ולשפוט את עצמו על מה שהוא מרגיש או על הצורה שבה הוא מתמודד, הסבל פוחת משמעותית. הוא אומר במפורש שאם אותה אישה הייתה מקבלת את עצמה במאה אחוז, היא לא הייתה כועסת על עצמה בגלל הצורך שלה לבכות, ולכן, ככל הנראה, הייתה גם חווה פחות כאב וצער. ...
...ולהתייחס אליה כאילו אין בה מגבלות של היגיון, פיזיקה או מציאות. לאלץ את עצמך או את האדם שאתה רוצה לעודד ליצירתיות להעלות לפחות 10 עד 20 רעיונות מוזרים, דמיוניים ובלתי אפשריים. לאחר שמציפים את המוח ברעיונות יוצאי דופן ובלתי סבירים, מחזירים את החשיבה לרמה ההגיונית, ובוחנים אילו מהאפשרויות הלא הגיוניות הללו ניתן לעגל ולממש באופן מעשי. למשל, אם אדם נתקל בבעיה כמו להכניס מקרר דרך דלת צרה, והוא מתקשה למצוא פתרון מעשי, ניתן לעורר את חשיבתו היצירתית על ידי...
...על רעיונות או הצגת רעיונות כאמיתות מוחלטות. הצגת רעיון בתור רעיון שמישהו מספיק חכם מבין אותו היא דרך לשדר לקורא שההבנה הזו היא ברורה ומובנת מאליה. מבחינת הקורא, זה גורם לו להרגיש שהוא לא מבין את הדברים אם הוא לא מקבל את הרעיון שהוצג לו. מהו הקשר בין מילים לתודעה של הקורא? בהרצאה, אליעד מסביר איך כל משפט שבנוי בצורה מסוימת, יכול לשדר מסרים שונים. המשפט ההסבר הוא שיש קשר בין כל שני רעיונות, למשל, משדר לקורא שיש קשרים סמויים בין רעיונות שונים. כאשר...
...יראה, כי כל המצאה שמתגלה היא בעצם גילוי נוסף של עוד חלק מהאמת על המציאות. לדוגמה: לפני שיכלו בני האדם להגיע אל הירח, היו כאלו שחשבו שהדבר אינו אפשרי. המחשבה כי הדבר אינו אפשרי הייתה שקר, מאחר שלבסוף התברר שהדבר אכן אפשרי. כל דבר חדש שמגלים כי הוא אפשרי, הרי שעוד חלק של האמת על המציאות מתגלה ויוצא לאור. המצאות מבוססות שמבוססות על פריצת דרך מחשבתית, הן הדוגמה הטובה ביותר לכך שהמצאה ותגלית חדשה מייצג התגלות של האמת. הקיבעון המחשבתי והנחות היסוד השגויות...
...לומר אל תדאג יהיה טוב, כי אז המילים הן לא סתם ניחומים ריקים, אלא ביטוי למציאות עתידית אמיתית. במקרה כזה, האדם לא רק מדמיין שיהיה טוב, אלא באמת גם יחווה טוב בעתיד, ולכן זה אכן מועיל להגיד זאת. לעומת זאת, כאשר המשפט נאמר סתם כך, ללא ודאות אמיתית, הוא יוצר יותר נזק מאשר תועלת. אם האדם האומר יהיה טוב אינו בטוח באמת שיהיה טוב, הוא עלול ליצור אשליה מסוכנת. אותו אדם המקבל את המסר עלול להיאחז בתקווה כוזבת, וכאשר המציאות תאכזב אותו, הוא ירגיש עוד יותר גרוע...
...שותה שוב, הוא נשאב מחדש להתמכרות. איך זה קורה? הרי הוא כבר נגמל! התשובה היא פשוטה - הוא לא באמת נגמל, הוא רק הדחיק את ההתמכרות. העובדה שהוא נמנע מאלכוהול לא אומרת שהוא לא אלכוהוליסט, אלא שהוא פשוט נמנע מהטריגרים שמפעילים אצלו את ההתמכרות. אותו הדבר נכון לגבי הימורים, עישון, סקס או כל התמכרות אחרת. אדם לא באמת נגמל אם הוא נמנע מהגורם להתמכרות, אלא רק אם הוא מסוגל להיות חשוף אליו בלי להיכנע לו. איך זה מתקשר לזוגיות ולתלות רגשית? באופן דומה, הדרך לדעת...
...באמצעות דוגמה של מצוות הנחת תפילין: אדם שרוצה להניח תפילין בשביל לצאת ידי חובה, יכול להרגיש שהצליח לקיים את המצווה גם אם לא הצליח בפועל להניח, בגלל אונס או סיבה חיצונית, כי מבחינתו המטרה היא לסמן וי, להיות בסדר. לעומת זאת, מי שבאמת ובתמים רוצה להניח תפילין, ירצה להניח אותן בלי קשר לשאלה האם הוא יוצא ידי חובה או לא, פשוט כי הוא רוצה את המצווה עצמה, את הפעולה עצמה, את החוויה עצמה. אדם כזה לא יכול להסתפק בתירוצים או בפטורים, והוא תמיד ימשיך לנסות עד...
...הכוונה במושג קיצור דרך? אליעד מסביר שהמושג קיצור דרך תלוי מאוד בהגדרה. לדבריו, בחיים אכן קיימים קיצורי דרך, אך חשוב להבין שגם הקיצור עצמו הוא דרך, כלומר, שגם כשמוצאים קיצור, עדיין יש דרך מסוימת שחייבים לעבור. הוא נותן דוגמה: אדם שרוצה להגיע מתל אביב לירושלים יכול לבחור בהמון דרכים שונות. חלק מהדרכים ארוכות יותר, וחלק קצרות יותר, אבל תמיד תהיה דרך אחת שהיא הקצרה והיעילה ביותר. כלומר, אם רוצים לעבור מנקודה אחת לשנייה, הדרך הכי קצרה היא הדרך הכי יעילה...
...הוא אומר אני צריך לנקות צריך לבשל צריך זה וזה ויש לי מטרות שצריך לעשות צריך להספיק אותן עד השעה שלוש ויש הרבה דברים שהוא יכול לעשות כדי להשיג את המטרות האלה ועדיין הוא יושב בבית ומשעמם לו איך זה יכול להיות יש לו מטרות ויש לו מה לעשות כדי להשיג את המטרות ועדיין משעמם לו. אז מה התשובה התשובה היא שיש לו מטרה אחרת מאוד גדולה שהיא מעפילה על כל המטרות הקטנות והוא אומר לעצמו אם אני לא משיג את המטרה הזאת כל אלה לא מעניינות אותי בכלל והוא חושב שהמטרה הגדולה...
👈1 ב 150
👈4 ב 400
☎️
050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
שקט נפשי אמיתי
- הספר על: כועסת על עצמי, איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם אכזבות? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? כעס ועצבים? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? דיכאון? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז ועוד...
הצלחה אהבה וחיים טובים
- הספר על: כועסת על עצמי, איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך להתמודד עם גירושין? איך להשיג ביטחון עצמי? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לחנך ילדים? איך להעביר ביקורת בונה? איך להאמין בעצמך? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך להיות מאושר ושמח? איך להעריך את עצמך? איך להיגמל מהימורים? איך להצליח בראיון עבודה? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לקבל החלטות? איך לא להישחק בעבודה? איך לשתול מחשבות? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לפרש חלומות? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך ליצור אהבה? איך למכור מוצר ללקוחות? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לשפר את הזיכרון? איך לשנות תכונות אופי? איך להצליח בזוגיות? איך לעשות יותר כסף? איך לנהל את הזמן? איך למצוא זוגיות? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך ועוד...
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: האם הכל אפשרי? למה לא להתאבד? איך להיות מאושר? אולי אנחנו במטריקס? איך נוצר העולם? האם המציאות היא טובה או רעה? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? האם אפשר לדעת הכל? האם באמת הכל לטובה? מי ברא את אלוהים? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? איך נוצר העולם? למה יש רע וסבל בעולם? למה יש רע בעולם? האם יש או אין אלוהים? למה העולם קיים? האם יש משמעות לחיים? האם יש הבדל בין חלום למציאות? בשביל מה לחיות? מה המשמעות של החיים? איך להנות בחיים? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם יש אמת מוחלטת? האם יש בחירה חופשית? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? איך להיות הכי חכם בעולם? האם לדומם יש תודעה? מה יש מעבר לזמן ולמקום? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא אימון אישי להרזייה, טיפול רגשי, מומחה בתחום כועסת על עצמי - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331