... רע לך? הוא יגיד כי אני חולה. אם נשאל שוב למה מפריע לך להיות חולה? הוא עשוי לענות כי כואב לי. אם נמשיך לשאול למה מפריע לך שכואב לך?, הוא יגיע בשלב מסוים לנקודה שבה הוא כבר לא יודע למה הוא באמת מעדיף בריאות על פני מחלה. ... כלל. חקירה עצמית והגעה ללא יודע אם נחקור מדוע אדם אינו רוצה להיות חולה, הוא יאמר, לדוגמה, כי זה כואב. ואם נמשיך לחקור, למה מפריע לך שכואב לך? - הוא ייתן סיבה נוספת, למשל כי אני מרגיש חסר אונים. ולמה מפריע לך להרגיש חסר אונים? ככל ...
... אם אנחנו 51% לא רוצים משהו, נמשיך לדחות אותו. אז האם פשוט לעזוב ולהפסיק בכלל לנסות? שאלה: לאדם עדיין כואב שהוא לא עושה את מה שהוא לכאורה רוצה. האם להגיד אל תעשה פותר את הבעיה? תשובה: לא באמת. כי ... מוטיבציה? תשובה: המסר הוא שלא חייבים שום דבר. אם אין לך מוטיבציה למשהו, אל תעשה אותו. אם בכל זאת כואב לך שאתה לא עושה אותו, תשתמש בשכל ותבדוק למה אתה רוצה, למה אתה לא רוצה, ומה באמת חשוב לך. ...
... אם האימון שלי אפקטיבי? מהו אימון בטווח תנועה מלא? איך לוודא שאני מאמן את כל השרירים בגוף? האם אימון כואב הוא בהכרח יעיל? איך לבחור את תוכנית האימון הטובה ביותר עבורך? כאשר מדברים על תוכניות אימון, אנשים מתלבטים באיזו ... אם האימון שלי אפקטיבי? מהו אימון בטווח תנועה מלא? איך לוודא שאני מאמן את כל השרירים בגוף? האם אימון כואב הוא בהכרח יעיל? פיתוח גוף, קרוספיט, בודי בילדינג, power lifting, אימוני כוח, תוכנית כוח, סוגי אימונים שונים, בניית תוכנית ...
... לא נעימות. לעיתים, הכאב הוא תוצאה של הרצון לשמוח מהחיים, ולכן יש צורך בהבנה שהמחיר של חוויות נעימות הוא כואב. כיצד להתמודד עם כאב פיזי? כאב פיזי, אף שהוא כואב ומכאיב, יכול להיות מנוצל כאמצעי להתמודד עם הרצון לחיות. אם אדם מבין שהכאב הוא תוצאה של תשלום על תחושות ...
... רואים שעוד מישהו נפגע, זה מקל במעט על הסבל שלהם. לדוגמה: אם שפכו חומצה על אדם ושברו את ידו, כואב לו פיזית ונפשית. אך נוסף על כך, כואב לו שהוא לא רוצה להיות במצב הזה, כלומר, הוא מאמין שאסור לו לסבול. ברגע שהוא גורם גם לאחר לסבול, ...
... בצורה נוספת, אליעד נותן דוגמה של ילד אוטיסט שצובט אדם אחר ואינו מבין למה האדם הנצבט אומר לו שזה כואב. במקרה כזה אפשר לשקף לו על ידי כך שהוא ירגיש בעצמו את הצביטה, ואז הוא יבין דרך התחושה האישית ... רואה התנהגות של אחרים, או שומע על כך בדמיון בלבד, זה עדיין לא בהכרח שיקוף. למשל, להסביר למישהו שמשהו כואב על ידי כך שמראים לו אדם אחר שכואב לו, זה לא שיקוף, כי הוא לא מרגיש את זה בעצמו ולא חווה את התחושה באופן אישי. בשיקוף אמיתי, ...
... לזהות במהירות את התחושות או המצבים הדומים, ולהבין אותם בלי צורך בהסברים נוספים. הוא נתן דוגמה בה אדם אומר כואב לי, וכדי להבין ממה מורכבת התחושה הזו, אנחנו חייבים לפרק אותה לחלקיה: מה גרם לה, איפה כואב, מה המאפיינים. כך אפשר להבין באופן עמוק יותר את המצב. מהי הגדרה מדויקת ואיך משתמשים בה? אליעד הסביר שהגדרה ...
... משליך תחושות על אחרים? אליעד כהן נותן דוגמה פשוטה: אם מישהו זורק אבן על חתול והחתול צועק, איך נדע שכואב לחתול? הרי אף אחד מאיתנו לא באמת שוחח עם חתולים כדי לדעת מה הם מרגישים (למעט שלמה המלך). התשובה ... מרגיש בדיוק כמו שהיינו מרגישים אם היו זורקים עלינו אבן. המוח שלנו אומר אני הייתי צועק כי היה לי כואב, ולכן כנראה שגם לחתול כואב. כלומר, הדרך שבה אנו מבינים את העולם היא דרך השלכה עצמית על אחרים. הדוגמה הזו מלמדת שכך בדיוק אנחנו ... פשוטה: האם אי פעם ראית מישהו מדבר עם חתול? כנראה שלא, מלבד שלמה המלך, כמובן. אבל איך אנחנו יודעים שכואב לחתול? נניח שמישהו זרק אבן על חתול, והחתול צועק. איך אנחנו יודעים שזה כאב לו? אנחנו מבצעים השלכה: אנחנו רואים מישהו צועק. שואלים את עצמנו: למה הוא צועק? המוח שלנו אומר: אם אני הייתי צועק, כנראה שכואב לי. ולכן אנחנו מניחים שכואב גם לחתול. מה שקורה כאן הוא שהמוח שלנו משליך את התחושות והחוויות שלנו על אחרים, ולכן פעמים רבות אנחנו ...
... לדעת אליעד, זוהי הדרך להתמודדות האמיתית והעוצמתית ביותר. האם אובדן הוא תמיד הזדמנות לצמיחה? לפי אליעד, אובדן, למרות היותו כואב מאוד, עשוי להיות הדבר הכי טוב שקרה לך בחיים, משום שהוא מאלץ את האדם למצוא את האושר שהיה תלוי ... ממנו. יש מי שיטען שקל יותר להשלים עם מוות של הורים כי זה דרך הטבע, אך ברגע שהנושא באמת כואב, השאלה למה זה משנה אם זה דרך הטבע? מתעוררת. אם האהבה אמיתית, עצם הטבעיות או אי - הטבעיות לא ...
... היא הייתה רוצה אותו. אבל ברגע שהוא ניגש והיא דוחה אותו, הוא כבר לא יכול להמשיך לשקר לעצמו. האמת הכואבת גלויה - הוא רצה אותה, ניסה להשיג אותה, ונכשל. אליעד מסביר שזה בדיוק אותו עיקרון כמו הפחד להיכנס לגן עדן. כשאדם מנסה להשיג משהו שהוא מאוד רוצה, הוא מסתכן בכישלון כואב. הסיכון הזה הוא מה שגורם לרוב האנשים לא להעז אפילו לנסות. מה המשמעות הפרקטית של פחד מהצלחה ופחד מכישלון? ... מחיר: אם תרצה להצליח, אתה גם תסבול מאוד אם לא תצליח. ככל שאתה רוצה משהו יותר, כך הכישלון יהיה כואב יותר. לכן, רוב האנשים מעדיפים לא לקחת את הסיכון, ובוחרים להצליח בערך או להצליח מעט. הם נמנעים מלרצות באמת ...
👈1 ב 150
👈4 ב 400
☎️
050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
הצלחה אהבה וחיים טובים
- הספר על: כואב, איך לשפר את הזיכרון? איך לשנות תכונות אופי? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך להיות מאושר ושמח? איך לנהל את הזמן? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך למכור מוצר ללקוחות? איך למצוא זוגיות? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך להצליח בזוגיות? איך להעריך את עצמך? איך להעביר ביקורת בונה? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך לחנך ילדים? איך להיגמל מהימורים? איך ליצור אהבה? איך להשיג ביטחון עצמי? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לשתול מחשבות? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך להתמודד עם גירושין? איך להאמין בעצמך? איך לפרש חלומות? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לעשות יותר כסף? איך לקבל החלטות? איך לא להישחק בעבודה? איך להצליח בראיון עבודה? איך לגרום למישהו לאהוב אותך ועוד...
שקט נפשי אמיתי
- הספר על: כואב, איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? דיכאון? כעס ועצבים? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז ועוד...
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? למה לא להתאבד? מי ברא את אלוהים? איך נוצר העולם? איך להנות בחיים? האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם הכל אפשרי? בשביל מה לחיות? האם אפשר לדעת הכל? איך נוצר העולם? למה העולם קיים? האם באמת הכל לטובה? האם המציאות היא טובה או רעה? האם לדומם יש תודעה? למה יש רע בעולם? איך להיות הכי חכם בעולם? מה המשמעות של החיים? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? מהי תכלית ומשמעות החיים? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? האם יש משמעות לחיים? האם יש או אין אלוהים? איך להיות מאושר? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? למה יש רע וסבל בעולם? האם יש אמת מוחלטת? מה יש מעבר לזמן ולמקום? אולי אנחנו במטריקס? האם יש בחירה חופשית? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא מאמן אישי לפרישה, מאמן אישי לילדים נוער והורים, אימון אישי מומלץ בתחום כואב - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331